排球比賽中情緒體驗(yàn)對接發(fā)球效果的影響

王小娟

一、情緒對生理機(jī)能和行為反應(yīng)的影響

我們認(rèn)為情緒有調(diào)節(jié)機(jī)能的作用，積極高漲的情緒可以增強(qiáng)活力和自信心。運(yùn)動(dòng)員的情緒變化，既有積極的作用，也有消極的一面，對比賽勝負(fù)會(huì)產(chǎn)生重大的影響。

當(dāng)情緒高漲時(shí)，身體內(nèi)分泌發(fā)生變化，腎上腺素分泌增加，血壓升高，血糖增加，血液中含氧量增加，肌肉粘滯性減少，大腦皮層處于興奮狀態(tài)，使機(jī)體處于臨戰(zhàn)的最佳狀態(tài)。

當(dāng)情緒低落時(shí)，會(huì)引起運(yùn)動(dòng)機(jī)體各方面生理指揮的下降，使運(yùn)動(dòng)員機(jī)體處于消極因素狀態(tài)，反應(yīng)遲鈍，思想混亂，動(dòng)作僵硬，不協(xié)調(diào)以至變形。這就是運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)或比賽時(shí)情緒不穩(wěn)定，造成技術(shù)發(fā)揮不正?；蚴д`的主要原因。

二、比賽中接發(fā)球失誤的主要情緒變化和情緒體驗(yàn)

1、當(dāng)對方發(fā)球攻擊性強(qiáng)時(shí)情緒對接發(fā)球的影響。在比賽中，由于對方發(fā)球攻擊性強(qiáng)、威力較大時(shí)，如果我場上接發(fā)球技術(shù)相對較差的隊(duì)員發(fā)球，就會(huì)打亂比賽節(jié)奏，特別是在對方第一發(fā)球破攻或得分時(shí)，場內(nèi)的隊(duì)員會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，從而使局部或個(gè)人緊張的情緒感染、蔓延至全場，以至引起整個(gè)比賽節(jié)奏的紊亂，隊(duì)員情緒急躁，縮手縮腳，怕對方發(fā)球給自己，甚至出現(xiàn)推卸責(zé)任、相互埋怨的局面。產(chǎn)生害怕的消極情緒，是接發(fā)球失誤的原因之一。

2、來自觀眾和場外影響。排球賽場上的噪聲是經(jīng)過觀眾藝術(shù)加工的“噪聲”，往往帶有一些傾向性、侵犯性、刺激性較大的聲音，它伴隨著急躁情緒產(chǎn)生，會(huì)引起隊(duì)員注意力分散。根據(jù)生理學(xué)原理，條件反射活動(dòng)的強(qiáng)弱同刺激強(qiáng)度成正比。但是刺激強(qiáng)度越大，超過大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞工作能力的強(qiáng)度，此時(shí)大腦皮層會(huì)產(chǎn)生抑制作用。這種大腦皮層的興奮和抑制的失調(diào)，會(huì)引起感覺機(jī)能和植物性神經(jīng)機(jī)能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，從而使人產(chǎn)生情緒上的急躁不安和驚恐，心率加快，血壓生高，視覺清晰度下降，視覺反應(yīng)時(shí)延長，這種由于外界刺激引起的外抑制，使隊(duì)員注意力分散，并且產(chǎn)生消極情緒，從而導(dǎo)致接發(fā)球失誤。

3、當(dāng)比賽雙方比分懸殊時(shí)情緒的影響。比賽中由于雙方實(shí)力相差懸殊，比分相差很大，這就會(huì)使比分落后一方信心不足，情緒低落。這種低落消極的情緒體驗(yàn)會(huì)使接發(fā)球時(shí)隊(duì)員失去信心，希望比賽盡快結(jié)束，從而出現(xiàn)動(dòng)作僵硬、肌力發(fā)生變化、注意力不能集中的現(xiàn)象，導(dǎo)致接發(fā)球動(dòng)作失誤。當(dāng)比分領(lǐng)先，在接發(fā)球時(shí)，同樣也會(huì)出現(xiàn)一些問題，如有些隊(duì)員會(huì)產(chǎn)生輕視對方的思想，從而導(dǎo)致思想上產(chǎn)生無所謂的態(tài)度：反正對方?jīng)]有能力戰(zhàn)勝我們，失誤幾個(gè)無所謂，產(chǎn)生輕視對手的思想。

