“分離”時(shí)不再讓孩子焦慮

朱小建

兩個(gè)媽媽的PK

情景一：

蒙蒙從出生到3歲上幼兒園之前，媽媽作為“全職太太”，和姥姥一起精心照料著他的飲食起居。晚上睡覺(jué)時(shí)，一直都是媽媽哄蒙蒙，沒(méi)有媽媽在，蒙蒙就不睡覺(jué)。為了防止發(fā)生意外，平時(shí)帶蒙蒙出去玩兒時(shí)，媽媽一直都是陪伴在左右，不讓蒙蒙離開(kāi)身邊。偶爾有一兩次媽媽外出辦事，蒙蒙都會(huì)大哭不止，無(wú)奈之下，媽媽只能趁蒙蒙不注意或睡覺(jué)時(shí)偷偷溜走，可等蒙蒙知道媽媽不在時(shí)，還是免不了大哭一場(chǎng)。媽媽說(shuō)，蒙蒙什么都好，就是“黏人”。

蒙蒙3歲時(shí)，媽媽準(zhǔn)備出去工作，就送他去上幼兒園。每次去幼兒園的時(shí)候，蒙蒙都會(huì)拉著媽媽的手或衣服，大哭不止。看著蒙蒙哭得可憐，媽媽就摟過(guò)來(lái)哄他，但怎么哄都不行，最后只能把哭喊著的蒙蒙交給老師，然后含淚離開(kāi)。這種情形持續(xù)了一個(gè)多月，蒙蒙因?yàn)橐鎸?duì)幼兒園陌生的環(huán)境以及與媽媽分離的極大恐懼，還病了一場(chǎng)。

情景二：

自明明出生后，媽媽就“全職”在家?guī)髅?，明明小的時(shí)候也常常是離開(kāi)媽媽就會(huì)哭。他快兩歲時(shí)，媽媽意識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)重性，就開(kāi)始有意識(shí)地讓明明適應(yīng)和自己分離。媽媽常常會(huì)看著明明的眼睛，溫和地告訴他：“媽媽很愛(ài)你，媽媽不會(huì)離開(kāi)你的?！眿寢屵€和住在同一個(gè)小區(qū)的林林媽媽達(dá)成協(xié)議：每次林林和明明一起玩兒時(shí)，兩個(gè)媽媽就輪流照看他們。當(dāng)明明媽媽要離開(kāi)時(shí)，就會(huì)蹲下來(lái)對(duì)他說(shuō)：“好好和林林玩兒，媽媽去辦點(diǎn)兒事，很快就會(huì)回來(lái)。”剛開(kāi)始的時(shí)候，媽媽離開(kāi)的時(shí)間很短，也就是十幾分鐘，之后慢慢增加到一兩個(gè)小時(shí)。到最后，無(wú)論誰(shuí)的媽媽不在身邊，兩個(gè)孩子都能玩得很開(kāi)心，因?yàn)樗麄冎?，媽媽辦完事一定會(huì)回來(lái)的。

經(jīng)過(guò)一年多的適應(yīng)，明明開(kāi)始上幼兒園了，每次和媽媽分手的時(shí)候他一點(diǎn)兒也不哭鬧，非常順利地度過(guò)了融入陌生環(huán)境的這一關(guān)。

