陳若琳 １６歲跳水小公主

有個(gè)女孩，為了改變?nèi)崛醯捏w質(zhì)而去練體育，一不小心就成了世界冠軍。

有個(gè)女孩，曾經(jīng)想練體操卻與之失之交臂，在家人還沒(méi)回過(guò)神兒來(lái)的時(shí)候，她的名字已經(jīng)在跳水界無(wú)人不知無(wú)人不曉。

有個(gè)女孩，在最短的時(shí)間內(nèi)完成從體校到省隊(duì)再到國(guó)家隊(duì)的三級(jí)跳，現(xiàn)在成了國(guó)家跳水隊(duì)最年輕的選手。

有個(gè)女孩，第一次拿跳水世界冠軍的時(shí)候只有13歲

有個(gè)女孩，剛剛獲得2008年北京奧運(yùn)十米臺(tái)預(yù)選賽的第一名。

無(wú)論是2003年全國(guó)少兒跳水賽上獨(dú)攬三金，還是2006年多哈運(yùn)動(dòng)會(huì)雙人十米臺(tái)冠軍，又或是2006年國(guó)家大獎(jiǎng)賽澳大利亞站雙人十米跳臺(tái)的金牌得主，這一切，早就讓這個(gè)女孩的名字跟“跳水小公主”這樣美麗炫目的稱(chēng)號(hào)劃上了等號(hào)。

當(dāng)當(dāng)當(dāng)，推出這么多運(yùn)動(dòng)奇跡的創(chuàng)造者，這個(gè)外表清秀、楚楚可人的女孩陳若琳。

減肥的魔鬼絕招

別看現(xiàn)在站在跳水臺(tái)上的陳若琳那么苗條，其實(shí)剛步入青春期的她也和大多數(shù)的女孩一樣，曾經(jīng)徘徊在減肥與美食之間呢。

一年多沒(méi)有吃大餐，與零食徹底絕緣，堅(jiān)持不懈地鍛煉，這些就是陳若琳的減肥絕招，很魔鬼吧?嘿嘿，迫切想減肥的你能夠做到那么絕嗎?

對(duì)了，還有絕對(duì)不能遺漏的一條——看湖南衛(wèi)視!

其實(shí)陳若琳一點(diǎn)不胖，用我們的眼光來(lái)看已經(jīng)是苗條身材了。但為了跳水動(dòng)作更完美，不得不苗條無(wú)極限j打個(gè)比方說(shuō)吧，一塊大磚頭和一顆小石子扔到水里濺起的水花肯定不同的，要知道跳水比賽時(shí)，落水時(shí)水花的大小能夠直接決定你能不能得到高分，優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員都有壓水花的絕技，而這壓水花的絕技，除了需要刻苦鍛煉，和體重也大有關(guān)系。

為了能夠輕飄入水，做到碧水無(wú)痕，陳若琳毅然決然地加入了浩浩蕩蕩的減肥大軍。節(jié)食的痛苦，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的人絕對(duì)不會(huì)明了。饑餓折磨的不只是肉體，還有精神。

“那聚餐這段時(shí)間，隊(duì)友都去食堂吃飯了，你一個(gè)人怎么抵制食物的誘惑呢?”

“也談不上什么誘惑，到了聚餐的時(shí)候，我就一個(gè)人回自己房間唄。我喜歡看湖南衛(wèi)視輕松的娛樂(lè)節(jié)目來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，疲勞的時(shí)候，我也會(huì)聽(tīng)一些放松的音樂(lè)?！?/p>

“如果晚上實(shí)在餓了怎么辦?”

“那我就悶頭睡覺(jué)!其實(shí)習(xí)慣了就好了，畢竟對(duì)我來(lái)說(shuō)，要拿好成績(jī)，減輕體重是必須的!”