4、當(dāng)比賽雙方比分接近，出現(xiàn)相持不下的“拉鋸”局面時(shí)情緒的影響。在比賽中，比分“拉腳”交替上升，運(yùn)動(dòng)員心理壓力加大，尤其是在“白熱化”相持階段，心理活動(dòng)就更為復(fù)雜。如急于求成的情緒產(chǎn)生之后，想急于打好一攻得分，欲速則不達(dá)，產(chǎn)生動(dòng)作變形，因?yàn)槟菚r(shí)想到的只是接發(fā)球效果，并沒有注意處理動(dòng)作細(xì)節(jié)，再加上當(dāng)時(shí)緊張的氣氛和白熱化程度，容易產(chǎn)生適得其反的結(jié)果，造成接發(fā)球不到位，嚴(yán)重的送給對方打探頭球，以至比賽失利。

5、在決勝局或關(guān)鍵比分時(shí)情緒的影響。在重大的比賽場次或比分關(guān)鍵時(shí)刻，如20分以上比分交替上升時(shí)，比賽勝負(fù)的重大責(zé)任感會(huì)使接發(fā)球隊(duì)員的心理壓力倍增，往往容易產(chǎn)生過分緊張的心理，有時(shí)表現(xiàn)出急躁、急于求成的情緒；有時(shí)會(huì)產(chǎn)生膽怯心理，害怕失誤，害怕教練和同伴的指責(zé)以及觀眾的倒彩聲和不理解，害怕承擔(dān)失敗的責(zé)任。當(dāng)隊(duì)員體驗(yàn)到以上的這些情緒時(shí)極易喪失準(zhǔn)確的肌肉運(yùn)動(dòng)知覺和節(jié)奏感。這主要表現(xiàn)在失去了時(shí)空感、速度感、距離感以及定向能力，以至產(chǎn)生接發(fā)球失誤。

6、來自教練員的影響。在比賽中，當(dāng)教練員向某一隊(duì)員發(fā)出“注意不要失誤”、“不要站得太高”等此類的語言時(shí)，對于接發(fā)球隊(duì)員來說，這種否定性的暗示以及語言會(huì)產(chǎn)生連續(xù)的一系列消極的自我暗示，如“我失誤了怎么辦?”、“教練員不信任我”、“對方發(fā)球威力大，發(fā)給我怎么辦?”等等這些消極的自我暗示。通過第二信號系統(tǒng)使中樞神經(jīng)興奮性下降，抑制過程加強(qiáng)，使接發(fā)球隊(duì)員心理穩(wěn)定性遭到破壞，出現(xiàn)失誤。

三、建議

1、在訓(xùn)練時(shí)，采用模擬的賽場氣氛，如噪音、喝彩聲及一些經(jīng)過藝術(shù)加工的聲音，運(yùn)用在接發(fā)球訓(xùn)練中；采用競爭機(jī)制，制定指標(biāo)，對技術(shù)差的隊(duì)員加大訓(xùn)練量；采用意志訓(xùn)練法，加強(qiáng)隊(duì)員的接發(fā)球自信心；訓(xùn)練中經(jīng)常采用四對四、三對三的比賽，提高隊(duì)員對較大區(qū)域的接發(fā)球控制能力；加強(qiáng)“自由防守隊(duì)員”接發(fā)球訓(xùn)練，突出其接發(fā)球的專門能力。

2、在比賽時(shí)，正確判斷。合理取位，講究區(qū)域分工配合；積極主動(dòng)勇于承擔(dān)責(zé)任，并要相互信任：教練員和同隊(duì)成員多運(yùn)用鼓勵(lì)的言語，始終保持積極的精神狀態(tài)。