競(jìng)技武術(shù)套路自選項(xiàng)目Ｃ級(jí)跳躍難度起跳階段人體重心　運(yùn)動(dòng)學(xué)特征的生物力學(xué)對(duì)比研究

高　麗

（魯東大學(xué)體育學(xué)院，山東 煙臺(tái) 264025）

摘 要：高難度323C起跳技術(shù)是影響該難度動(dòng)作高質(zhì)量完成的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，其動(dòng)作人體重心的運(yùn)動(dòng)學(xué)基本特征與要素是重要的評(píng)價(jià)依據(jù)之一。運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力手段對(duì)起跳階段人體重心的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征進(jìn)行比較研究發(fā)現(xiàn)：助跑結(jié)束時(shí)獲得的水平速度并不是越大越好，而緩沖時(shí)段水平速度的損失也不是越小越好。一級(jí)運(yùn)動(dòng)員右腿擺動(dòng)慢，上步不積極，左腿蹬擺不充分，左臂擺幅小是導(dǎo)致左腳離地時(shí)刻水平速度增長(zhǎng)小的關(guān)鍵所在。右腳離地時(shí)刻水平速度的損失率與垂直速度呈顯著正相關(guān)，武英級(jí)起跳時(shí)左腿加速擺動(dòng)與右腿快速蹬伸的協(xié)調(diào)配合是起跳離地時(shí)獲得較大垂直速度的最重要原因。蹬伸時(shí)段重心水平位移與左腳離地時(shí)刻水平速度和垂直速度之間呈顯著性相關(guān)；緩沖時(shí)段一級(jí)運(yùn)動(dòng)員沒有武英級(jí)身體重心下降低，但用時(shí)還長(zhǎng)，然而蹬伸時(shí)間沒有顯著差異，這是一級(jí)運(yùn)動(dòng)員沒有武英級(jí)完成動(dòng)作好的最根本所在。

關(guān)鍵詞：競(jìng)技武術(shù)；高難度323C；起跳；人體重心；運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)

中圖分類號(hào)：G852.3文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612(2008)12-1715-05

A Comparative Biomechanical Analysis on Kinematic Characteristics of Human Body Gravity Center inTake瞣ff Phase of Selective Program C in Competitive Wushu Routine

——Taking high瞕ifficulty 323C in Selective Long Boxing as an Example

GAO Li

(College of Physical Education, Ludong University, Yantai 264025, Shandong China)

Abstract:Take瞣ff technique in high瞕ifficulty 323C is the key to high瞦uality

completion of this movement; the kinematical basic feature of body gravity center is important to evaluation. This paper does a comparative analysis the biomechanical features of human body's gravity center. It discovers that when the run瞮p is finished, the horizontal speed that is got is not the higher the better; while the reduced horizontal speed in buffering phase is not the less the better. The fact that Band1 athlete swings right leg slowly and does not step forward

actively, his left leg does not stretch adequately, the swing range of left arm is small, which is the key to the small increased horizontal speed for the left foot in the phase of leaving ground. And when the right leg is taking off the ground, the loss of horizontal velocity is positively correlated with the vertical

velocity. In the process of take瞣ff, the proper negotiation of left leg's swing at the increased speed and right leg's quick stretch is essential to that the elite athlete receives more vertical speed in the process of take瞣ff and leaving ground. There is significant correlation between horizontal displacement of gravity center in the stage of stretch, and horizontal velocity of gravity center and vertical velocity of gravity center in the left leg when taking off the ground. The height of gravity center of body of Band1 athlete is higher than that of elite athlete, and Band1 athlete is longer than elite athlete in the buffering stage of jumping, but there is no significant difference at the time of stretch.

