職場(chǎng)孕婦ｏｒ全職孕婦？

聽說鄰居懷孕了，除了恭喜外，我也叮囑她上班時(shí)要多加小心，不要累著。她興奮地告訴我，從醫(yī)院回來，就直接去公司遞交了辭職信，要好好在家待產(chǎn)! 懷孕了就辭職，有這個(gè)必要嗎?

懷孕、工作沖突嗎?

懷孕和工作是否不能并存?很多準(zhǔn)媽媽就怕顧此失彼，做不了最終的決定。那么，不妨先聽聽過來人的經(jīng)驗(yàn)吧。也許會(huì)讓你有所啟發(fā)……

職場(chǎng)孕婦：工作懷孕兩不誤

我是個(gè)很怕無聊的人，如果讓我在家里呆十個(gè)月，沒人聊天，我肯定會(huì)悶死，反正孕期反應(yīng)也不大，所以我堅(jiān)持帶著肚子里的欽欽上班去。每天和同事在一起，心情也挺好的。一直到了生產(chǎn)前一個(gè)星期，才打包去了醫(yī)院。

——?dú)J欽媽

我的工作環(huán)境挺輕松的，沒有什么心理壓力，所以懷孕和工作一點(diǎn)也不沖突，還可以多一份收入。同事們都很照顧我：寶寶也很照顧媽媽，很聽話，讓我一直都輕松地應(yīng)對(duì)著工作和懷孕。直到見紅了才去醫(yī)院，第二天就見到了我的小米?！∶讒?/p>

我們公司很人性化，懷孕了就可以休息，我想想回家也是悶，所以我就成了半兼職的孕婦。在保證充足休息的前提下，我會(huì)經(jīng)常跑到公司去處理一下自己的工作，盡可能做到兩不耽誤?！髮殝?/p>

全職孕婦：安心養(yǎng)胎

我是幼兒園老師，天天和小朋友跑來跑去的。懷孕之后。老公強(qiáng)烈要求我回家休息，想想自己也沒有體力再應(yīng)對(duì)自己的工作了，所以就忍痛辭了職，在家里真是太無聊了，又趕上夏天，沒地方去，沒人陪，一天都沒幾句話說，還好總算熬過來了。——佩兒媽

懷孕了就辭職是我一直以來的計(jì)劃，同時(shí)我也制定了很多孕期的活動(dòng)計(jì)劃，比如做做運(yùn)動(dòng)、和朋友聚會(huì)、為寶寶準(zhǔn)備物品等等，時(shí)間很容易打發(fā)的，一點(diǎn)也不會(huì)無聊。

——飛飛媽

休 要休得精彩

很多媽媽辭了工作，以為在家就可以好好休養(yǎng)，等待寶寶出世。呆在家里才發(fā)現(xiàn)，伴隨休養(yǎng)的還有寂寞難耐。如何才能讓日子不那么單調(diào)呢?

活動(dòng)1 打打毛線、裁裁尿布

提前體會(huì)一下慈母的感覺吧!學(xué)著給寶寶打件小毛衣、小毛褲，學(xué)著給寶寶裁剪一疊柔軟透氣的純棉質(zhì)尿布，想象著寶寶出生之后穿著你親手織的衣服，一定很幸福!在憧憬的過程中，肯定不會(huì)再無聊了!

活動(dòng)2 寫寫日記、聽聽音樂

懷孕的280天里，一定會(huì)有很多想要記錄下來的深刻體會(huì)，寫一本育兒日記吧，把你每天和寶寶點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感受都記錄下來。聽聽柔和的音樂，舒緩自己的情緒，同時(shí)也是很好的胎教方式，不妨試試看。

活動(dòng)3 到處取經(jīng)、孕婦組團(tuán)

新手小媽需要更多的經(jīng)驗(yàn)，可以上網(wǎng)找一些小媽聚集的論壇或QQ群，汲取你想要的知識(shí)，那可都是實(shí)實(shí)在在、真金難買的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)啊!如呆你有足夠的精力和創(chuàng)意，還可以組織一個(gè)孕婦團(tuán)，和跟你一樣的準(zhǔn)媽媽們一起去孕檢、一起去選購(gòu)寶寶的東西、一起聚餐聊天。

