淺談青少年比賽訓(xùn)練中的運動交際

羅建新　劉建光

一、運動交際的概念及內(nèi)涵

運動訓(xùn)練和競賽活動中的運動交際是運動訓(xùn)練競賽中個體、團(tuán)體及其外部環(huán)境相互作用的心理現(xiàn)象和行為。運動交際的目的是形成良好的心理自控能力，穩(wěn)定實現(xiàn)運動員的身體能力、技戰(zhàn)術(shù)水平的提高。從許多實踐中我們看到，運動交際的運動效能正在日益明顯地體現(xiàn)出來，并為越來越多的教練員、運動員所認(rèn)同和應(yīng)用。

二、語言運動交際行為方式

在運動訓(xùn)練和競賽活動中，“語言的交際”和“交際的語言”是教練員的兩大法寶。教練員常用的語言交際方式如下。

１、命令式。通常以教練員命令的權(quán)利和運動員服從的義務(wù)為條件，以運動員應(yīng)遵守的內(nèi)容發(fā)生作用。

２、警告式。教練員對將要進(jìn)行或正在進(jìn)行的事情或行為的否定性告誡。如比賽開始時，運動員打得挺順利，可能會產(chǎn)生麻痹大意的傾向。這時教練員就應(yīng)及時警告運動員，比賽尚未結(jié)果，贏輸還未定局，決不能有放松的心理，讓運動員從狂熱中清醒。

３、責(zé)備式。教練員對某種有害于個體、團(tuán)隊的意圖或行為的一種委婉批評。在運動訓(xùn)練比賽中發(fā)現(xiàn)有運動員有違反紀(jì)律的現(xiàn)象或技術(shù)動作出現(xiàn)錯誤時，聰明的教練員總是用愛撫客氣而又富有情緒的口吻說“怎么啦”、“怎么會這樣”。

４、評價式。教練員對某件事或行為的分析與評估。教練員對運動員的評價，會以某種形式流露出來，會對運動員的自我意識與自我評價產(chǎn)生很大的影響。

５、預(yù)告式。對未來情況的不定數(shù)或定數(shù)建議。

６、勸告式。鼓勵去完成某種對交談?wù)呒捌渌鶎偃后w有直接利益的具體行為。在２７屆奧運會體操比賽前夕，教練組要劉璇在比賽中擔(dān)當(dāng)打頭炮的任務(wù)，又決定讓劉璇在自己的強(qiáng)項高低杠第一個出場，為后面隊員墊分。劉璇的內(nèi)心很難過，此時，教練員勸告劉璇：“高低杠是中國隊沖擊金牌的重點項目，必須由有十分把握的人去打頭炮，作為一名老隊員，一名共產(chǎn)黨員，必須挑起這個重任”。劉璇完全理解教練員的意圖。在比賽中，劉璇發(fā)揮了自己平時的最高水平，下杠時穩(wěn)穩(wěn)地站住了，為后面的隊員取得高分奠定了基礎(chǔ)。

７、提示式。運動員在完成動作過程中，同伴隊友或教練員發(fā)出的提醒或提示性糾正。

三、非言語運動交際行為方式

具體到運動訓(xùn)練和競賽活動中。運動交際是否有效，除語言交際的作用外，很大程度上還取決于非言語交際。有關(guān)專家研究估計，在５５％以上的運動交際存在于非言語運動交際中。歸納與運動訓(xùn)練競賽有關(guān)的非言語交際行為方式，主要有面部表情、觸摸、手勢、體態(tài)和目光接觸５種。

ｌ、面部表情。面部表情通常能反映人的心理活動，是交際時面部的動力表現(xiàn)。運動員對教練員的表情變化非常敏感，而且直接影響訓(xùn)練氣氛和競賽效果。有豐富經(jīng)驗的教練員都善于利用觀察訓(xùn)練競賽中運動員的面部表情，判斷其承受生理負(fù)荷與運動強(qiáng)度的大小。要善于從面部表情去捕捉對手心理和通過面部表情去影響對方心理，是我們在運動訓(xùn)練競賽中十分平常的運用手段。

２、觸摸。觸摸行為的形式多種多樣。如在運動訓(xùn)練中，保護(hù)與幫助、糾止錯誤等是教練員利用手與運動員的身體進(jìn)行接觸來實現(xiàn)的。這里所表達(dá)教練員對其訓(xùn)練給予支持和保護(hù)，而運動員所得到的是鼓勵和安全感。

３、手勢。它是通過手和手指的動作變化來表達(dá)思想、傳遞信息的，并且是大多數(shù)人都能“讀懂”的。比賽拉鋸相持時，教練員喜歡緊握拳頭向運動員晃動；場上氣氛緊張，隊員情緒波動時，隊長或核心隊員往往兩手張開，手掌頻頻下壓；成功者總是二指分開成“Ｖ”型或雙臂成“Ｖ”型揮動手勢還可以單獨使用，如乒乓球雙打運動員為避免對手明白自己的意圖，通常在球臺下面給同伴作手勢，說明一步將采取什么戰(zhàn)術(shù)。

４、體態(tài)動作。人的全身動作也有表達(dá)和傳遞不同思想內(nèi)涵的作用。如手舞足蹈表示歡快、高興、滿足，而捶胸頓足則表示悔恨、焦慮、悲痛。運動員如果與對手相處表現(xiàn)過于隨便，可能對手對自己無競爭威脅，如果過于拘謹(jǐn)，則可能對手對自己有心理壓力。直挺挺站著的教練員與往返走動的教練員一樣，可是局促不安，而從教練席上突然站起來的教練員，則可能改變了原定戰(zhàn)術(shù)，又有新招。領(lǐng)隊、教練員在運動交際的體態(tài)，對本隊運動員的心理也起著舉足輕重的作用和潛移默化的影響。參加過國際比賽的運動員有這種體驗，如果領(lǐng)隊缺乏國際交往經(jīng)驗，不能同國外有名選手或官員攀談，那么運動員也都會謹(jǐn)小慎微，放不開。

５、目光接觸。目光接觸是指眼神和視線變化將一道道內(nèi)涵豐富的有針對性的目光傳遞給運動員，使之產(chǎn)生相應(yīng)的心理效應(yīng)并付諸運動交際過程，有著暗示、提醒、震懾和心理感應(yīng)的作用。

教練員要善于借助運動員的眼神變化，來判斷和控測運動員的意向，把握時機(jī)及時進(jìn)行調(diào)控，使運動交際的有效性大大增強(qiáng)。