如何提高外語(yǔ)記憶效率

米建云

記憶在外語(yǔ)學(xué)習(xí)中起著舉足輕重的作用。北京師范大學(xué)教授胡春洞說(shuō)：“記憶在外語(yǔ)學(xué)習(xí)中非常重要，就某種意義而言，甚至可以說(shuō)外語(yǔ)學(xué)習(xí)的程序就是記憶程序?！笨梢?jiàn)，要想學(xué)好外語(yǔ)必須提高記憶效率。

一、研究記憶規(guī)律，按記憶規(guī)律學(xué)習(xí)外語(yǔ)

科學(xué)家經(jīng)過(guò)多年的研究探索，他們發(fā)現(xiàn)了許多記憶規(guī)律。如記憶有短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶之分。短時(shí)記憶容量很小，且保持的時(shí)間短，大約只有幾秒，新的信息一進(jìn)入短時(shí)記憶，原有的信息就被擠走了，要及時(shí)復(fù)習(xí)，不斷復(fù)現(xiàn)，把短時(shí)記憶變成長(zhǎng)久記憶。再有，遺忘也有規(guī)律可循，根據(jù)著名科學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)的遺忘“先快后慢”的規(guī)律，作為保持長(zhǎng)久記憶的重要手段的復(fù)習(xí)也應(yīng)是先密后疏。

這些記憶規(guī)律對(duì)我們的外語(yǔ)學(xué)習(xí)都有非常重要的意義。作為外語(yǔ)教師，我們要加強(qiáng)有關(guān)記憶理論的學(xué)習(xí)，用記憶規(guī)律指導(dǎo)我們的教學(xué)實(shí)踐，在教學(xué)中遵循記憶規(guī)律，研究科學(xué)的記憶方法。

二、掌握科學(xué)的記憶方法

學(xué)習(xí)記憶理論、研究記憶規(guī)律就是要找到科學(xué)的記憶方法。科學(xué)的記憶方法可以給外語(yǔ)學(xué)習(xí)帶來(lái)事半功倍的效果。根據(jù)多年的教學(xué)實(shí)踐，教師可以教給學(xué)生下列記憶方法，以提高記憶效率。

(一)歸類(lèi)記憶法

為了便于記憶，我們將要記憶的東西進(jìn)行分類(lèi)，如有100個(gè)外語(yǔ)音訊要求盡快記憶，最好的辦法就是采取分類(lèi)記憶法?？上劝丛~性分類(lèi)，如give，speak，thank，sit，do等，名詞book，pen，orange，well，red等。還可按使用范圍進(jìn)行歸類(lèi)記憶，如水果等——apple，orange，pear，banana等；交通工具類(lèi)——car，jeep，bus，truck等。人體名稱(chēng)類(lèi)——eye，nose，face，hand，foot，al te等。

(二)“視覺(jué)表象”

“視覺(jué)表象”記憶法，就是把一個(gè)個(gè)的單詞或文章結(jié)構(gòu)形成一個(gè)完整的表象來(lái)記憶。在記憶單詞時(shí)，將所有單詞聯(lián)合成具有視覺(jué)表象的一組，當(dāng)呈現(xiàn)每一對(duì)詞的第一個(gè)詞時(shí)，要求回憶出第二個(gè)詞，不管單詞如何奇特，都會(huì)出現(xiàn)相互關(guān)聯(lián)的表象畫(huà)面。如，sheep，coat可將sheep(羊)和coat(上衣)組成一個(gè)完整的畫(huà)面，即a sheep in a coat(穿著上衣的羊)，這樣形成一個(gè)完整的可笑的畫(huà)面。當(dāng)sheep這個(gè)詞出現(xiàn)時(shí)，a sheep in a coat這個(gè)畫(huà)面馬上就出現(xiàn)在眼前，引出對(duì)coat的反應(yīng)。

(三)聯(lián)想記憶法

人的記憶能力，主要來(lái)自聯(lián)想，記憶力較強(qiáng)的人，都具有較強(qiáng)的聯(lián)想能力。聯(lián)想是由于兩個(gè)或幾個(gè)刺激物同時(shí)或相繼地發(fā)生作用而產(chǎn)生的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系，是由一個(gè)事物聯(lián)想起另一個(gè)事物?；貞洺Ｒ月?lián)想的形式出現(xiàn)，聯(lián)想則是新舊知識(shí)建立聯(lián)系的產(chǎn)物。記憶以聯(lián)想為基礎(chǔ)；聯(lián)想又是記憶的一個(gè)重要方法。記憶英語(yǔ)詞可按聯(lián)想記憶法進(jìn)行記憶。