Key words: competitive Wushu; high瞕ifficulty 323C; take off; center of body gravity; sport biomechanics

武術(shù)套路從1957年被列為正式比賽項(xiàng)目起至今50余年，經(jīng)過眾多專家、學(xué)者和武術(shù)界同仁的共同努力，已基本形成了完整的技術(shù)體系和較穩(wěn)定的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，技術(shù)的發(fā)展在60年代追求“難度大、質(zhì)量高、形象美”，后來遵循“突出競(jìng)技特色、提高藝術(shù)水平，鼓勵(lì)發(fā)展創(chuàng)新”的指導(dǎo)思想，現(xiàn)在提出“高、難、美、新"的技術(shù)發(fā)展方向，使競(jìng)技武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)從內(nèi)容到形式、從技術(shù)到水平沿著其自身的規(guī)律向前邁進(jìn)了一大步。^[1]進(jìn)入21世紀(jì)的今天，在面臨武術(shù)項(xiàng)目國(guó)際化、全球化趨勢(shì)的大環(huán)境下，為進(jìn)一步突出其競(jìng)技化屬性，向國(guó)際競(jìng)賽項(xiàng)目接軌，2003年，國(guó)家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心新出臺(tái)了《武術(shù)套路競(jìng)賽規(guī)則》。新規(guī)則重點(diǎn)突出難度動(dòng)作，并對(duì)難度動(dòng)作進(jìn)行量化，確定難度等級(jí)，大幅度增加了難度動(dòng)作分值比例^[2]，這在很大程度上促使技術(shù)動(dòng)作向高規(guī)格化和難美化的方向發(fā)展，也提高了競(jìng)技武術(shù)套路的可比性及裁判員評(píng)分的可操作性。

高難度323C（旋風(fēng)腳轉(zhuǎn)體720°）是新規(guī)則自選長(zhǎng)拳中難度等級(jí)最高（C級(jí)難度）的跳躍動(dòng)作之一，高質(zhì)量的完成此難度動(dòng)作，不僅能增強(qiáng)套路演練的節(jié)奏和氣勢(shì)，而且是拉開比分差距，決定運(yùn)動(dòng)員最后成績(jī)優(yōu)劣的重要因素。高難度323C起跳技術(shù)是完整技術(shù)中技術(shù)成分較高、動(dòng)作細(xì)節(jié)較復(fù)雜的環(huán)節(jié)，其動(dòng)作人體重心的運(yùn)動(dòng)學(xué)基本特征與要素是重要的評(píng)價(jià)依據(jù)之一^[3]。對(duì)此，本文擬運(yùn)用美國(guó)“ARIEL”三維圖像解析系統(tǒng)對(duì)四川省武術(shù)隊(duì)8名優(yōu)秀男子武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員（其中武英級(jí)4名，國(guó)家一級(jí)4名）高難度323C動(dòng)作進(jìn)行三維攝像解析，重點(diǎn)對(duì)起跳階段人體重心的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征進(jìn)行深入的對(duì)比分析與研究，揭示不同等級(jí)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作差別的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征，旨為廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員掌握該技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)，提高成功率，進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練提供可靠的理論依據(jù)和實(shí)踐參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 四川省武術(shù)隊(duì)8名優(yōu)秀男子套路運(yùn)動(dòng)員。群體的基本情況見表1。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱了競(jìng)技武術(shù)套路難美動(dòng)作的相關(guān)文獻(xiàn)，了解當(dāng)前競(jìng)技武術(shù)長(zhǎng)拳自選套路難度技術(shù)的研究現(xiàn)狀及相關(guān)理論，為本論文的設(shè)計(jì)和實(shí)施提供理論依據(jù)。

1.3.2 三維攝像解析法

采用兩臺(tái)JVC GR-DVL9800攝像機(jī)同步定點(diǎn)拍攝高難度323C動(dòng)作。拍攝時(shí)，左機(jī)置于起跳方向的左側(cè)，其主光軸對(duì)準(zhǔn)動(dòng)作階段中心，拍攝距離12 m。右機(jī)也置于起跳方向的左側(cè)，并與左機(jī)主光軸成82°夾角，其主光軸對(duì)準(zhǔn)動(dòng)作階段中心，拍攝距離12.5 m。兩臺(tái)攝像機(jī)采用外時(shí)標(biāo)（發(fā)光二極管）作為同步標(biāo)記。拍攝速度為50場(chǎng)/s。拍攝前對(duì)放置在起跳點(diǎn)的愛捷004-A0三維輻射框架進(jìn)行標(biāo)定。根據(jù)對(duì)錄像帶的觀察和拍攝時(shí)武術(shù)專家對(duì)該難度動(dòng)作的現(xiàn)場(chǎng)評(píng)分（表1），對(duì)運(yùn)動(dòng)員完成的最好的一次技術(shù)實(shí)驗(yàn)的錄像畫面采用艾立爾運(yùn)動(dòng)圖像測(cè)量解析系統(tǒng)進(jìn)行解析，選用日本松井秀治人體模型，所得數(shù)據(jù)采用數(shù)字化濾波進(jìn)行平滑處理，截?cái)囝l率6Hz。

