大學(xué)新生學(xué)習(xí)倦怠探析

鄧勝柱

摘要：近年來，大學(xué)新生學(xué)習(xí)倦怠水平較高，它的四個(gè)主要影響因素是學(xué)習(xí)適應(yīng)困難，學(xué)習(xí)壓力過大；專業(yè)認(rèn)同感差，缺乏學(xué)習(xí)興趣；學(xué)習(xí)投入不足，應(yīng)對(duì)效能偏低；挫折過多，歸因不當(dāng)?shù)取＜訌?qiáng)對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行學(xué)習(xí)適應(yīng)教育、專業(yè)思想教育、心理健康教育和職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃指導(dǎo)是降低學(xué)習(xí)倦怠的有力措施。

關(guān)鍵詞：大學(xué)新學(xué)習(xí)倦怠影響因素對(duì)策

中圖分類號(hào)：G645

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1672—1578(2009)12—0089—02

近年來，大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象慢慢地出現(xiàn)在我國(guó)高校，并引起了人們的關(guān)注和研究。李永鑫等人(2007)研究表明，當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生總體上存在較高程度的學(xué)習(xí)倦怠，輕度學(xué)習(xí)倦怠的檢出率為23.5％，中度學(xué)習(xí)倦怠的檢出率為43％，重度學(xué)習(xí)倦怠的檢出率為70％。其中，大一新生的倦怠水平最高，學(xué)習(xí)投入和應(yīng)對(duì)效能顯著低于平均值。大一學(xué)習(xí)是整個(gè)大學(xué)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，對(duì)今后三年的學(xué)習(xí)有著深遠(yuǎn)的影響。探討大學(xué)新生學(xué)習(xí)倦怠的影響因素和工作對(duì)策，有利于有針對(duì)性地開展學(xué)風(fēng)建設(shè)活動(dòng)，為大學(xué)生成長(zhǎng)成才奠定良好的基礎(chǔ)。

1學(xué)習(xí)倦怠的概念界定

Bradley在研究青少年犯罪干預(yù)中首次提出了倦怠(burnout)這一概念，但并沒有引起人們的注意。隨著人們對(duì)服務(wù)行業(yè)人員壓力研究的不斷深入，倦怠一詞逐漸被使用和重視。美國(guó)心理學(xué)家Freudenberger(1974)在研究服務(wù)行業(yè)人員的極度壓力時(shí)使用倦怠一詞描述病人身體、情緒與精神方面因持續(xù)工作壓力而導(dǎo)致的癥狀，并把倦怠定義為“當(dāng)個(gè)體的工作不被他人或組織認(rèn)同，沒有獲得相應(yīng)回報(bào)時(shí)，個(gè)體所產(chǎn)生的慢性疲倦、抑郁和挫折感”，開創(chuàng)了人們對(duì)倦怠的研究。在研究早期，人們主要開展職業(yè)倦怠的研究，提出了職業(yè)倦怠的概念、理論模型、測(cè)量工具以及影響因素。

隨著職業(yè)倦怠的深入研究，人們開展了倦怠在學(xué)習(xí)領(lǐng)域的研究。Pines & Katry(1981)在對(duì)大學(xué)生和助人專業(yè)工作者的比較研究中發(fā)現(xiàn)。大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠程度高于助人專業(yè)者的工作倦怠程度，并首次提出了學(xué)習(xí)倦怠(study burnout)的概念。Schaufeli(2002)等人認(rèn)為學(xué)習(xí)倦怠是指由于過度的學(xué)習(xí)需求而使學(xué)生產(chǎn)生情緒耗竭、疏離學(xué)業(yè)、成就感低。我國(guó)一些學(xué)者對(duì)學(xué)習(xí)倦怠進(jìn)行了本土化研究，提出了學(xué)習(xí)倦怠的概念、修訂學(xué)習(xí)倦怠量表和探討了影響因素。連榕等人(2006)基于我國(guó)文化背景下大學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。提出了學(xué)習(xí)倦怠的概念，認(rèn)為學(xué)習(xí)倦怠是指由于學(xué)習(xí)壓力或缺乏學(xué)習(xí)興趣而對(duì)學(xué)習(xí)感到厭倦的消極態(tài)度和行為。我們認(rèn)為，所謂的大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠是指大學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力或缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力、興趣而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)模糊、學(xué)習(xí)意義減退、學(xué)習(xí)投入減少、學(xué)習(xí)績(jī)效低下等一系列消極行為和對(duì)學(xué)習(xí)感到厭倦、疲乏、沮喪、強(qiáng)挫折感等的消極情緒體驗(yàn)。

