讓孩子擁有一生健康的牙齒

金德熙

不同年齡段管理牙齒的關(guān)鍵

1歲—確認(rèn)乳齒狀態(tài)

最好在剛開(kāi)始長(zhǎng)牙齒的時(shí)候就去口腔醫(yī)院，最晚也要在長(zhǎng)臼齒的第18個(gè)月前后接受檢查。確認(rèn)乳齒生長(zhǎng)是否正常，并且從專家、醫(yī)生那里獲得管理乳齒的要領(lǐng),以防蟲(chóng)牙。

嬰幼兒期需要注意的一點(diǎn)是喂母乳的習(xí)慣。很多時(shí)候嬰兒會(huì)叼著媽媽的乳頭或者奶瓶睡著，這種哺乳方式是引發(fā)蟲(chóng)牙的罪魁禍?zhǔn)?。嬰兒開(kāi)始長(zhǎng)牙時(shí)就應(yīng)該同步進(jìn)行刷牙。如果孩子太小無(wú)法刷牙，可以用干凈的紗布蘸溫水擦拭牙床和牙齒。

2歲—培養(yǎng)刷牙習(xí)慣

2歲后牙齒管理重點(diǎn)在于培養(yǎng)孩子正確的吃零食習(xí)慣和刷牙習(xí)慣。如果孩子想在睡覺(jué)前吃甜點(diǎn)，就應(yīng)該反復(fù)說(shuō)孩子能聽(tīng)懂的話，讓孩子明白出現(xiàn)蟲(chóng)牙的原因和刷牙的必要性。

3歲—牙齒全面檢查

孩子在3歲左右，乳牙長(zhǎng)齊，最好到醫(yī)院對(duì)牙齒狀況做一次全面的檢查，看看牙齒、頜骨的發(fā)育情況。

7歲—矯正牙齒，確認(rèn)錯(cuò)位咬合

孩子7歲時(shí)，有必要確認(rèn)是否需要矯正牙齒。首先要確認(rèn)門(mén)牙是否歪斜，牙齒長(zhǎng)得是否平整，如果需要矯正，最好跟專家醫(yī)師請(qǐng)教什么時(shí)候矯正比較好。如果孩子遇到咀嚼困難或者下頜向前突出，就要確認(rèn)是否錯(cuò)位咬合，如果是，就要去醫(yī)院接受矯正。

擁有一生健康

的牙齒必須遵守的法則

刷牙習(xí)慣將影響一生的牙齒管理。特別在6歲時(shí)，培養(yǎng)良好的刷牙習(xí)慣和吃零食的習(xí)慣是最重要的牙齒管理。這時(shí)培養(yǎng)孩子按時(shí)刷牙的習(xí)慣比教會(huì)正確的刷牙方法更重要。

第一，按照3·3·3法則刷牙。3·3·3法則是很有名的管理牙齒的方法，意思就是說(shuō)每天刷牙3次，每次刷3分鐘，飯后3分鐘內(nèi)刷牙。從小培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣能讓孩子一生擁有好的牙齒。如果一天刷3次牙確實(shí)很難實(shí)現(xiàn)，至少睡覺(jué)前是一定要刷牙的。

第二，刷牙要仔細(xì)。孩子的牙床很嫩，所以最好使用小巧而柔軟的牙刷，使用含氟的兒童專用牙膏。刷牙講究正確的方法，不僅要刷牙齒表面，還要上下刷，去除牙縫中的食物殘?jiān)?，而且刷牙時(shí)間一定要充分。孩子有時(shí)不讓媽媽幫著刷，一定要自己刷，但是最后媽媽還是要再給孩子仔細(xì)刷一遍，以確保刷得充分。

第三，吃完后漱口。如果不是一整天都可以陪著孩子，保證孩子一天刷3次牙是很難的事情,這時(shí)最好讓孩子養(yǎng)成吃完?yáng)|西后漱口的習(xí)慣。

第四，用杯子代替奶瓶。孩子會(huì)比較喜歡奶瓶，有的孩子到五六歲還叼著奶瓶。但是孩子過(guò)了1歲就應(yīng)該用杯子喂奶。特別是睡覺(jué)前叼奶瓶是引發(fā)蟲(chóng)牙的重要原因。

第五，給孩子吃硬的食物。很多孩子喜歡精加工食物，不喜歡吃需要咀嚼的食物。結(jié)果當(dāng)然是牙床和頜骨無(wú)力，容易引起錯(cuò)位咬合。媽媽們應(yīng)該觀察孩子喜歡吃的食物是否都是柔軟細(xì)嫩的食物，從小引導(dǎo)孩子吃一些硬質(zhì)食物。

適合孩子的牙科游戲

“抓細(xì)菌”游戲

想給孩子刷牙的媽媽和不想刷牙的孩子之間每天都會(huì)發(fā)生戰(zhàn)爭(zhēng)。這時(shí)不妨試一試“抓細(xì)菌”游戲。一邊給孩子刷牙一邊說(shuō)“抓到了一個(gè)細(xì)菌”，然后說(shuō)“這次去上面再抓細(xì)菌吧”，再刷另一側(cè)牙齒。這樣刷牙就變成了游戲，孩子會(huì)比較配合。

帶孩子去兒童醫(yī)院玩

很多孩子都非常怕去口腔醫(yī)院，因?yàn)榭囱酪话愣疾粫?huì)給人留下什么好的記憶。孩子需要定期去做檢查，但是如果孩子怎么也不想去，那就很麻煩了。如果發(fā)生這種情況，最好帶孩子到兒童醫(yī)院，而不是普通醫(yī)院。兒童醫(yī)院的醫(yī)生更善于在治療中減少孩子的恐懼感，去醫(yī)院時(shí)也不妨帶上一件孩子喜歡的玩具，從而分散他的注意力，并給孩子帶來(lái)安全感。

給孩子講故事

無(wú)論怎么催著孩子刷牙，或者威脅孩子去醫(yī)院，都沒(méi)有很好的效果，可能是因?yàn)楹⒆右呀?jīng)習(xí)慣了媽媽的嘮叨聲。這時(shí)候可以嘗試給孩子講切身的童話故事，比如不按時(shí)刷牙、愛(ài)吃糖果的主人公去看牙醫(yī)的故事等。這種故事會(huì)帶來(lái)想象不到的效果。

(本文摘自《6歲前決定孩子一生的健康》)

（責(zé)任編輯/王九）

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