1.3.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過對(duì)所測(cè)得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析與篩選，所獲得運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)用SPSS11.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理，得到各項(xiàng)指標(biāo)的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差、相關(guān)系數(shù)及相關(guān)程度的顯著性檢驗(yàn)結(jié)果。組間樣本采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，P<0.05為具有顯著性差異，用*表示；P<0.01為具有非常顯著性差異，用**表示。

2 結(jié)果與分析

旋風(fēng)腳轉(zhuǎn)體720°起跳階段是指從助跑最后一步左腳著地時(shí)刻開始到右腳離地時(shí)刻結(jié)束。為了分析動(dòng)作的方便和需要，將起跳動(dòng)作分為2個(gè)時(shí)段。即緩沖時(shí)段（左腳著地時(shí)刻到身體重心最低點(diǎn)時(shí)刻）；蹬伸時(shí)段（身體重心最低點(diǎn)時(shí)刻到右腳離地時(shí)刻，其中經(jīng)過了右腳著地時(shí)刻、左腳離地時(shí)刻）。

旋風(fēng)腳轉(zhuǎn)體720°起跳動(dòng)作有其自身的特點(diǎn)，左腳著地時(shí)，右臂向上向后擺臂至頭部后上方，左臂隨之?dāng)[臂并收至右胸前。右腿隨即上步，腳尖內(nèi)扣，左臂由上往前下擺臂，右臂隨之回落，上體向左旋轉(zhuǎn)前俯。緊接著右腿擰轉(zhuǎn)蹬伸，左腿快速向外蹬擺，左臂向外加速掄擺，右臂向上擺動(dòng)，重心投影點(diǎn)逐漸移向起跳方向，以期獲得轉(zhuǎn)體力矩。左腳離地后，伴隨著兩臂的制動(dòng)，左腿加速向外向上擺動(dòng)，右腿迅速蹬伸來完成起跳動(dòng)作。為了更深入分析起跳階段人體重心運(yùn)動(dòng)學(xué)特征的差異，根據(jù)起跳技術(shù)特點(diǎn)和動(dòng)作順序，把特征畫面時(shí)相確定為：“左腳著地”，“身體重心最低”，“右腳著地”，“左腳離地”和“右腳離地”共5幅特征畫面。這些特征畫面，即不同動(dòng)作時(shí)刻，可表征動(dòng)作時(shí)段基本力學(xué)特征與動(dòng)作質(zhì)量^[4]。本文主要對(duì)上述2個(gè)時(shí)段5個(gè)時(shí)相進(jìn)行生物力學(xué)對(duì)比分析和討論。

2.1 起跳階段人體重心速度特征對(duì)比研究

旋風(fēng)腳轉(zhuǎn)體720°起跳階段的主要任務(wù)是充分利用人體在助跑前所獲得的水平初速度，創(chuàng)造盡可能大的騰起速度和合理的騰起角，為后續(xù)騰空轉(zhuǎn)體動(dòng)作的完成創(chuàng)造條件。起跳過程中，人體重心水平速度的損失和垂直速度的獲得是影響起跳效果對(duì)立統(tǒng)一的兩個(gè)方面^[5]。為了研究人體重心速度特征對(duì)起跳效果的影響，我們繪出了人體重心速度變化規(guī)律曲線圖（圖1、圖2），并羅列出起跳過程中相關(guān)的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)（表2-表4）。

