淺析青少年運動員籃球意識的培養(yǎng)與訓練

宋　勤　汪　磊　胡曉彥

1青少年籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)與訓練

1.1整體意識的培養(yǎng)

一個好的球隊和籃球運動員必須具備良好的整體意識，因此一個球隊要有統(tǒng)一的思想和行動，隊員要有明確的目的、高度的責任感和集體榮譽感。青少年興趣廣泛，對許多實踐活動都躍躍欲試，但由于年紀較小，目的性不清，自覺性較差，不能很好地完成教練的計劃和自己的既定目標，因此教練員要不厭其煩地通過訓練和比賽強調(diào)整體意識的重要性，通過講述分析精彩巧妙的整體配合和嫻熟的技戰(zhàn)術(shù)集體配合，訓練、激發(fā)青少年籃球運動員的興趣和籃球的整體配合意識，強調(diào)球隊整體配合的重要性，使小隊員從小就認識到籃球運動整體意識是球隊取勝的關(guān)鍵。

1.2培養(yǎng)正確運用基本技術(shù)的意識與訓練

1.2.1加強青少年運動員基本功的訓練。籃球比賽中隊員選用技術(shù)是否合理直接決定動作的質(zhì)量，也是反映隊員意識強弱的標志。要想在比賽中能夠合理的運用基本技術(shù)，就必須要加強隊員基本技術(shù)的訓練，使隊員的技術(shù)達到自動化程度，只有這樣隊員在比賽中才能合理的選用符合攻守雙方情況的動作方法，完成基本的戰(zhàn)術(shù)，達到自己的目的。對青少年籃球運動員來講掌握全面、扎實、有效的基本技術(shù)是十分重要的，但還要注意培養(yǎng)隊員合理選用技術(shù)的意識，在比賽中達到技術(shù)動作的最優(yōu)化。對最基本的籃球基本動作要反復練習，但單一技術(shù)訓練不能太長，要根據(jù)比賽規(guī)律逐步過渡到與其它技術(shù)相結(jié)合的訓練。例如，籃球的傳接球技術(shù)，結(jié)合快攻長傳，結(jié)合供中鋒的各種縮傳等，這不僅要求傳球動作正確，還涉及到傳球的時機、方向、力量、假動作等的運用，這個過程，不僅單單是技術(shù)練習過程，也是籃球意識的培養(yǎng)過程。

1.2.2加強觀察判斷能力的訓練。籃球作為集體項目，隊員在比賽場上不僅要觀察隊友的位置，同時還要觀察對方隊員和球的位置。因此，運動員必須通過視覺準確地觀察空間、方位和距離，特別是準確觀察迅速變化的各種關(guān)系，才有可能做出正確的判斷，采取有效的技術(shù)動作。因此，在技術(shù)訓練的初期就必須重視青少年觀察能力的培養(yǎng)，提高在這一意識指導下運用與應變技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力。

1.2.3培養(yǎng)快速反應能力?；@球場上比賽情況變化較多，這就要求運動員針對變化作出快速反應，否則就會貽誤戰(zhàn)機。青少年在籃球訓練中要注意多根據(jù)場上各種情況的變化及時采取多變的對抗條件進行訓練，引導他們時時具有對抗觀念，善于自我設計對抗因素，創(chuàng)造對抗條件，發(fā)揮創(chuàng)造性和想象力，不斷通過自我熏陶，形成獨特的技術(shù)特點，從而促進籃球意識的逐步形成。

1.3 戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與訓練

1.3.1 掌握戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)特點和方法，建立戰(zhàn)術(shù)概念?；@球比賽中攻守戰(zhàn)術(shù)有其共同的結(jié)構(gòu)特點和普遍配合規(guī)律及基本的配合形式，只有當運動員既掌握戰(zhàn)術(shù)配合的一般規(guī)律，同時又掌握自己的具體戰(zhàn)術(shù)配合的概念，戰(zhàn)術(shù)意識才能清晰、牢固，并有助于他們在實踐中創(chuàng)新提高。因此教練員在日常的訓練和比賽中要經(jīng)常有目的講述各種戰(zhàn)術(shù)的特點和方法，讓運動員建立戰(zhàn)術(shù)概念，培養(yǎng)青少年的戰(zhàn)術(shù)意識。

1.3.2明確戰(zhàn)術(shù)位置及其職責?；@球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)不是一朝一夕就可以形成的，各種戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)及其位置上的要求各有不同，加上運動員個人技術(shù)、意識、身體等各種因素上的區(qū)別，形成了不同的職責。教練員必須對每個青少年運動員意識的強弱，擔負的職責，進行全面的分析，使隊員明確位置分工和它們之間的關(guān)系，進行有計劃、有目的的培養(yǎng)，才能使他們的戰(zhàn)術(shù)意識得到有效、和諧的發(fā)展，形成各種位置上專門的戰(zhàn)術(shù)意識，在各自的位置上共同建立起牢固的動作習慣和條件反射，形成良好的戰(zhàn)術(shù)意識。

1.3.3在實戰(zhàn)中強化籃球意識?；@球戰(zhàn)術(shù)意識是指籃球運動員在場上對訓練比賽中的變化的認識和反應，是籃球運動員的重要素質(zhì)之一。在對青少年進行籃球意識的訓練中，除結(jié)合整體意識和正確運用技術(shù)的訓練外，還要有計劃、有目的的組織運動員參加各種實戰(zhàn)比賽，因為比賽是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的最主要手段。通過比賽可使隊員對復雜的比賽情況有正確的分析能力，能識破對方的意圖，加強本隊隊員之間的默契，使已掌握的動作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識能根據(jù)場上變化的情況，有針對性地運用起來，在實戰(zhàn)中培養(yǎng)籃球的戰(zhàn)術(shù)意識。

2結(jié)論

2.1培養(yǎng)和訓練籃球運動員的籃球意識是一項極其復雜而系統(tǒng)的工程，必須高度重視從小抓起。

2.2青少年運動員籃球意識培養(yǎng)是多渠道、全方位的，作為教練員在日常訓練中，必須有計劃地、有目的把籃球意識的培養(yǎng)落實到訓練和比賽的各個環(huán)節(jié)中。

2.3培養(yǎng)青少年運動員的籃球意識還應與整體意識、觀察能力、反應能力、基本技術(shù)訓練和戰(zhàn)術(shù)意識訓練相結(jié)合。