裁員！

奧巴馬當(dāng)選后網(wǎng)上開始流傳一個(gè)消化：奧8馬對布10說，“咱倆做一下婚前財(cái)產(chǎn)公證吧，你的債別算我頭上?！备咝П澈笳{(diào)侃的其實(shí)是華爾街金融危機(jī)導(dǎo)致的一系列經(jīng)濟(jì)多米諾骨牌效應(yīng)——當(dāng)然很多中國的職場人并沒有把它當(dāng)一個(gè)笑話看，因?yàn)樗麄円呀?jīng)直接或間接地感受帶了這場華爾街颶風(fēng)的破壞性。

此前在互聯(lián)網(wǎng)和白領(lǐng)中間廣為流傳的那封有178家企業(yè)裁員名單的帖子在已因?yàn)槊舾卸弧昂椭C”，但是由“一封信件引發(fā)的噱案”和思考卻才剛拉開半扇帷幕，《新快報(bào)》此前發(fā)過一篇文章，稱經(jīng)過調(diào)查“名單上確證在中國地區(qū)裁員的企業(yè)只有30家”，這讓部分白領(lǐng)在一定成都上吃了一顆定心丸。不過，在《職場》看來，只有知曉金融危機(jī)背后產(chǎn)業(yè)鏈條的傳導(dǎo)性對本國哪些行業(yè)會(huì)造成影響，以及能提前發(fā)現(xiàn)企業(yè)的“裁員先兆”，并且防微杜漸做好應(yīng)對準(zhǔn)備，才能有備無患。2009年對于職場人來說，看來多半會(huì)是一個(gè)又平、又熱、又?jǐn)D的世界。

行業(yè)“傳染病”——2009全球產(chǎn)業(yè)“鏈”住的敏感行業(yè)TOP5 王舒婧

日本首相麻生太郎曾在此前的一次眾院預(yù)算委員會(huì)上提到，“此次全球性金融風(fēng)暴的嚴(yán)重程度與1929年的經(jīng)濟(jì)危機(jī)相匹敵。”值得戒備的是，這句話里提到的1929年美國經(jīng)濟(jì)大蕭條在最嚴(yán)重的時(shí)期，英國的失業(yè)率達(dá)到22％，美國27％，德國高達(dá)44％。并且危機(jī)導(dǎo)致銀行信貸、房地產(chǎn)、留聲唱片出版業(yè)、汽車制造業(yè)等一度陷入低迷。那么，此次被麻生太郎拿來同1929年比較的金融危機(jī)究竟會(huì)對哪些行業(yè)在未來造成一定時(shí)期的影響呢?

TOP1 入圍名單：金融行業(yè)、海運(yùn)

英國SHL人力測評公司顧問張靜認(rèn)為，從進(jìn)入第三季度以來的各行業(yè)主要公司組織的招聘情況來看，受到這次全球經(jīng)濟(jì)衰退影響最大的首推金融行業(yè)，“由于業(yè)務(wù)發(fā)展需要，國內(nèi)的銀行金融服務(wù)業(yè)對于一線員工的招聘盡管還維持著原來的計(jì)劃和人數(shù)，但是對于人員的發(fā)展和管理后備人員的預(yù)算則縮減了不少，甚至部分項(xiàng)目已經(jīng)被喊停。對于外資的金融機(jī)構(gòu)來說，人員的招募計(jì)劃，尤其是校園招募計(jì)劃更是大幅度地縮水，有的甚至是縮減到年初計(jì)劃的35％，表現(xiàn)出對近期發(fā)展進(jìn)行人員儲(chǔ)備的信心不足?！?/p>

博思艾倫咨詢公司大中華區(qū)總裁謝祖墀也支持這一看法，他認(rèn)為金融海嘯影響的主要是外企、外貿(mào)加工型企業(yè)和資金主導(dǎo)型企業(yè)。從行業(yè)上講，受影響比較大的行業(yè)當(dāng)然是金融業(yè)。

按照大部分人的觀點(diǎn)來看，金融業(yè)在此次的危機(jī)影響中應(yīng)該是首當(dāng)其沖的，但是商業(yè)觀察家陸新之的觀點(diǎn)不太一樣，他說：“金融業(yè)在中國是一個(gè)特殊行業(yè)，有國家政策的推進(jìn)，金融業(yè)反而很穩(wěn)定。因?yàn)槌隹谶M(jìn)口量變化很大的原因，海運(yùn)業(yè)則有可能才是最慘的。據(jù)我了解到的情況，上海一家知名的海運(yùn)企業(yè)已經(jīng)全體降薪，只拿原來薪酬的65％?！?/p>

