高原訓(xùn)練對中長跑運動員血液攜氧能力的影響

樊小兵

摘要：血液攜氧能力主要取決于紅細(xì)胞的血紅蛋白。促紅細(xì)胞生成素( EPO)能夠促進(jìn)紅細(xì)胞的分化成熟進(jìn)而提高血液中血紅蛋白(Hb)的含量來提高血液攜氧能力，提高運動員的訓(xùn)練水平。在高原低氧情況下，合理訓(xùn)練可提高體內(nèi)的EPO水平，達(dá)到較好的訓(xùn)練效果。通過對中長跑運動員高原訓(xùn)練前后EPO和血氧飽和度（SpO2）等指標(biāo)的觀察，為高原訓(xùn)練手段的合理應(yīng)用提供一定的理論及實踐依據(jù)。

關(guān)鍵詞：促紅細(xì)胞生長素(EPO)；血氧飽和度；血紅蛋白(Hb)；紅細(xì)胞比容

中圖分類號：G804.7文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1007-3612(2008)09-1223-02

Effects of Altitude Training on Middle-and-Long Distance Runners' Oxygen-Carrying Ability of Blood

FAN Xiao-bing

（East China University of Technology, Fuzhou 344000, Jiangxi China）

Abstract:The oxygen-carrying ability of blood depends on erythrocyte's hemoglobin. EPO can promote erythrocyte's differentiation and maturation, then improve oxygen-carrying ability of blood by improving the hemoglobin of blood, furthermore, improve athletes' training level. At the situation of high altitude hypoxia, reasonable training can improve the level of EPO in vivo and reach better training effect. Provide a certain theoretical basis of reasonable application for the means of altitude training by observing the middle-and-long distance runners' indexes of EPO, SpO2 and so on, before and after some altitude training.

Key words: EPO; Blood Oxygen Saturation; haemoglobin; packed cell volume of erythrocyte

促紅細(xì)胞生成素(erythropoietin，EPO) 是一種糖蛋白激素，分子量約34kD。由于EPO能促進(jìn)血液中紅細(xì)胞數(shù)量的增加，從而提高血液的載氧能力， 也被某些耐力項目(如長跑、自行車、游泳、劃船等)的運動員濫用借以提高體能。研究表明，只要血氧濃度下降持續(xù)4 h以上，就會刺激體內(nèi)EPO合成，繼之血液中EPO濃度會急劇上升，甚至超過正?；€1 000倍以上。各國據(jù)此對運動員進(jìn)行高原訓(xùn)練以達(dá)到提高運動成績的目的。但高原訓(xùn)練效果各有不同，有的甚至大相徑庭，本文通過對中長跑運動員高原訓(xùn)練前后EPO和血氧飽和度（SpO2）等指標(biāo)的觀察，為高原訓(xùn)練手段的合理應(yīng)用提供一定的理論及實踐依據(jù)。

1研究對象與方法

1.1研究對象

1.2研究方法

1.2.1檢測指標(biāo)與測試安排運動員進(jìn)行30 d高原訓(xùn)練，分別于上高原前1 d、高原訓(xùn)練第2 d、第15 d、第30 d清晨空腹采靜脈血3 mL，待測EPO、血紅蛋白（Hb）和紅細(xì)胞壓積（HCT），采完靜脈血后測定SpO2。

1.2.2高原特點海拔2 366 m，氧分壓120 mmHg，空氣密度0.961 kg/m3，含氧量77％。

1.2.3儀器及試劑日本東洋血球計數(shù)儀（試劑購自特康科技有限公司）；ELX800酶聯(lián)免疫分析儀（EPO測定試劑由上海森雄科技實業(yè)公司提供）；美國NPD-40型血氧飽和度測定儀。

1.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計┆數(shù)據(jù)用平均值士標(biāo)準(zhǔn)差表示。SPSS13.0分析軟件，用非參數(shù)檢驗中的兩相關(guān)樣本檢驗 ，玃<0.05表示差異具有顯著性。

