快樂(lè)的秘訣

魏悌香

瑞典古騰堡大學(xué)的一群研究人員，針對(duì)“人該怎么樣才會(huì)感到快樂(lè)”進(jìn)行大規(guī)模研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)“朝工作目標(biāo)努力”比起“完成目標(biāo)”更能讓人感到快樂(lè)。

研究顯示。中了大獎(jiǎng)固然會(huì)讓人興奮，但這種快樂(lè)的感覺(jué)并不能持續(xù)太久。就像完成目標(biāo)一樣，只是一時(shí)的快樂(lè)。而朝著工作目標(biāo)努力，才更能使人感到滿足，天天精力充沛。

這項(xiàng)研究報(bào)告顛覆很多人對(duì)快樂(lè)的想法。我們常以為唯有達(dá)成目標(biāo)才能獲得快樂(lè)及滿足。很多人拼命追求結(jié)果，來(lái)不及享受發(fā)展的過(guò)程，以致于讓自己落入疲累不堪的光景中。

何不調(diào)整一下步伐，以品嘗咖啡的心態(tài)，欣賞自己的努力及付出，并且懷著感恩的心往前走，你會(huì)在努力的每一個(gè)階段中。為自己找到快樂(lè)的元素。