TOP2 入圍名單：房地產(chǎn)開發(fā)商、中介代理公司

與多年前1929年的經(jīng)濟(jì)危機(jī)類似，此次風(fēng)暴中心的行業(yè)同樣也有房地產(chǎn)，美國原本的地產(chǎn)大鱷“二房”就是一個(gè)比較好的例證。而在中國，中華英才網(wǎng)執(zhí)行項(xiàng)目經(jīng)理張昕欣說，通過他們的客戶招聘需求變化來看，地產(chǎn)業(yè)的業(yè)務(wù)縮水量在50％以上，“有家地產(chǎn)公司委托我們做招聘，開始的要求是至少參加筆試的要有2000人，因?yàn)榇蠹叶贾赖脑?，突然一下砍掉?500個(gè)?！?/p>

除此之外，陸新之認(rèn)為排第二的敏感行業(yè)應(yīng)該是各類中介代理，比如“地產(chǎn)中介、一些小規(guī)模的廣告公司或咨詢公司，一下子就沒客戶了。”能印證他的話的一個(gè)事實(shí)是，因?yàn)轫n國受到經(jīng)濟(jì)危機(jī)的波及比較大，造成了短時(shí)間內(nèi)的韓元貶值，使得將近二分之一住在北京望京的韓國人紛紛退房回國，很多地產(chǎn)中介因此關(guān)門。

TOP3 入圍名單：制造業(yè)、汽車

“產(chǎn)業(yè)鏈越是下游的加工制造業(yè)受害越深?！标懶轮f。在他看來，“下游的產(chǎn)業(yè)普遍受到了打擊，明年的趨勢不太樂觀?！笨梢灶A(yù)見的是，中國對于出口依存度較高的產(chǎn)業(yè)及其主要行業(yè)必定會(huì)受到波及。在這一點(diǎn)上，商務(wù)部國際貿(mào)易經(jīng)濟(jì)合作研究院研究員梅新育認(rèn)為，“金融危機(jī)的影響正通過國際貿(mào)易蔓延到實(shí)體經(jīng)濟(jì)，中國的制造業(yè)首當(dāng)其沖。”

而出于其中的汽車行業(yè)受到的沖擊也不小，全國乘用車聯(lián)席會(huì)的報(bào)告稱，“從2008年開始，乘用車發(fā)展速度將放緩。”國家信息中心資源開發(fā)部副主任徐長明也認(rèn)為，汽車出口會(huì)受到很大阻力，“我國整車出口到美國的很少。但零部件很多，美國的汽車購買力下降，勢必影響我國零部件出口?！?/p>

根據(jù)中國海關(guān)公布的進(jìn)出口數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，前三季度中國服裝及衣著附件出口870.8億美元，比去年同期回落21.2個(gè)百分點(diǎn)；鞋類出口增長回落1.7個(gè)百分點(diǎn)；塑料制品出口增幅回落8.4個(gè)百分點(diǎn)。

TOP4 入圍名單：IT、互聯(lián)網(wǎng)

中華英才網(wǎng)副總裁韋炳方根據(jù)他們網(wǎng)站的一些相關(guān)數(shù)據(jù)來看，認(rèn)為IT和互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)在未來也會(huì)受到一定程度的沖擊。“8月份時(shí)，數(shù)據(jù)顯示IT類的招聘職位大約有11萬個(gè)，而到9個(gè)則下降了7000多個(gè)職位，這個(gè)下降幅度是很大的，幾乎約有7％。我們總說金九銀十，但今年的結(jié)果并不是這樣。具體來說，需求減少的人中，視頻網(wǎng)站編輯人員、網(wǎng)絡(luò)編輯、網(wǎng)絡(luò)制作人員的減少比重比較大?！彼f。

而據(jù)一位業(yè)內(nèi)人士透露，IBM、思科在招聘進(jìn)行中的幾乎大部分崗位都已經(jīng)取消了，雖然招聘活動(dòng)還在繼續(xù)做，但也只是出于其他原因的考量。而且IT和互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的相當(dāng)—部分企業(yè)不同程度地把招聘費(fèi)用減少了20％到60％不等。