這些回答從若琳的口中說(shuō)出，輕描淡寫(xiě)得如同在講別人的故事?？墒窃谖覀兟?tīng)來(lái)，真的是太魔鬼啦，那得要多大的毅力和決心呀。我曾聽(tīng)說(shuō)小天后蔡依林為了保持39公斤的魔鬼身材，也是長(zhǎng)年不吃淀粉類(lèi)食物?？梢?jiàn)，這世界上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的成功，在光鮮和成功背后，都蘊(yùn)藏著超常的毅力和堅(jiān)持。

但是，對(duì)我們的跳水小公主來(lái)說(shuō)，魔鬼減肥比起刻苦訓(xùn)練和從小離家的孤獨(dú)來(lái)，只能說(shuō)是“風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么”了。

追摩托坐練功凳一個(gè)都不能少

一個(gè)年過(guò)花甲的老人在前面開(kāi)著摩托車(chē)疾馳，一個(gè)七歲的小女孩兒跟在車(chē)子后面氣喘吁吁地跑步。這個(gè)看起來(lái)有些奇怪的畫(huà)面，九年前，在陳若琳故鄉(xiāng)的街頭每周都會(huì)上演。

若琳沒(méi)有吃過(guò)母乳，小時(shí)候體弱多病，爺爺研制了這項(xiàng)“獨(dú)門(mén)秘方”來(lái)鍛煉她的體質(zhì)。這爺爺?shù)故巧岬脤O女，可有好心路人看不下去了。有一次在馬路上，一位老大爺攔住小若琳驚奇地問(wèn)：“小妹妹，前面那個(gè)是你什么人哪?你跟著他跑什么?”

“他是我爺爺。我們鍛煉呢!”

老大爺哈哈大笑：“那你叫你爺爺下來(lái)跟你一起跑，一起鍛煉啊。”

小若琳一聽(tīng)笑了，撒開(kāi)小腳丫跑得更是飛快，老大爺可不知道，爺爺跑著陪練哪有摩托的速度啊。

每次這樣從爺爺家跑到鄉(xiāng)下老家，一晃就是十幾里地。跑到家了，爺爺就好好犒賞小若琳，給她買(mǎi)一瓶雪碧或者芬達(dá)。小若琳一收到獎(jiǎng)賞，立刻燦爛地笑著，喝在嘴里，甜在心里。

爺爺?shù)倪@種做法，鍛煉的不但是若琳的體質(zhì)和毅力，更讓小若琳明白大付出小獎(jiǎng)勵(lì)、知足常樂(lè)的道理。長(zhǎng)大以后的若琳每次取得進(jìn)步，爺爺奶奶帶她去超市買(mǎi)好吃的，她也只會(huì)拿一兩樣犒勞自己，從不貪多，從不浪費(fèi)。

不過(guò)比起爺爺?shù)挠芯氂歇?jiǎng)，教練高峰的“酷刑”就有那么點(diǎn)“不近人情”了。

若琳小時(shí)候剛練跳水的時(shí)候，教練高峰發(fā)現(xiàn)她的腿有些不直，擔(dān)心長(zhǎng)大后會(huì)影響跳水動(dòng)作的美觀(guān)。怎么辦?高峰教練當(dāng)機(jī)立斷：坐“練功凳”!每天小若琳訓(xùn)練結(jié)束回到宿舍，就坐在床邊上，說(shuō)是坐，其實(shí)屁股只能沾一點(diǎn)點(diǎn)床，然后兩腿伸直蹺在前面的凳子上，讓教練或者室友坐在自己的膝蓋上看電視。這個(gè)坐練功凳的全過(guò)程大概在兩個(gè)小時(shí)左右。

“受刑”的小若琳自然不好受，可這“行刑”的高峰教練也是痛苦萬(wàn)分。看著小小的若琳在自己的“高壓”之下汗如雨下，高峰很心疼又不能表現(xiàn)出心疼。所以，高峰教練哪里是坐在小若琳的腿上啊，他其實(shí)也是在坐“練功凳”啊!

