偏癱初期患者的功能鍛煉法

腦血管疾病是冬季的多發(fā)病。因突發(fā)腦血管病而造成偏癱的患者在冬季也比較多見。偏癱又叫半身不遂，是指人體一側(cè)上下肢、面肌和舌肌出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)功能障礙。病情較輕的偏癱患者尚有較好的站立和行走能力，但在行走時(shí)可出現(xiàn)偏癱步態(tài)（其上肢屈曲，下肢伸直，患側(cè)的下肢走一步劃半個(gè)圈）。病情較重的偏癱患者則常會(huì)因一側(cè)肢體失去運(yùn)動(dòng)能力而臥床不起。在發(fā)生偏癱后，大多數(shù)患者的情緒都非常低落，做什么事都提不起興趣。此時(shí)患者的家屬常會(huì)讓其整天臥床休息，不進(jìn)行任何活動(dòng)和鍛煉。實(shí)際上，偏癱患者應(yīng)盡早進(jìn)行功能鍛煉，而且功能鍛煉進(jìn)行得越早，其肢體的運(yùn)動(dòng)功能就恢復(fù)得越好。一般來說，缺血性腦血管意外患者可在病情穩(wěn)定后的2～3天開始進(jìn)行功能鍛煉，出血性腦血管意外患者可在病情穩(wěn)定后的1周左右開始進(jìn)行功能鍛煉。偏癱患者及其家屬一定不要錯(cuò)過這個(gè)能促使病情更快康復(fù)的鍛煉時(shí)機(jī)。下面就介紹3種偏癱初期的功能鍛煉法，供偏癱患者使用：

1.環(huán)繞洗臉法：偏癱患者用健側(cè)的手抓住患側(cè)的手，讓患側(cè)的手掌展開，然后用健側(cè)手帶動(dòng)患側(cè)的手掌在自己的臉部做模仿洗臉的動(dòng)作?？上妊仨槙r(shí)針方向揉按臉部一圈，再沿逆時(shí)針方向揉按臉部一圈。每天可做2～3組，做10次為1組。做環(huán)繞洗臉的鍛煉可使偏癱患者在大腦中形成和加強(qiáng)控制患側(cè)手的意識(shí)。

2.仰臥抬臀法：偏癱患者取仰臥位，將雙臂伸展并放于身體的兩邊，將雙腿屈髖、屈膝，并用枕頭（或由家屬協(xié)助）將患側(cè)的腿固定在屈膝位，然后盡量將自己的臀部上抬，使臀部離開床面10秒鐘后再落下。每天可做5～10次，在鍛煉的過程中不可屏氣。做仰臥抬臀鍛煉可增強(qiáng)偏癱患者的腰肌力量，有利于其站立、轉(zhuǎn)身、行走等功能的恢復(fù)。

3.蹺腿擺髖法：偏癱患者取仰臥位，用枕頭（或由家屬協(xié)助）將患側(cè)的腿固定在屈膝位，將健側(cè)的腿放在患側(cè)腿的膝蓋上，然后向左右擺動(dòng)髖部。每天可做2～3組，做20次為1組。做蹺腿擺髖鍛煉可增加偏癱患者肢體的協(xié)調(diào)性和對(duì)患肢的控制能力，并有利于其行走功能的恢復(fù)?！?/p>

本欄目編輯/龐毓文 pangyw66@126.com