摔跤戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練探討

羅　群　崔昌龍

運動員要獲得靈活多變的戰(zhàn)術(shù)，只有通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能獲得。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是運動員能夠根據(jù)比賽的情況，正確分配力量，掌握協(xié)同完成各種戰(zhàn)術(shù)的方法，發(fā)展專門能力的一種訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練不可放任自流，必須納入整個訓(xùn)練計劃范圍內(nèi)，把戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練貫徹到整個訓(xùn)練計劃的始終。

一、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目標(biāo)

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要目標(biāo)是使運動員在比賽中戰(zhàn)勝對手取得好的成績。

由于戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是整個訓(xùn)練過程的一個重要部分，與技術(shù)、體能、心理訓(xùn)練有著密切的相互關(guān)系，因而在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中就產(chǎn)生了各種不同的目標(biāo)。

１、觀看和分析比賽情況，以了解從中產(chǎn)生的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和在最短時間內(nèi)從思想上和運動中加以解決。

２、在觀看和分析比賽情況的基礎(chǔ)上，選擇和運用從戰(zhàn)術(shù)觀點出發(fā)所掌握的各種戰(zhàn)術(shù)，以確保戰(zhàn)術(shù)任務(wù)的圓滿完成。

３、在比賽中，一方面節(jié)省使用自己的力量，另一方面又要最大限度地發(fā)揮力量，戰(zhàn)勝對手。

４、即使在最困難的條件下，也能實施戰(zhàn)術(shù)計劃。

５、在比賽中出現(xiàn)預(yù)想不到的情況時，應(yīng)根據(jù)比賽情況，獨立修訂戰(zhàn)術(shù)。

二、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的任務(wù)

根據(jù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目標(biāo)，來確定戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的任務(wù)。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要任務(wù)包括以下四個方面：

１、學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)知識：

學(xué)習(xí)和掌握摔跤的戰(zhàn)術(shù)知識，是制定戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，也是豐富思維能力的基礎(chǔ)。所以運動員為了掌握靈活多變的戰(zhàn)術(shù)，必須學(xué)習(xí)、了解摔跤的戰(zhàn)術(shù)知識，那么戰(zhàn)術(shù)知識包括哪些內(nèi)容呢？

①必須懂得比賽的規(guī)程、規(guī)則以及比賽的日程。

無論是教練員，還是運動員必須懂得比賽的規(guī)程、規(guī)則以及比賽的日程等方面的知識。只有懂得和掌握這方面的知識，才能制定合理的戰(zhàn)術(shù)。

②必須使運動員了解掌握如何觀察比賽、分析比賽情況和在思想上明確比賽任務(wù)的理論知識。

運動員必須掌握如何觀看對手包括站架、手法、技術(shù)以及競技能力、比賽風(fēng)格等方面的知識。

③必須使運動員了解戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、運動素質(zhì)、意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的相互關(guān)系。

運動員只有了解戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、運動素質(zhì)、意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的相互關(guān)系，才能使運動員根據(jù)自己技能和體能去完成相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，合理分配體力，使之有的放矢。

④收集整理優(yōu)秀選手的資料。運動員必須懂得收集、整理優(yōu)秀選手的身高、體重、得意技、心理素質(zhì)、速度、耐力、站架、步法、手法、意志品質(zhì)等資料。掌握這些資料不僅對指導(dǎo)訓(xùn)練有利，而且對制定戰(zhàn)術(shù)有著極其重要的作用。

２、掌握戰(zhàn)術(shù)技巧：

戰(zhàn)術(shù)技巧是指運動員經(jīng)過訓(xùn)練掌握自動化的連續(xù)動作，只有具備了這種連續(xù)動作，才能完成戰(zhàn)術(shù)任務(wù)。戰(zhàn)術(shù)技巧是完成復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)的基礎(chǔ)。

３、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)思維能力：

摔跤運動員戰(zhàn)術(shù)思維是否敏捷、快速、果斷，是完成戰(zhàn)術(shù)任務(wù)的重要因素。比賽前，要想預(yù)見到所有可能發(fā)生的比賽情況，是不可能的，因此提高運動員的戰(zhàn)術(shù)思維能力是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的一個基本任務(wù)。

在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，應(yīng)從以下幾個方面培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)思維能力：

①迅速了解比賽情況，相應(yīng)地加以理解和分析的能力。

②快速、準(zhǔn)確地判斷比賽情況，并按照現(xiàn)有情況和個人訓(xùn)練水平獨立作出決定的能力。

③預(yù)見對手行為的能力。

④根據(jù)比賽的目標(biāo)和具體任務(wù)，條件反射性地采取相應(yīng)行為的能力

４、獲得戰(zhàn)術(shù)能力：

戰(zhàn)術(shù)能力是指運動員根據(jù)比賽條件，為了完成戰(zhàn)術(shù)任務(wù)而運用技術(shù)、體能、心理素質(zhì)、意志品質(zhì)以及戰(zhàn)術(shù)技巧的能力。所以戰(zhàn)術(shù)能力的培養(yǎng)必須貫穿訓(xùn)練的全過程，我們在制定訓(xùn)練計劃時，必須把戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練作為重要的內(nèi)容安排，決不能可有可無。

三、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法

為了完成戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練任務(wù)，提高戰(zhàn)術(shù)能力，必須采取合理的訓(xùn)練方法。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法包括以下幾種：

ｌ、語言法：教練在給運動員講解戰(zhàn)術(shù)知識，分析戰(zhàn)術(shù)和如何運用戰(zhàn)術(shù)講解時，應(yīng)力求語言簡潔，重點突出，運動員一聽就明白。

２、直觀法：觀看比賽的電影、錄像或觀摩比賽以及示范，這些都屬直觀法，如果把語言法和直觀法結(jié)合起來運用，效果會更好。

３、實踐法：按照戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練計劃，對運動員進(jìn)行各種戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)方法。這種練習(xí)包括：徒手練習(xí)、配合練習(xí)、對抗練習(xí)、教學(xué)比賽、正式比賽的實踐，目的是提高戰(zhàn)術(shù)能力。