女人應(yīng)該知道的８?jìng)€(gè)性困惑

　　 對(duì)性事會(huì)感到煩惱、憂慮和壓抑嗎？如果是這樣，看看下面的內(nèi)容，找找能讓性事輕松一些的懶辦法：
　　 性事中我的私處太干澀了
　　 一些女性發(fā)現(xiàn)她們?cè)谛允轮邢律硖^(guò)濕滑，而還有一些人則需要一點(diǎn)額外的幫助。這并不能說(shuō)明你的性欲不足或者是你的性構(gòu)造有問(wèn)題，這只是你身體運(yùn)作的方式有些不同罷了。想要幫助自己，避免痛苦的性愛(ài)，只要用些KY膠就可以了。KY膠的樂(lè)趣在于它無(wú)味、廉價(jià)而且是水質(zhì)的，不會(huì)侵蝕保險(xiǎn)套。使用KY膠的同時(shí)，還要放慢做愛(ài)的速度，增加更多前戲，在你完全濕潤(rùn)之前不要嘗試插入。
　　 懶辦法：用KY膠并且延長(zhǎng)前戲的時(shí)間。
　　 做愛(ài)時(shí)我的陰道會(huì)發(fā)出放屁似的聲音
　　 性愛(ài)中有時(shí)會(huì)發(fā)生尷尬的事情，正如很多女孩所知，那聲像放屁似的、響亮的排氣聲是性事中最讓人尷尬的。這是因?yàn)槟腥嗽谶M(jìn)入你身體時(shí)也會(huì)把一部分空氣推入你的體內(nèi)，也就是說(shuō)，這些空氣無(wú)論如何都要從你的身體里排出，因此就會(huì)有那種聲音。而且有些體位，比如小狗式，將腿架在他肩上等等更容易出現(xiàn)這種聲音，因此變換體位就能解決問(wèn)題。聲音最小的體位是傳教士式，但是你總不能永遠(yuǎn)只停留在一個(gè)體位上，所以出現(xiàn)這種情形時(shí)只要放輕松，開(kāi)個(gè)玩笑也就過(guò)去了。
　　 懶辦法：一笑了之。
　　 我的男友上床時(shí)乏味得很
　　 跟你在一起的人，是否認(rèn)為刺激的性愛(ài)就是一夜兩次？性實(shí)踐的暗示會(huì)讓他急于逃避嗎？這聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是解決問(wèn)題的第一步就是說(shuō)出來(lái)。只有你們兩人通過(guò)語(yǔ)言、動(dòng)作或?qū)嵺`，了解到怎樣做有效、怎樣做無(wú)效，才會(huì)有美滿的性生活。如果你實(shí)在說(shuō)不出口，就問(wèn)問(wèn)自己到底是為什么。是因?yàn)閾?dān)心他會(huì)覺(jué)得你變態(tài)、淫蕩嗎？如果是這樣，那就嘗試一下新鮮而又簡(jiǎn)單的方法，比如跳到他身上說(shuō)些俏皮話，或者只是加快行動(dòng)速度。
　　 懶辦法：嘗試一些新東西。
　　 我們兩人性欲都不太旺盛
　　 他可不是每個(gè)晚上都能通宵“開(kāi)動(dòng)”的性愛(ài)機(jī)器，“男性總是想要而且隨時(shí)準(zhǔn)備做愛(ài)”純屬謠言。性欲是會(huì)改變的，而且男人跟女人一樣，也有性欲低落的時(shí)候，所以不要認(rèn)為他“性”趣缺乏是因?yàn)槟愕木壒?。性欲缺乏的原因有很多，像飲酒過(guò)量、工作壓力過(guò)大或是疲倦。那么就來(lái)想一個(gè)折衷的解決方法，可以考慮一下非插入式的性愛(ài)，包括口交以及單純依靠前戲達(dá)到高潮。用這種方法既可以讓你心滿意足，也能讓他早早進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
　　 懶辦法：折衷。
　　 我討厭自己的身體
