別再同床共枕

為了喂養(yǎng)方便，或者不放心寶寶獨(dú)睡，很多孩子一出生就和媽媽同床共枕?？墒?，隨著寶寶漸漸的長(zhǎng)大。是不是該放手讓他獨(dú)睡了?

同床的弊端

3歲的苗苗從小就和奶奶一起睡，有時(shí)候奶奶回老家了，她就和媽媽睡在一起，爸爸被“趕”到了客房。媽媽總想著要改正她這個(gè)習(xí)慣，可奶奶卻說(shuō)孩子還小，一個(gè)人睡容易生病。其實(shí)，寶寶和大入睡在一起并不見(jiàn)得更健康。

容易吸入廢氣

成人的肺活量要比寶寶大得多，睡在一起的時(shí)候，大量的氧氣被大人奪去，而呼出的二氧化碳等廢氣卻被寶寶回收，對(duì)孩子的發(fā)育極為不利。

影響睡眠質(zhì)量

沒(méi)有人整夜睡覺(jué)都一動(dòng)不動(dòng)，無(wú)論是大人還是寶寶，夜里都會(huì)翻身數(shù)次，同床睡肯定會(huì)互相影響。如果大人睡姿不佳，寶寶甚至還會(huì)被大人壓到。

分床的益處

想要?jiǎng)裾f(shuō)苗苗奶奶同意讓孫女獨(dú)睡，光知道同床共忱有那么多弊端還不夠，還得讓她明白，讓寶寶獨(dú)自睡覺(jué)還有不少好處呢。

身體更健康

很多孩子特別喜歡夾在爸爸媽媽中間睡覺(jué)，這么一來(lái)，很容易被大人的厚重被子壓到，空氣也不新鮮。如果和大人一個(gè)被窩，大人身上的細(xì)菌會(huì)傳染給寶寶，有時(shí)候大人睡得晚，作息時(shí)間有差異，或者夜里起來(lái)、翻身等，都會(huì)影響寶寶的睡眠。所以，寶寶獨(dú)睡對(duì)健康更有益。

培養(yǎng)獨(dú)立個(gè)性

早日讓寶寶離開(kāi)父母自己一個(gè)人睡覺(jué)，對(duì)培養(yǎng)他的獨(dú)立意識(shí)和自理能力非常重要。家長(zhǎng)不可能時(shí)時(shí)刻刻都陪在寶寶身邊，要慢慢地讓他習(xí)慣一個(gè)人玩耍、一個(gè)人做事、遇到難題試著一個(gè)人去解決，一個(gè)人睡覺(jué)當(dāng)然也是必不可少的一門功課。這樣能防止寶寶對(duì)父母過(guò)度依賴，長(zhǎng)大后更能適應(yīng)周圍環(huán)境。

保留親密空間

有了孩子后，夫妻間的重心都會(huì)轉(zhuǎn)移到孩子身上，而臥床本就是夫妻間溝通、交流的一個(gè)重要地點(diǎn)，多了個(gè)寶寶，媽媽上床后還要哄孩子入睡，冷落了一旁的小爸，時(shí)間一長(zhǎng)，勢(shì)必會(huì)影響感情。寶寶有了自己的小床，媽媽爸爸的親密空間也就恢復(fù)完整了。

分床，寶寶抗拒什么

決定讓苗苗獨(dú)自睡覺(jué)后，媽媽想了各種各樣的辦法，鼓勵(lì)、利誘、講故事……可苗苗還是對(duì)自己的小床非?？咕?，非要拉著媽媽一起睡。為什么苗苗這么不愿意一個(gè)人睡覺(jué)呢?

