秋冬相交防中風

張洪軍

深秋初冬時節(jié)，中風也進人高發(fā)期。據(jù)資料顯示，80％的中風患者是由血管梗塞引發(fā)的疾病。血管梗塞多半是由血管狹窄引起的，還有就是天氣冷了之后易誘發(fā)老年人血管痙攣，導致血液黏稠，流動緩慢所致。老年人除了要根據(jù)天氣變化及時添減衣物外，還應保持足夠的飲水量，每天700毫升～800毫升。此外，55歲以上有糖尿病、高血壓、高血脂等病癥的人群，應及時進行血管造影檢查，以了解血管是否出現(xiàn)狹窄，據(jù)此評估中風發(fā)生的危險系數(shù)。

據(jù)衛(wèi)生部近兩年公布的數(shù)據(jù)顯示。腦血管病已取代癌癥成為中國人的“頭號殺手”。隨著人們生活方式的改變，工作壓力的增加，平時吃多動少，血管會日益“生銹”，高血壓、糖尿病、高血脂等富貴病正逐年呈上升趨勢。世界衛(wèi)生組織很早就指出，糖尿病是中風的三大誘因之一。糖尿病患者的血液常呈現(xiàn)高凝狀態(tài)，血小板凝聚機能亢進，血液容易凝固，從而導致腦梗塞。此外，心臟病患者也是中風的高危人群。有研究顯示，約75％的腦中風患者合并心臟病，死亡系數(shù)是無心臟病患者的3倍左右。

1A型性格更易發(fā)生中風

生活中，常見有的人在發(fā)火或激動過后突發(fā)中風。這些急性子或急脾氣的人就是A型性格。A型性格在生活中主要表現(xiàn)為：事業(yè)心強、雄心勃勃、有競爭性、易激動、易發(fā)火、好支配別人、堅持己見、言談舉止粗魯、敏感、過度敵意等。A型性格多是“強人”形象，長期情緒緊張、易激動，容易患上高血壓，而高血壓正是誘發(fā)中風的因素之一。有研究顯示，A型性格發(fā)生中風的幾率是普通人的3～5倍。

2只要有中風先兆都應立刻就醫(yī)

部分患者發(fā)生腦梗死之前會有先兆，如短時間的肢體麻木感，或肢體無力，可表現(xiàn)為站不起來，半身不遂，流口水，吃飯掉飯粒，舉不動筷子等。此外，還可表現(xiàn)為口眼歪斜，講話含糊不清，或眼前發(fā)黑、頭暈、惡心，甚至不省人事等，醫(yī)學上稱之為暫時性腦缺血發(fā)作。

實際上這種先兆是發(fā)生腦梗死的特級警報，其中1/3的人會很快發(fā)生腦梗死，應盡快就醫(yī)。遺憾的是，多數(shù)人認為發(fā)作以后沒事了，不積極看醫(yī)生，失去了預防腦梗死的最后機會。

3中風發(fā)生時需做腦CT確診

腦CT檢查也是必不可少的。早期通過腦CT可確診患者到底是腦梗死還是腦出血，對于挽救患者生命是十分重要的。因為腦出血與腦梗死發(fā)病的早期，其治療方法是截然不同的。需要提醒的是，當腦梗死發(fā)病在24小時內?；蚬Ｈ钚∮?0毫米，或病變在后腦時，腦CT檢查往往不能-提供正確診斷，這時醫(yī)生可能要求患者在短期內復查，或者做核磁共振進一步檢查。

4中風易復發(fā)，愈后應長期服藥

中風患者很容易復發(fā)。有統(tǒng)計顯示，約有一半的腦梗死患者在1～5年內會再次發(fā)病。中風一旦再次復發(fā)，病情會更為兇險，復發(fā)次數(shù)越多，預后越差，死亡率越高。正因為如此，中風患者愈后應長期服藥預防。此外，曾患過腦梗死的患者，更應該注意定期復查血壓、血脂、血液流變學等指標，以及早發(fā)現(xiàn)問題，及早解決。

有研究顯示，心腦血管疾病發(fā)病時間多在清晨，有2/3的人在早晨6時～8時發(fā)病猝死。早晨為什么易發(fā)生心腦血管意外?從醫(yī)學上來說有三個原因：一是人們在早晨起床后，大約6時左右血壓開始逐漸升高，心率逐漸加快，到上午10時達到最高峰。此時，劇烈活動，最易發(fā)生意外。二是血小板的聚集力在早晨6時9時最強，血液的黏稠度增加，血液此時最易凝固，形成血栓，使腦血管梗塞的幾率增大。三是經(jīng)過一夜睡眠，人體內的水分丟失明顯，這使機體處于失水狀態(tài)，血管內的血液變得黏稠，易發(fā)生血栓梗塞。

建議老年人不要太勤快，早晨醒來后，可繼續(xù)在床上躺幾分鐘，然后再緩慢起床。切記不要立即起身。起床時，動作不要過猛。為了補充晚上睡眠時丟失的水分，避免血液黏稠，應在晚上睡覺前和早晨起床后各喝一杯溫開水。

至于從飲食上預防中風，首先要戒煙，戒酒，保持飲食清淡，營養(yǎng)均衡。多吃低鹽、低糖、低脂、高蛋白飲食，如蔬菜、水果、魚類、豆制品等。每餐最好吃八分飽，切忌過分飽食。