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    快樂浴美人

    2009-03-10 06:01:14
    品位 2009年3期
    關(guān)鍵詞:洗澡時(shí)熱水澡保護(hù)膜

    策劃:楊菁美編:徐瓊瓊圖片提供:gettyimages

    很多人都會(huì)享受家中私密的沐浴時(shí)光,喜歡在浴室里待上一小時(shí)以上的人相信不止我一個(gè)??墒?,要做浴美人,有幾個(gè)問題不可忽視——讓我們來看看沐浴時(shí)的10個(gè)Do And Dont。

    DONT最喜歡搓澡了,這樣才洗得干凈

    千萬不要這樣。要知道,每次搓下來的那些“泥”其實(shí)是你肌膚的保護(hù)膜表皮的角質(zhì)細(xì)胞被水浸泡后變得松散,所以用力一搓就下來了。經(jīng)常搓澡的人肌膚會(huì)變得很干,還會(huì)產(chǎn)生瘙癢。由于缺少那層保護(hù)膜,身體肌膚的抵抗力要比一般人來得差,更有甚者,因?yàn)榧∧w經(jīng)常大力摩擦,它的老化情況也會(huì)比一般人來得嚴(yán)重些。

    DONT進(jìn)被窩前洗個(gè)熱水澡真是舒服

    熱水澡能讓你的身體徹底放松,可是一直在熱水下沖刷也會(huì)使人提問升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素”,這時(shí)人就會(huì)變得很亢奮。要避免這樣的情況,入睡前的沐浴應(yīng)該選擇比提問偏高一點(diǎn)的溫水,或者可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水平,幫助盡快入睡。養(yǎng)成沐浴后擦身體乳液的好習(xí)慣不但能夠讓身體盡快鎮(zhèn)靜下來還能美膚。不失為一舉兩得的好方法。

    DO每次洗完澡,一定要用毛巾仔仔細(xì)細(xì)擦干凈

    洗完澡后,一定要用柔軟干爽的毛巾或浴巾輕柔地將全身肌膚表面的水分吸干,不要有水殘留在肌膚表面。如果經(jīng)常沒有吸干水分而穿浴衣,很容易得濕疹這類皮膚疾病。另外,每次用過的毛巾都用中性洗滌劑清洗并晾在太陽底下消毒。

    DONT嗯……沐浴時(shí)一定會(huì)滴很多精油,好聞?dòng)肿o(hù)膚啊

    不少人為了效果顯著總喜歡洗澡時(shí)多滴幾滴精油在水里。殊不知,過量地使用精油效果可能會(huì)適得其反,如天竺葵精油在情緒暴躁時(shí)使用,確實(shí)是有安靜鎮(zhèn)定的作用,但用多了,反而會(huì)給情緒“火上澆油”,正確的精油用量應(yīng)該是3-5滴。

    DO喜歡一邊淋浴,一邊把頭也順便洗掉

    出于環(huán)保的考慮,你完全可以選擇這樣享受你的沐浴過程。但是在沐浴前記得一定要用棉花球?qū)⒍淙?,這樣可以防止污水流入耳朵而造成雙耳炎癥。正確的沐浴順序應(yīng)該是洗臉——洗身體——洗頭。

    DO喜歡沐浴的時(shí)候拿個(gè)小板凳坐著

    坐在小凳上洗澡,除了不會(huì)讓泡沫和水濺到頂棚或者墻壁上,清潔起來更方便外,還因?yàn)橄丛钑r(shí)重心降低,并且兩腿不用施力,洗澡的過程自然變得更省力更輕松,也不會(huì)因?yàn)殂逶r(shí)間過長(zhǎng)而頭暈腿乏。

    DONT練完瑜伽一身臭汗,快點(diǎn)沖進(jìn)浴室

    千萬不要!剛練完瑜伽馬上洗澡不僅會(huì)使練習(xí)效果大打折扣,還會(huì)對(duì)身體造成不必要的損傷,加大心臟的負(fù)擔(dān)。正確的洗澡時(shí)間應(yīng)該放在聯(lián)系結(jié)束半小時(shí)后。

    DONT和另一半分享一瓶沐浴露

    男士的肌膚特點(diǎn)與女性不同。一般來說,他們的肌膚油脂分泌更旺盛、毛孔更粗大,最好不要混用沐浴產(chǎn)品。作為一個(gè)負(fù)責(zé)任的妻子活女朋友,幫你的他選擇一款男士專用的沐浴產(chǎn)品吧。

    DO來點(diǎn)兒音樂,放開嗓門兒,開心洗白白

    洗澡(特別是沐浴)時(shí),人的血液循環(huán)加速、情緒高漲,這時(shí)候唱歌心情會(huì)特別愉悅。養(yǎng)成洗澡時(shí)唱歌習(xí)慣的人情緒復(fù)原的也會(huì)比較快。為了身心健康,盡量放開你的喉嚨來次澡堂演唱會(huì)吧。

    DO每天早上醒過來,第一件事兒就是沖涼啦

    每天早上醒過來,第一件事兒就是沖涼啦

    晚上洗澡確實(shí)會(huì)消耗更多的體力。早上洗澡有助于促進(jìn)血液循環(huán),并且清潔身體的感覺和浴液的芬芳本身就可以調(diào)整心情,使精神更加飽滿,神志更清醒。

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