2.1.1人體重心水平速度特征對(duì)比 旋風(fēng)腳轉(zhuǎn)體720°起跳階段，重心水平速度變化均是從大到小，又到大再到小（圖1）。由表2可知，左腳著地時(shí)刻，一級(jí)和武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平速度分別為1.24 m/s、1.30 m/s，二者無顯著差異（t=－0.20，p>0.05）；重心最低點(diǎn)時(shí)刻，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平速度、水平速度損失值及損失率與武英級(jí)也無顯著差異。（t=－0.20，p>0.05；t=0.15，p>0.05；t=－0.64，p>0.05；t=－0.71，p>0.05）。表明，緩沖時(shí)段一級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平速度的損失值及損失率與武英級(jí)相比均無質(zhì)的差別。對(duì)左腳著地時(shí)刻水平速度、緩沖時(shí)段水平速度的損失與右腳離地時(shí)刻垂直速度的相關(guān)分析結(jié)果（r=－0.01，P>0.05；r=0.10，P>0.05）表明，助跑結(jié)束時(shí)水平速度的獲得并不是越大越好，緩沖時(shí)段水平速度的損失也不是越小越好，它們對(duì)后續(xù)起跳騰空動(dòng)作的完成不產(chǎn)生決定性的影響。此時(shí)段，水平速度的下降主要是左腳著地時(shí)對(duì)地面產(chǎn)生的摩擦力而引起的制動(dòng)與支撐反作用力在水平方向的分力造成的。這部分損失的水平速度將通過左腿的退讓性收縮將其以肌肉彈性勢(shì)能的形式儲(chǔ)備起來，在開始蹬伸初期以動(dòng)能的形式釋放出來，為身體重心運(yùn)動(dòng)方向提早轉(zhuǎn)變和垂直速度提早積累創(chuàng)造有利條件。這一點(diǎn)，從運(yùn)動(dòng)員水平速度的損失值與左腳離地時(shí)刻重心垂直速度之間存在顯著性相關(guān)關(guān)系（r=0.85，P<0.01）中得以驗(yàn)證。右腳著地時(shí)刻，一級(jí)和武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平速度分別為1.46 m/s、1.98 m/s，二者呈顯著差異（t=－2.45，p<0.05），說明，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員左腿支撐蹬伸過程中，右腿擺動(dòng)慢，上步不積極，導(dǎo)致右腳上步起跳時(shí)水平速度較小。左腳離地時(shí)刻，一級(jí)和武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平速度及增長(zhǎng)值分別為1.79 m/s、2.43 m/s；0.93 m/s、1.60 m/s。上述指標(biāo)均呈顯著差異（t=－2.45，p<0.05；t=－2.67，p<0.05），表明，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員左腳離地時(shí)刻水平速度的增長(zhǎng)小于武英級(jí)，這是由于一級(jí)運(yùn)動(dòng)員左腿蹬擺不充分，左臂擺動(dòng)幅度小所致。以上分析表明，助跑階段人體獲得的動(dòng)能在起跳階段中，主要是通過左腿的制動(dòng)性支撐動(dòng)作，使下肢伸肌群被動(dòng)拉長(zhǎng)，人體獲得的動(dòng)能轉(zhuǎn)化為肌肉的彈性勢(shì)能，然后下肢肌群快速收縮，為縮短下肢肌群蹬伸的時(shí)間和提高后續(xù)蹬伸動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)速度創(chuàng)造條件^[6]?？梢?，左腳著地至離地時(shí)刻，人體運(yùn)動(dòng)的實(shí)質(zhì)是通過右腿的快速擺動(dòng)加速左腿的蹬伸，使助跑獲得的動(dòng)能與肌肉彈性能之間進(jìn)行快速轉(zhuǎn)換，以獲取較大的水平速度和適宜的垂直速度。左腳離地之后，左臂制動(dòng)，擺速開始下降，動(dòng)量發(fā)生傳遞和轉(zhuǎn)移，這時(shí)，水平速度也開始下降。一級(jí)和武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員右腳離地時(shí)刻水平速度分別為1.28 m/s、0.90 m/s；水平速度的損失及損失率分別為0.50 m/s、1.53 m/s；0.28、0.63。上述指標(biāo)均呈顯著差異（t=3.16，p<0.05；t=－4.28，p<0.01；t=－4.30，p<0.01），表明一級(jí)運(yùn)動(dòng)員起跳的水平速度損失小于武英級(jí)，其原因主要一級(jí)運(yùn)動(dòng)員左臂制動(dòng)不及時(shí)，右下肢制動(dòng)不充分。對(duì)水平速度的損失率與右腳離地時(shí)刻垂直速度的相關(guān)分析結(jié)果（r=0.95，p<0.01）說明，水平速度的損失率越大，右腳離地時(shí)刻獲得的垂直速度就越大。因而旋風(fēng)腳轉(zhuǎn)體720°起跳宜盡可能加大水平速度的損失來獲得較大的垂直速度和騰空高度。從技術(shù)上講，就要求左臂及時(shí)制動(dòng)、加速左腿的外擺及右腿的蹬伸。