而在做金融產(chǎn)品的服務(wù)相關(guān)的產(chǎn)業(yè)鏈下邊的一些下游公司都不會(huì)太好，比如網(wǎng)絡(luò)或者視頻網(wǎng)絡(luò)，有的裁掉了將近50％的人，因?yàn)橘Y金鏈斷了。

TOP5 入圍名單：高檔餐廳、酒店業(yè)、娛樂會(huì)所

顯而易見的是一些高檔餐廳或者娛樂會(huì)所也會(huì)受到波及，用陸新之的話來說，“高檔的服務(wù)業(yè)明顯受沖擊，很多這些行業(yè)里類似公關(guān)的角色開始頻繁給一些商賈打電話‘聯(lián)絡(luò)感情’，但響應(yīng)的人卻持續(xù)減少。這在相當(dāng)程度上將直接影響高檔餐廳和娛樂會(huì)所的收益。”

據(jù)知情人透露，“‘外賓’支撐起國內(nèi)高端消費(fèi)，特別是服務(wù)業(yè)半壁江山”的盛景短時(shí)間內(nèi)很難再看到，而同時(shí)國內(nèi)高薪人士的消費(fèi)行為將會(huì)受到金融危機(jī)的影響而趨于保守。因此，一些高端的服務(wù)行業(yè)，可能會(huì)成為受影響最大行業(yè)排行的前5名。

職位“踩地雷”——2009職位危機(jī)排行榜TOP10 韋炳方

面對席卷而來的經(jīng)濟(jì)風(fēng)暴，無數(shù)企業(yè)“觸礁”了。大多數(shù)“船艇”為求自保不得不拋下更多“乘客”以減輕自身負(fù)重。對于任何一個(gè)“船長”來說，選擇拋下哪些“乘客”都是個(gè)艱難的選擇。

縱觀金融、地產(chǎn)、汽車、制造、IT、通訊、網(wǎng)絡(luò)、媒體廣告、半導(dǎo)體等行業(yè)。哪些“乘客”是“船長”最容易割舍的呢?通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和對比，原來那些企業(yè)哭著喊著希望招募的崗位如今卻變成了最先拋棄的選擇，現(xiàn)整理出前10位最易被裁的職位，它們依次是：

TOP1 生產(chǎn)操作工

“中國華南沿海的珠江三角洲過去20年中已經(jīng)成為低端產(chǎn)品的世界工廠，而現(xiàn)在卻有成千上萬家工廠棄之而去?！笔芾в诟邼q的成本和日益嚴(yán)格的監(jiān)管，越來越多的外國公司的態(tài)度徹底改變，它們正在將自己的制造工廠搬離中國，以尋找勞動(dòng)力成本更低的國家。皮之不存，毛將焉附?生產(chǎn)操作工固然是隨著沉沒的“艦艇”一同殉難，在最易被裁排行榜中也是當(dāng)仁不讓地位居首位。

被裁指數(shù)★★★★★

TOP2 銷售代表

面對經(jīng)濟(jì)危機(jī)消費(fèi)者都在縮減開支，因此金融以及一些大型消費(fèi)品行業(yè)銷售人員的好日子也就過到了頭，盡管政府已經(jīng)使出了多種宏觀調(diào)控的手段，但是消費(fèi)者對未來的悲觀預(yù)期以及“屯好糧食好過冬”的做法使得消費(fèi)處于低迷狀態(tài)。各個(gè)企業(yè)都是把銷售任務(wù)直接分解到人的，每個(gè)人都有自己的銷售目標(biāo)，在公司銷售目標(biāo)調(diào)整的背后，自然引發(fā)了對銷售部門進(jìn)行整編的計(jì)劃。

