如何防治圍絕經(jīng)期潮熱

編輯同志：

我今年50歲，月經(jīng)一直比較正常。最近幾個(gè)月，我在經(jīng)期常會出現(xiàn)面頸部突然發(fā)紅、全身發(fā)熱、繼而出汗的情況。這種情況一般會持續(xù)半分鐘左右，偶爾也可持續(xù)3～5分鐘，每日會發(fā)生數(shù)次，夜間此癥狀會更加明顯。去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生認(rèn)為我正處于圍絕經(jīng)期，而潮熱是圍絕經(jīng)期婦女經(jīng)常出現(xiàn)的一種癥狀。請問，圍絕經(jīng)期潮熱是什么樣的病癥，應(yīng)如何進(jìn)行預(yù)防和治療。

河北 吳裕花

吳?；ㄗx者：

女性在圍絕經(jīng)期（過去也叫更年期）可出現(xiàn)卵巢功能減退、體內(nèi)雌激素減少的情況。此時(shí)，女性體內(nèi)的血管調(diào)節(jié)系統(tǒng)可因植物神經(jīng)的抑制功能減弱而出現(xiàn)紊亂，血管可發(fā)生不穩(wěn)定的收縮與舒張，從而使機(jī)體出現(xiàn)陣發(fā)性的發(fā)熱和出汗，這就是圍絕經(jīng)期潮熱。該癥是圍絕經(jīng)期綜合征的主要臨床表現(xiàn)之一。那么，女性應(yīng)如何防治圍絕經(jīng)期潮熱呢？

1.調(diào)整飲食：攝入適量的大豆蛋白有助于緩解圍絕經(jīng)期潮熱。因此圍絕經(jīng)期婦女可多吃一些大豆及豆制品，同時(shí)應(yīng)避免喝過熱的飲料或吃刺激性的食物。

2.安排好個(gè)人生活：圍絕經(jīng)期女性的日常生活要有節(jié)奏，作息要有規(guī)律，并應(yīng)保證充足的睡眠，這樣可減少潮熱癥狀的發(fā)作。

3.保持穩(wěn)定的情緒：避免出現(xiàn)激動(dòng)、焦慮不安的情緒可有效地減少圍絕經(jīng)期潮熱的發(fā)作次數(shù)，并可減輕患者的臨床癥狀。因此，圍絕經(jīng)期女性在日常生活中應(yīng)經(jīng)常調(diào)適自己的心情，保持穩(wěn)定的情緒。

此外，圍絕經(jīng)期婦女若出現(xiàn)了較嚴(yán)重的潮熱、出汗癥狀，還可考慮適當(dāng)?shù)胤谜{(diào)節(jié)自主神經(jīng)的藥物，如可同時(shí)服用谷維素（每次服用10～20毫克，每日服3次）和維生素B1（每次服用10毫克，每日服3次）進(jìn)行治療。六味地黃丸、加味逍遙丸等中成藥也有緩解女性圍絕經(jīng)期潮熱癥狀的功效，該癥患者可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

◆陜西 副主任醫(yī)師 韓詠霞