子宮，鐘愛你一生

子宮是孕育生命的搖籃，又是女性最重要的生殖器官之一，它肩負(fù)著孕育和分娩孩子的重要使命。所以，人們給子宮冠以“生命搖籃”、“胎兒宮殿”的美稱。然而從子宮發(fā)育成熟開始，到履行自己的繁重使命一形成并排出月經(jīng)，生兒育女，直至衰老，它始終面臨著各種傷病的威脅，如果不注意防護(hù)，會嚴(yán)重?fù)p害健康，甚至危及生命。

兒童期

馬雪的女兒今年5歲，小家伙長得十分可愛。幾天前馬雪帶著女兒來到婦科門診，開始時醫(yī)生還以為是她來看病，可是她卻非常著急地對醫(yī)生說，女兒這兩天一直哭鬧不止，并不時地用手去抓下身。醫(yī)生聽了馬雪的話，心里已經(jīng)明白了八九分。于是馬上為小女孩作了婦科檢查。果然，孩子的外陰皮膚發(fā)紅、有白帶。醫(yī)生告訴馬雪，她的女兒可能得了婦科炎癥。馬雪大惑不解，她說，成年女人得的病怎么會在這么小的孩子身上發(fā)生呢?醫(yī)生笑著告訴她，只要是女性，從小開始，就有可能得婦科病。所以關(guān)鍵的問題是有了病要及時治療，否則會殃及子宮，引起嚴(yán)重的后遺癥就麻煩了。馬雪聽了醫(yī)生的話直點頭，她說，看來女孩子從小就要注意保護(hù)子宮了。

醫(yī)生的話：

呵護(hù)子宮應(yīng)從兒童期開始，因為兒童時期是包括子宮在內(nèi)的全身器官發(fā)育的高峰期。為了讓子宮發(fā)育良好，子宮體與子宮頸的長度比例正常，避免子宮發(fā)育不良癥發(fā)生，以及讓子宮“立得端，站得穩(wěn)”，既不前傾也不后仰，必須至少做好三件事：首要一件是合理安排三餐，補足子宮發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物’元素。要做到這一點，一是堅持母乳喂養(yǎng)到1歲半，并合理安排輔食；二是斷奶后堅持吃平衡餐，即食物品種多樣，比例平衡。第二件事是設(shè)法讓孩子睡足睡好。奧妙在于睡眠中體內(nèi)分泌的生長激素最多，而生長激素有利于全身組織與器官的生長。第三件事則是鼓勵孩子勤上運動場，多參加體育運動，運動也有助于體內(nèi)激素的分泌。

另外，也不可忽視婦科病的侵襲，諸如外陰炎、陰道炎等。由于子宮開口向外，這些炎癥可能侵入子宮，故要破除只有已婚女性才看婦科大夫的陳規(guī)陋習(xí)，樹立小女孩也要定期看婦科的新保健觀。

馬雪的5歲女兒得了婦科炎癥，究其原因。可能有三種情況：一是營養(yǎng)不平衡引起免疫力下降，病菌容易入侵；二是缺少運動，體質(zhì)差，容易得??；三是不注意個人衛(wèi)生，或者內(nèi)褲過緊，容易滋生病菌。建議家長在加強小朋友體質(zhì)的情況下，均衡孩子營養(yǎng)，勤洗孩子的內(nèi)衣褲，保持會陰部干燥。一旦發(fā)現(xiàn)婦科疾患，要及時治療，將其消滅在萌芽狀態(tài)，以保障孩子子宮的安全。

青春期

12歲的安安來例假了。媽媽笑著對她說，進(jìn)入了青春期，以后就是大人了，不過在生理期中不可吃冷食，不可用冷水，不可劇烈運動……安安不明白，女孩子進(jìn)入生理期，怎么會有那么多的限制呢?

醫(yī)生的話：

第一次月經(jīng)來潮，標(biāo)志著子宮發(fā)育基本成熟。女孩子進(jìn)入了青春期。此時，子宮向外界“開放”，與外界的聯(lián)系擴(kuò)大，從而給形形色色病原微生物以可乘之機(jī)，必須實行一些強化防護(hù)措施。

首要一條措施是適齡婚育，切忌早婚早育。研究資料顯示，女性過早婚育，由于子宮發(fā)育尚未完全成熟，不但難以擔(dān)負(fù)起孕育胎兒的重任，不利于優(yōu)生，而且易使子宮不堪重負(fù)，進(jìn)而罹患多種疾病，比如少女生育比成年女性更易發(fā)生難產(chǎn)，子宮破裂的機(jī)會顯著增多，產(chǎn)后也更易出現(xiàn)子宮脫垂。

