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    健康

    2009-04-01 07:42:34
    關(guān)鍵詞:去皮菠蘿辣椒

    疾病防治

    菠蘿治病教你幾招

    1治療支氣管炎

    菠蘿肉120g,蜂蜜30g;水煎后服用,每日2次。

    2 治療痢疾

    菠蘿1個(gè);去皮后切成小塊食用,每日3次。

    3治療消化不良

    菠蘿1個(gè),橘子2個(gè);將菠蘿去皮后切成小塊榨取汁液,橘子去皮后榨取汁液,將二汁混勻后即可飲用。每次飲用20ml,每日2次。

    4治療腸炎腹瀉

    菠蘿葉30g;水煎后服用,每日2次。

    5治療腎小球腎炎

    菠蘿肉60g,鮮茅根30g;水煎后代茶飲用。

    6治療中暑口渴

    菠蘿1個(gè);去皮后生吃或榨取汁后直接飲用。

    7治療糖尿病口渴

    將菠蘿榨汁后,以涼開(kāi)水調(diào)服,代茶飲。對(duì)于糖尿病口渴、尿混濁有效。

    8治療中暑暈厥

    鮮菠蘿1個(gè);將菠蘿去殼皮,搗成漿狀,隨意飲服。

    春季預(yù)防過(guò)敏性眼發(fā)癢

    春季很多人易患卡他性結(jié)膜炎,這是一種眼科常見(jiàn)病。其特點(diǎn)為春夏季發(fā)病,秋冬季癥狀好轉(zhuǎn)或消失,季節(jié)性強(qiáng)。一般認(rèn)為與過(guò)敏因素有關(guān)。

    許多患者對(duì)花粉,尤其是禾本植物的花粉有變態(tài)反應(yīng)?;颊弑救思凹易逯谐S型瑯踊蚱渌儜B(tài)反應(yīng)性疾病。多見(jiàn)于兒童及青少年,男性多見(jiàn),雙眼發(fā)病。這種病人上眼皮的內(nèi)層有一層粉紅色、形狀不規(guī)則的扁平凸起,外觀像鋪路石一樣。有的病人在黑眼球和白眼球的交界處呈凝膠樣肥厚。癥狀特點(diǎn)是奇癢、充血發(fā)紅、流淚及黏液性乳白色分泌物。也有病人常年有癥狀,但是在春夏季為高峰期,其他季節(jié)癥狀減輕。

    本病隨著季節(jié)變化癥狀可自行緩解或消失,反復(fù)發(fā)作教年后,癥狀有減輕或消退趨勢(shì)。在治療方面,對(duì)于過(guò)敏物質(zhì)明確的人,避免接觸過(guò)敏物質(zhì),配合藥物治療,效果一般較好。

    需要注意的是,此類疾病用激素類眼藥水效果較好,但激素類藥物具有很大的副作用,所以建議該類患者到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,切莫盲目用藥,造成嚴(yán)重的后果。

    治療兒童口腔潰瘍

    治療兒童口腔潰瘍,可采取以下簡(jiǎn)單易行的方法:

    1將維生素C藥片1~2片壓碎,撒于潰瘍面上,閉口片刻,每日2次。此方法治療潰瘍效果較好,但對(duì)潰瘍面有較大刺激,會(huì)引起疼痛,一般對(duì)象為年齡稍大的兒童。

    2選用全脂奶粉,每次一湯匙并加少許白糖,以開(kāi)水沖服,每天2~3次,臨睡前沖服效果最佳。通常服用2天后潰瘍即可消失。

    3將西瓜瓤擠取瓜汁后含于口中,約2~3分鐘后咽下,再含服新瓜汁,反復(fù)數(shù)次,每天2~3次。

    4將雞蛋打入碗內(nèi)拌成糊狀,同時(shí)取綠豆適量放入陶罐內(nèi),用冷水浸泡十多分鐘,再用火煮沸約2分鐘,在綠豆未熟時(shí),把綠豆水倒出沖雞蛋花飲服,每日早晚各一次。

    5將鮮芭蕉葉用火烤熱后貼敷口腔潰瘍處。每日2~3次。

    6取西紅柿汁含口中,每次含數(shù)分鐘咽下。一日多次,也有一定的治療效果。

    養(yǎng)生保健

    遵循八原則能吃出健康

    人要想吃出健康與長(zhǎng)壽,要遵循以下八項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)原則:

    第一喝什么:多喝水、喝湯,少喝烈酒、濃咖啡和含糖包裝飲料。

    第二吃多少:不要節(jié)食,早餐必吃,每次吃七成飽。

    第三怎么吃:能生吃,不熟吃;能蒸煮,不煎炒;能煎炒,不炸烤。

    第四多吃什么:經(jīng)常吃魚(yú)類、海鮮、海藻、肉類、蛋類、天然油脂、堅(jiān)果、種子、豆類、蔬菜、水果和菌類等露卡素綠燈食品,尤其是深海魚(yú)。