2結(jié)果

運動員各項測試指標(biāo)見表2。

3分析與討論

高原訓(xùn)練是目前各國提升運動員耐力水平的有效訓(xùn)練方式，國外的研究較為深入，而國內(nèi)對不同項目的高原訓(xùn)練效果研究較少。本研究顯示，中長跑運動員進(jìn)入高原24 h以后，EPO水平明顯升高（玴＜0.05），到訓(xùn)練第30 d時，EPO已經(jīng)非常顯著的高于平原訓(xùn)練時的水平（玴＜0.01＝。此變化反應(yīng)了運動員對高原訓(xùn)練具有較好的敏感性。

促紅細(xì)胞生成素是一種調(diào)節(jié)紅細(xì)胞生成的激素，其血清濃度隨血氧含量的變化而發(fā)生相應(yīng)的改變，以維持機(jī)體在低氧或高氧環(huán)境中正常的生理功能^［1］，但當(dāng)它的血氧濃度過高或過低時，會引起紅細(xì)胞增多或紅細(xì)胞生成不足^［2］。研究表明，只要血氧濃度下降持續(xù)4 h以上，會刺激體內(nèi)EPO合成的數(shù)量增加，繼之血液中EPO濃度會急劇上升，甚至超過正?；€1 000倍以上。初上高原，運動員血氧飽和度降低，刺激EPO合成的數(shù)量增加，EPO水平的提高可以促進(jìn)骨髓干細(xì)胞分化為原始紅細(xì)胞并加速原始紅細(xì)胞進(jìn)化為紅細(xì)胞。同時,提早釋放網(wǎng)織細(xì)胞進(jìn)入血液循環(huán)，使紅細(xì)胞總體的攜氧能力增加，改善心臟功能，提升SpO2。本研究還觀察到,RBC水平也隨高原訓(xùn)練的進(jìn)行而穩(wěn)步提升。

Robertson認(rèn)為低氧暴露是刺激紅細(xì)胞生成的前提，運動更能刺激紅細(xì)胞的生成^［3］。訓(xùn)練期間，RBC等血象指標(biāo)高水平的維持，有助于保持甚至提高訓(xùn)練強(qiáng)度^［4］。

有研究指出訓(xùn)練年限、水平是造成低氧耐受能力差異的一個主要原因。本研究中，運動員對高原訓(xùn)練均表現(xiàn)出了很好的敏感性和耐受性，除RBC穩(wěn)步提升外，高原訓(xùn)練開始兩周后Hb和SpO₂也表現(xiàn)出較好的升高態(tài)勢。Hb含量高，其結(jié)合氧量多，機(jī)體更能適應(yīng)最大有氧代謝能力水平的要求。研究中觀察到，高原訓(xùn)練第2日Hb略有下降，這與石愛橋的研究結(jié)果相似^［5］，但此時運動員的主觀感覺尚可，Hb略有下降可能與初到高原運動員的適應(yīng)性,以及訓(xùn)練安排等多種因素有關(guān)。

4結(jié)論與建議

對于高原訓(xùn)練敏感的人群，適度的高原訓(xùn)練可以通過提高機(jī)體EPO水平，促進(jìn)RBC和Hb含量來增強(qiáng)血液的協(xié)氧能力，提高耐力訓(xùn)練水平，對機(jī)體產(chǎn)生良性影響。

隨著競技體育的不段發(fā)展，高原訓(xùn)練作為一種輔助訓(xùn)練越來越引起各國的重視和關(guān)注，雖然對高原訓(xùn)練的研究已經(jīng)取得了一些成果，但很多研究結(jié)果仍存有爭議，尤其是對其機(jī)制的研究。有研究顯示，長期低氧暴露下中樞呼吸驅(qū)動力的改變也與血氧飽和度的改變密切相關(guān)，建議以此為切入點進(jìn)一步研究高原訓(xùn)練的機(jī)理和效果。

參考文獻(xiàn)：

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［5］ 石愛橋.對中國女子皮劃艇隊高原訓(xùn)練某些生理生化指標(biāo)評定效果的研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報，2000，34（2）：101－105.