綜上所述，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員緩沖結(jié)束后，左腿的蹬擺幅度小，左臂的擺動(dòng)和右腿的前擺動(dòng)作速度慢，影響了重心水平速度的增加，導(dǎo)致左腳離地時(shí)水平速度小。左腳離地后，左臂制動(dòng)不及時(shí)，右下肢制動(dòng)動(dòng)作不充分是導(dǎo)致右腳離地時(shí)刻水平速度大的關(guān)鍵所在。

2.1.2 人體重心垂直速度特征對(duì)比

旋風(fēng)腳轉(zhuǎn)體720°起跳階段，重心垂直速度變化均是從大到小，再到大（圖2）。起跳過程垂直速度的變化特征與起跳時(shí)身體重心運(yùn)動(dòng)方向的變化關(guān)系極為密切。當(dāng)助跑最后一步左腿處于最大緩沖時(shí)，重心高度下降至最低點(diǎn)，此時(shí)重心沿垂直軸的速度值最低（理論上為0）。而從緩沖結(jié)束之后到右腳蹬離地面結(jié)束，身體重心在垂直方向上是一個(gè)不斷加速上升的過程，垂直速度隨著身體重心的高度不斷上升而增大至右腳蹬離地面瞬間達(dá)到最大值。從表3可知，左腳離地時(shí)刻，一級(jí)和武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員垂直速度分別為1.67 m/s、1.98 m/s，二者呈顯著差異（t=－2.51，p<0.05），說明，武英級(jí)助跑最后一步結(jié)束左腳著地時(shí)制動(dòng)效果顯著，助跑的動(dòng)能更好地轉(zhuǎn)化為左腿伸肌的彈性勢(shì)能，使左腿在蹬伸時(shí)發(fā)揮更大的蹬伸力量，提高蹬伸動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)速度和右腳上步起跳時(shí)的動(dòng)作速度，從而使右腳踏跳時(shí)右腳掌與地面形成及時(shí)的擰轉(zhuǎn)蹬伸，致使重心水平速度向起跳的垂直速度上轉(zhuǎn)化。而一級(jí)運(yùn)動(dòng)員左腿制動(dòng)效果不明顯，蹬伸不充分，右腿擰轉(zhuǎn)蹬地不及時(shí)影響了左腳離地時(shí)刻垂直速度。當(dāng)右腿蹬離地面瞬間，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員垂直速度（3.08 m/s）小于武英級(jí)（3.61 m/s），二者呈顯著差異（t=－5.00，p<0.01），說明，武英級(jí)起跳時(shí)右腿快速蹬伸能力較強(qiáng)，左腿擺速較大，有利于右腳離地瞬間產(chǎn)生最大的爆發(fā)功率，從而導(dǎo)致起跳時(shí)垂直速度急劇增大。

起跳的騰起角度（α）是順利完成空中轉(zhuǎn)體720°的重要條件。我們定義為起跳離地時(shí)刻騰起垂直速度和水平速度比值的反正切值。即：arctgα=Vy/Vx，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員騰起角67.43°，而武英級(jí)76.03°，二者呈顯著差異（t=－3.69，p<0.01）（表3）。其原因是一級(jí)運(yùn)動(dòng)員起跳騰起時(shí)水平速度損失率小于武英級(jí)。右腿的制動(dòng)效果好，重心水平速度損失率大，對(duì)增大起跳垂直速度和騰起角度起重要作用。另外，從右腳離地時(shí)刻的垂直速度與人體重心騰空高度之間呈顯著相關(guān)關(guān)系（r=0.98，p<0.01）中得知，起跳離地時(shí)刻垂直速度越大，重心騰空高度越高。

