高幫速滑冰刀進(jìn)入高?；n的可行性分析

邢末

呼倫貝爾學(xué)院體育學(xué)院 內(nèi)蒙古呼倫貝爾 021008

高幫速滑冰刀進(jìn)入高校滑冰課的可行性分析

邢末

呼倫貝爾學(xué)院體育學(xué)院 內(nèi)蒙古呼倫貝爾 021008

高幫速滑冰刀保持了冰刀長(zhǎng)于足部和厚重的踝關(guān)節(jié)部位的保護(hù)兩個(gè)設(shè)計(jì)，所以既保證了滑冰時(shí)良好的方向性和前進(jìn)行，不易前后翻倒，又穩(wěn)固了踝關(guān)節(jié)，使小腿和冰刀固定成為一個(gè)整體，大大增加了初學(xué)者的穩(wěn)定性。從14名自主購(gòu)買高幫冰刀的受試者的課堂接受情況、期末技術(shù)評(píng)定和力學(xué)分析中，可以明顯看出這種冰刀的優(yōu)勢(shì)。

高幫速滑冰刀；高校；滑冰課

1 滑冰運(yùn)動(dòng)裝備及高?；\(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀

我國(guó)最早出現(xiàn)有關(guān)滑冰的記載是在宋代，那時(shí)的滑冰被稱為冰嬉，比賽和游戲的方法也已經(jīng)非常完整，包括速度滑冰、花樣滑冰及冰上技巧等多種項(xiàng)目。滑冰運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉增強(qiáng)人體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力以及身體的柔韌性，同時(shí)可增強(qiáng)人的心肺功能，提高有氧運(yùn)動(dòng)能力，還能夠有效地鍛煉下肢力量。初學(xué)滑冰者，不可性急莽撞，學(xué)習(xí)應(yīng)循序漸進(jìn)，特別要注意保持身體重心平衡，避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦；在滑冰的人多時(shí)，要注意力集中，避免相撞；結(jié)冰的季節(jié)，天氣十分寒冷，滑冰時(shí)要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身體暴露的部位發(fā)生凍傷；滑冰的時(shí)間不可過長(zhǎng)，在寒冷的環(huán)境里活動(dòng)，身體的熱量損失較大。

根據(jù)滑冰運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同，所使用的冰刀也各不相同，有短道速滑刀、大道速滑刀、冰球刀、花樣滑冰刀等，其中大道速滑刀在近幾十年還出現(xiàn)后跟部位可以脫離的克拉普冰刀。各種冰刀中速滑刀的刀刃長(zhǎng)于足部，這樣有利于前后重心的保持，不易前后反倒。冰球刀和花樣滑冰刀的刀刃與足部同長(zhǎng)，這樣的設(shè)計(jì)有利于踝關(guān)節(jié)伸展，但不利于保持前后的重心平衡，容易發(fā)生前后的傾倒；冰球刀和花樣滑冰刀均采用高幫設(shè)計(jì)，這種設(shè)計(jì)穩(wěn)固了踝關(guān)節(jié)，使踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻外翻得到控制。

近幾年出現(xiàn)一種速滑冰刀刀刃和冰球刀鞋幫這兩種設(shè)計(jì)相結(jié)合的冰刀，這種冰刀徹底固定了踝關(guān)節(jié)所有的自由度，使冰刀和小腿成為一個(gè)牢固穩(wěn)定的整體。這樣的設(shè)計(jì)大大降低滑冰運(yùn)動(dòng)的難度，同時(shí)完善了前兩種冰刀的兩種不足，使冰刀這種運(yùn)動(dòng)裝備日趨完善。

隨著經(jīng)濟(jì)的進(jìn)一步發(fā)展，教育、體育事業(yè)投入的增大，越來越多的人體會(huì)到了冰雪運(yùn)動(dòng)的快樂，尤其是內(nèi)蒙古、新疆和東北等寒冷地區(qū)的高校正在廣泛地、大力地開展冰雪運(yùn)動(dòng)。目前高校普遍采購(gòu)的普通冰鞋（俗稱冰刀）鞋幫都在踝關(guān)節(jié)之下，穿上這種冰刀必須依靠自身踝關(guān)節(jié)的力量保持身體重心在垂直冰刀的正上方，初次接觸滑冰運(yùn)動(dòng)的普通男生在5分鐘左右感到踝關(guān)節(jié)極度的疲勞和不適；絕大多數(shù)女生基本無法保持身體重心在冰刀的正上方?；旧纤械母咝６际琴?gòu)買的普通的低幫冰刀，而對(duì)于前述新出現(xiàn)的高幫冰刀還沒有足夠的認(rèn)識(shí)。

2 高幫冰刀的實(shí)際使用情況

高幫冰刀在實(shí)際使用中的情況明顯好于低幫冰刀。首先，穿高幫冰刀的學(xué)生可以輕松地在冰面上行走，在一段時(shí)間的練習(xí)之后可以嘗試側(cè)蹬冰和單腳支撐；而穿低幫冰刀的學(xué)生有一半以上的人并不能完成冰上站立和緩慢行走，在一段時(shí)間的練習(xí)之后只有不到1/3的學(xué)生可以嘗試側(cè)蹬冰和單腳支撐，而且?guī)缀跞渴悄猩?。其次，使用低幫冰刀的學(xué)生有發(fā)生踝關(guān)節(jié)受傷的情況，而使用高幫冰刀的學(xué)生則無一例發(fā)生。最后，使用高幫冰刀的學(xué)生往往能按教師要求積極地做完全部練習(xí)和游戲等任務(wù)，而穿低幫冰刀的學(xué)生則大部分不能完成，其原因是踝關(guān)節(jié)疲勞和感覺不到滑冰的樂趣。

