視覺疲勞（４個(gè)月）

小家伙已經(jīng)過了“吃了睡，睡了吃”的階段，越來越有精神，小眼睛好奇地到處看，一些父母抓住時(shí)機(jī)訓(xùn)練寶寶的視覺，一不留神過頭了，視覺疲勞了!

視覺疲勞的原因

先來了解一下，4個(gè)月寶寶視覺發(fā)育的特點(diǎn)；

會(huì)立刻注意到眼前出現(xiàn)的物體，并跟隨和注視物體的移動(dòng)；

如果手里拿著玩具，會(huì)慢慢地把小手舉起來，注視一段時(shí)間；

抱坐的時(shí)候，寶寶會(huì)對眼前移動(dòng)的物體進(jìn)行180°的跟蹤；

寶寶對顏色有了分辨能力，對黃色最為敏感，其次是紅色。

父母可以想想，在和寶寶玩視覺游戲的時(shí)候，是否尊重了他的發(fā)育特點(diǎn)呢?產(chǎn)生視覺疲勞的原因是什么?

1 時(shí)間過長——寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，過長時(shí)間的訓(xùn)練會(huì)讓寶寶產(chǎn)生疲勞感，甚至影響到情緒，出現(xiàn)煩躁、哭鬧、扭動(dòng)身體等狀況。一般來說，每次訓(xùn)練時(shí)間最好為1—2分鐘，每天可以擇時(shí)進(jìn)行2—3次。

2 環(huán)境不當(dāng)——寶寶喜歡明亮的環(huán)境。如果在比較昏暗的光線下和寶寶玩視覺游戲，很容易用眼過度，讓寶寶沒有興趣與你配合。最好在寶寶吃飽睡足的時(shí)候，在陽光充足、安靜的客廳里，和寶寶玩游戲。

3 色彩雜亂——小嬰兒對色彩已經(jīng)有了敏感性，但接受能力還有待提高，如果讓寶寶看過于復(fù)雜的色彩搭配，視覺會(huì)產(chǎn)生混淆，進(jìn)而導(dǎo)致心情煩躁。每次給寶寶看1—2種單純的色彩，不要混搭，而且顏色要明亮。

4 引導(dǎo)失誤——在和寶寶玩游戲的過程中，如果出現(xiàn)太多的人、太多的參照物，寶寶的注意力就會(huì)被分散，不知道看什么好。所以，在游戲的時(shí)候，盡可能一個(gè)人抱著寶寶，一個(gè)人在前面引導(dǎo)，一次看1—2個(gè)物體就可以了。

視覺疲勞，走開!

了解了視覺疲勞的原因，父母們在平時(shí)的護(hù)理過程中，要合理地安排游戲，讓寶寶在輕松愉快的環(huán)境中，擁有一雙明亮的眼睛。

第一步 游戲選擇

要選擇一些簡單、周期較短的游戲，比如躲貓貓游戲，既簡單，節(jié)奏也很快，讓寶寶瞬間發(fā)現(xiàn)快樂：還可以玩追亮光游戲，在陽光充足的時(shí)候，和寶寶一起追蹤小鏡子在墻壁上的影子，這對寶寶的眼球運(yùn)動(dòng)很有幫助。

第二步 時(shí)間選擇

最好是在陽光明媚的上午，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毐容^清醒，而且興致比較高，讓寶寶仰臥或俯臥在客廳的毯子上，或者抱坐在沙發(fā)上，明亮的氛圍、寬敞的空間、有趣的游戲都會(huì)讓寶寶心情愉快。

第三步 及時(shí)放松

要時(shí)刻關(guān)注寶寶的反應(yīng)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)眼神轉(zhuǎn)移、搖頭等情況時(shí)，要及時(shí)暫停游戲，抱著寶寶到處走走，做做撫觸，幫助寶寶放松下來，這樣可以合理調(diào)整寶寶的承受能力。

溫馨提示

很多父母會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶很喜歡盯著電視看，就誤認(rèn)為看電視能訓(xùn)練寶寶的視覺能力，其實(shí)這是不對的。嬰兒的眼肌調(diào)節(jié)能力還比較差，電視光線時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，鏡頭的切換都會(huì)引起視覺疲勞，對眼睛的發(fā)育不利。因此建議在寶寶兩歲之前，還是少接觸電視為妙。

1個(gè)小認(rèn)知

寶寶洗完澡后，尤其是夏天，媽媽往往會(huì)給寶寶涂爽身粉。但對于女寶寶來說，用爽身粉一定要慎重，尤其別讓爽身粉鉆進(jìn)下身，因?yàn)樗矸蹠?huì)刺激卵巢上皮細(xì)胞增生，進(jìn)而誘發(fā)卵巢癌。所以，慎重起見，應(yīng)避免用爽身粉為女嬰撲拭下身。

1個(gè)小測試

嬰兒可以經(jīng)常喝豆奶嗎?

A 可以，豆奶營養(yǎng)非常豐富。

B 不可以，長期喝豆奶會(huì)使體內(nèi)鋁增多，影響大腦發(fā)育。

答案：(B)

1個(gè)玩具

月亮手搖鈴 價(jià)格：20元

漂亮的月亮姐姐來和小朋友交朋友了!讓寶寶自己握著搖鈴搖晃，里面的珠子就會(huì)“嘩拉拉”地響。而且整個(gè)搖鈴色彩非常鮮艷，對寶寶的感官智能發(fā)展非常有好處!

一本書

《快樂的一天》布書

拎著可愛的小包包，和小熊貓一起去郊游，開始：快樂的一天吧!小提包一打開就是一本色彩豐富的布書，小熊貓都去哪里玩了?聽聽媽媽來講故事吧!可以讓寶寶把小熊貓拿出來，放在每一頁特定的位置上。

1個(gè)游戲

彩旗飄飄——讓寶寶躺在小床上，媽媽準(zhǔn)備幾面彩色的小旗子，先在離寶寶遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方搖晃，吸引寶寶的注意力，然后慢慢地接近，吸引寶寶用小手來拍打、抓住小旗子。輕輕地將小旗子拂過寶寶的皮膚。然后遮住他的眼睛，再拿開，玩一下捉迷藏。

1個(gè)本領(lǐng)

吞咽能力——寶寶的唾液腺分泌增加。除了喂食乳兒糕、米粉等糊狀食品外，還可以搭配些果泥、肉泥。使嬰兒適應(yīng)和養(yǎng)成用調(diào)羹進(jìn)食的習(xí)慣，同時(shí)還能鍛煉嬰兒吞咽較稠食物的能力。

1首兒歌

大大的飛機(jī)，

天上飛，

飛過來，飛過去，

帶著寶寶旅行去!