米粉怎么吃（５個月）

到了給寶寶添加輔食的時候了，每個月除了奶粉外，父母又多了一樣東西要買——米粉。給寶寶吃米粉時，要注意些什么呢?

寶寶的主食米粉

對添加輔食的寶寶來說，米粉相當于我們大人吃的主食，它的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物，是寶寶一天的主要能量來源。5個月的寶寶，除了每天白天的一頓輔食之外，最好在晚飯前多添加一頓米粉。

Tip：剛剛開始給寶寶添加米粉的時候，寶寶可能會將米粉吐出來，這是因為他不會吞咽，也不熟悉米粉的味道，但這并不表示他不喜歡，可以多嘗試幾次。為了增加寶寶對米粉的興趣，一定要在喂奶前添加。

米粉巧食用

用溫開水沖調

一般說來，各種品牌的米粉在外包裝上都有食用方法說明，一定要用溫開水沖調，水溫最好在40℃左右，否則會破壞其中的維生素等營養(yǎng)成分。

根據(jù)情況增減分量

食用米粉要遵循少量多餐，由少到多，由稀到稠的原則。具體要根據(jù)寶寶的適應情況，酌情增減食用量。調米粉時可以調得稀一點，淡一點，這樣可以多給寶寶補充一些水分。

添味有方

等到寶寶適應了米粉的味道，可以在其中添加一些蛋黃、菜末、魚肉等其他輔食，讓米粉的滋味更加豐富，營養(yǎng)更加全面。

米粉小誤區(qū)

誤區(qū)1 把米粉添在奶粉中喝

無論是吃母乳還是奶瓶喂養(yǎng)，奶水都直接到寶寶的咽部，而糊狀的米粉需要寶寶用舌頭卷住，并把它送到咽喉部，再吞咽下去。一開始。寶寶會因為不熟練而把食物吐出來，千萬不要把米粉放入調好的奶中。用奶瓶喂寶寶，要堅持用小勺子來喂食，這樣才有利于寶寶學習吞咽。

誤區(qū)2 米粉與多種維生素一起吃

米粉基本可以滿足寶寶對大多數(shù)維生素的需求，如果同時服用多種維生素或微量元素，可能會造成某種元素過量，反而對健康有不良影響。

誤區(qū)3 吃多少由著寶寶

有些寶寶胃口大，媽媽以為寶寶喜歡吃米粉，并且覺得吃得越多越健康，無節(jié)制任他食用。殊不知，這樣很容易造成某種營養(yǎng)成分超標，會對寶寶造成傷害。

米粉DIY

有些巧手媽媽還會自己做米粉，雖然有點麻煩，但這種DIY米粉無疑是最安全、最綠色的食品。

制作方法：

把洗干凈的大米放在鍋內(nèi)炒，直到變黃，注意不要炒糊了。然后把炒好的米放在打磨機內(nèi)打成粉狀。每次吃時就取一些出來，隔水蒸至米粉膨脹起來即可。

不同的谷米可以制作出不同口味的米粉，比如糙米、白米、野生米、甜米、糯米。如果放入紅豆、綠豆、黃豆、黑米還可以做出各種顏色的米糊，寶寶會更有食欲。

1個小認知

在起風的日子里，有些父母會給小嬰兒的臉上蒙一塊紗巾，認為這樣既可防風沙又能保暖。其實，盡管紗巾很薄，但織造很密，透氣性很差，如果長時間蒙在寶寶臉上，會形成一個供氧不足的環(huán)境。對身體發(fā)育不利。

1首兒歌

小水杯，

手中拿，

多喝水，

保健康!

1個小測試

可以在寶寶房間里放植物嗎?

A 最好不要，很容易引起過敏癥狀。

B 可以，綠化環(huán)境，對寶寶健康有益。

答案：(A)

1個玩具

法國SMOBY娃娃牙膠

價格：30元

多可愛的小娃娃啊!它的手里抱著牙膠，這可是幫助寶寶牙齒健康發(fā)育的寶貝。寶寶在磨牙的同時，也會喜歡上這個晶瑩剔透的小娃娃，一起交個朋友吧!

一本書

小海豚洗澡書

藍色的小海豚可以陪伴著小寶寶開心地洗澡，海豚的身體上還有一本神奇的書，一邊洗澡，一邊翻看，小家伙一定會非常感興趣，一起來認識各種各樣的海洋生物吧!

1個本領

咀嚼能力——有些父母認為，寶寶如果還沒有長牙，是不能吃固體食物的。其實并非如此，應及時給寶寶添加一些半固體和固體性質的輔食，因為含有較大顆粒的食物有助于寶寶發(fā)展咀嚼能力，同時也為牙齒的即將萌出做好準備。

1個游戲

打泡泡——給寶寶洗澡的時候?？梢院退黄鹋拇蛎媲暗乃?，寶寶會非常喜歡；用沐浴液弄些泡沫出來，讓寶寶拍著玩；還可以吹泡泡，讓寶寶用小手去抓滿天飛舞的泡泡，這對寶寶的肢體發(fā)育和視覺能力都有很好的幫助。