由此可見，左腿加速擺動(dòng)和右腿快速蹬伸的協(xié)調(diào)配合是影響起跳離地時(shí)刻重心垂直速度的最重要因素。一級(jí)運(yùn)動(dòng)員在起跳過程中，起跳潛能沒能得到充分發(fā)揮，起跳垂直速度、騰起角均小于武英級(jí)，影響了離地后的騰空高度和滯空時(shí)間，不利于空中擊響和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的順利完成。因此，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員在起跳階段應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)下肢專項(xiàng)爆發(fā)力和柔韌練習(xí)，注重蹬伸和擺動(dòng)的協(xié)調(diào)結(jié)合。

2.2 起跳階段人體重心位移特征對(duì)比研究

2.2.1 人體重心水平位移特征對(duì)比

旋風(fēng)腳轉(zhuǎn)體720°起跳階段，人體重心水平位移呈明顯的線性狀態(tài)，兩級(jí)別運(yùn)動(dòng)員重心水平移動(dòng)速度較緩和，差異較小（圖4）。從表4、圖3分析可知，一級(jí)和武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員緩沖時(shí)段身體重心水平位移分別為0.07 m、0.09 m（t=－1.41，p>0.05）；蹬伸時(shí)段重心水平位移分別為0.14 m、0.20 m（t=－2.42，p<0.05）這說明，兩個(gè)級(jí)別運(yùn)動(dòng)員緩沖時(shí)段重心水平位移沒有質(zhì)的差別，而緩沖結(jié)束后，武英級(jí)左腿的支撐蹬伸能力、右腿的快速擺動(dòng)能力以及左右腿蹬擺協(xié)調(diào)配合的能力強(qiáng)于一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。經(jīng)檢驗(yàn)，蹬伸時(shí)段重心前移水平位移與左腳離地時(shí)刻水平速度、垂直速度呈顯著性相關(guān)關(guān)系（r=0.95、p<0.01；r=0.78、p<0.05），表明，蹬伸過程中重心水平前移距離的減少會(huì)導(dǎo)致重心速度的降低。因此，筆者認(rèn)為，若左腿支撐時(shí)蹬伸動(dòng)作不積極，則會(huì)導(dǎo)致起跳時(shí)重心距離起跳點(diǎn)過遠(yuǎn)，不利于身體重心快速向起跳點(diǎn)移動(dòng)，另一方面，支撐腳與地面不能形成一定的擰轉(zhuǎn)蹬地過程，造成踏跳力量不足，影響蹬伸時(shí)垂直方向力的初步獲得，從而進(jìn)一步影響后續(xù)蹬伸過程中垂直方向加速度的獲得。針對(duì)一級(jí)運(yùn)動(dòng)員來說，應(yīng)在左腿有力的支撐下，積極快速蹬伸，推動(dòng)身體重心前移至起跳方向，一則可使水平速度得到最大限度地提高，為后續(xù)右腿踏上起跳點(diǎn)及左腿的盡早擺動(dòng)創(chuàng)造有利的條件。另外，可使右腳踏跳時(shí)右腳掌與地面形成良好的擰轉(zhuǎn)蹬地，從而使右腳踏上起跳點(diǎn)后能迅速進(jìn)行蹬伸，為重心垂直速度的初步積累和重心運(yùn)動(dòng)方向的順利改變創(chuàng)造條件，也為后續(xù)蹬伸動(dòng)作和騰空轉(zhuǎn)體動(dòng)作的順利完成提供保障。