　　 除非你有模特的身材，否則你總會(huì)對(duì)自己的身體有這樣或那樣的不滿。如果是這樣，不要有什么困擾。所有人（包括男人）都會(huì)擔(dān)心自己的身體不夠迷人，自己的技巧不夠?qū)I(yè)，或是自己的那些部位不夠大（小、堅(jiān)挺）。這可是一種危險(xiǎn)的想法，因?yàn)槿绻阕约憾疾荒芙邮茏约旱纳眢w，那么別人說(shuō)你迷人你也不會(huì)相信。最后，想一下你對(duì)男友做了些什么。沒(méi)有人會(huì)喜歡總是要向某人再三肯定她的身材。這實(shí)在太無(wú)禮，更別提有多累人了。
　　 懶辦法：不要再看你自己。
　　 老是跟一個(gè)人做愛(ài)真是沒(méi)勁
　　 女人們通常都會(huì)抱怨床第間的單調(diào)，而且沒(méi)有幾個(gè)女人能解決這個(gè)問(wèn)題。事實(shí)上有很多種方法能讓性事保持新鮮有趣，但都需要你們兩個(gè)人共同去嘗試，而不是只等你的男友來(lái)做。對(duì)自己沒(méi)有信心？研究表明，在性愛(ài)中搶先行動(dòng)就等于更加美滿的性生活、更多的高潮和一段更為持久的關(guān)系。
　　 懶辦法：盡力嘗試。
　　 你覺(jué)得自己太寬了
　　 有些女性的陰道是會(huì)比其他人的寬一些，就如同有些男人的陰莖要比他的朋友大得多。如果你覺(jué)得自己太寬了，夾不緊他，這里有一些能讓性愛(ài)更具快感的方法：
　　 每天鍛煉你的PC肌。這是設(shè)計(jì)用以加強(qiáng)骨盆底部肌肉的一系列練習(xí)，被稱作“卡戈斯練習(xí)”（形成于二十世紀(jì)五十年代）。骨盆底部肌肉會(huì)在高潮時(shí)收縮，有一種規(guī)律性跳動(dòng)的感覺(jué)。有了強(qiáng)壯的PC肌，你就可以?shī)A緊任何東西。
　　 性事中注意變換體位，這樣你的陰道似乎就會(huì)變緊一些。最好的辦法就是找一種從后方進(jìn)入的體位，或是在他進(jìn)入時(shí)抬高你的骨盆。還要把雙腿夾緊，使陰道的彎處保持緊而窄，就會(huì)讓你在性事中得到更多享受。
　　 也可以到他上面去，身體后仰。這樣做會(huì)改變陰道的傾斜度，當(dāng)他進(jìn)入時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到自己能把他夾得更緊，而且有助于加劇摩擦，提高你獲得高潮的幾率。
　　 懶辦法：鍛煉陰道。
　　 我太緊了，沒(méi)法進(jìn)行性生活
　　 如果你覺(jué)得自己臀部前側(cè)太過(guò)狹窄，以下是一些解決方法：
　　 選擇一種插入較淺的體位，比如傳教士式或是男下女上式，而不要用小狗式。這樣會(huì)讓你更有效地來(lái)控制插入的深度和速度。
　　 你的私處要足夠濕潤(rùn)。陰道太緊很多時(shí)候是因?yàn)椴粔驖駶?rùn)的緣故，那就加些潤(rùn)滑劑（例如KY膠），做起來(lái)就能舒服些，而且絕對(duì)無(wú)痛。
　　 不要硬塞。你在增加濕潤(rùn)度的同時(shí)，也要注意擴(kuò)展陰道寬度。所以一定要等到有膨脹的感覺(jué)后再讓他進(jìn)入。
　　 禁止“速戰(zhàn)速?zèng)Q”式。你需要時(shí)間來(lái)挑起欲望，而充足的前戲可以給陰道足夠的時(shí)間來(lái)逐漸擴(kuò)張，以適應(yīng)他的大小。
　　 在他進(jìn)入你身體的時(shí)候，彎曲膝蓋、打開(kāi)雙腿會(huì)使插入更容易一些。在他進(jìn)入時(shí)，還要將尾骨下壓，因?yàn)檫@樣會(huì)給他一個(gè)更容易進(jìn)入的角度，有助于放松陰道肌肉。
　　 最后確定讓他慢慢來(lái)。這樣你在收緊陰道肌肉時(shí)就不會(huì)覺(jué)得痛了。讓他在插入后再向外拉出，直到你做好完全的準(zhǔn)備，才可以讓他完全進(jìn)入。
　　 懶辦法：變換體位。
　　責(zé)編/茵男