改造大肚腩老公

安　潔

光陰快似箭，年華如流水，不知不覺(jué)老公的大肚腩肆意膨脹似孕婦。

喜歡吃的東西，他就盡情享用，不喜歡吃的，他一口都不碰。

閑暇的時(shí)間里，他唯一的愛(ài)好就是面對(duì)電視機(jī)，傻傻地看，全然不顧生命在于運(yùn)動(dòng)的真理。

不行，長(zhǎng)此以往，絕對(duì)不行，我不能眼看著他我行我素地繼續(xù)下去，哥們，讓我來(lái)慢慢“治理”你。

“治理”行動(dòng)1：運(yùn)動(dòng)先行

剛開(kāi)始時(shí)，我盡量對(duì)他動(dòng)之以情，曉之以理，跟他講生命在于運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有哪個(gè)長(zhǎng)壽星是吃飽了就睡的主，并讓他晚飯后陪我一同去江邊散步，既可以呼吸一下自然界里的清新空氣，又可以進(jìn)行情感交流，何樂(lè)而不為呀?可令人費(fèi)解的是他根本就不買(mǎi)我的帳，千方百計(jì)地尋找各種理由和借口來(lái)搪塞，讓他出去走兩步，就如同我在害他一個(gè)樣，不可思議，為此我和他也沒(méi)少鬧矛盾。心誠(chéng)則靈，功夫不負(fù)有心人，終于在我一篇長(zhǎng)達(dá)幾千字的《致丈夫的一封信》真情感召下，打開(kāi)了他的心扉。現(xiàn)在每天晚飯后，去江邊散步已經(jīng)成為了我們的固定作業(yè)。

“治理”行動(dòng)2：減食定量

人到中年，由于下丘腦的敏感反應(yīng)逐步下降，對(duì)于吃飽的感應(yīng)頗為遲緩，所以飯量就會(huì)有逐漸遞增的趨勢(shì)，這也是中老年人容易發(fā)胖，越老越能吃的原因所在。我抓住這一科學(xué)依據(jù)對(duì)他進(jìn)行耐心細(xì)致地開(kāi)導(dǎo)，并利用早晨中央二套《健康之路》的節(jié)目時(shí)間，選擇一些有針對(duì)性內(nèi)容讓他看，并且還告訴他“一頓少吃一口不算啥，輕輕松松減肥效果佳。”為了能夠達(dá)到有效監(jiān)督，每到吃飯的時(shí)候，我都會(huì)把飯給他盛好，嚴(yán)格把關(guān)和盡量說(shuō)服相結(jié)合，鋼柔并用，見(jiàn)機(jī)行事。他原本是每餐要吃將近兩碗的飯量，可俺愣是給他咔嚓到只吃一碗(我就是這樣保持形體的，蔬菜水果可以適當(dāng)多吃一點(diǎn))，不過(guò)為此俺也做出了不少犧牲和讓步，“休妻”幾乎成了他的口頭禪。并且為此俺還落了個(gè)“狠心老婆”的美稱，狠就狠吧!為愛(ài)而獻(xiàn)身，稱呼不好聽(tīng)我也認(rèn)可，就全當(dāng)夸獎(jiǎng)。

“治理”行動(dòng)3：飲食多樣

老公是一個(gè)飲食單一挑剔的人，一年三百六十五天，就認(rèn)得大米飯，他也不嫌膩煩，什么牛奶不喝，瘦肉不吃，西紅柿不吃，總之一大堆不吃的東東。哼!看看咱倆到底是誰(shuí)說(shuō)了算?既然讓我做飯，對(duì)不起，那就得將就點(diǎn)聽(tīng)我的，各類蔬菜我都輪番條理搭配，愛(ài)吃的和不愛(ài)吃的一塊端上餐桌，不愛(ài)吃的可以少吃，但不可以不吃，否則就得挨罰(洗碗)。至于那些什么黑米、小米、赤小豆、綠豆、花生米的，我什么都買(mǎi)。我就不信，難道說(shuō)吃飯的時(shí)候他還能一個(gè)粒一個(gè)粒的都給俺挑出來(lái)不成?第一次生氣我陪笑臉，第二次不高興我態(tài)度和藹，第三次他就變得反應(yīng)遲鈍，后來(lái)習(xí)以為常也就沒(méi)了動(dòng)靜，怎么樣?我這“高招”雖然損了點(diǎn)，可俺也是為了全家人的健康著想啊，哥們，你就理解萬(wàn)歲吧!