2.2.2 人體重心垂直位移特征對(duì)比

起跳階段人體重心從助跑最后一步結(jié)束左腳著地時(shí)刻開始到右腳離地時(shí)刻結(jié)束是一個(gè)先下降后不斷上升的過程（圖5）。這是因?yàn)樽竽_著地時(shí)膝關(guān)節(jié)屈膝緩沖，加之上體擰腰下擺，兩臂由上向體前掄擺，身體重心降到最低點(diǎn)。從表4可知，緩沖時(shí)段，一級(jí)和武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員身體重心下降高度分別0.07 m、0.09 m，二者呈顯著差異（t=－2.83，p<0.05），表明，緩沖時(shí)段武英級(jí)身體重心下降的高度較一級(jí)運(yùn)動(dòng)員大。即武英級(jí)緩沖動(dòng)作結(jié)束時(shí)身體重心處于較低位置，為后續(xù)蹬伸動(dòng)作創(chuàng)造更大的空間，有利于提高垂直速度。隨著左腿的積極蹬伸，右腿快速前擺，前腳掌積極內(nèi)扣，并與地面形成良好的擰轉(zhuǎn)蹬地，使身體重心投影點(diǎn)快速移向起跳點(diǎn)，從而使右腳踏上起跳點(diǎn)后能通過及時(shí)的蹬伸動(dòng)作將獲得的蹬伸力量很好地通過身體重心，改變身體運(yùn)動(dòng)的方向。左腳著地時(shí)刻，兩個(gè)級(jí)別運(yùn)動(dòng)員身體重心都有所上升。左腳離地后，右腿膝關(guān)節(jié)快速蹬伸、左腿加速向上擺動(dòng)及上體充分伸展，使身體重心在右腳離地時(shí)達(dá)到最大值。從表4可知，蹬伸時(shí)段，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員重心垂直位移為0.31 m，而武英級(jí)為0.36 m，二者呈顯著差異（t=－3.54，p<0.05）表明，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員起跳蹬伸時(shí)下肢專項(xiàng)柔韌素質(zhì)和快速蹬伸能力不如武英級(jí)，造成蹬伸時(shí)人體重心的垂直位移小，騰起垂直速度小。經(jīng)檢驗(yàn)，起跳垂直速度與重心垂直位移之間存在顯著性相關(guān)（r=0.89，p<0.01），說明，垂直蹬伸距離愈長(zhǎng)，即人體向上加速的空間范圍加大，就有可能騰空高。

2.3 起跳階段時(shí)間特征對(duì)比研究

本文中起跳時(shí)間與起跳離地的垂直速度呈顯著負(fù)相關(guān)（r=－0.92，p<0.01）說明，縮短起跳時(shí)間有利于獲得較大的重心垂直速度。這與踏跳應(yīng)當(dāng)遵循起跳時(shí)間以短為宜的原則相一致^[7]。一級(jí)運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)間（0.40 s）大于武英級(jí)（0.35 s），二者呈顯著差異（t=－2.83，p<0.05）（表5），表明，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)間較長(zhǎng)，影響了起跳蹬地力量和起跳效果。然而，起跳時(shí)間畢竟只是反映起跳蹬離動(dòng)作完成快慢的，而不是反映動(dòng)作完成質(zhì)量效果的。對(duì)此，我們對(duì)起跳時(shí)間的組成成分進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，一級(jí)和武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員緩沖時(shí)間分別為0.17 s和0.11 s，二者呈顯著差異（t=5.66，p<0.01）說明，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員緩沖時(shí)間較長(zhǎng)，而重心下降的高度還比武英級(jí)少（前已述），即用時(shí)較多，位移較短，不利于迅速過渡到后續(xù)蹬伸動(dòng)作，影響完成動(dòng)作的速度。而兩個(gè)級(jí)別運(yùn)動(dòng)員蹬伸時(shí)間無顯著差異（t=1.41，p>0.05）表明，在蹬伸時(shí)間差異較小的情況下，縮短緩沖時(shí)間，加大蹬伸距離可提高起跳垂直速度。因此，運(yùn)動(dòng)員在完成旋風(fēng)腳轉(zhuǎn)體720°起跳動(dòng)作時(shí)既要使身體重心處于較低位置，同時(shí)縮短完成動(dòng)作的時(shí)間，這主要取決于左腿離心收縮能力和右腿蹬伸肌群的快速爆發(fā)能力及身體各環(huán)節(jié)的相互協(xié)調(diào)配合。要做到這一點(diǎn)，合理的方法是人體在緩沖時(shí)，加大兩臂的擺動(dòng)幅度，右腿快速前擺及蹬伸，使人體重心快速移向起跳點(diǎn)，確保起跳動(dòng)作連貫統(tǒng)一、一氣呵成。武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員這點(diǎn)做的比一級(jí)運(yùn)動(dòng)員好，也是武英級(jí)能更好完成動(dòng)作的最關(guān)鍵所在，需特別重視。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1) 助跑最后一步結(jié)束左腳著地時(shí)刻水平速度、緩沖時(shí)段水平速度的損失與右腳離地時(shí)刻垂直速度均無相關(guān)關(guān)系（r=－0.01，P>0.05；r=0.10，P>0.05）。說明，助跑結(jié)束時(shí)獲得的水平速度并不是越大越好，而緩沖時(shí)段水平速度的損失也不是越小越好。