2學(xué)習(xí)倦怠的表現(xiàn)

2.1心理方面

(1)學(xué)習(xí)認(rèn)知能力減弱。學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容缺乏興趣。在學(xué)習(xí)時(shí)注意穩(wěn)定性不夠，容易發(fā)生注意轉(zhuǎn)移、分散；記憶能力減退，思維呆滯，想象力匱乏，缺乏分析問題、解決問題的能力。(2)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)目標(biāo)模糊。學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，缺乏內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，把學(xué)業(yè)當(dāng)作任務(wù)、負(fù)擔(dān)，喪失明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在學(xué)習(xí)過程中漫無目的，缺乏目的性、計(jì)劃性。(3)學(xué)習(xí)熱情不高，情緒低落。學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)感到麻木、冷漠，甚至厭煩，在學(xué)習(xí)過程中感到緊張、焦慮、沮喪，容易發(fā)脾氣，學(xué)習(xí)的意志力不強(qiáng)，堅(jiān)持性差。學(xué)生的學(xué)業(yè)成就感和自我效能感低下。常感到悲觀失望，前途渺茫，甚至懷疑自己不是塊“學(xué)習(xí)的料”。

2.2行為表現(xiàn)

(1)學(xué)習(xí)投入減少。學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生在課堂上不認(rèn)真聽講，打瞌睡、玩手機(jī)、看報(bào)聊天；在課后作業(yè)拖拉、抄襲作業(yè)。甚至拒交作業(yè)，考試舞弊等，學(xué)習(xí)的時(shí)間和精力投入明顯減少。(2)逃避學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)倦怠較嚴(yán)重的學(xué)生逃避學(xué)習(xí)，輕者上課遲到、早退，重者直接曠課，經(jīng)常泡網(wǎng)吧，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或者參與其他與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動(dòng)，在其他活動(dòng)中尋找精神寄托，重新樹立自信。

3大學(xué)新生學(xué)習(xí)倦怠的影響因素

3.1學(xué)習(xí)適應(yīng)困難，學(xué)習(xí)壓力過大

大學(xué)階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法和大學(xué)教師授課方式都與中學(xué)階段有著顯著差異，部分大學(xué)新生，尤其是理工科學(xué)生由于思維定勢(shì)，學(xué)習(xí)適應(yīng)困難，感到學(xué)習(xí)壓力過大，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。研究表明，任務(wù)量的大小與時(shí)間上的壓力與倦怠存在高相關(guān)，任何超負(fù)荷會(huì)導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生倦怠感。繁重的學(xué)習(xí)壓力時(shí)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的重要原因之一。在大學(xué)里，學(xué)習(xí)內(nèi)容的專業(yè)化程度加深、難度加大，課堂教學(xué)信息量大，課程進(jìn)度快，要求學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和自我學(xué)習(xí)評(píng)估反饋。而在高中階段，教學(xué)內(nèi)容較少、教學(xué)時(shí)間充裕，教師進(jìn)行耐心細(xì)致的“填鴨式”教學(xué)，學(xué)生被動(dòng)接受學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中較多依賴教師。一旦步入大學(xué)，一些大學(xué)新生盡顯學(xué)習(xí)適應(yīng)困難，倍感學(xué)習(xí)壓力增大，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠感。