被裁指數(shù)★★★★☆

TOP3 網(wǎng)絡(luò)編輯和制作

在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)業(yè)界，分合聚散已經(jīng)是司空見慣。隨著經(jīng)濟(jì)危機(jī)對國內(nèi)互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的影響在繼續(xù)加劇，國內(nèi)五大類網(wǎng)站面臨資金困局進(jìn)而倒閉的風(fēng)險(xiǎn)很大：視頻類網(wǎng)站(運(yùn)營成本高。政策風(fēng)險(xiǎn)大)；SNS社交網(wǎng)站(主流網(wǎng)站已經(jīng)鞏固，難以超越)；生活搜索網(wǎng)站(行業(yè)細(xì)分多，盈利前景不明朗)；網(wǎng)頁游戲(大型企業(yè)進(jìn)入，創(chuàng)業(yè)門檻提高)；3G移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)(長期有效用戶少。盈利模式不清晰)。在資本寒冬到來之際，行業(yè)的自我更新速度會(huì)加快，過慣了花錢如流水的日子的網(wǎng)絡(luò)公司也開始念起了成本經(jīng)，大量的網(wǎng)絡(luò)編輯和制作人員面臨“兔死狗烹”的境地。

被裁指數(shù)★★★★

TOP4 管理層／高級(jí)管理人員

管理層／高級(jí)管理人員的薪酬高，成本自然就高，此外由于一些部門被砍掉或是僅留下少數(shù)人員，那么留下原來的管理人員就有些類似于殺雞用宰牛刀了，將這些“分量大”的“乘客”拋下水無疑是個(gè)明知的選擇。

被裁指數(shù)★★★☆

TOP5 研發(fā)工程師、技術(shù)工程師(并列)

金融風(fēng)暴的席卷致使很多大型公司不得不選擇停止開發(fā)特有項(xiàng)目，而研究本身又屬于狹窄的工作范圍，研發(fā)人員、技術(shù)人員無法轉(zhuǎn)到其他的部門，結(jié)果顯而易見，當(dāng)公司經(jīng)營方向和業(yè)務(wù)方向發(fā)生變化，該業(yè)務(wù)的人員只能離開。因此研發(fā)類崗位、技術(shù)類崗位并列位居排行榜第五。

被裁指數(shù)★★★

TOP7 設(shè)計(jì)人員

一旦地產(chǎn)、汽車等高端消費(fèi)市場不景氣，所需要的人員也相對減少。產(chǎn)業(yè)鏈上的“砍人”是必然結(jié)果，上海某知名的房地產(chǎn)廣告設(shè)計(jì)企業(yè)，今年以來業(yè)務(wù)萎縮了一半以上。而廣告設(shè)計(jì)行業(yè)。主要的成本就是人員成本，人員工資相當(dāng)高，因此不得不裁員，致使大批設(shè)計(jì)人員丟了飯碗。

被裁指數(shù)★★

TOP8 財(cái)務(wù)人員

行政后勤人員(并列)

核心業(yè)務(wù)部門已被縮減，那么非核心業(yè)務(wù)部門就更不可能幸存下來，不少公司的財(cái)務(wù)部門、行政后勤部門成了被裁員的重災(zāi)區(qū)。企業(yè)為減縮成本，最先下刀的地方肯定是非核心部門人員。因此財(cái)務(wù)、行政后勤類崗位并列排行第八。

被裁指數(shù)★☆

TOP10 獵頭

獵頭和其他工作一樣，失業(yè)和跳槽原本不是一件很稀奇的事情，尤其對于許多年輕的獵頭顧問而言。經(jīng)濟(jì)危機(jī)使大企業(yè)招聘需求和意愿急劇下降，雖然失業(yè)的人多了，但是招聘的少了，對于獵頭公司來說，今年的冬天格外冷，沒有招聘需求就相當(dāng)于斷了糧，獵頭公司面臨的選擇是縮編冬眠，以保存實(shí)力等待春天的到來。

被裁指數(shù)☆

公司“分手信”——企業(yè)有哪些裁員先兆? 王舒婧

就算史上最傻的企業(yè)，它也不會(huì)在打算把你裁掉前一個(gè)月就告訴你有這個(gè)可能性，或者把裁員動(dòng)靜弄得震天響。作為史上最聰明的員工，你有義務(wù)知道企業(yè)通常打算裁員時(shí)會(huì)有哪些先兆，才不至于因?yàn)楹笾笥X而失去主動(dòng)選擇的機(jī)會(huì)。

支招專家：謝祖墀

企業(yè)裁員一般有三種形式：第一種，就是迅速宣布裁員消息，迅速完成裁員。這樣做的好處，是將裁員影響員工士氣的負(fù)面影響控制在盡量短的時(shí)間范圍內(nèi)。裁員的事情一過，大家就把精力都集中到工作上來。這樣的裁員方式，適合原來底子比較好的企業(yè)，經(jīng)受得起這樣的陣痛。

