高考狀元的高考沖刺秘笈

2008年高考越來越近了，怎樣全力沖刺？如何調(diào)適心理狀態(tài)？在考場上有哪些技巧？怎樣選好大學(xué)、做好人生規(guī)劃？

2006年畢業(yè)于廣東實驗中學(xué)的宋婷進(jìn)入中山大學(xué)學(xué)習(xí)法律，而2007年畢業(yè)于華南師范大學(xué)附屬中學(xué)的王書元則獲得全額獎學(xué)金，入讀香港科技大學(xué)物理系。請聽這兩位曾笑傲高考的狀元向考生和家長介紹各自的經(jīng)驗。

備考訣竅1：做好歸納，受益良多

“我得益最多的就是歸納！”宋婷說，語文是個注重積累的學(xué)科，如果高三之前基礎(chǔ)打得扎實，當(dāng)然很幸運；但如果時間有限，要提高考試效率，就要“臨陣磨槍”，多看看歸納的材料了。

宋婷的語文備考經(jīng)驗是用活頁本做歸納?！氨热缯f文字，那些字音、字形、成語等全部寫在最前面，改錯就寫在中間，一些好用的素材放在后面。分好類之后，再碰到哪個部分的內(nèi)容就夾到哪里去。”有網(wǎng)友提到，書本都翻過無數(shù)遍了，剩下的日子該怎么安排呢？“語文和英語，最好看自己做的總結(jié)、改錯本，這樣你會知道薄弱的地方在哪里，避免再犯錯?！?/p>

備考訣竅2：多思考，找“完美感覺”

王書元的學(xué)習(xí)經(jīng)驗則有點“玄”，他注重通過思考找“感覺”。在他看來，完美的“感覺”是這樣的：“你拿到一個題目的時候就知道：它怎么變化都逃不出你的掌心?！彼f，自己高一、高二的時候拿到題目就開始做，注重的是“算”。到了高三，每每拿到一個題目，一定要算完之后再思考：“這個題目給我的感覺是什么？題目設(shè)計的巧妙處在什么地方？用什么樣的物理思維才能解開它？”“做題不在多，第一要面面俱到，第二要舉一反三，做一方面的題目要把這方面的感覺都找到，這個功夫也不是一朝一夕練出來的?！?/p>

應(yīng)考：遇到麻煩穩(wěn)住陣腳 絕不放棄

走上考場，展開試卷，總有突發(fā)狀況：不會做怎么辦？時間不夠怎么辦？宋婷和王書元都遇到了類似的麻煩。

“高考語文卷的默寫題，有一句我不會！”宋婷當(dāng)時的心情也有起伏，但她很快穩(wěn)定了情緒：“只能繼續(xù)往下做，而且由于這個部分做得不好，其他的地方就要做得更好?！钡鹊秸Z文試卷完成，宋婷已經(jīng)忘記了默寫沒做出來。“老是想著前面沒做出來的題目，因而影響到后面的答題，那多么不值！”

2007年高考考物理時，王書元答到最后一題的時候只剩下了10分鐘?！澳莻€時候一定要心無雜念，看一遍想好了立刻開始寫?！薄耙欢ú荒艹霈F(xiàn)‘時間不夠、‘這個題做不完了、‘我不會了等放棄的念頭！”

有些考生喜歡瀏覽試卷以后再做題，王書元則持不同意見。他說，如果看到有的題目自己不會做、或者相關(guān)知識不熟悉，心里總會有個陰影。“不如一題一題來，要把不良影響降到最低?！?/p>

心理調(diào)節(jié)：自我暗示“我是最棒的”

緊張情緒總是伴隨著每一個高考生，如何將其轉(zhuǎn)化成正面的情緒？宋婷和王書元各有高招?！澳阋阉闯梢环N動力：因為我很重視這個考試，我要更努力地做準(zhǔn)備?！彼捂眯χf，當(dāng)年老師會教很多小技巧。比如考試緊張的時候，就將雙腳平踏，用力地踩地板，用老師的話說是“把壓力泄到地球?qū)γ嫒ァ薄?/p>

王書元的方法則是自我暗示。早在南京參加國家物理奧賽集訓(xùn)的時候，他就將手機(jī)的開機(jī)語設(shè)定成“我是最棒的！我每天都在進(jìn)步！”

兩位狀元的家庭氛圍也都比較“民主”。“我發(fā)現(xiàn)一些非常出色的同學(xué)，他們的家庭教育一般都是比較民主和寬松的。壓得太死總歸是不好的，尤其到了高考的時候。”王書元說。

人生規(guī)劃：走自己最喜歡最合適的道路

宋婷和王書元填報志愿的考慮很相似：走自己最喜歡的、最適合的道路。

“我是廣州人，報中山大學(xué)的好處是離家近。但當(dāng)年填志愿的時候的確保守了一點，后來發(fā)現(xiàn)分?jǐn)?shù)完全可以上中國政法大學(xué)的?！彪m然有點小小的遺憾，但宋婷還是很喜歡現(xiàn)在的生活。“選擇法律專業(yè)，是因為我希望將來從事的事業(yè)有用、有趣，能夠幫助別人。”

王書元的選擇就要難一點，因為獲得中學(xué)生奧林匹克競賽亞洲區(qū)的金獎，他早已拿到北大保送資格。參加高考，他瞄準(zhǔn)的就是香港科技大學(xué)?！拔胰ミ^北大和科大，比較過兩校的整體氛圍和教育理念。發(fā)現(xiàn)自己還是更喜歡科大那種自由、獨立的氛圍?！?/p>

(黃茜 區(qū)競志 馮昕 高鶴濤/《廣州日報》)