3.2專業(yè)認(rèn)同感差，缺乏學(xué)習(xí)興趣

部分大學(xué)新生入學(xué)后對(duì)所在的學(xué)?；蛩鶎W(xué)的專業(yè)認(rèn)同感差，缺乏學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。伊馨(2009)調(diào)查表明，58.9％的學(xué)生對(duì)所學(xué)的專業(yè)興趣不濃厚，2.9％的學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)毫無興趣。一些大學(xué)新生在入學(xué)之前對(duì)所學(xué)的專業(yè)知之甚少，甚至也不知道喜歡什么專業(yè)，在高考填報(bào)志愿時(shí)盲目跟從，隨大流，在入學(xué)后才發(fā)現(xiàn)并不喜歡所學(xué)的專業(yè)；還有一些大學(xué)新生被調(diào)劑到所學(xué)的專業(yè)，他們并對(duì)調(diào)劑專業(yè)耿耿于懷，尤其當(dāng)被調(diào)劑到“冷門”專業(yè)的時(shí)候，他們對(duì)所學(xué)專業(yè)幾乎沒有認(rèn)同感，學(xué)習(xí)興趣低下。

3.3學(xué)習(xí)投入不足，應(yīng)對(duì)效能偏低

張智等人(2009)研究表明，應(yīng)對(duì)效能與學(xué)習(xí)倦怠呈顯著負(fù)相關(guān)，與學(xué)習(xí)投入呈顯著正相關(guān)。這表明學(xué)生學(xué)習(xí)投入增加，他們的學(xué)業(yè)成就感會(huì)提高，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)效能也相應(yīng)提高，產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的可能性變小，反之則大。大學(xué)新生因受外部環(huán)境或自身因素的影響，對(duì)大學(xué)生活缺乏正確的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)投入嚴(yán)重不足，79.8％的大學(xué)新生表示沒有盡全力投入學(xué)習(xí)，很少去圖書館或教室自習(xí)。一些大學(xué)新生在入學(xué)時(shí)就抱著“歇歇腳，好好玩，再讀書”的想法，花費(fèi)了大量的時(shí)間在休閑娛樂方面，補(bǔ)償中學(xué)失去的娛樂損失；一些大學(xué)新生學(xué)習(xí)自主性差，依賴性強(qiáng)，離開父母和老師的監(jiān)督后放縱生活，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或花前月下；一些大學(xué)新生為了鍛煉“能力”，熱衷參加各種大學(xué)社團(tuán)活動(dòng)和交際活動(dòng)，他們同時(shí)參加2～3個(gè)社團(tuán)，整天奔波于社團(tuán)之間，他們的學(xué)習(xí)時(shí)間和投入精力減少，學(xué)習(xí)的應(yīng)對(duì)效能偏低。

3.4挫折過多，歸因不當(dāng)

李西營(yíng)等人(2009)研究表明，外歸因大學(xué)生在學(xué)習(xí)倦怠總分及各因素的倦怠程度上均顯著高于內(nèi)歸因大學(xué)生。當(dāng)代大學(xué)新生出生和成長(zhǎng)在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展、社會(huì)和平穩(wěn)定、物質(zhì)產(chǎn)品非常豐富的時(shí)代，他們?cè)诩依飩涫芨改负烷L(zhǎng)輩寵愛和遷就，這就造就了他們過度自信但抗挫折、壓力能力又偏差的個(gè)性特征，他們

對(duì)事件的歸因也不恰當(dāng)。由于自信心膨脹，他們?cè)诔晒r(shí)多進(jìn)行內(nèi)部歸因，認(rèn)為成功源于自身能力強(qiáng)和努力的付出；在失敗時(shí)多進(jìn)行外部歸因，認(rèn)為失敗是受到命運(yùn)、運(yùn)氣等外部因素影響，在遭受挫折、壓力時(shí)只會(huì)埋怨找借口，感到無助。大學(xué)學(xué)習(xí)難度和強(qiáng)度大，使大學(xué)新生感到挫折過多，但他們將學(xué)業(yè)失敗歸因?yàn)橥獠恳蛩?，?dǎo)致學(xué)習(xí)無助，學(xué)習(xí)倦怠水平提高。

4對(duì)策思考

4.1加強(qiáng)大學(xué)新生學(xué)習(xí)適應(yīng)教育，促使學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)