也有的企業(yè)采取漸進(jìn)式裁員方法，就是這個(gè)月裁十幾個(gè)人，下個(gè)月再裁十幾個(gè)人，連續(xù)七八個(gè)月，月月都在裁人。這樣做當(dāng)然對員工士氣有負(fù)面影響，但如果原本企業(yè)的員工士氣就不高，這樣做可能也是比較現(xiàn)實(shí)的選擇。

第三種方式不太常見，只有在某些老的國營企業(yè)在安排冗余人員下崗時(shí)。會(huì)一次性大批量地裁掉很多員工。因此對現(xiàn)在的情況來說不必特別考慮在內(nèi)。

支招專家：張昕欣

通常規(guī)模性的裁員都不會(huì)有太明顯的表現(xiàn)，但是能夠從公司財(cái)務(wù)報(bào)表中表現(xiàn)出來。有了虧損實(shí)際上就說明它在啟動(dòng)調(diào)整計(jì)劃，沒有公布前探聽不到信息。但是一旦公布會(huì)讓你猝不及防。所以，關(guān)注公司的虧損面，如果有擴(kuò)大或者持續(xù)，就要當(dāng)心了。

另外要關(guān)注企業(yè)調(diào)崗。企業(yè)不會(huì)公布說我要裁員，而是可能讓整個(gè)部門去開一個(gè)會(huì)，然后給這個(gè)部門規(guī)劃一個(gè)特別好的前景和未來，往往說的都是好的、積極的一面，但實(shí)際潛臺(tái)詞是“部門原先的戰(zhàn)略產(chǎn)生了變化”，而這種變化往往在裁員期可能會(huì)導(dǎo)致整個(gè)部門被“削減”掉。

又或者調(diào)崗之后你會(huì)感覺自己完全不適應(yīng)，或者說待遇會(huì)不一樣，但是公司之前跟你談的前景會(huì)非常漂亮，它用一種溫和的方法告訴你，這個(gè)部門已經(jīng)不需要再保留了，現(xiàn)在就是一個(gè)緩沖期，很可能潛臺(tái)詞就是，“給你點(diǎn)準(zhǔn)備的時(shí)間，最好自己走。”

也有就是通過培訓(xùn)來裁員，它是一系列的動(dòng)作。開始是先做一些培訓(xùn)，然后把考核制度改變，然后就把一部分人合理地淘汰掉，這也是一種方法。

支招專家：韋炳方

說實(shí)話，其實(shí)企業(yè)裁員都會(huì)盡可能地不讓員工感覺到有這個(gè)動(dòng)向，經(jīng)常的做法是上午一個(gè)郵件通知，下午就開始，不讓你有反應(yīng)的時(shí)間，也不讓你有處理資料的時(shí)間，這是最基本的做法，所以作為員工來講，不要想那么多，你能做的就是好好工作。還有就是不要以訛傳訛，因?yàn)榭只庞行﹩T工可能四處探聽小道消息，這個(gè)過程里難免不會(huì)變成引起其他人恐慌的壞消息源，即便企業(yè)沒有裁員計(jì)劃，這樣隨處散播企業(yè)不良消息的員工也很有可能被解聘的。

作為員工，如果說一定要有什么可循跡的東西，也就是看看是否有預(yù)算緊縮，看看部門預(yù)算或者說報(bào)銷審核是不是比原來收緊?；蛘哒f更苛責(zé)。審查的也更嚴(yán)格。這個(gè)可能會(huì)是一個(gè)苗頭。

支招專家：陸新之

企業(yè)在任何時(shí)候做出一些大的業(yè)務(wù)變動(dòng)或者組織結(jié)構(gòu)變動(dòng)肯定都是一個(gè)裁員信號(hào)。其次，如果是中小型的制造企業(yè)，長期看不到老板，或者說開始扣發(fā)一定的工資，再或者說，突然發(fā)現(xiàn)來找財(cái)務(wù)的人多了，那么就危險(xiǎn)了。

