查查你的用眼“盲區(qū)”

6月6日，是第十四個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)近視患者已超過(guò)三億人，僅青少年近視的發(fā)病率就高達(dá)50％以上，其他各種視光疾患也在迅速增加，而這些眼疾的產(chǎn)生，很多程度上源于我們對(duì)眼睛的錯(cuò)誤使用——

“像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛。”遺憾的是，雖然追求健康已成為新時(shí)尚，但人們對(duì)眼睛的關(guān)愛(ài)卻有所忽略，且在眼保健問(wèn)題上，存在著“盲區(qū)”。中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院的閆主任說(shuō)“大多數(shù)人只有在眼睛疼或?qū)嵲诳床磺宄r(shí)才來(lái)就醫(yī)，很多中老年朋友眼花后，常隨便在地?cái)偵腺I副花鏡等等，這些都反映出人們對(duì)用眼衛(wèi)生知識(shí)的缺乏?！?/p>

有人說(shuō)成年后視力會(huì)隨之定型，真的會(huì)定型嗎?

成年近視患者在光度復(fù)查(驗(yàn)光)的頻率和主動(dòng)性上明顯不足，對(duì)配鏡換鏡重視程度也下降。很多人有這樣一個(gè)概念隨著身體發(fā)育的結(jié)束，視力會(huì)趨于穩(wěn)定，眼鏡度數(shù)也將不再增加。但實(shí)際上，不少人在檢查視力時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的視力越來(lái)越差了。

專家說(shuō)法

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院的閆主任認(rèn)為，相對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，成年人的視力狀況應(yīng)該比較穩(wěn)定，但看電腦、閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛長(zhǎng)期疲勞，使得成年人近視不斷加深的狀況十分普遍。對(duì)已有視力問(wèn)題的人群，在視力問(wèn)題較為穩(wěn)定后仍需定期檢查、重新驗(yàn)光配鏡等方式進(jìn)行常規(guī)的眼保健。

配眼鏡講究大

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)近視患者已超過(guò)三億人，每年眼鏡需求量達(dá)7000萬(wàn)副。而很多人習(xí)慣了“免費(fèi)驗(yàn)光”，大部分消費(fèi)者認(rèn)為驗(yàn)光哪里都一樣。

專家說(shuō)法

閆主任說(shuō)“眼鏡驗(yàn)配程序是否科學(xué)，驗(yàn)配人員是否具有全面的專業(yè)素質(zhì)，儀器設(shè)備是否齊全、準(zhǔn)確，直接影響到其檢診結(jié)果的正確性。另外，同時(shí)還應(yīng)進(jìn)行一系列眼科方面的檢查，因?yàn)檠劬Φ那鉅顟B(tài)可受到眼睛及全身許多疾病影響。同時(shí)，一副合格的眼鏡不僅依賴于合格的鏡片質(zhì)量、鏡架質(zhì)量和驗(yàn)光水平，鏡片的打磨加工，眼鏡整體的整形、校配也非常重要，最好去專業(yè)醫(yī)院或正規(guī)眼鏡專業(yè)店驗(yàn)配?！?/p>

戴“隱形”別隨便

當(dāng)隱形眼鏡讓你拋卻了沉重的鏡架，成為你無(wú)法割舍的東西，眼干、眼睛疲倦、充血等眼部不適隨之而來(lái)。往往只以滴眼藥水舒緩，卻不知這是角膜缺氧的癥狀。專家指出，長(zhǎng)期的角膜缺氧如不采取措施可致角膜炎，嚴(yán)重者更有失明的危險(xiǎn)。

專家說(shuō)法

有些配戴隱形眼鏡的人，在眼睛干澀時(shí)將護(hù)理液或普通眼藥水直接滴入眼睛，這是不科學(xué)的。護(hù)理液主要用于對(duì)生物材料的清洗、消毒和去蛋白等，其成份與眼睛表面的生理環(huán)境不相適應(yīng)，會(huì)引起對(duì)眼睛的損傷。而眼藥水更是不能隨意使用，否則不但不能滋潤(rùn)眼睛，還會(huì)導(dǎo)致眼病。應(yīng)及時(shí)使用水分含量高的潤(rùn)眼液進(jìn)行滋潤(rùn)。在選擇潤(rùn)眼產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)首選接近天然淚液成份的潤(rùn)眼液，其溫和無(wú)刺激的特性可以使眼睛感覺(jué)更加舒適自然且無(wú)副作用。

