每天運(yùn)動一小時(shí)，你別煩！

于德義

“初一胖小豬，初三黃花瘦”，學(xué)校里的胖子，眼鏡等越來越呈上升的趨勢，這些現(xiàn)象是由諸多社會和家庭因素造成的。目前市場上的營養(yǎng)品過多過濫，且又缺乏科學(xué)的配方，從而造成營養(yǎng)過剩。生活水平提高后，家長的溺愛，子女飲食不節(jié)制、無規(guī)律等也是一個(gè)方面的原因。此外，現(xiàn)在的學(xué)生一天之中吃和坐的時(shí)間長，運(yùn)動鍛煉的時(shí)間短，每周除了上體育課外，體育鍛煉的時(shí)間非常少。再加上有的學(xué)校對體育課不重視，課外活動時(shí)間被侵占等，孩子們幾乎沒有鍛煉的時(shí)間，過多學(xué)習(xí)壓力也造成了視力的衰退。不一樣的身體狀態(tài)使他們在公共場合抬不起頭來，長此下去會造成他們自卑、封閉的心理，嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康，父母也憂心忡忡。

保證學(xué)生每天一小時(shí)的運(yùn)動，這需要學(xué)校、社會、家庭三方面的共同努力，其中家庭督促有著舉足輕重的作用。另一方面，學(xué)校的體育教育只有得到家庭和社會的支持和配合，才能收到理想的效果。因此實(shí)現(xiàn)雙向配合，使學(xué)校教育和家庭督促有機(jī)地結(jié)合起來，形成良性循環(huán)，才能更好地實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。

現(xiàn)在的學(xué)校教育只盯住考分，分?jǐn)?shù)成了壓在頭上的“大山”，我們成了考分的“奴隸”。在學(xué)校，除了每周兩節(jié)體育別無其他體育活動，而體育課即使安排了兩節(jié)，也經(jīng)常被改作自習(xí)；在家里，一放下碗筷家長就催促我們啃書本，做習(xí)題，看一眼電視，讀兩行瓊瑤小說，要被數(shù)落半天。新聞媒介曾呼吁學(xué)生的書包太沉了，我們稚嫩的肩膀壓了比書包重得多的擔(dān)子。從小學(xué)到中學(xué)，小考、大考不斷，到了期末考試、畢業(yè)升學(xué)，更只能與桌椅為伴、與書本共眠。我們不僅身體健康每況愈下，厭學(xué)情緒也與日俱增?，F(xiàn)在的教育雖然嘴上喊著素質(zhì)，但實(shí)際推行的仍是應(yīng)試，導(dǎo)致學(xué)校教育出了偏差。學(xué)校片面追求升學(xué)率，自然只抓“智育”，丟了“德育”，扔了“體育”。

（山東省萊蕪市苗山中學(xué)七年級一班呂寧）

我是一名初三學(xué)生，我想就我們班同學(xué)的健康問題談一談。在我們班，超重的同學(xué)大約有六七個(gè)，戴眼鏡的將近一半。前幾天大家上體育課時(shí)跑800米，當(dāng)時(shí)都埋怨累死了，第二天幾乎全班同學(xué)都說腿疼。造成這種情況的原因，以我們學(xué)校來說，大概有以下幾個(gè)：

一、條件差。我們學(xué)校沒有操場。雖然教學(xué)質(zhì)量很高，但是硬件條件極差。到現(xiàn)在大部分的教室都是平房，甚至根本不夠用，需要借用其他學(xué)校的教室來上課，根本就沒有場地讓我們上體育課。最后還是教育局出面，讓我們到另一所學(xué)校去上體育課，但這樣一來，路上的安全又不能保證了。

二、老師和家長不夠重視。我們上體育課就像窮人吃飯，“有了上頓沒下頓，吃了一頓是一頓”。原因無非就是其他科老師占用體育課來訂正作業(yè)，使體育課嚴(yán)重縮水。家長們也只重視文化課成績，有的為節(jié)約孩子時(shí)間，上學(xué)放學(xué)寧可開車接送。久而久之，同學(xué)們就只剩下了一種運(yùn)動：走路。其實(shí)，我知道大家都很向往小學(xué)的體育課，那是真正自由快樂的體育課。

這學(xué)期，學(xué)校終于開始重視體育課了，不但不“縮水”，每周還多增加了一節(jié)，這真是個(gè)天大的好消息。我想，如果所有學(xué)校都能夠這樣，那么我們的健康問題，至少會有一半得到解決。