活動(dòng)4 做做家務(wù) 做做運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)不但可以打發(fā)時(shí)間，同時(shí)也是一個(gè)鍛煉身體的好辦法，看著自己的勞動(dòng)成果，心情也會(huì)更加舒暢!可以在醫(yī)生的建議下做一些孕期運(yùn)動(dòng)，可以舒緩情緒、舒展身體，對(duì)順產(chǎn)很有幫助哦!

溫馨提示：

不要把老公盯得太緊——有些孕媽咪會(huì)因?yàn)樘彘e或者情緒不佳，而把“注意力”轉(zhuǎn)投到老公身上，不管有事沒事，每天都要打好幾個(gè)電話。搞得老公情緒也變差，這樣就得不償失了。

不要背上思想包袱——有些孕媽媽因?yàn)椴坏貌晦o職在家待產(chǎn)，減少了經(jīng)濟(jì)收入而有心理壓力，進(jìn)而影響到自己的情緒。家人要多多安慰孕婦，放輕松，樂觀地面對(duì)未來的生活。

不休 勿忘調(diào)整

只要注意一些細(xì)節(jié)上的調(diào)整，正常上班對(duì)孕媽媽的精神狀態(tài)、胎兒的發(fā)育，乃至產(chǎn)后的恢復(fù)都是很有好處的。

調(diào)整1 陽光生活

陽光不僅會(huì)讓孕婦的心情愉悅，同時(shí)也對(duì)胎兒補(bǔ)鈣有好處。如果條件許可，孕媽咪最好將座位調(diào)到盡量向陽的位置，每天午休或其他休息時(shí)間多到陽臺(tái)、廣場(chǎng)等室外場(chǎng)所進(jìn)行“日光浴”。

調(diào)整2 嚴(yán)防輻射

辦公室里的電腦、傳真、打印機(jī)都對(duì)孕婦有影響，所以盡可能坐在角落位置，遠(yuǎn)離這些輻射源的包圍。實(shí)在不行，一定要穿上防輻射服來保護(hù)自己，尤其是在懷孕的頭3個(gè)月。

調(diào)整3 多做運(yùn)動(dòng)

還是在辦公桌前一坐幾個(gè)小時(shí)不動(dòng)嗎?千萬不要，孕媽咪每工作兩小時(shí)就要稍做伸展運(yùn)動(dòng)，由下向上按摩小腿，以減少浮腫。多多在辦公室里走動(dòng)，不要做懶媽咪。

調(diào)整4 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

每天從家里帶一些水果和有營(yíng)養(yǎng)的零食，在工作的間隙進(jìn)補(bǔ)。如果條件允許，中餐可以由家人代勞送到公司，以保證孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。

溫馨提示：

量力而為——工作時(shí)要避免過多的體力勞作，不要強(qiáng)迫自己，相信同事們都會(huì)體諒你的特殊情況。

TIPS：這樣的情況建議休假

如果準(zhǔn)媽媽有以下情況，為了寶寶和自身的健康，建議還是安心在家休養(yǎng)吧!

身體原因——高齡孕婦和高危妊娠的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該格外注意多多休養(yǎng)。高危妊娠是指心臟病合并妊娠、妊娠合并肝炎、妊娠高血壓綜合癥、習(xí)慣性流產(chǎn)者妊娠、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩，以及腎炎和糖尿病合并妊娠等，上述孕媽媽在孕期發(fā)生危險(xiǎn)的可能性會(huì)比較大，因此比一般孕婦更加要注意休息、注意安全。

工作原因——如果孕媽媽本身工作環(huán)境比較特殊，比如在醫(yī)院的傳染病科、美容院、輻射源較強(qiáng)的環(huán)境，或者工作地點(diǎn)比較遠(yuǎn)，上下班的交通也很不方便，那么必須要有所取舍，還是暫時(shí)離開工作崗位為好。