感到害怕

獨(dú)自睡覺(jué)最大的敵人就是恐懼。寶寶膽子小，怕黑、怕妖怪、怕親人離去，這樣的情緒在夜晚尤其是獨(dú)自一人的時(shí)候最為強(qiáng)烈。

媽媽應(yīng)對(duì)：建立安全感

找出寶寶害怕的源頭，如果怕黑，可以留—盞小燈，光線調(diào)暗一些，伴隨寶寶入睡。如果是怕妖怪，可以在臨睡前，贓寶一起檢查房間，讓寶寶確定房間里沒(méi)有妖怪；根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施，幫助寶寶建立安全感。

依戀父母

寶寶如果從小就和爸爸媽媽同床睡眠，依戀心理必定根深蒂固，一時(shí)間分開(kāi)當(dāng)然不容易接受。

媽媽應(yīng)對(duì)：循序漸進(jìn)

不要操之過(guò)急，讓寶寶慢慢地適應(yīng)。首先，同床的時(shí)候和寶寶適當(dāng)拉開(kāi)一些距離；接著，為寶寶準(zhǔn)備一張小床，但要緊挨著大床，讓寶寶感到父母依然在身邊；然后，將寶寶的床放在稍遠(yuǎn)一些，但媽媽仍能看到的地方；最后，將寶寶的小床放得更遠(yuǎn)一些，或放在他的小房間里。

孤獨(dú)失落

與爸爸媽媽同睡的寶寶，睡前可以和媽媽說(shuō)話、聽(tīng)媽媽說(shuō)故事，早上一睜開(kāi)眼就可以看見(jiàn)父母的笑臉，一轉(zhuǎn)身就能得到媽媽的擁抱。這些“特權(quán)”在獨(dú)睡后統(tǒng)統(tǒng)都消失了，寶寶自然會(huì)感到孤單與失落。

媽媽應(yīng)對(duì)：給孩子找個(gè)伴

入睡前多陪陪寶寶，玩一些安靜的小游戲，講些好聽(tīng)的故事讓他愉快入夢(mèng)，夜間也要常起來(lái)查看寶寶的情況，早晨最好比寶寶先醒來(lái)，用你溫柔的語(yǔ)聲喚醒寶寶。如果需要，可以給寶寶找一個(gè)伴，如寶寶最喜歡的玩具、媽媽的抱枕等。時(shí)間長(zhǎng)了，等寶寶適應(yīng)了一個(gè)人獨(dú)睡時(shí)，再把這個(gè)伴撤掉，但切不可操之過(guò)急。

媽媽的成功經(jīng)驗(yàn)

Joio：小心寶寶的“回馬槍”

有時(shí)候，我剛把女兒在小床上安頓好，一轉(zhuǎn)身她又跑回到我的床上了，或半夜醒來(lái)偷偷溜到我的床上不肯走。這個(gè)時(shí)候，當(dāng)父母的千萬(wàn)不能心軟啊，要不就會(huì)前功盡棄。每到這時(shí)，我都會(huì)很耐心地把女兒勸回童床上，并多說(shuō)些鼓勵(lì)的話；實(shí)在不行時(shí)，先陪她重新入睡后再離開(kāi)。

叮當(dāng)媽媽：獨(dú)睡之前先做功訴

教叮當(dāng)自己睡覺(jué)前，我先給他做了不少準(zhǔn)備功課，如教他如何翻身，怎樣才不會(huì)翻下床，被子也不會(huì)纏在身上(我把被子縫成筒狀，不怕他踢被子)。還教他不管多么熱都要蓋好被子，至少要蓋住肚子。

素素：家人要統(tǒng)一戰(zhàn)線

我感覺(jué)給寶寶分床和斷奶差不多，頭幾天能堅(jiān)持下來(lái)就行了，沒(méi)有想象中那么困難。關(guān)鍵是在寶寶撒嬌、生病、哭鬧的時(shí)候你都要擺出一副“鐵了心”的姿態(tài)，小孩子都很聰明，知道沒(méi)有條件可談了，就會(huì)乖乖地自己去睡了。這時(shí)候最怕奶奶或者爸爸出來(lái)說(shuō)“那就和我們一起睡吧”這樣的話，家里的大人一定要統(tǒng)一戰(zhàn)線啊!