2) 一級(jí)運(yùn)動(dòng)員右腳著地時(shí)刻、左腳離地時(shí)刻的水平速度與武英級(jí)相比均具有顯著性差異（t=－2.45，p<0.05；t=－2.45，p<0.05）。一級(jí)運(yùn)動(dòng)員右腿擺動(dòng)慢，上步不積極，右腳著地之后，左腿蹬擺不充分，左臂擺幅小是導(dǎo)致左腳離地時(shí)刻水平速度增長(zhǎng)小的關(guān)鍵所在。

3) 右腳離地時(shí)刻，水平速度的損失率與垂直速度呈顯著相關(guān)（r=0.95，p<0.01）。

武英級(jí)起跳過程中，左腿加速擺動(dòng)與右腿快速蹬伸的協(xié)調(diào)配合及左臂及時(shí)制動(dòng)是起跳離地時(shí)獲得較大垂直速度的重要原因。

4) 一級(jí)運(yùn)動(dòng)員起跳離地時(shí)刻的垂直速度、騰起角度小于武英級(jí)，影響了離地后的騰空高度和滯空時(shí)間，不利于空中擊響和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的順利完成。

5) 蹬伸時(shí)段重心水平位移與左腳離地時(shí)刻水平速度、垂直速度呈顯著性相關(guān)（r=0.95，p<0.01；r=0.78，p<0.05）。一級(jí)運(yùn)動(dòng)員在此時(shí)段重心水平位移（0.14 m）比武英級(jí)（0.20 m）小，主要是左腿蹬伸動(dòng)作不積極，送髖不主動(dòng)所致。

6) 緩沖時(shí)段，一級(jí)和武英級(jí)運(yùn)動(dòng)員身體重心下降高度分別為0.07 m和0.09 m，二者呈顯著性差異（t=－2.83，p<0.05），但一級(jí)運(yùn)動(dòng)員還比武英級(jí)用時(shí)長(zhǎng)（分別為0.17 s和0.11 s），然而兩個(gè)級(jí)別的蹬伸時(shí)間無顯著性差異（t=1.41，p>0.05），這是一級(jí)運(yùn)動(dòng)員沒在武級(jí)英完成動(dòng)作好的關(guān)鍵所在。

3.2 建議

1) 運(yùn)動(dòng)員需根據(jù)自身訓(xùn)練水平，助跑的技術(shù)，發(fā)揮速度的快慢等特點(diǎn)，在平時(shí)訓(xùn)練中努力尋找速度與力量之間的最佳結(jié)合，使助跑速度與自身的專項(xiàng)力量素質(zhì)相匹配，在保證左腿能夠快速充分蹬伸的前提下，盡量發(fā)揮助跑速度。

2) 提高左腿的支撐蹬伸、擺動(dòng)能力和右腿的擺動(dòng)、擰轉(zhuǎn)蹬伸能力的協(xié)調(diào)配合是一級(jí)運(yùn)動(dòng)員今后訓(xùn)練的重點(diǎn)。

3) 重點(diǎn)加強(qiáng)下肢專項(xiàng)力量和柔韌練習(xí)，特別是左腿的退讓性工作能力與右腿的快速蹬伸能力，注重動(dòng)作的蹬擺結(jié)合與制動(dòng)，應(yīng)是在較短時(shí)間內(nèi)提高起跳垂直速度與騰起角度的有效手段之一。

總之，影響旋風(fēng)腳轉(zhuǎn)體720°的因素較為復(fù)雜，起跳技術(shù)的每一環(huán)節(jié)都對(duì)其后續(xù)技術(shù)動(dòng)作的完成產(chǎn)生直接影響。教練員一方面要根據(jù)新規(guī)則的指導(dǎo)，對(duì)難度動(dòng)作進(jìn)行針對(duì)性的研究，把難度動(dòng)作的關(guān)鍵技術(shù)作為訓(xùn)練的突破口，嚴(yán)格按照技術(shù)原理和動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)發(fā)展和改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。另一方面，要充分考慮到運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能、神經(jīng)類型等方面存在的個(gè)體差異，在難度動(dòng)作的訓(xùn)練方法與手段的選擇上因人而異、因材施教。

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