孩子要上幼兒園，并要適應(yīng)沒(méi)有父母（或家人）陪伴在身邊的陌生環(huán)境，這是每個(gè)家庭都會(huì)遇到的問(wèn)題，它所反映的實(shí)際上是孩子內(nèi)心是否有“安全感”的問(wèn)題。“安全感”是人類(lèi)除了基本生理需求（水、食物等）之外的第二大需求。蒙蒙媽媽的做法是把孩子“捆”在自己身邊，不肯放手讓孩子自己闖世界，直到不得不放手時(shí)才發(fā)現(xiàn)問(wèn)題百出。在蒙蒙3年的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，她的“安全感”全部建立在媽媽身上，一旦媽媽不在時(shí)，她就會(huì)產(chǎn)生極大的恐懼感。很多父母在孩子小的時(shí)候百般呵護(hù)，想給孩子所謂的“安全感”。但這種“安全感”太脆弱了，它不是建立在孩子的內(nèi)心，而是以“媽媽”作為根基建立起來(lái)的。一旦媽媽不在身邊，孩子心中的“安全大廈”就會(huì)崩塌，產(chǎn)生“分離焦慮”，這對(duì)孩子融入社會(huì)造成極大的困難。沒(méi)有“安全感”的孩子，心理人格以負(fù)面思維為主導(dǎo)，不是自卑就是攻擊性極強(qiáng)。一般在孩子開(kāi)始有“認(rèn)生”現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，就要注意孩子“安全感”的建立了。如果父母不注意從小構(gòu)建孩子內(nèi)心的“安全感”，而是使孩子的“安全感”建構(gòu)在父母的根基上，那么當(dāng)孩子進(jìn)入社會(huì)的時(shí)候，就等于要推翻已建立的“安全構(gòu)架”，重新再建新的“安全構(gòu)架”，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是痛苦的，而且再建的新構(gòu)架也是有創(chuàng)傷的。今天人們交往的范圍不斷擴(kuò)大，所處的環(huán)境亦不斷變化，因此，幫助孩子建立“安全感”尤為重要。

明明媽媽的做法是值得提倡的。孩子總有一天要長(zhǎng)大、要離開(kāi)家進(jìn)入社會(huì)，幼兒園可以說(shuō)是孩子進(jìn)入社會(huì)的第一步。明明媽媽提前為孩子融入社會(huì)做好心理“斷奶”的工作，讓明明在不知不覺(jué)中逐步建立起內(nèi)心獨(dú)立的“安全感”。因此，當(dāng)明明進(jìn)入幼兒園時(shí)，能夠很快適應(yīng)新環(huán)境。

另外，雇用保姆照顧孩子的家庭最好能固定保姆，否則人員的頻繁更換對(duì)幼小孩子的“安全感”建立是不利的。

專家建議

第一，產(chǎn)生“分離焦慮”的根源在父母。孩子不只是屬于父母，也是屬于社會(huì)的，父母有責(zé)任幫助孩子建立內(nèi)心的“安全感”?！胺蛛x焦慮”體現(xiàn)在孩子身上，而“根”是在父母這里。如果為人父母者能認(rèn)識(shí)到這份責(zé)任，就能首先戰(zhàn)勝自己，同時(shí)幫助孩子消除“分離焦慮”。

第二，解決“分離焦慮”要從小抓起。孩子越小，健康“安全感”的建立越容易。剛出生的孩子是弱小的，需要父母的保護(hù)，但孩子會(huì)一天天長(zhǎng)大，會(huì)由被動(dòng)的“被保護(hù)”而逐步過(guò)渡到“自我保護(hù)”，這個(gè)過(guò)程就是孩子建立“安全感”的過(guò)程。

第三，解決“分離焦慮”要善用方法。孩子“安全感”的建立是需要訓(xùn)練的，最主要的是父母內(nèi)心要明確幫助孩子建立“安全感”的重要性，要“狠”得下心來(lái)。明明媽媽的方法值得借鑒。比如，可以用語(yǔ)言不斷傳達(dá)給孩子信息：“媽媽是愛(ài)你的，不會(huì)丟下你?！弊詈猛瑫r(shí)給孩子以親密的擁抱，而且要不斷創(chuàng)造條件和孩子做暫時(shí)的分離，就好像為了預(yù)防疾病提前打預(yù)防針一樣。

第四，解決“分離焦慮”要持之以恒、循序漸進(jìn)。父母要學(xué)會(huì)觀察孩子的表現(xiàn)，尤其是對(duì)于敏感的孩子。如果發(fā)現(xiàn)孩子的“安全感”出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，千萬(wàn)不要著急，一定要正確使用愛(ài)的語(yǔ)言和肢體動(dòng)作向孩子不斷表達(dá)，同時(shí)不斷鼓勵(lì)孩子，給孩子自信。當(dāng)孩子的心被安撫了，“安全感”就會(huì)在心中建立。

（責(zé)任編輯/張慧娟）

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