在高峰的悉心教導(dǎo)下，小若琳很快進(jìn)入省隊(duì)訓(xùn)練。她和屈玲、何潔、鄭璐三個(gè)跳水的女孩兒分到了一個(gè)房間。四個(gè)活潑可愛(ài)的女孩兒很快打成一片。有一次，不知誰(shuí)提議來(lái)玩一個(gè)游戲，大家在一張紙上寫(xiě)下自己未來(lái)的志向，然后彼此交換留作紀(jì)念。另外三個(gè)女孩兒有的寫(xiě)下想當(dāng)一名稱(chēng)職的好教練，有的寫(xiě)下要成為一名合格的運(yùn)動(dòng)員，只有初生牛犢的小若琳毫不猶豫地寫(xiě)下了“我要當(dāng)奧運(yùn)冠軍!”那一年，陳若琳10歲。

奶奶“揭發(fā)”說(shuō)：“她有這個(gè)愿望的時(shí)候比10歲還早嘞。那時(shí)候爸爸帶剛學(xué)跳水的琳琳去看上海八運(yùn)會(huì)，看到健兒們?cè)诳罩蟹v，琳琳對(duì)跳水更感興趣了。還一臉正經(jīng)跟她爸爸說(shuō)：“將來(lái)我也要當(dāng)冠軍，拿金牌?！笨磥?lái)陳若琳從小就目標(biāo)遠(yuǎn)大，是個(gè)“野心勃勃”的小家伙哦!

會(huì)“算”金牌的冠軍奶奶

“冠軍奶奶”揚(yáng)名于陳若琳的第一次奪金。倒不是因?yàn)殛惾袅漳昧说谝?，奶奶陳桂英才跟著沾上“冠軍”這兩個(gè)字，而是如果沒(méi)有“冠軍奶奶”，恐怕陳若琳那次比賽就要和冠軍陰差陽(yáng)錯(cuò)失之交臂了。

那次少兒跳水比賽，陳若琳是由奶奶陪著去的。當(dāng)最后宣布陳若琳獲得比賽第二名的時(shí)候，奶奶在觀(guān)眾席上并沒(méi)有沾沾自喜，而是不慌不忙地拿出自己記錄的分?jǐn)?shù)單，鎮(zhèn)定自若找到了當(dāng)時(shí)南通體育局的孫局長(zhǎng)，他們一起來(lái)到了裁判辦公室，要裁判核實(shí)比分。

若琳奶奶嚴(yán)肅地對(duì)裁判說(shuō)：“你們不要欺負(fù)人，我雖然文化層次不高，但一加一等于二我知道，這次比賽冠軍肯定是我家琳琳的，你們分?jǐn)?shù)算錯(cuò)了!不信你們看，這是我聽(tīng)廣播記錄下的運(yùn)動(dòng)員成績(jī)?！辈门袀円宦?tīng)大驚失色，趕快拿出比分比對(duì)，果然是分?jǐn)?shù)算錯(cuò)了，陳若琳才是冠軍!裁判們連忙紛紛跟老太太道歉，這時(shí)若琳奶奶的腰板挺得更直了：“我家琳琳跳得好，冠軍就應(yīng)該是她的?！?/p>

“冠軍奶奶”不但有勇有謀，照料起若琳的生活更是細(xì)致入微。體校孩子多，奶奶就給陳若琳的衣服襪子甚至雨傘這樣的物件上都繡上一個(gè)“若”字。有回下雨，陳若琳看到樓下阿姨打著一把傘很像自己的。陳若琳連忙沖下去一路跟著那位阿姨，當(dāng)看清傘上有個(gè)“若”字之后，理直氣壯地對(duì)那位阿姨說(shuō)：“阿姨，您打的這把傘是我的。不信你看，這個(gè)‘若’字是我奶奶繡的，別人沒(méi)有的!”那位錯(cuò)拿了傘的阿姨當(dāng)時(shí)那叫一個(gè)尷尬呀。