第三，用一個(gè)分析的頭腦來看待這件事情，分析一下自己所處行業(yè)相關(guān)的上下游的企業(yè)，上游出問題的時(shí)候下游肯定會(huì)受到或大或小的波及，一旦企業(yè)受到影響，那么裁員就成為可能性行為之一了。

員工“易筋經(jīng)”——假設(shè)你身處裁員漩渦的中心? 王舒婧

往下幾條假設(shè)性建議，讓你學(xué)會(huì)打通周身經(jīng)脈，遠(yuǎn)離裁員會(huì)帶來的負(fù)面效應(yīng)。

第一，假設(shè)你處在裁員漩渦的中心

要知道，如果船只遇到了漩渦，最好的方法不是往漩渦外圍“逆勢而出”，除非本身真的足夠強(qiáng)，能夠憑著很大的慣性沖過漩渦，否則波浪會(huì)撞到船上使它停下來，同時(shí)水會(huì)灌進(jìn)艙內(nèi)使其傾斜沉沒。這種時(shí)候，最好的方法是順勢而動(dòng)的同時(shí)尋找機(jī)會(huì)，因?yàn)楸M管漩渦表層的水通常都是逆流，但在其下層以及漩渦的旁側(cè)都有順流，找準(zhǔn)順流再破勢駛出是富有經(jīng)驗(yàn)的老船長通常使用的方式。

這其實(shí)已經(jīng)教給我們足夠的道理了不是么?假設(shè)你身處裁員事件之中，最大的錯(cuò)誤是妄圖通過非暴力不合作的行為來為自己謀求“說法”。其實(shí)絕境附近一定會(huì)有出路，往往是身處其中的人先失去了控制，而忘記發(fā)揮有效的主動(dòng)性。

第二，假設(shè)你為可能會(huì)的裁員而焦慮

俄國文學(xué)家?guī)炱樟衷f過一句話：“你感到可怕的東西其實(shí)并不可怕，不感到可怕的東西往往是最可怕的?！辈环量梢赃@樣來理解這句話，第一，知道自己還能對某件事情產(chǎn)生焦慮，是需要對這件事放心的一個(gè)前提。因?yàn)檎虻慕箲]會(huì)帶來關(guān)注和行動(dòng)，在密切注意動(dòng)向的同時(shí)配合以積極的行動(dòng)，如果你能做到這些，那又有什么值得焦慮?

第二，一個(gè)人被裁的可能性有很多，有時(shí)要看大環(huán)境，不見得是個(gè)人的問題，有的公司裁員是整個(gè)部門的消減，如果是這種原因，就沒必要對自己產(chǎn)生懷疑，這和所謂的崗位勝任素質(zhì)模型無關(guān)，好好再找工作就是了。

第三，用中華英才網(wǎng)副總裁韋炳方的觀點(diǎn)來說，“狼行千里吃肉”，如果確信自己的競爭力，那就沒必要跟風(fēng)起哄?！傲硗?，我不是說風(fēng)涼話，就算被炒也是意味著你多了一次新的機(jī)會(huì)，職場里的事就是這樣，往往外力給了你一些壓力之后。結(jié)果反而比你預(yù)先想象的要好。我的職業(yè)生涯里早些年也被裁過一次，但那對我來說就是一個(gè)莫大的收獲。”他說。

第三，假設(shè)你擔(dān)心回潮精英搶飯碗

據(jù)人力測評公司SHL評估，明年的就業(yè)形勢將極其嚴(yán)峻。200g年的畢業(yè)生將接近600萬名，比往年就業(yè)人數(shù)將增加10％，而全球經(jīng)濟(jì)衰退已經(jīng)開始影響國內(nèi)就業(yè)市場。相當(dāng)數(shù)量的企業(yè)人員招聘計(jì)劃縮水，即使是招聘計(jì)劃不變或者招聘計(jì)劃依然樂觀的公司，也把眼光放在了爭奪最優(yōu)秀人才的方向上。同時(shí)由于2008年末到2009年初一部分在海外工作的精英回潮來國內(nèi)選擇工作機(jī)會(huì)，將會(huì)使得競爭越來越白熱化。

