如何做一個“陽光少年”

初中階段，正是我們“長大成人”的一個重要時期：面對學(xué)習(xí)，我們感受到前所未有的壓力；而對于我們和家長之間的人際關(guān)系，大家又有一種叛逆的心理；涉世之初，我們在驚奇中又多少有些恐慌；在這“青春期”的起步階段，我們又在與異性接觸中感到一種困惑與好奇。

所有這一切，一旦把握不住，便有可能導(dǎo)致“心理問題”的出現(xiàn)。

在這個階段，我們該如何“晾曬心靈”，調(diào)節(jié)心理？有了心理問題，如何去主動求助他人？妥善解決這些問題，對我們今后的健康成長至關(guān)重要。下面便是部分同學(xué)在討論會上的發(fā)言。

——編 者

卡耐基說：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天；你是神奇的債主，根本不用害怕他們?！钡谝淮温牭竭@句話是在班主任那里，因為我不敢大膽發(fā)言，于是我向最了解我的老師求救。第二次聽到這句話是在本學(xué)期的“中學(xué)生辯論會”上，在開場前，主持人說了這句話。名人名言、老師的話使我克服了當(dāng)眾害羞的心理。

——內(nèi)蒙古包鋼九中 韓曉思

大家都說我成熟得早，我的確在班里暗戀一位男生，時不時地總愛偷看他幾眼。因此，我的學(xué)習(xí)成績也受到一些影響。怎么辦呢？我不想直接與心理輔導(dǎo)老師接觸，于是就往她辦公室打電話求助。你別說，這種溝通形式還挺好的，最終，我順利地越過了這道坎兒。

——內(nèi)蒙古呼和浩特市二中

肖金玲

時光飛逝，一轉(zhuǎn)眼我們都長大了，在不順心的時候也敢和父母吵架了；事后雖很后悔，但還是不愿向他們低頭，不會去主動承認(rèn)錯誤，因此和父母之間的矛盾日益增多。難道我們都不能靜下來聽聽對方的訴說嗎？我們就不能快樂相處嗎？帶著這個問題，我找到了學(xué)校的心理咨詢老師。在她的精心指導(dǎo)下，我終于闖過了這一關(guān)。

——內(nèi)蒙古包鋼九中 杜麗敏

在家的時候，經(jīng)常和父母拌嘴，但事后又覺得自己做得不對。我知道，這是青春期叛逆心理在作怪，可有時候還是控制不住自己的情緒。在反駁父母的意見時，我的聲音會變得很大，父母就會說我跟他們喊。我明明沒有喊，可父母就是不理解。我現(xiàn)在真的好矛盾，想找心理輔導(dǎo)老師，但又缺乏足夠的勇氣。

——河北石家莊市十二中 石 茜

每當(dāng)不順心、不高興的時候，我都會在附近的體育場跑步，來消除這種煩躁心理。這也不失為一種方法，還可以鍛煉身體呢！聽音樂也是一種好方法，鉆牛角尖的時候聽聽莫扎特的鋼琴曲，心情很快就會平靜下來。也可以找人說說話?？傊f別把自己封閉起來。

——河北藁城市尚西中學(xué) 韓琪琪

當(dāng)遇到心理問題時，我會先讓自己做一些簡單的事情，如洗衣服、打掃房間等，讓自己先平靜下來，然后再靜下來把整個問題想一遍，找出正確的解決方法。我不會讓心理問題在心底生根，否則會更加讓自己煩亂。如果遇到解決不了的心事，就去找自己可以信賴的人，讓他幫助自己解決。

——北京市第八中學(xué) 任月華

我是個不擅長表露內(nèi)心情感的女生。如果遇到了心理問題，我會給自己列出十個積極的解決辦法，然后選擇出一個最好的、于人于己都有益的辦法去實施，就像在電腦里點擊刪除、清空回收站一樣，讓自己只留下一份好心情，然后繼續(xù)快樂地?fù)P起嘴角！

——內(nèi)蒙古包鋼九中 許夢曉

在家里，媽媽愛我勝過一切；在學(xué)校里，老師關(guān)心我，自己和同學(xué)們的關(guān)系也很好。但我的天空也時不時地有一些小片的陰云出現(xiàn)：對復(fù)雜家庭關(guān)系的無奈，自身不夠出色而產(chǎn)生的自卑，也有過男女同學(xué)交往帶來的苦澀。每當(dāng)遇到這些問題時，我總愛向最好的朋友傾訴，尋求安慰；偶爾也會聽聽歌，自己撫平內(nèi)心的傷痕。

——內(nèi)蒙古包鋼九中 陳曉靚

在我們這個半山區(qū)的學(xué)校里，從來就沒有過什么心理輔導(dǎo)老師，幸運的是，我們的班主任與我們特別的“親”，我們有什么心事都愿和他說。比如有一陣子，大家都迷上了金庸的武俠小說，為“哥們兒義氣”而大打出手的事時有發(fā)生，是班主任及時對我們這種不太正常的心理進(jìn)行了剖析和化解，才使班風(fēng)有了很大的好轉(zhuǎn)。

——河北行唐縣上碑中學(xué) 焦曉剛