陳若琳在奪冠后說(shuō)的第一句話(huà)常常就是：“我要感謝我的奶奶?！边@祖孫倆的感情可不是一般地深哦，說(shuō)說(shuō)“十送奶奶”的事你就知道了。

在南京少兒體校讀書(shū)的時(shí)候，奶奶隔三差五就坐長(zhǎng)途車(chē)去看陳若琳，有時(shí)車(chē)上沒(méi)有座位，若琳奶奶就站三個(gè)小時(shí)，所以若琳更加珍惜和奶奶見(jiàn)面的機(jī)會(huì)。奶奶來(lái)看陳若琳的時(shí)候，若琳總是歡欣鼓舞，可奶奶要走了，她就不干了，每次都是又哭又鬧地舍不得奶奶走。

有一回，陳若琳依依不舍地送奶奶到西門(mén)車(chē)站坐車(chē)，奶奶其實(shí)也舍不得小若琳，就找借口又把琳琳送回了跳水館。到了跳水館，若琳想想對(duì)奶奶說(shuō)：“還是我送你吧?！弊鎸O兩人又從游泳館走到西門(mén)。就這樣你送我、我送你，來(lái)來(lái)回回了五六趟，她們梭子一樣的來(lái)回穿梭引起了一位小賣(mài)部大娘的好奇。

“這不是學(xué)跳水的小琳琳么?”那位大娘認(rèn)出了陳若琳，“再晚奶奶就沒(méi)車(chē)坐了!你就讓你奶奶回去吧?！闭f(shuō)著說(shuō)著，硬是把若琳拉開(kāi)，奶奶這才上了車(chē)。車(chē)子發(fā)動(dòng)的時(shí)候，奶奶在車(chē)上看著若琳站在車(chē)下哭，若琳站在車(chē)下看著奶奶在車(chē)上流眼淚。傷離別，離別雖然在眼前；說(shuō)再見(jiàn)，再見(jiàn)不會(huì)太遙遠(yuǎn)。奶奶一到家就給若琳打電話(huà)：“奶奶說(shuō)話(huà)算話(huà)，過(guò)三天就來(lái)看你。你也要說(shuō)話(huà)算話(huà)，聽(tīng)教練的話(huà)好好練跳水!”

我們?cè)诓稍L(fǎng)陳若琳奶奶的時(shí)候，若琳正好從深圳打來(lái)電話(huà)。當(dāng)?shù)弥惾袅沼终脙山饡r(shí)，奶奶緊緊抓著電話(huà)不放：“我家的乖猴!又拿金牌了，了不起呦!了不起!”話(huà)音剛落，奶奶立刻又說(shuō)，“不要驕傲，拿了金牌也要聽(tīng)教練的話(huà)!”爺爺搶不到電話(huà)，只能在旁邊繞來(lái)繞去干著急，想到什么就連忙提醒奶奶：“跟她說(shuō)，要減肥!要減肥!”奶奶急忙應(yīng)聲道：“哦哦哦，乖猴，要減肥!要聽(tīng)教練的話(huà)減肥!”看著若琳爺爺奶奶神采飛揚(yáng)的樣子，紅潤(rùn)的臉頰看起來(lái)像年輕了十歲。

“好好學(xué)習(xí)，不要辜負(fù)家長(zhǎng)的希望?！边@是陳若琳最想對(duì)我們《少女》雜志的同齡人們說(shuō)的，聽(tīng)起來(lái)特別樸實(shí)，甚至還有一點(diǎn)點(diǎn)老套，但就是這個(gè)信念，支撐著這個(gè)小女孩一路創(chuàng)造出了這么多這么多的奇跡。

看到陳若琳不禁讓人想到一條廣告語(yǔ)：媽媽?zhuān)?008年，看我的!讓我們一起期待跳水小公主把她的跳水童話(huà)變成神話(huà)吧!

編輯 雨 君