當(dāng)心，你的皮膚會(huì)說話
2007-12-31 00:00:00彭晃
你有多長(zhǎng)時(shí)間沒有關(guān)照你的皮膚了，若是不想聽到它說它開始發(fā)生變化，那么你就趕緊行動(dòng)給它最好的呵護(hù)。
皮膚不是骨骼肌肉的簡(jiǎn)單包裝，皮膚是人體的第一道屏障，皮膚的狀況和健康息息相關(guān)，面部的細(xì)微變化都是體內(nèi)變化的征兆。
NO1：晦暗
最近3個(gè)月，王娟因?yàn)楣ぷ鞅容^繁忙，又費(fèi)心力，感覺身體一日不如一日，同事都說她氣色不好，面色晦暗，脾氣也變差了，有時(shí)給人感覺懶懶的。
人的面色是健康的調(diào)色板。一般而言如果經(jīng)過一個(gè)晚上的休息面色仍然晦暗，或者萎黃、眼圈發(fā)黑等，那就是機(jī)體在提醒你，你身體的亞健康狀況已經(jīng)發(fā)生，過勞、疾病或者嚴(yán)重缺乏某種元素所致。
1、面色黃：肝臟有問題，或是食用胡蘿卜素過多引起。
2、面色黑黃：食鹽過多，經(jīng)陽(yáng)光曝曬后更是明顯。
3、面色蒼白：顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質(zhì)及維他命B12。
4、面色灰暗：腎虧損的表現(xiàn)。
原因分析:
（1）疲勞沒有消除，休息時(shí)間不夠，不管是出現(xiàn)腦力疲勞還是體力疲勞，在沒有休息好的情況下加大運(yùn)動(dòng)量有害無益。
（2）皮膚局部血流量下降，導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)不足，細(xì)胞代謝緩慢，造成細(xì)胞堆積面色晦暗。
（3）沒做好日常的肌膚護(hù)理，皮膚缺水是面色晦暗的原因之一。
（4）不規(guī)律的作息習(xí)慣如經(jīng)常熬夜，工作壓力過大等因素也使皮膚變得晦暗。
解決方法
有規(guī)律的作息，不要經(jīng)常熬夜，注意心理壓力的排解；堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，促使全身血液循環(huán)，使細(xì)胞得到充分的養(yǎng)分；加強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水保溫工作；調(diào)節(jié)飲食，飲食多樣化，做到各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡攝入。
NO2：皺紋
內(nèi)臟功能失調(diào)：蘇紫今年才22歲，和同年人比起來，她看上去要比她們大3～5歲，本來應(yīng)該潤(rùn)澤的臉上出現(xiàn)了多條淺碎的小細(xì)紋，而且越來越深……
皺紋，既是年齡的撒謊者，又是年齡的泄密者。一道皺紋會(huì)使你看起來老上五歲。對(duì)著鏡子觀察自己臉上的皺紋，你可以發(fā)現(xiàn)哪個(gè)部位出現(xiàn)了問題。
1、眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎，膀胱和心臟有病的征兆。
2、鼻梁上的前額上有皺紋，容易犯偏頭疼。
3、嘴上面鼻子下面有皺紋，這是激素活動(dòng)弱的跡象。
4、如果從鼻子到唇邊出現(xiàn)的長(zhǎng)皺紋呈斜線，心臟不好。
原因分析:
從中醫(yī)理論的角度來看，皺紋與人體內(nèi)在臟腑的功能活動(dòng)密切相關(guān)。內(nèi)臟功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，使面部肌膚失去氣血滋養(yǎng)而導(dǎo)致早衰，出現(xiàn)皺紋；情志不調(diào)也會(huì)引起人體氣血運(yùn)行不暢，面部肌膚失去血液的滋養(yǎng)，導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)。
消除皺紋:
皺紋一旦出現(xiàn)便很難消退，因此預(yù)防勝于治療。加強(qiáng)體育鍛煉，使皮膚的新陳代謝功能增強(qiáng)；防止曝曬，一般可戴帽、撐傘或外搽防曬霜；避免應(yīng)用不良化妝品，要根據(jù)自己的皮膚類型選用化妝品；合理營(yíng)養(yǎng)，多吃含維生素的食物。
NO3：斑點(diǎn)
內(nèi)分泌失調(diào)：作為美容師的肖靈覺得自己臉上最大的敗筆就是隨著年齡的增長(zhǎng)而浮現(xiàn)的斑點(diǎn)，前幾年還不太明顯，現(xiàn)在身體狀況變差了，斑點(diǎn)也越來越多。
面部的色素斑點(diǎn)往往與自身的健康狀況密切相關(guān)，有些斑點(diǎn)還可能是某些疾病的征兆，忽然間冒出的小斑點(diǎn)更要注意……
1、位于發(fā)際正中——子宮、膀胱的功能失調(diào)，過食辛辣。
2、位于額頭中部——皮脂代謝異常，升、降、橫結(jié)腸及小腸功能失調(diào)。
3、位于兩眼之間——胰腺功能失調(diào)。
4、位于兩顴——肝臟功能衰弱、脾虛。
原因分析:
1、黑色素的累積：身體的新陳代謝功能減慢，黑色素排出量減少，在角質(zhì)層沉積而形成斑點(diǎn)。
2、生活緊張、作息無規(guī)律性，導(dǎo)致自身抵抗力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，令體內(nèi)自由基活化，增加黑色素異常分泌。
3、使用化妝品不當(dāng)：很多化妝品中含有過量的汞和重金屬成分，令肌膚遺留斑點(diǎn)。
預(yù)防斑點(diǎn):
避免在陽(yáng)光下曝曬，盡量減少紫外線的照射；其次是精神上的干擾會(huì)產(chǎn)生荷爾蒙分泌異常，在生活中要注意保持精神愉快；生活規(guī)律，補(bǔ)充鈣質(zhì)，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。
編輯：云崖
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