“治理”行動(dòng)4：吃點(diǎn)水果

愛(ài)吃水果，好像大多都是女性的專利，然而男性，似乎天生與肉有緣，我家那位哥們也不例外，叫他吃點(diǎn)水果，就好像是讓他吃藥一樣難。不過(guò)他有他的習(xí)慣，我有我的妙計(jì)，我買(mǎi)蘋(píng)果時(shí)專挑大個(gè)頭的買(mǎi)，削好了皮一家一半，理由是我吃不完，求他幫個(gè)忙，吃草莓的時(shí)候，我和兒子把最好的都先選出來(lái)放在一邊，等他一回到家，就讓兒子硬往他嘴里塞，吃葡萄，我把葡萄皮扒掉往他嘴里送。只要是吃了不過(guò)敏的就得吃，日久天長(zhǎng)，吃出饞蟲(chóng)來(lái)了，也養(yǎng)成了習(xí)慣，吃了嘴短，削果皮，我還總給他削呀?再怎么說(shuō)也得講究點(diǎn)回報(bào)啊!現(xiàn)在每天晚上削果皮的可不是我啦，而是他張羅著把蘋(píng)果皮削好喊兒子吃嘍!

“治理”行動(dòng)2：愛(ài)妻有約

五花三層的回鍋肉，那可是咱家哥們最愛(ài)吃的一道菜，可俺偏偏就不給他做，理由是怕吃肥肉多了不益于健康。他雖然滿心不高興，可我言之有理，再則這平時(shí)做飯的差事都是我，因而每當(dāng)他休息的時(shí)候，就會(huì)努力爭(zhēng)取一下親自下廚房的機(jī)會(huì)，為什么々為了吃頓回鍋肉呀!心情可以理解，再說(shuō)俺也不能太刻薄他了不是，所以每到他休息的時(shí)候。俺都會(huì)把政策放寬一點(diǎn)。但有約在先，買(mǎi)肉不許超過(guò)一斤，而且要分兩頓吃。不過(guò)光這樣還不行，為了風(fēng)險(xiǎn)共擔(dān)，吃飯的時(shí)候，我和兒子倆還要跟他爭(zhēng)幾小片。氣得俺家哥們總說(shuō)我們娘倆是地主，他是打長(zhǎng)工的，受氣。為了幫助他消除不平衡心理和怨憤情緒，所以俺就將他的休息日，命名為“愛(ài)妻日”，以示鼓勵(lì)，也叫愛(ài)妻有約。

總之，我的一片苦心沒(méi)有白費(fèi)，在俺孜孜不倦地勤奮努力之下，經(jīng)過(guò)近二年來(lái)的實(shí)踐證明，俺的“治理”成效不錯(cuò)，老公的體重在沒(méi)吃任何減肥藥，也沒(méi)有進(jìn)行大計(jì)量運(yùn)動(dòng)的情況下，不知不覺(jué)中減掉了十斤。脂肪肝不見(jiàn)了，大肚腩變小啦，人也顯得比過(guò)去精神年輕了許多。更可喜的是晚上睡覺(jué)時(shí)那鼾聲如雷的“音樂(lè)”停止了，這是令我極大歡喜，再也不會(huì)因?yàn)樗镊暼缋锥卟蛔懔?。哥們，?qǐng)你不要怪我太狠心，這些全都是因?yàn)槲覑?ài)你，只要你能一如既往的保持好現(xiàn)狀，俺會(huì)考慮慢慢將“治理”計(jì)劃解除。