喝茶可減緩老年婦女骨質(zhì)流失

明　月

喝茶可減緩老年婦女骨質(zhì)流失

最近出版的《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)期刊》，發(fā)表了澳大利亞研究人員的一項(xiàng)有關(guān)鈣質(zhì)補(bǔ)充和骨質(zhì)疏松的5年大型研究結(jié)果。研究結(jié)果顯示，與不喝茶的婦女相比，經(jīng)常喝茶的婦女，其髖骨的骨密度較高。在排除了吸煙和使用鈣質(zhì)補(bǔ)充劑的因素后仍發(fā)現(xiàn)，在其后的4年中，喝茶的婦女還是比不喝茶者骨質(zhì)流失得少。

研究人員說(shuō)，以前的研究認(rèn)為，茶中的黃酮類化合物可能對(duì)骨質(zhì)流失具有一定的保護(hù)作用。以后還有待進(jìn)行更多的研究，以確定喝茶究竟是如何影響骨密度的。

（明 月）

豆制品讓女性少得心臟病

日本厚生勞動(dòng)省的研究人員歷時(shí)13年，對(duì)4萬(wàn)多名健康的日本鄉(xiāng)村居民進(jìn)行跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周食用豆制品至少5次的女性，與較少食用豆制品的女性相比，患心臟病的比率為0.39：1。而在更年期后女性，該比率為0.25：1。

（邊 吉）

小劑量阿司匹林可降低女性死亡率

美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院洽安（Chan音譯）醫(yī)師，對(duì)79439名無(wú)心血管疾病或癌癥的女性進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)24年的臨床觀察。結(jié)果顯示，在隨訪的24年中，共有9477人死亡。其中規(guī)律服用小劑量阿司匹林者發(fā)生死亡的危險(xiǎn)，低于沒有規(guī)律服用阿司匹林者。阿司匹林可使心血管疾病和癌癥死亡危險(xiǎn)分別降低38%和12%。使用阿司匹林1~5年與心血管疾病死亡下降相關(guān)，而使用10年以上則癌癥死亡危險(xiǎn)顯著下降。特別是對(duì)于老年女性和伴有多種心血管病危險(xiǎn)因素者，這種作用更為明顯。

（摘編自《中國(guó)醫(yī)學(xué)論壇報(bào)》）

被動(dòng)吸煙是女性心腦血管疾病

重要危險(xiǎn)因素

發(fā)表在近期《循環(huán)》雜志上的一篇研究報(bào)告—中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所何耀研究組與香港大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院合作進(jìn)行的流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，被動(dòng)吸煙可使中國(guó)老年女性患心腦血管疾病的危險(xiǎn)增加50%以上。

有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)男性吸煙率高達(dá)60%以上。盡管女性主動(dòng)吸煙率僅為4%，但被動(dòng)吸煙（＞15分鐘/天）的比例卻達(dá)55%。更為嚴(yán)峻的是，公眾對(duì)被動(dòng)吸煙對(duì)健康危害的認(rèn)知率不足25%。

（摘編自《中國(guó)醫(yī)學(xué)論壇報(bào)》）

鍛煉有助老年女性

保持獨(dú)立生活能力

美國(guó)科學(xué)家對(duì)171名平均年齡為74歲的女性老人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)14年的跟蹤調(diào)查，研究她們?cè)谌蘸竽挲g不斷增長(zhǎng)過(guò)程中體力活動(dòng)的情況，以及這些體力活動(dòng)對(duì)其日后生活能力所產(chǎn)生的影響。

通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷及體能測(cè)試的方式了解到，那些經(jīng)常有事情做，并保持鍛煉的老年女性在14年之后仍保持著較強(qiáng)的獨(dú)立生活能力。相反，那些不愿意動(dòng)的老年女性在14年之后獨(dú)立生活的能力已衰退了許多。

（項(xiàng)覺修）