另外，令人擔(dān)憂的非婚妊娠少女近年來增多，致使人工流產(chǎn)率呈直線上升，特別是短期內(nèi)反復(fù)多次施行“人流”，或者私自進(jìn)行藥物墮胎，對子宮的摧殘更大，應(yīng)給予高度重視。

生育期

28歲的林林已經(jīng)是第三次自然流產(chǎn)了，林林很想要個孩子，可是就是懷不住，吃了很多中藥也沒用。最后林林和丈夫來到醫(yī)院，醫(yī)生檢查后，告訴林林，因為她以前做過三次人工流產(chǎn)，傷了子宮，致使子宮感染，引起了目前的習(xí)慣性流產(chǎn)。

醫(yī)生的話：

進(jìn)入生育期后，子宮隨之進(jìn)入“多事之秋”?！畱?yīng)采取以下呵護(hù)措施：

首先做好計劃生育，避免多次人工流產(chǎn)。偶爾一次“人流”，只要是準(zhǔn)備充分，操作正規(guī)，尚不會對子宮造成較大的傷害，但次數(shù)過多或兩次“人流”之間相隔時間短，則后果嚴(yán)重，?？蓪?dǎo)致子宮內(nèi)感染或子宮損傷，甚至危及以后的孕育。上文中的林林，就是因為做了三次人流，引起宮腔感染，變成慢性盆腔炎，導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)。

其次是保持性專一，嚴(yán)防性病偷襲。眾所周知，得了梅毒、淋病等普通型性病，雖也可給生殖道乃至子宮惹來麻煩，但還是可以治好的，如果因之而染上艾滋病，那搭上的就不僅僅是子宮，而是你的生命了。

其三，夫妻間性生活要有節(jié)、有度，并注意清潔衛(wèi)生。丈夫的包皮垢屬于一種強烈的致癌物，乃是導(dǎo)致女性宮頸癌的一大元兇。為此，包皮過長的男子應(yīng)施行包皮環(huán)切術(shù)，平時要勤洗澡，保持性器官的衛(wèi)生。妻子一旦進(jìn)入孕期，性生活應(yīng)予以嚴(yán)格限制，尤其是在孕早期與孕末期三個月，嚴(yán)禁性交，以防宮內(nèi)感染。

其四，孕期要遵照醫(yī)囑，定期做好產(chǎn)前檢查，特別要警惕有無陰道流血和胎位異常。一有異常出現(xiàn)，立即就醫(yī)。

最后一點是產(chǎn)后坐月子也要講科學(xué)，注意日常起居，保證充分休息，避免過早干重活，防止子宮脫垂發(fā)生。

絕經(jīng)期

小菲的媽媽今年55歲了，前幾天媽媽告訴小菲說，她又來月經(jīng)了。小菲一聽，神情馬上緊張起來，拉著媽媽非要去醫(yī)院，小菲的媽媽很不解，怪女兒多事。

醫(yī)生的話：

女性進(jìn)入絕經(jīng)期后，表明子宮已經(jīng)退役，但并非萬事大吉，保健工作依然不可松懈。一般說來，老年期遭受癌癥之害的可能性大增，表現(xiàn)在老年女性身上的就是宮頸癌發(fā)病危險上升。故老年女性仍須注意觀察來自生殖系統(tǒng)的癌癥信號，如“老來紅”、性交出血等。小菲的媽媽在絕經(jīng)后又見紅，這本身就是一個疾病的預(yù)兆，所以小菲特別著急是可以理解的。

同時，更年期婦女要注意合理進(jìn)餐，堅持適度體育鍛煉，戒煙忌酒，防止肥胖。醫(yī)學(xué)資料顯示，肥胖與吸煙也可增加子宮頸癌的發(fā)病危險。

小貼士：按摩子宮調(diào)月經(jīng)

中醫(yī)認(rèn)為，胞宮與督脈、任脈、沖脈關(guān)系密切，三者均起于胞中，而督脈被稱為“陽脈之?！?，任脈有“主胞胎”之說，沖脈能調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈氣血，與婦女月經(jīng)有密切關(guān)系。

通過按摩子宮區(qū)域，對于子宮保健、婦女保健，乃至機(jī)體的健康，都十分有益。

按摩部位：主要在小腹中央的胞宮區(qū)。

按摩方法：張掌，一手或兩手掌重疊，按放在小腹中央，先順時針方向按摩30次，再逆時針方向按摩30次。

按摩作用：本法能直接作用于胞宮，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)作用，對胞宮病變所致的月經(jīng)量過多或過少、行經(jīng)期延長、閉經(jīng)、痛經(jīng)等，有一定的防治作用。

注意事項：1 妊娠期忌用本法。2 如月經(jīng)量過多，應(yīng)在經(jīng)期暫時停用本法。