太陽鏡護(hù)眼也傷眼等

為了防止太陽光對眼睛的刺激，許多人都喜歡戴太陽鏡。其實太陽鏡只能遮住一般陽光，卻無法遮擋有害射線對眼睛的照射與傷害，久之會造成視力損壞。長期戴大框太陽鏡的人會出現(xiàn)一些癥狀：開始時眼下和面頰麻木，感覺遲鈍，后來癥狀發(fā)展到鼻部，呼吸時越加不適，有人還感到齒齦麻木。醫(yī)生們將它稱為太陽鏡綜合征，其病因是由于寬大的眼鏡框壓迫三叉神經(jīng)引起的。不少街頭地攤上出售的廉價太陽鏡，制作十分粗糙，鏡片厚薄不一，顏色也不均勻，光學(xué)性能極差，戴后極易引起眼痛、頭痛、疲勞不適等。對眼睛有疾病的人來說，戴太陽鏡不但不能保護(hù)眼睛，還會使眼疾加重，給眼睛帶來不可逆轉(zhuǎn)的損傷。

1.青光眼患者：患有青光眼的人需要強(qiáng)光照射，使瞳孔縮小降低眼壓；戴上眼鏡后，光照減少，瞳孔放大，眼內(nèi)的房水排不出去，眼壓容易升高，使眼睛疼痛難忍。

2.視神經(jīng)網(wǎng)膜炎患者：戴太陽鏡導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)不好，加重炎癥。

3.色盲患者：戴太陽鏡更難分辨顏色。

４.夜盲癥患者：戴太陽鏡光線過濾變?nèi)酰鹨暳ο陆?，甚至看不見?/p>

但對白內(nèi)障、角膜炎、結(jié)膜炎、視網(wǎng)膜脫落等患者來說，戴上太陽鏡能促使疾病盡快恢復(fù)。

（劉誼人摘自《大眾衛(wèi)生報》）

膏藥只能貼半天

不少老人在發(fā)作風(fēng)濕痛、腰腿痛的“老毛病”時，往往求助于傳統(tǒng)膏藥來解除疼痛。但在膏藥的使用上，需要注意不少細(xì)節(jié)。

很多人貼上膏藥后，不知道該何時揭去，甚至貼上兩三天。實際上，在貼膏藥8～12個小時后，最好將它撕掉。因為在這段時間里，皮膚已經(jīng)將膏藥的有效成分吸收完了，如果延時不撕掉，將會加重皮膚的負(fù)擔(dān)，妨礙毛孔的通透，甚至?xí)霈F(xiàn)局部皮炎等。

貼膏藥前一定要選準(zhǔn)位置。粘貼前先摸準(zhǔn)疼痛點，使止痛膏的中心能貼于最痛處。粘貼時先將膏藥與橡膠襯墊分開一部分，將這部分粘貼于最痛處附近，順著痛點方向邊粘邊將襯墊撕去。

此外，如果使用方法不當(dāng)，還會導(dǎo)致膏藥粘貼不牢。這時，應(yīng)該用微火烘烤膏藥后粘貼，或者粘貼好了以后，再用熱水袋敷一下。應(yīng)當(dāng)注意的是，加熱溫度不能過高，否則容易揮發(fā)失效。當(dāng)貼敷部位不清潔或者毛發(fā)過多時，應(yīng)先用熱毛巾或生姜片將患處或穴位處的皮膚擦凈拭干，然后再貼。

（王煒摘自《老年文匯報》）

居室衛(wèi)生與健康

有些人總是常年傷風(fēng)感冒不斷，這是為什么？究其原因，除去體育運動和飲食等因素外，居室通風(fēng)不良、衛(wèi)生狀況欠佳也是一個重要原因。眾所周知，人的一生有1/3的時間在居室度過。由此可見，居室衛(wèi)生好壞與身體健康密切相關(guān)，不可等閑視之。

那么，如何搞好居室衛(wèi)生呢？以下幾點可供參考。

保持臥室清潔地面、門窗和家具要勤打掃、常擦洗，并盡量不用雞毛撣帚，少用掃把，多用拖把、濕布和吸塵器，以免揚塵，造成塵埃重新分布。

注意個人衛(wèi)生要做到勤洗澡、勤換衣服、勤換床單和被褥。棉花墊和毛毯要常曬太陽，讓天然的紫外線發(fā)揮良好的消毒殺菌作用。

保持室內(nèi)空氣清新勤開門窗通風(fēng)，特別在冬夏季，裝有空調(diào)的房間，要每天定時打開門窗進(jìn)行通風(fēng)，禁止在室內(nèi)抽煙。清除衛(wèi)生死角，如冰箱有異味，可能食品變質(zhì)，應(yīng)及時清除，以免污染其他儀器和室內(nèi)空氣。

注意衛(wèi)生清潔對抽水馬桶等衛(wèi)生潔具，每次用后應(yīng)立即沖洗干凈，不留污垢。

保持灶間衛(wèi)生灶間應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)，油煙機(jī)要定時清洗，保持良好運轉(zhuǎn)，以利油煙排出室外。生活垃圾要及時傾倒，最好不要在室內(nèi)過夜，以免產(chǎn)生臭氣污染室內(nèi)空氣，還招引蟑螂、蒼蠅。

新裝修的房子，不宜立即入住。要開窗通風(fēng)三個月以上，使建材和涂料中的有機(jī)溶劑充分揮發(fā)，以免影響身體健康。

（曲銘芳摘自《健康之友》）