（安徽省肥西縣上派鎮(zhèn)中心學(xué)校李慕容）

我們班有70多名學(xué)生，初一的時(shí)候，只有10來個(gè)戴眼鏡的，到了初二就增加到20多人。初三體檢，絕大多數(shù)人都有不同程度的近視，有40多人戴上了眼鏡。我一直慶幸自己視力不錯(cuò)，可誰知，中考前三個(gè)月“晚節(jié)不保”，也成了“眼鏡一族”。我不知道近視是否與取消體育課有直接的關(guān)系，但可以肯定的是，缺乏體育鍛煉的確會導(dǎo)致體質(zhì)下降。

（河北省易縣高級中學(xué)宋贊）

學(xué)生“玩”的時(shí)間也嚴(yán)重不足。在中小學(xué)課程設(shè)置中，體育與美術(shù)、音樂并列，被看作“小三門”，大多數(shù)學(xué)校每周的體育課時(shí)只有兩節(jié)，而沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)又大幅“擠壓”著孩子們的課外鍛煉時(shí)間。具有一定挑戰(zhàn)性的體育項(xiàng)目正在淡出校園，主要是出于學(xué)生安全的考慮，學(xué)校不斷降低教學(xué)難度，甚至取消了體育課。（河北省南和縣張玉龍）

中考考體育讓我為女兒又多了一份擔(dān)心。我女兒是個(gè)小胖子，從小因?yàn)槲液退赣H工作忙，很少督促她參加體育鍛煉。她的學(xué)習(xí)成績很好，就因?yàn)轶w育成績差，從沒當(dāng)過“三好生”。孩子很快就要讀初三了，中考很關(guān)鍵，差一分都進(jìn)不了好高中，而體育在中考時(shí)就占了30分。我真著急??！到學(xué)校問老師，了解到體育中考那些項(xiàng)目，還是跑跳居多，就是考查孩子的身體素質(zhì)。我已經(jīng)給孩子制定了一個(gè)鍛煉計(jì)劃，爭取在一年時(shí)間內(nèi)讓她的體育成績趕上來，至少不要差得太多。但是就現(xiàn)在的鍛煉來看，效果不是很明顯。其實(shí)教育部門這樣制定考試政策，我們家長也支持，也知道這是為了孩子的全面發(fā)展，但我還是擔(dān)心孩子的中考分?jǐn)?shù)被體育成績拖后腿，她的學(xué)習(xí)成績挺好的，要是因?yàn)轶w育丟分多可惜??！

（家長王立中）

“大連甘井子區(qū)一所小學(xué)有一個(gè)特殊規(guī)定：只要班上出現(xiàn)一個(gè)近視眼，班主任就扣掉30元，這種做法也可以用在解決小胖子問題上。比如說，班上只要出現(xiàn)小胖子，老師就可以向小胖子亮紅、黃牌，他要詳細(xì)了解這位孩子的飲食和鍛煉情況，然后把正確的方法反饋給家長，這樣可以形成三方互動。我們可以賞罰分明地推動這件事情，如果班上出現(xiàn)一個(gè)小胖子，就扣掉班主任100元，但是消除一個(gè)小胖子，就獎(jiǎng)勵(lì)200元，這樣老師也會主動地去做這件事情。

（毛振明）

我認(rèn)為，學(xué)習(xí)用功過度是學(xué)生近視和體質(zhì)下降的重要原因。以位育中學(xué)為例，雖然學(xué)校給學(xué)生安排了明確的作息時(shí)間表，但很多學(xué)生往往“過于自覺”，在應(yīng)該進(jìn)行體育鍛煉或休息的時(shí)間里“分秒必抓”。管理宿舍的老師告訴他，現(xiàn)在還經(jīng)常能在晚上的10：30之后發(fā)現(xiàn)一些手持電筒蜷在被窩里看書的同學(xué)，以前小說里的故事情節(jié)都成了現(xiàn)實(shí)。平時(shí)課間休息時(shí)，有些學(xué)生也會呆在原座位上做作業(yè)而不愿離開，老師催促都沒有效果。其實(shí)這樣做的結(jié)果不僅僅是損害了眼睛，身體其他方面應(yīng)該得到的鍛煉也被忽視。時(shí)間一長，學(xué)生體型變胖或變瘦都成了很正常的事情。（校長姚國超）