檸檬汁有助排除腎結(jié)石等

檸檬汁有助排除腎結(jié)石

如果患有腎結(jié)石的人在怨老天爺，還不如泡杯檸檬汁來喝喝。最新研究顯示，喝檸檬汁是有效且味道不差的一個(gè)方法，能讓有著腎結(jié)石傾向的人，較慢生出新的結(jié)石。

曾經(jīng)體驗(yàn)過腎結(jié)石痛苦的人，永遠(yuǎn)不會(huì)忘記在腰際兩側(cè)那突發(fā)、劇烈的疼痛；有些患者把它比作和分娩一樣痛苦。對(duì)于易于罹患腎結(jié)石的人，醫(yī)師通常會(huì)開檸檬酸鉀，它可以藥丸或。服液的方式給藥；不過，為什么不從生活中唾手可得的檸檬汁中攝取天然的檸檬酸鹽呢。專家們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)制成低糖或無糖的檸檬汁時(shí)，檸檬汁提高了尿液中檸檬酸鹽的濃度，從而達(dá)到了抑制腎結(jié)石形成的效果。它的效果或許不如檸檬酸鉀，但對(duì)不想再多吃西藥的患者而言，檸檬汁是個(gè)不錯(cuò)的替代選擇。對(duì)那些易于形成腎結(jié)石的人來說，檸檬汁也有其他的作用，它能幫助排尿。為了減少腎結(jié)石，就得增加水分的攝取，以排出更多的尿液；住在炎熱的亞特蘭大地區(qū)的人，比起住在多霧的舊金山的人，需要喝得更多。怎么做檸檬汁呢?專家建議將1/2杯的濃縮檸檬汁加進(jìn)7杯水稀釋，可加點(diǎn)代糖來調(diào)味，但不可以加糖，因?yàn)榧犹堑臋幟手鶐淼念~外熱量對(duì)大多數(shù)人的健康而言是太多了。

不過，單單只靠檸檬汁是不能解決腎結(jié)石問題的，那不過是預(yù)防腎結(jié)石飲食的一個(gè)環(huán)節(jié)。專家指出，首先，必須降低飲食中的含鹽量，食用含鉀的代鹽(健康低鈉鹽)；食品若有兩種以上的選擇，則挑選含鹽量較低的；第二，每餐都吃少量的紅肉和魚肉；第三，增加水分的攝取，因?yàn)槊刻毂仨毰懦?500～2000毫升的尿液。

紅酒有助預(yù)防牙周炎

紅酒能夠保健是眾所周知的，而加拿大拉瓦爾大學(xué)的研究人員在美國(guó)牙科研究協(xié)會(huì)第35屆年會(huì)上的報(bào)告。為喜好飲用紅酒的朋友們?cè)偬砀Ｒ?，原來，紅酒還能夠有效預(yù)防口腔疾病，堪稱保持“笑口常開”的絕妙秘方。但現(xiàn)在還不可急著舉起酒杯，有關(guān)專家在會(huì)上并沒有推薦以喝紅酒來預(yù)防牙周病。

由于口腔內(nèi)存在某種細(xì)菌能夠刺激免疫細(xì)胞，令其釋放大量自由基分子，而此種分子會(huì)破壞牙周組織，最終引發(fā)牙周炎。據(jù)悉，牙周炎一向被視作口腔健康之大敵，會(huì)令牙齦受到感染，是導(dǎo)致牙齒脫落的“主兇”。21～50歲的人群中有近15％的人正被牙周炎困擾，而該疾病在50歲以上年齡層的發(fā)病率更高達(dá)6成半。

研究人員發(fā)現(xiàn)，紅酒內(nèi)富含多酚的抗氧化劑，能改變細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)構(gòu)造，從而降低自由基分子的分泌數(shù)量。因此，研究人員指出，紅酒能有效預(yù)防，萇至治療由自由基分子引發(fā)的牙周炎和其他口腔疾病。

該項(xiàng)研究顯示，飲紅酒者的確較少發(fā)生牙周疾病，但無法證明不飲紅酒者因此更易受到感染。同時(shí)，有英國(guó)學(xué)者懷疑，紅酒中的多酚或許能阻止口腔感染的進(jìn)一步惡化，但未必能做到“預(yù)防”甚至“治療”疾病。還有專家提示，紅酒中除了富含多酚外，還含有大量酸性物質(zhì)，容易使牙齒遭到侵蝕。

食品添加劑加劇兒童多動(dòng)癥行為

英國(guó)近日公布的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，某些食品中的人造色素以及其他添加劑會(huì)加劇3～9歲兒童的多動(dòng)行為。

