企業(yè)家養(yǎng)生須知積聚生百病

眾所周知，企業(yè)家在工作生活中，伴隨著企業(yè)的成長，每日之思考是必不可少的。思必用心，心力煩躁易產(chǎn)生肝氣郁結(jié)化火，由此產(chǎn)生內(nèi)熱，產(chǎn)生各類積聚并易由此而引發(fā)各類病癥。如氣積、血積、食積、酒積、痰積、肉積、水積、乳積……這些積滯犯于經(jīng)絡(luò)則經(jīng)絡(luò)湮瘀，犯于血脈則血脈阻塞，犯于五臟則五臟受累，犯于筋骨則筋骨獲殃。究其積聚的成因有外因和內(nèi)因兩大因素。所謂外因即 “風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”等外邪的侵害；所謂內(nèi)因則是暴飲暴食等不良生活習(xí)慣造成：營養(yǎng)過剩、運動量減少使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)不能消耗利用、或因情志抑郁造成陰陽代謝失衡、有毒物質(zhì)和惰性物質(zhì)不能及時排泄而滯留體內(nèi)，這就是造成積聚的主要原因。風(fēng)為百病之長，積為百病之源，先積而后著風(fēng)。我們可以看到現(xiàn)代疾病及亞健康癥候群中，沒有一個不與積聚有直接因果關(guān)系，故有十人九積之嘆!

因此，一定要用清瀉祛積的方法，疏通洗滌臟腑血脈，這樣才能達到精神自生、形體自盛、骨肉健壯、健康長壽的目的。由于積聚糟粕長期盤踞于體內(nèi)，會給各臟腑功能造成不同程度的損害，故先以藥祛積，無積后當(dāng)求其藏，食以隨之，以食療調(diào)其腸胃，和其中外，修復(fù)藩墻，方可萬事大吉。

科學(xué)的食物調(diào)養(yǎng)，是企業(yè)家每日必做之功課。為何稱之為功課，只因首先要知其科學(xué)之法，知而后更重要的是行！首先，“食飲有節(jié)”，是我們最需要挑戰(zhàn)自我的第一步，此對脾胃之保健至為重要。我們健康長壽與否，根本取決于脾胃的壯旺與否。再者，脾胃為人體營養(yǎng)吸收的總樞機關(guān)。脾胃不但吸收水谷精華，分布人體所需營養(yǎng)，而且還有統(tǒng)調(diào)臟腑陰陽，經(jīng)絡(luò)血脈的關(guān)鍵作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中開篇即告誡我們，“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也”。現(xiàn)代企業(yè)家應(yīng)酬繁多，若能做到7分素食3分肉，少吃油炸辛辣之物，多吃五谷雜糧、多食清淡，則大為助益。

元氣是人們安身立命，健康長壽的總宰，是人體精、氣、神統(tǒng)攝的總匯。雖然它是視之不見，求之不得，但它卻是實際存在的，并且對人的身體健康，生命壽天起著決定性的作用。生命的長短，取決于元氣的盛衰養(yǎng)護。談到養(yǎng)，肝腎之保養(yǎng)至為重要。腎性潛藏，為固攝之本。保肝第一要素為養(yǎng)心，即我們常說之修心養(yǎng)性也。當(dāng)然，調(diào)養(yǎng)生息的方法有很多，只要挑戰(zhàn)我們常掛于嘴邊之“沒有時間”說，盡量設(shè)法參加些諸如打高爾夫、健身房健身、打太極拳、聽音樂會，或是去登山、遠足、游泳等健康休閑娛樂活動，亦或是修禪、閱讀等靜心運動，若再配以科學(xué)的食物調(diào)養(yǎng)，以食物的偏性來糾正身體的偏性，使身心達到最自然之平衡狀態(tài)，則于工作生活自是最大之助益。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》于5 0 0 0年來養(yǎng)生治病之法，因其科學(xué)辯證延用至今，“其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！?/p>