大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容專業(yè)化程度深、知識(shí)面廣、難度大，對(duì)自主學(xué)習(xí)能力要求高，這與中學(xué)階段的學(xué)習(xí)有顯著的差別。高校在新生入學(xué)時(shí)要高度重視并開展新生學(xué)習(xí)適應(yīng)教育專題活動(dòng)。第一、開設(shè)專題講座，分析大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)的異同點(diǎn)，介紹大學(xué)學(xué)習(xí)常用的學(xué)習(xí)方法，并要求他們從思想意識(shí)上高度重視這些差異，并積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)的變化，科學(xué)運(yùn)用大學(xué)學(xué)習(xí)方法，努力達(dá)到大學(xué)學(xué)習(xí)的要求。第二、科任教師在教學(xué)過程中詳細(xì)介紹大學(xué)學(xué)習(xí)方法，定期召開教學(xué)反饋?zhàn)剷?huì)，為學(xué)生答疑解惑，幫助新生由被動(dòng)學(xué)習(xí)向自主學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換，使學(xué)生明白如何學(xué)、怎樣學(xué)，引導(dǎo)新生盡快摸索出一套適合的學(xué)習(xí)方法；第三、充分發(fā)揮高年級(jí)優(yōu)秀學(xué)生的作用。組織他們?yōu)樾律榻B學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，讓新生少走彎路。

4.2加強(qiáng)專業(yè)教育，樹立專業(yè)思想

堅(jiān)定不移的專業(yè)思想是激發(fā)學(xué)生努力學(xué)習(xí)的強(qiáng)大內(nèi)驅(qū)力。加強(qiáng)專業(yè)教育，樹立牢固的專業(yè)思想是干預(yù)大學(xué)新生學(xué)習(xí)倦怠的重要手段之一。一方面，要幫助新生了解所學(xué)專業(yè)的基本狀況。要客觀的介紹本學(xué)科、本專業(yè)的學(xué)科發(fā)展情況、就業(yè)方向與就業(yè)前景、專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)與課程體系、學(xué)科師資力量等情況，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)有較全面的了解，激發(fā)學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)興趣。另一方面，要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待專業(yè)的“冷門”與“熱門”。所謂的“冷門”專業(yè)與“熱門”專業(yè)只是在特定社會(huì)經(jīng)濟(jì)背景下暫時(shí)表現(xiàn)，專業(yè)的冷熱具有時(shí)代性和轉(zhuǎn)換性，沒有專業(yè)是一直冷門或一直熱門。學(xué)會(huì)分析問題、解決問題，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力和提高綜合素質(zhì)才是大學(xué)學(xué)習(xí)的根本。第三，請(qǐng)高年級(jí)學(xué)生向大學(xué)新生介紹自己的專業(yè)思想形成過程，交流專業(yè)學(xué)習(xí)的心得與體會(huì)，參觀專業(yè)教學(xué)實(shí)驗(yàn)室等，鞏固專業(yè)思想。

4.3加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)

高校要高度重視大學(xué)新生心理健康教育活動(dòng)，積極開展大學(xué)新生心理健康系列主題教育活動(dòng)。通過心理健康知識(shí)宣傳欄、心理健康知識(shí)講座、案例討論、心理沙龍、團(tuán)體素質(zhì)拓展活動(dòng)、心理劇以及朋輩心理咨詢等形式加強(qiáng)對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行心理健康教育，提高學(xué)生的抗挫折能力、人際交往能力，建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，學(xué)會(huì)積極向上的歸因方式，提高心理素質(zhì)，減少學(xué)習(xí)倦怠。

4.4加強(qiáng)職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃指導(dǎo)，明確行動(dòng)目標(biāo)

在中學(xué)階段，考上大學(xué)是學(xué)生的最大奮斗目標(biāo)。大學(xué)新生入學(xué)后在新的奮斗目標(biāo)沒有確立之前，常感到目標(biāo)缺失，行動(dòng)漫無目的。學(xué)習(xí)動(dòng)力不強(qiáng)。高校要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生全面深入了解自我，認(rèn)識(shí)社會(huì)和職業(yè)，根據(jù)自身興趣和發(fā)展特點(diǎn)，結(jié)合社會(huì)需求與職業(yè)方向。定位職業(yè)發(fā)展方向，制定職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃，并有計(jì)劃有步驟地實(shí)施規(guī)劃。這有助于大學(xué)新生明確努力方向，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的緊迫感。避免學(xué)習(xí)投入不足。