1接近聯(lián)想

接近聯(lián)想就是從時(shí)間、空間接近的事物想起。在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，可利用接近聯(lián)想進(jìn)行英語(yǔ)記憶。如，當(dāng)我們看到，啪。會(huì)想起doctor，看到apple會(huì)想到orange，pear等水果。這樣的聯(lián)想會(huì)大大擴(kuò)充我們的詞匯量。

2類(lèi)似聯(lián)想

類(lèi)似聯(lián)想，就是在記憶時(shí)，我們可以把客觀事物在現(xiàn)象或本質(zhì)方面相類(lèi)似的地方和自己已有知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，進(jìn)行聯(lián)想。如看到surgeon(外科醫(yī)生)這個(gè)詞，會(huì)想起doctor(醫(yī)生)，見(jiàn)到一個(gè)英文詞會(huì)想起與之相對(duì)應(yīng)的中文詞等。

3對(duì)比聯(lián)想

就是說(shuō)見(jiàn)到一個(gè)事物會(huì)想起另一件與之相對(duì)照的事物。如在記憶black這個(gè)詞時(shí)，聯(lián)想它的對(duì)立面white，見(jiàn)到big時(shí)想到small等，這樣對(duì)比聯(lián)想記憶，印象深刻，記憶效果好。

4“定位”聯(lián)想

就是把要記憶的單詞或句子與自己熟悉的圖像聯(lián)系起來(lái)，下次在沒(méi)有單詞或句子出現(xiàn)時(shí)只要看到圖像就能聯(lián)想起來(lái)。如中學(xué)生英語(yǔ)教科書(shū)中每一單元，甚至是每一課都有與對(duì)話或課文有聯(lián)系的圖畫(huà)。我們?cè)诒硨?duì)話或課文時(shí)要聯(lián)想圖畫(huà)的內(nèi)容。這樣經(jīng)過(guò)多次的聯(lián)想，即使不看課文，只要看見(jiàn)那些畫(huà)面就能想起對(duì)話或者課文的內(nèi)容。

聯(lián)想記憶是我們學(xué)習(xí)外語(yǔ)非常重要的方法。聯(lián)系反映了學(xué)習(xí)者的創(chuàng)造性。在聯(lián)想記憶中，我們還要注意類(lèi)似、對(duì)比中的事物在經(jīng)驗(yàn)中出現(xiàn)得次數(shù)越多聯(lián)想越鞏固；構(gòu)成聯(lián)想的有關(guān)刺激越強(qiáng)烈，聯(lián)想就越鞏固。

(四)聲文同時(shí)記憶

對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)還有一個(gè)有聲記憶與無(wú)聲記憶的區(qū)別。語(yǔ)言是有聲的，書(shū)面語(yǔ)僅僅是有聲語(yǔ)言的延伸。無(wú)論是心理學(xué)實(shí)驗(yàn)還是我從頭的經(jīng)驗(yàn)都表明，外語(yǔ)學(xué)習(xí)中有聲記憶比無(wú)聲記憶效果好。經(jīng)過(guò)聲音刺激印象更深。但是效果更好的是聲音與文字同時(shí)記憶，信息從聽(tīng)覺(jué)渠道與視覺(jué)渠道同時(shí)輸入。這一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)引起那些“啞巴”英語(yǔ)學(xué)習(xí)者的高度重視。

(五)組塊記憶

組塊記憶就是把那些有聯(lián)系的，有意義的東西聯(lián)系起來(lái)記憶。組塊記憶可以擴(kuò)大短時(shí)記憶的容量。心理學(xué)家做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：請(qǐng)象棋大師和象棋新手看棋局，然后復(fù)盤(pán)。如果是真實(shí)的棋局，象棋大師只要看5秒鐘，復(fù)盤(pán)正確率就達(dá)到90％，而新手只能達(dá)到40％。但如果是在棋盤(pán)上任意放置一些棋子，那么象棋大師和新手能夠正確復(fù)位的棋子都很少，只有6個(gè)棋子左右。很明顯，對(duì)于真實(shí)棋局，象棋大師之所以復(fù)位正確率高，就是因?yàn)樗麄兡芾米约旱闹R(shí)進(jìn)行組塊。因此，我們?cè)谕庹Z(yǔ)記憶中要善于總結(jié)那些有聯(lián)系的知識(shí)使之系統(tǒng)化。