南安普敦大學(xué)的吉姆，史蒂文森及其同事說，他們對(duì)300多名兒童進(jìn)行了測(cè)試，結(jié)果顯示，當(dāng)他們飲用了添加混有食用色素和防腐劑的果汁后，其行為會(huì)出現(xiàn)很大差異。

研究人員在這份發(fā)表在《柳葉刀》上的報(bào)告中說：“研究結(jié)果顯示，添加劑不僅會(huì)對(duì)嚴(yán)重多動(dòng)的孩子(例如存在‘注意力缺陷多動(dòng)障礙的孩子)造成不利影響，也會(huì)波及普通人群。不管多動(dòng)行為程度如何，都會(huì)受到影響?！?/p>

研究人員總結(jié)說：“在控制食品添加劑的使用時(shí)，這些研究成果能提供有力的證據(jù)?！?/p>

阿司匹林可切斷腫瘤血供

有研究表明，阿司匹林有抗癌作用?，F(xiàn)在新的研究發(fā)現(xiàn)，這種藥物之所以有些療效，是因?yàn)樗粌H阻斷了一種叫做環(huán)氧化酶的酶，而且它還能切斷腫瘤的血液供應(yīng)。

服用阿司匹林也許不是一種醫(yī)治癌癥的適當(dāng)療法，但是了解這種藥物如何起作用也許能夠發(fā)現(xiàn)新的療法。

來自英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的資深研究員海倫，阿瑟博士說：“我們的研究發(fā)現(xiàn)，阿司匹林之所以對(duì)抗癌起作用，部分原因可能是由于它能夠限制生長(zhǎng)中腫瘤的血液供應(yīng)，從而限制腫瘤的生長(zhǎng)?！?/p>

為了對(duì)相關(guān)基本過程進(jìn)行調(diào)查，阿瑟和他的同事們使血管細(xì)胞處于阿司匹林和像Celebrex這樣的藥物的作用之下(后者可以阻斷各種形式的環(huán)氧化酶)進(jìn)行比較。

然后研究人員說，如果使用的劑量大大超過了緩解疼痛的劑量，阿司匹林可以使血管細(xì)胞死亡。如果使用標(biāo)準(zhǔn)劑量，它就不會(huì)對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生影響，但可以干擾周圍的蛋白質(zhì)，而周圍的蛋白質(zhì)對(duì)血管又起到一種支持作用。

而Celebrex和其他類似藥物主要在環(huán)氧化酶上起作，用，沒有顯示出這種新功效。

阿瑟說：“這項(xiàng)研究的下一步是要發(fā)現(xiàn)阿司匹林能夠做到這一點(diǎn)的機(jī)理，這也將幫助我們確定研發(fā)治療癌癥藥物的新目標(biāo)?！?/p>

高血壓病根在大腦

古人曾認(rèn)為“心之官則思”，后來發(fā)現(xiàn)思想源自大腦。而現(xiàn)在英國(guó)研究人員又發(fā)現(xiàn)，高血壓病根也在大腦而非心臟。這種新發(fā)現(xiàn)將為治療高血壓帶來新的思路。據(jù)報(bào)道，英國(guó)科學(xué)家發(fā)布研究報(bào)告稱，他們?cè)谀X血管壁上發(fā)現(xiàn)了一種蛋白質(zhì)，能夠“設(shè)陷阱”截留白血球，從而導(dǎo)致血管發(fā)炎，阻礙血液流通，進(jìn)而引發(fā)腦缺氧。

丑陋恐懼癥威脅女性心理健康

許多女性擔(dān)心自己外表不夠靚麗，導(dǎo)致魅力不足。有的以平常心面對(duì)這種焦慮，有的卻因此成了心病，患上丑陋恐懼癥。

德國(guó)馬爾堡大學(xué)學(xué)者近日公布的研究結(jié)果表明，有1％～1.5％的人對(duì)外表極其不自信，因此患上丑陋恐懼癥，其中40％以上的患者有過自殺的念頭。

瑞士伯爾尼的心理學(xué)家洪格爾比勒說：“丑陋恐懼癥患者以扭曲的心態(tài)看自己的長(zhǎng)相，病態(tài)的自尊使她們對(duì)身體某些部分感到自卑。隨著病情加重，她們會(huì)變得越來越孤僻。”丑陋恐懼癥患者認(rèn)為自己的問題在于外表不夠吸引人，因此常去做美容整形手術(shù)。因?yàn)樾睦韷毫^大，他們往往反復(fù)做手術(shù)以求得心理平衡。

專家指出，依靠意志力治療這種疾病的方法不太有效，最好的辦法還是去看心理醫(yī)生。

(編輯祝健)