沒有心事哪有痘

梁　珊

● 心情故事：

命運似乎總愛捉弄人，沒有人能真正完美。

我總以為我是個幸運兒。我有一個和諧美滿的家庭，父母不僅對我疼愛有加，更難得的是他們一直以來能理解我、尊重我，我們家從沒出現(xiàn)過像其他同學家那樣的親子矛盾，我也從來沒感覺到與父母之間有一條不可逾越的鴻溝。我的學習成績從小學到現(xiàn)在，都是名列前茅，我似乎一直是在老師的褒獎和同學的羨慕中走到初二的?？涩F(xiàn)在，我也有了難以想象的煩惱。這段時間來，我臉上長青春痘了，而且有越長越旺的勢頭。每天照著鏡子數(shù)痘痘，一波未平又起一波，我都快沒臉見人了。最近和我要好的同學都說我行為怪異，其實我是不敢放開自己，總感覺別人在盯著我臉上的痘痘。過去上課我喜歡回答老師的提問，現(xiàn)在我都是埋著頭，盡量逃避老師的目光。班主任老師還和我媽媽說“你兒子最近可能有心事”。唉，我哪來的心事，還不都是“痘痘”惹的禍。

● 咨詢印象：

來訪者小威，身材高瘦，衣著整潔。性格開朗，思維清晰，談吐流暢。很注意自我形象，談話前，他發(fā)現(xiàn)自己的運動鞋上有一點污塵，趕緊用桌上的餐巾紙擦拭。說實話，如果不是他談及自己臉上的青春痘，我還根本沒發(fā)覺。比較起奧運冠軍劉翔、杜麗等人，他只能算是“隱形的痘痘”。談話結(jié)束，他起身離開時，從口袋里滑落一支牙膏狀物體，他很靦腆地說：“這是我隨身攜帶的袪痘膏?！?/p>

● 咨詢過程：

師：對于“青春痘”這種正常的生理現(xiàn)象，你過去有過了解嗎？

威：初一生物課上講過一點，但那時覺得跟自己無關(guān)，也就沒當回事。而且老師也說，不是所有人都會長痘的。我想我那么講衛(wèi)生，應(yīng)該不會遇上。

師：長青春痘不是完全由講不講衛(wèi)生決定的，隨著青春期身體發(fā)育，皮脂腺分泌開始增多導致小痘痘。很多人都會經(jīng)歷一段長痘痘的青春。對于正常的生理現(xiàn)象，我們要能坦然接受，就如同你長高一樣?？吹阶约号c日俱增的身高，你欣喜地發(fā)現(xiàn)這是長大的標志，那么，長痘痘也一樣，也是你走向成熟的標志。

威：可是，我總覺得別人看我的時候，老盯著我的臉，分明是在看我臉上的痘痘，我就會很拘束。我真希望這些討厭的痘痘快點消失。

師：我想告訴你，我和你面對面地交談這么久了，我一點兒也沒覺得你臉上的痘痘有多扎眼。是你自己太在意，所以總暗示自己，總以為別人都在關(guān)注你臉上的“異物”?，F(xiàn)在真正困擾你的，不是痘痘，而是你自己的觀念。

威：是什么觀念在作怪呢？

師：你喜歡劉翔嗎？

威：喜歡啊，挺酷的，為我們亞洲人長臉了。他臉上也有很多痘痘呢，不過他是名人啊，怎么樣都會受到偶像的追崇的。

師：你會因為劉翔臉上長痘，就不喜歡他嗎？會因此降低他在你心目中的地位嗎？

威：當然不會，不過如果他不長痘，我可能會更喜歡他。

師：是啊，你不會因為劉翔有痘痘就排斥他，你喜歡他更多的是他內(nèi)在的氣質(zhì)與品質(zhì)。你的同學、老師，也是一樣，對你的評價不會因為你長小痘痘而受到影響。

威：你說得有道理，但我總是擔心。我在藥店買了好幾種藥膏了，也沒有徹底治愈。

師：你越是擔心恐懼，這種消極情緒堆積久了，會導致痘痘更加蓬勃發(fā)展。心情愉悅，情緒放松，反倒可以有效抑制痘痘。

威：也就是說，我不要太把它當回事，讓它自生自滅，它就會自然消失了？

……

● 咨詢建議：

１． 放松心情，面對自然規(guī)律，我們要以坦然的態(tài)度接受，對于青春期的生理變化，更應(yīng)該以欣喜的心態(tài)來面對，這意味著長大，意味著自己正在擺脫幼稚，逐漸走向成熟。

２． 了解必要的生理科學知識，做好青春期的衛(wèi)生保健。可以自己去查看有關(guān)書籍，也可以詢問父母，很嚴重時也可以去醫(yī)院診治，不要胡亂用藥。

３． 悅納自己，全面客觀地評價自己。（接上頁）真正影響一個人在他人心中的印象，不是外在的表象，而是他的內(nèi)在品質(zhì)、人格魅力。不斷充實自己的知識內(nèi)涵，完善自己的個性修養(yǎng)，這是獲得他人對你肯定的重要途徑。

● 咨詢后記：

１． 青春期性生理方面的無知會給青少年帶來很多苦惱，他們羞于向成人求助，從而使自己沉浸在恐懼、慌亂、憂慮中。學?？杉訌娗啻浩谛陨碇R的介紹，正確地認識青春期性生理、性心理變化。

２． 來訪者小威在連續(xù)兩次咨詢后，情緒有了明顯改變，每天照鏡子的次數(shù)在逐漸減少，洗臉的速度也比先前快多了，他說：“我有時都忘了臉上的痘痘了，每當這時候就是我最開心的時候?！?/p>

編輯/姚晟