引發(fā)眼病的不良生活習(xí)慣

●洗臉時(shí)同時(shí)洗眼睛

自來(lái)水中含有三氯甲烷、四氯化碳等礦物質(zhì)或化學(xué)物質(zhì)，洗臉的同時(shí)用水揉洗眼睛，過(guò)敏體質(zhì)的人易引起眼睛紅腫、發(fā)癢和炎癥。另外，臉部灰塵及洗掉的化妝品在洗臉?biāo)谐恋?，一旦侵入眼睛?nèi)，容易引發(fā)角膜炎。因此，洗臉時(shí)最好閉上眼睛，防止有害物質(zhì)的侵入。使用洗面奶或卸妝液避開(kāi)眼睛周圍。

●頻繁染發(fā)發(fā)絲侵入眼睛

染發(fā)劑中含有大量對(duì)人體有害的化學(xué)成分。例如鉛，染過(guò)的頭發(fā)若侵入眼睛，容易引起眼睛刺癢。應(yīng)減少染發(fā)次數(shù)，染發(fā)時(shí)閉上眼睛，染發(fā)后盡量避免發(fā)絲拂入眼睛。

●運(yùn)動(dòng)時(shí)汗水滴入眼睛

別以為汗水是自己的體液，滴入眼睛沒(méi)關(guān)系。汗水中含有鉀、鈉、氯等物質(zhì)，滴入眼睛易引起眼睛感染。建議強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶毛巾，及時(shí)擦掉汗水，切不可用手揉擦眼睛。

●頻繁飲酒過(guò)度貪杯

過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀無(wú)神、眼球充血，長(zhǎng)期酗酒還會(huì)導(dǎo)致眼部皮膚粗糙和色斑。對(duì)于酒類躲得越遠(yuǎn)越好，若實(shí)在躲不過(guò)，最好適當(dāng)使用含水量高的滴限液緩解一下。

●經(jīng)常吸煙或被二手煙侵襲

科學(xué)研究明確指出，煙草一旦燃燒起來(lái)，絕對(duì)是眼睛的一個(gè)不可忽視的敵人。被二手煙侵襲會(huì)刺激眼睛流淚，常吸煙會(huì)引起眼睛干澀、眼球充血。強(qiáng)迫自己不吸煙并遠(yuǎn)離周圍的煙民朋友，常開(kāi)窗戶迎接新鮮空氣，必要時(shí)使用室內(nèi)空氣凈化器。

●過(guò)度日曬

過(guò)度的強(qiáng)光刺激會(huì)加速眼球的晶狀體老化，使晶狀體逐漸變得不透明，視力也如同蒙上了一層霧，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致失明，過(guò)多的紫外線照射會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障和其他眼部疾病。戴上太陽(yáng)鏡或防紫外線的隱形眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。

不適合戴隱形眼鏡的情況

感冒 感冒常伴有輕微的視網(wǎng)膜炎癥，戴隱形眼鏡會(huì)使炎癥加重。

角膜發(fā)炎 若已配有隱形眼鏡，而眼睛正處在炎癥期，要待炎癥消失后再戴。

發(fā)燒 眼睛局部抵抗力下降，淚液分泌減少，枯草桿菌大量繁殖，細(xì)菌代謝產(chǎn)物沉積在角膜與鏡片間，造成隱形眼鏡透氧性降低，角膜正常代謝受干擾，引起細(xì)菌性角膜潰瘍。

長(zhǎng)途騎車 長(zhǎng)距離騎車時(shí)，空氣的對(duì)流加速，使軟性隱形眼鏡的水分減少，鏡片逐漸干燥變硬，時(shí)間一長(zhǎng)，變硬的鏡片就會(huì)損傷角膜，引起眼睛疼痛或細(xì)菌感染。

月經(jīng)期 因女性在行經(jīng)期間及月經(jīng)將到的前幾天，眼壓常常比平時(shí)增高，眼球四周也較易充血，尤其是有痛經(jīng)癥的婦女更甚，這時(shí)如果戴隱形眼鏡，會(huì)對(duì)眼球產(chǎn)生不良影響。

孕期 孕期婦女荷爾蒙分泌發(fā)生了變化，從而使體內(nèi)含水量也發(fā)生變化，眼皮有些腫脹，眼角膜變厚，特別是懷孕的最后3個(gè)月，因角膜水分多，變厚更為明顯，會(huì)與正常時(shí)選配的隱形眼鏡片不相吻合，從而引起眼睛不適?；加腥焉锼[癥的孕婦尤其不能戴隱形眼鏡。