    第五少吃什么:嚴(yán)格控制精制糖和淀粉。

    第六不吃什么:避免壞脂肪,包括氫化油、高溫油等,限制色拉油、調(diào)和油。

    第七避免什么:盡量避免有害物質(zhì),包括抽煙、污染、腌制食品、激素、藥品和食品添加劑等。

    第八補(bǔ)什么:補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素和抗氧化劑,包括維生素、硒、鋅等以及天然化學(xué)植物如大豆、大蒜、西蘭花、西紅柿、生菜、菠菜、南瓜子等。

    堅(jiān)持這八項(xiàng)原則,配合適度的有氧運(yùn)動(dòng)(例如每天快走45分鐘以上),壽命不僅可以延長(zhǎng),而且人也會(huì)年輕。

    辣椒越辣,營(yíng)養(yǎng)越好

    對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),辣椒的辣度僅僅是味覺(jué)器官可以感受到的,但其實(shí),辣度還是和營(yíng)養(yǎng)掛鉤的。

    辣椒營(yíng)養(yǎng)又防病。辣椒中含有豐富的維生素C、β-胡蘿卜素、葉酸、鎂及鉀;辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用,有助于降低心臟病、桌些腫瘤及其他一些隨年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的慢性病的風(fēng)險(xiǎn);在幾個(gè)人體試驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn),有辣椒的飯菜能增加人體的能量消耗,幫助減肥;一篇發(fā)表于《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的文章也指出,經(jīng)常進(jìn)食辣椒可以有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展及血液中脂蛋白的氧化。

    此外,以前人們會(huì)認(rèn)為,經(jīng)常吃辣椒可能刺激胃部,甚至引起胃潰瘍。但事實(shí)剛好相反。辣椒素不但不會(huì)引起胃酸分泌的增加,反而會(huì)抑制胃酸的分泌,刺激堿性黏液的分泌,有助于預(yù)防和治療胃潰瘍。

    生活小常識(shí)

    如何去除蔬菜中的殘留農(nóng)藥

    在蔬菜種植過(guò)程中,農(nóng)藥殘留、寄生蟲(chóng)卵以及各種病菌都有可能“混入”蔬菜中。烹調(diào)前一定要用心清洗,烹調(diào)時(shí)盡可能地炒熟,確?!岸救R”遠(yuǎn)離您。

    由于農(nóng)藥在噴施過(guò)程中,主要是附著在果蔬的表面上,所以,行之有效的洗滌和加工方法,可以降低農(nóng)藥的殘留量。

    用清水浸泡和搓洗,可以使農(nóng)藥殘留量下降,而且泡得時(shí)間越長(zhǎng),農(nóng)藥殘留就越少。實(shí)驗(yàn)證明,用自來(lái)水將蔬菜浸泡10~60分鐘后再稍加搓洗,就可以除去15%~60%的農(nóng)藥殘留。用專用的蔬果洗滌劑浸泡更為有效。

    高溫加熱也可以使農(nóng)藥分解。實(shí)驗(yàn)證明,一些耐熱的蔬菜,如菜花、豆角等,洗干凈后再用開(kāi)水燙幾分鐘,可以使農(nóng)藥殘留下降30%左右,再經(jīng)高溫烹炒,就可以清除蔬菜上90%的農(nóng)藥。此外,淘米水洗菜和適當(dāng)用陽(yáng)光照射,對(duì)于減少蔬菜上的農(nóng)藥也能起到一定的作用。

    蔬菜去皮當(dāng)然也可以減少農(nóng)藥殘留,但也會(huì)帶來(lái)果皮中維生素和礦物質(zhì)的損失。因此,最好的去除農(nóng)藥的辦法是:將新鮮果蔬先用洗滌劑浸泡10~15分鐘,然后用清水沖洗干凈。

    蘋果用鹽洗更干凈

    有些人會(huì)用洗潔精來(lái)洗蘋果,如果用自來(lái)水沖洗得不夠充分,容易導(dǎo)致洗潔精經(jīng)常在胃里殘留。

    其實(shí),蘋果可以用食鹽來(lái)干洗,將蘋果過(guò)水浸濕后,在表皮放一點(diǎn)鹽。然后雙手握著蘋果來(lái)回輕輕地搓,表面的臟東西很快就能搓干凈,然后再用水沖干凈,就可以放心吃了。這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態(tài),增強(qiáng)了摩擦,而且食鹽也非常干凈。

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