年輕人胃癌３０年翻一番　等

□視點(diǎn)

年輕人胃癌30年翻一番

最新臨床數(shù)據(jù)顯示，近5年來，19～35歲青年人胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番，女性高于男性，大致是男性的2倍。

專家分析認(rèn)為，缺睡、亂吃、壓力大，使胃癌逼近青年人。專家建議，出現(xiàn)上腹部不適、心窩隱痛、食后飽脹感、食欲不振、消瘦、乏力、嘔吐、大便呈柏油樣等應(yīng)及早就醫(yī)，進(jìn)行Hp（幽門螺桿菌）篩查、鋇餐造影或胃鏡檢查。

孕婦防輻射服其實(shí)難防輻射

現(xiàn)在很多白領(lǐng)孕婦害怕輻射傷害寶寶，高價(jià)購買防輻射的外套或肚兜。但是不少專家表示，現(xiàn)在先天畸形胎兒七成是受環(huán)境污染因素影響的，防輻射服更多的是心理安慰作用，實(shí)際作用很小。

“現(xiàn)在中國大量使用含多溴聯(lián)苯的材料，很多電器甚至服裝都含有?！睆V醫(yī)附三院婦產(chǎn)科主任陳敦金介紹說，“這種物質(zhì)現(xiàn)在科學(xué)證明對(duì)孕婦和胎兒是有影響的，可能導(dǎo)致免疫功能紊亂，記憶力降低?！?/p>

過分依賴網(wǎng)絡(luò) 白領(lǐng)患上“網(wǎng)絡(luò)搜索依賴征”

李琴（化名）曾經(jīng)是同學(xué)公認(rèn)的“記憶王”。然而，參加工作6年后，李琴發(fā)現(xiàn)自己的記憶力開始退化，連熟記于心的同學(xué)的電話號(hào)碼，都記不得了。

原來，自從有了電腦后，李琴事事依賴電腦，從早上一睜眼開始，去哪吃早飯、坐哪路車、文案怎么寫、哪些牌子化妝品適合自己……她都是通過網(wǎng)絡(luò)找到答案。

專家指出，因?yàn)橐蕾嚲W(wǎng)絡(luò)搜索，不記憶、懶思考成為很多現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)人的通病，大腦長時(shí)間不運(yùn)轉(zhuǎn)，才會(huì)出現(xiàn)想記記不住的情況。若想恢復(fù)記憶力，必須漸漸脫離對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，盡量少接觸電腦，凡事自己思考。

狂吃豬腰患上“少精癥”

31歲的蔡先生結(jié)婚兩年了，由于受到老話“吃哪補(bǔ)哪”的影響，蔡先生夫婦就經(jīng)常買豬腰子吃，每周餐桌上豬腰子不少于3次。但轉(zhuǎn)眼兩年過去，在沒有采取任何避孕措施的情況下，老婆的肚子就是沒有動(dòng)靜。蔡先生去檢查后，醫(yī)院的化驗(yàn)報(bào)告讓他吃了一驚：少精子，精子量只相當(dāng)于正常人的1/5。

專家警告：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬鎘損精不育。臨床最新研究顯示，豬、牛、羊的肝、腎臟等里面均有不同含量的鎘，人們吃補(bǔ)的同時(shí)也把鎘吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上吸煙，不育幾率就會(huì)高達(dá)六成。

美國人重新學(xué)走路

美國很多城市有專門的“走路訓(xùn)練班”，由專業(yè)教練教學(xué)員怎么利用走路來強(qiáng)身健體。在紐約一家走路訓(xùn)練班里，來此學(xué)習(xí)的大多都是40歲以上的人。萊妮在某公司做開發(fā)顧問，工作時(shí)總是走來走去，一天下來后背和腳脖子都很疼。去年1月，她參加了走路訓(xùn)練班，10個(gè)月之后，她不但能輕松應(yīng)對(duì)這份勞累的工作，身體素質(zhì)也好了很多。

健身專家稱，正確的姿勢(shì)是關(guān)鍵，比如走路時(shí)可以有意把大腿內(nèi)側(cè)的肌肉往后拉伸，讓體重均勻落在兩只腳的前后。堅(jiān)持訓(xùn)練，步姿就會(huì)越來越自然，走路也會(huì)越來越輕松。

□聲音

1.“服維C時(shí)最好別吃動(dòng)物肝臟?！?/p>

——天津藥物研究院研究員李紅珠指出，動(dòng)物肝臟內(nèi)含有豐富的鋅、錳、銅等微量元素，若將維生素C片與動(dòng)物肝臟同食，兩者間會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生某些產(chǎn)物。這樣，維生素C失去其正常功效不說，那些人體必需的微量元素也會(huì)因此喪失作用。

2.“做好口鼻和身體的保暖，防病工作就完成了一半?！?/p>

——北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院首席專家周平安教授說，口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵。但氣溫驟降導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮，分泌的免疫球蛋白少了，人自然容易生病。所以，降溫時(shí)不管刮風(fēng)與否，最好都佩戴紗布口罩外出，口罩要每天換洗。

3.“在冬季，曬太陽就是一種最好的養(yǎng)陽方式?！?/p>

——中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院楊力教授說，陽光不僅養(yǎng)形，而且養(yǎng)神。養(yǎng)形，就是養(yǎng)骨頭，這對(duì)老人來說絕對(duì)是養(yǎng)生的重中之重。所以，老年人多曬太陽，就是養(yǎng)骨的最好方式。對(duì)于養(yǎng)神來說，曬太陽有助于修煉寬廣的心胸。

4.“‘老來瘦體重要適量?！?/p>

——浙江省杭州市第三人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任傅志泉強(qiáng)調(diào)，許多人都奉行“有錢難買老來瘦”的養(yǎng)生觀念，其實(shí)這是一種偏見。肥胖是心血管等疾病的誘發(fā)因素，但老年人形體偏瘦也可招致多種疾病。體重保持或略超過正常值，對(duì)健康和長壽更為有益。