3 兩種冰刀的期末技術(shù)評(píng)定數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析

傳統(tǒng)的低幫速度滑冰冰刀已經(jīng)大大阻礙了滑冰運(yùn)動(dòng)的普及，有一些學(xué)生主動(dòng)購(gòu)買了高幫的速度滑冰冰刀，不論是在剛剛穿上冰刀的第一節(jié)課，還是期末的技術(shù)評(píng)定，都明顯優(yōu)于低幫的冰刀。2012年11月—12月，在呼倫貝爾學(xué)院大學(xué)一年級(jí)隨機(jī)選取6個(gè)滑冰班級(jí)共180人（其中有44人主動(dòng)購(gòu)買了高幫冰刀，其余136人購(gòu)買或租用了普通的低幫冰刀），購(gòu)買高幫冰刀的學(xué)生的期末成績(jī)?yōu)?0.00±5.42，6個(gè)班級(jí)總體的180人的期末成績(jī)?yōu)?2.35±8.67。經(jīng)檢驗(yàn)，44人樣本與180人總體有本質(zhì)差異，即p＜0.05，說明高幫冰刀在實(shí)際使用中有明顯的良好效果。

4 從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)角度分析

傳統(tǒng)的低幫速滑冰刀的腳踝部位是可以自由活動(dòng)的，初學(xué)者在嘗試進(jìn)行冰上行走時(shí)必須將冰刀垂直冰面，而再將身體重心垂直置于冰刀之上，在平衡突然失去時(shí)經(jīng)常會(huì)發(fā)生踝關(guān)節(jié)外翻或內(nèi)翻很大角度，這是非常容易受傷的。而且在踝關(guān)節(jié)外翻或內(nèi)翻很小一個(gè)角度的時(shí)候，要想回到平衡位置則需要一個(gè)前提——冰刀的整個(gè)鞋幫鞋面部位和人體足部有一個(gè)很大的靜摩擦力，這個(gè)靜摩擦力要大到足以提供踝關(guān)節(jié)從偏轉(zhuǎn)的位置回到平衡位置的力，這就對(duì)冰刀的鞋面部分的包裹力提出很大的要求，同時(shí)對(duì)于使用者來說也要求必須盡量系緊鞋帶。而高幫冰刀在重心向身體一側(cè)傾倒而回到平衡位置的過程中是以小腿、踝關(guān)節(jié)和足跟組成的杠桿的力量來工作。以右腳冰刀向右側(cè)偏出為例，這時(shí)只需要右腿小腿外側(cè)努力向外側(cè)擠壓鞋幫的上延，由于足跟部位的接觸是最緊密的，可以理解為杠桿的支點(diǎn)，杠桿的另一端則是冰刀接觸冰面的一端，自然從重心投影點(diǎn)的右側(cè)回到重心位置。這種杠桿所提供的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于鞋子本身和足部的靜摩擦力的。

5 小結(jié)

新式的高幫速滑冰刀在設(shè)計(jì)上已經(jīng)吸納了速滑冰刀和冰球刀兩方面的優(yōu)勢(shì)，尤其適合初學(xué)者使用。首先，在教師和使用者本體感受上能夠明顯感覺到這種冰刀的易于操作性；其次，在期末的技術(shù)評(píng)定中也可以看出使用高幫冰刀的受試者對(duì)于技術(shù)教學(xué)的接受明顯好于使用低幫冰刀的學(xué)生；最后，從生物力學(xué)的角度來說，高幫緊固在小腿上，在恢復(fù)平衡的用力中類似杠桿的力學(xué)原理，而低幫冰刀鞋面緊固在足部，在恢復(fù)平衡的用力中類似摩擦力的力學(xué)原理，那么高幫冰鞋可提供的恢復(fù)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于低幫冰鞋可提供的恢復(fù)力，所以高幫冰刀更易保持平衡。

[1]馬德水.談對(duì)速滑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法的探討[J].中小企業(yè)管理與科技,2008(26)∶119.

[2]王大偉.速滑教學(xué)中發(fā)展初學(xué)者冰上支撐平衡能力的方法[J].冰雪運(yùn)動(dòng),1986(3).

[3]王小虹,王立國(guó).關(guān)于使用新式冰刀提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的探討[J].冰雪運(yùn)動(dòng),2001(4)∶16-17.

[4]李良標(biāo).運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)[M].北京∶北京體育學(xué)院出版社,1991.

Feasibility Analysis of High-top Ice Skates Enters Skating Course in College

Xing Mo

High-top Ice Skates and maintaining protection than foot thick ankle two design, so as to ensure the direction and before skating good, not easy and overturned, and stabilize the ankle leg and skate fixed into a whole, has greatly increased the stability of beginners.Analysis of acceptance, final technical evaluation and mechanics can clearly see that this gets the advantage from 44 independent purchase subjects high help skate class.

high-top ice skates; colleges and universities; skating lesson

G807.04

B

1671-489X(2013)12-0095-02

10.3969/j.issn.1671-489X.2013.12.095