(六)意義記憶為主，機(jī)械記憶為輔

記憶可分為機(jī)械記憶和意義記憶，這是根據(jù)材料的性質(zhì)和人們對(duì)材料理解的程度、識(shí)記的方法來(lái)區(qū)分的。機(jī)械記憶主要依靠機(jī)械重復(fù)進(jìn)行識(shí)記。意義記憶主要是通過(guò)對(duì)教材的理解而進(jìn)行識(shí)記，這種記憶主要是外語(yǔ)學(xué)習(xí)者運(yùn)用已學(xué)的外語(yǔ)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)積極思考，搞清楚外語(yǔ)材料的意義以及內(nèi)在聯(lián)系，從而達(dá)到記憶目的。實(shí)踐證明：外語(yǔ)意義記憶比機(jī)械記憶的效果顯著，但也不能拋開(kāi)機(jī)械記憶。機(jī)械記憶仍然在外語(yǔ)學(xué)習(xí)中占有一定位置。如不規(guī)則動(dòng)詞的過(guò)去式那么多種類(lèi)，那么大數(shù)量，要想記住首先要靠機(jī)械記憶，如go-went；eat-ate，pay-paid,然后才能適當(dāng)歸類(lèi)。

(七)復(fù)習(xí)多樣化

復(fù)習(xí)是減少遺忘最根本的辦法。學(xué)過(guò)的外語(yǔ)知識(shí)應(yīng)多復(fù)習(xí)，加大復(fù)習(xí)力度。經(jīng)常復(fù)習(xí)，不能一勞永逸。有些知識(shí)應(yīng)該是三天一復(fù)習(xí)、一周一復(fù)習(xí)、半月一復(fù)習(xí)，一個(gè)月一復(fù)習(xí)……這樣才能使所學(xué)知識(shí)得到鞏固。此外還要注意復(fù)習(xí)多樣化。如：?jiǎn)为?dú)復(fù)習(xí)、兩人復(fù)習(xí)、背誦、默寫(xiě)、朗讀、聽(tīng)聽(tīng)、說(shuō)說(shuō)、讀讀、寫(xiě)寫(xiě)等。還要正確分配復(fù)習(xí)時(shí)間，復(fù)習(xí)要有間隔，間隔的時(shí)間要根據(jù)遺忘的規(guī)律來(lái)安排，先密后疏。

三、注意勞逸結(jié)合

有人做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：讓甲、乙二位被試以?xún)煞N不同的方式去記憶外語(yǔ)單詞或背誦一篇外語(yǔ)文章。甲不間斷記憶，背背、寫(xiě)寫(xiě)、讀讀、記記，從不休息。而被試者乙每識(shí)記30分鐘就休息5分鐘。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，乙的記憶效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于甲。在我們平時(shí)記憶中會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，有的外語(yǔ)學(xué)習(xí)者頭一天背一篇長(zhǎng)課文，一連幾個(gè)小時(shí)記不住，而有的分幾次背，總時(shí)間比前者少，且記憶效果好。這說(shuō)明當(dāng)大腦剛接受外部傳來(lái)的新信息時(shí)，腦細(xì)胞就開(kāi)始活動(dòng)起來(lái)，但這種新信息還來(lái)不及整理加工。因此，剛記完一件事，應(yīng)稍隔一段時(shí)間再?gòu)?fù)習(xí)，這樣會(huì)提高記憶效果。大腦間斷地休息，對(duì)記憶的功能起著潤(rùn)滑油的作用，使記憶更有效。

綜上所述，認(rèn)識(shí)了記憶的規(guī)律，找到了科學(xué)的記憶方法，堅(jiān)定了必勝的信念，就必然能大幅度地提高外語(yǔ)的記憶效率。把外語(yǔ)教學(xué)水平提到一個(gè)新的高度。