即便這樣，那又如何?是到了讓中國白領(lǐng)全面意識(shí)到“能搶走的都不是飯碗”這一天了，面對這種情況，擔(dān)心和無動(dòng)于衷都是無意義的?！白詈玫姆绞骄褪墙o自己增值，不光是轉(zhuǎn)型，還要增值。通過學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，給自己的長板進(jìn)行系統(tǒng)升級(jí)。此外對你的企業(yè)和領(lǐng)導(dǎo)人也做一個(gè)評估，他們是否有遠(yuǎn)見卓識(shí)，是否有處理危機(jī)的能力，他們能把自己帶到哪里去?！鄙虡I(yè)觀察家陸新之說。永遠(yuǎn)弄明白一件事，高薪、平臺(tái)、機(jī)遇永遠(yuǎn)存在，如果會(huì)失去，也是因?yàn)樽约旱南到y(tǒng)沒有“升級(jí)”而造成了使用“漏洞”。

如何調(diào)適處于“裁員惶恐期”的內(nèi)心? 張 靜

面對像金融海嘯這種大的公共突發(fā)事件，很多人會(huì)產(chǎn)生驚恐、緊張心理。身邊的同事和朋友一直在討論這種不良話題，更會(huì)加重一些人的焦慮。這在心理學(xué)上叫做“預(yù)期焦慮”，因?yàn)閷κ录o法把握、不知道什么時(shí)候結(jié)束，不知道到底會(huì)產(chǎn)生多么惡劣的影響而引起。

從多家心理咨詢機(jī)構(gòu)反映的情況來看，近一段時(shí)間。因?yàn)榻鹑谖C(jī)導(dǎo)致心理壓力過大而進(jìn)行咨詢的白領(lǐng)驟增。他們大多在涉外企業(yè)工作，由于擔(dān)心公司裁員和收入銳減從而產(chǎn)生焦慮、失眠甚至恐懼。由于心理反應(yīng)較之現(xiàn)實(shí)反應(yīng)來說有一定的滯后性，所以目前因此類誘因前來做心理咨詢的還處于初步階段。而從未來來看，出現(xiàn)這樣問題的人會(huì)越來越多。

當(dāng)焦慮產(chǎn)生時(shí)如何緩解它?第一，當(dāng)焦慮產(chǎn)生時(shí)，接納它才是最正確的反應(yīng)。第二，嘗試多方位地去了解事情的原委。不要聽得只言片語就捕風(fēng)捉影。第三，聆聽自己內(nèi)心的聲音，找到焦慮背后真正的原因是什么。第四，做一些出汗的運(yùn)動(dòng)，宣泄不良的情緒。

此外，社會(huì)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)。在經(jīng)濟(jì)危機(jī)、金融海嘯這些社會(huì)負(fù)面事件發(fā)生后。人們除了會(huì)產(chǎn)生抑郁、焦慮這樣的消極情緒以外，也可能出現(xiàn)某種程度的攻擊行為。

心理學(xué)家Berkowitz提出過一個(gè)“挫折——攻擊理論”模型，就是說當(dāng)事件發(fā)生時(shí)，個(gè)體會(huì)根據(jù)自己的記憶和知覺對這件事件進(jìn)行判斷，判斷這件事件是否是愉快的。發(fā)生在個(gè)體身上的事件是否愉快，取決于個(gè)體的主觀知覺，即它對個(gè)體有什么樣的意義。

金融危機(jī)對一個(gè)非常自信、有著積極自我形象的人來說，可能不會(huì)有什么影響，他們更相信自己。認(rèn)為自己有能力去應(yīng)對這些問題，或者自己的能力使自己在這次金融危機(jī)中不會(huì)受到什么影響；但是，同樣的事情發(fā)生在一個(gè)自卑、自我形象消極的個(gè)體身上，則會(huì)被知覺成為可怕的威脅，從而對他產(chǎn)生破壞性的影響，于是乎產(chǎn)生相應(yīng)消極的情緒，而當(dāng)消極情緒反應(yīng)足夠強(qiáng)大的時(shí)候。即使沒有什么激發(fā)，也會(huì)發(fā)生攻擊行為。

所以，在經(jīng)濟(jì)不景氣的環(huán)境中，我們更要接納自己，接納他人，同時(shí)不要太過于嚴(yán)重化這個(gè)事件，學(xué)會(huì)淡定。把這個(gè)事件就當(dāng)成是一段人生經(jīng)歷、一個(gè)體驗(yàn)，這也許能幫助我們更加珍視我們所擁有的，幫助我們更加享受生活的樂趣。