偉人鄧小平和夫人養(yǎng)生有道

2009年7月29日，鄧小平的夫人卓琳逝世。鄧小平和卓琳相濡以沫一起走過了58年，倆人都是93歲高齡逝世。

“湊合著”找了一個(gè)偉人

卓琳1916年出生于云南省宣威縣，本名浦瓊英。七七事變爆發(fā)后，卓琳到達(dá)延安投奔八路軍，加入中國共產(chǎn)黨，并因工作需要改名卓琳。

1939年秋，鄧小平與卓琳相識(shí)在延安。卓琳說：“他(鄧小平)找跟我一塊兒到延安的女朋友，讓她來跟我談，說他想跟我結(jié)婚，問我同不同意。談了兩次，我說我年紀(jì)還輕，不想那么早結(jié)婚，我拒絕了。因?yàn)楫?dāng)時(shí)去延安的那些長征老干部都是工農(nóng)干部。我就怕跟一個(gè)工農(nóng)干部結(jié)婚，不是看不起他們，是怕他們沒有知識(shí)，跟他們說話說不到一塊……我想，我結(jié)婚可不能找工農(nóng)干部，我要找知識(shí)分子?！?/p>

被拒絕的鄧小平并未灰心。干脆自己主動(dòng)找上門來，卓琳聽了他的有關(guān)情況和理想后，覺得他還不錯(cuò)，是個(gè)知識(shí)分子。“我想，反正早晚都得結(jié)婚，算了吧，湊合吧?！?/p>

婚后幾天，卓琳便隨丈夫離開延安奔赴前線。

下放江西“你耕田來我織布”

1952年，鄧小平從西南局調(diào)到中央工作。鄧小平對妻子提出了這樣的要求：不要到外面工作，不要出風(fēng)頭。于是，卓琳一門心思地為鄧小平當(dāng)秘書，整理日常文件。

1966年，一場突如其來的政治風(fēng)暴把鄧小平一家推向了災(zāi)難的深淵。那個(gè)時(shí)候，清醒的卓琳特別信任自己的丈夫。始終都認(rèn)為鄧小平是對的。

1969年10月，鄧小平以“全國第二號(hào)走資派”的身份被下放到江西監(jiān)管勞動(dòng)，卓琳毫不猶豫地陪伴鄧小平到了江西。當(dāng)時(shí)因工資全部停發(fā)，改發(fā)很少量的生活費(fèi)，生活尤為拮據(jù)。鄧小平原來愛抽的“熊貓煙”不抽了，改為“前門煙”。

他們還開墾出了一塊地，種些蔬果。鄧小平挖地，卓琳就拿個(gè)小板凳坐在那里揀石頭。

鄧家的“中心”

卓琳曾是北京大學(xué)物理系的學(xué)生，結(jié)果自己三個(gè)子女也都相繼選擇了物理這門專業(yè)，而且考上的也都是北大物理系。從這一點(diǎn)，足見在潛移默化中母親對子女的影響力之大。

在家里，卓琳是“中心”，而鄧小平是“核心”。卓琳認(rèn)為自己的主要任務(wù)就是把家管好，把孩子看好，不讓小平操心，讓他專心致志地干好工作。家里開支都是由卓琳計(jì)劃、執(zhí)行，鄧小平從不過問。當(dāng)然卓琳總是盡量將開支向丈夫傾斜。

一大家十幾口在一塊兒吃飯，在三年困難時(shí)期，卓琳為保證丈夫吃好一點(diǎn)兒，要他單獨(dú)吃，鄧小平不干。后來，她派次女鄧楠陪著老爺子吃，老爺子也不干。卓琳沒轍了，只得單獨(dú)給他炒一個(gè)菜。結(jié)果到了飯桌也叫老爺子“給你點(diǎn)、給你點(diǎn)”給分了。

在三年困難時(shí)期，鄧小平愛喝龍井茶，比較貴，也愛抽點(diǎn)煙。一向精打細(xì)算、省吃儉用的卓琳對丈夫舍得開支。每天上午下午，她都給丈夫泡上一杯濃濃的龍井。鄧小平喝完后，她自己則接著喝剩下的茶根。

在生活上，卓琳給予鄧小平無微不至的照顧。鄧小平一年四季穿什么衣服。蓋什么被子，每天晚上吃幾粒安眠藥，都是由她來安排。

晚年的養(yǎng)生秘訣

看戲和聽?wèi)蜞囆∑胶妥苛沼兄粋€(gè)共同的愛好，那就是看戲和聽?wèi)?，鄧小平?dāng)總書記時(shí)特累，總帶著一頂瓜皮帽子。特別累時(shí)，他就躺在沙發(fā)上、躺椅上看文件，有時(shí)閉眼休息時(shí)就把錄音機(jī)打開，聽京戲老唱片。

鄧小平同志逝世后，卓琳在兒女和孫輩們的簇?fù)硐掳蚕硇腋５耐砟?。每天早飯后，卓琳要聽上一?huì)兒京戲。這也是她一生的愛好。鄧小平生前關(guān)心和愛護(hù)高雅國粹藝術(shù)，支持“十足的戲迷”卓琳看戲。卓琳看完戲后只要老爺子沒睡著，她就“匯報(bào)”表演如何精彩、如何獲得全場喝彩等等。

卓琳還喜歡聽評(píng)書，她曾請人幫忙找了很多諸如《三國演義》、《隋唐演義》等評(píng)書的錄音帶，沒事的時(shí)候就聽上幾段。在中國的古典文學(xué)名著中，她尤其喜愛的是《紅樓夢》，其中不少精彩段落還能背下來。

到大海中游泳鄧小平酷愛大海。到大海里游泳，是他最愜意的事情。他說：我不喜歡室內(nèi)游泳池，喜歡在大自然中游泳，自由度大一些，有股氣勢。論游泳的水平，卓琳可比鄧小平差遠(yuǎn)了。但是，每次鄧小平下海游泳，她也會(huì)戴上救生圈，陪在一旁。

打橋牌讓頭腦休息1952年，鄧小平在西南局工作的時(shí)候。一位朋友教會(huì)了他打橋牌，從此打橋牌成了他工作之余的主要娛樂活動(dòng)。他常說：“唯獨(dú)打橋牌的時(shí)候，我才什么都不想，專注在牌上。頭腦能充分地休息?！庇捎卩囆∑较矚g打橋牌，卓琳就自己先找人請教，學(xué)會(huì)了以后再教孩子們。鄧小平的五個(gè)子女都學(xué)會(huì)了打橋牌，鄧樸方和鄧楠打得最好，多年來一直是鄧小平的好搭檔。

隨意散步散步是鄧小平多年養(yǎng)成的習(xí)慣。工作之余的散步是鍛煉、是休息，更是一種思考的過程。

晚年的卓琳，也會(huì)在醫(yī)護(hù)人員的陪伴下，到院子中間散步。她的散步似乎更隨意，時(shí)間、距離都是可長可短的。卓琳請工作人員在院子中間的兩棵油松間拴了根繩子，每次散步走到這里，她都要借助繩子搖一搖樹枝。她說：搖一搖，可以讓樹木散發(fā)出更多的氧離子。

熱愛生活，熱愛生命，熱愛春天，熱愛大自然，熱愛人世間一切美好的東西，這是鄧小平和卓琳的共同愛好，也是他們的養(yǎng)生秘訣。