速效美腿

細(xì)心觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腿部幾乎占了身體比例的一半，一雙修長(zhǎng)的美腿相比起其他身體部位，更能散發(fā)出女性魅力?，F(xiàn)在就找出造成粗腿的3大成因，再配合簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)及收腿產(chǎn)品，纖出修長(zhǎng)美腿。

粗腿的成因

松弛型

特征：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)加上皮膚內(nèi)的骨原蛋白流失，令皮膚變得松弛，欠缺彈性，久而久之，肥大的雙腿無(wú)所遁形。

解決方法：保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，如多做一些具firming作用的運(yùn)動(dòng)或按摩動(dòng)作，令肌肉回復(fù)緊致，不再松弛。

結(jié)實(shí)型

特征：除了天生腿粗外，經(jīng)常坐著或長(zhǎng)期站立均會(huì)將脂肪積聚於下半身，繼而令大腿變粗。

解決方法：避免經(jīng)常站立。或穿上具收腿作用的束褲，改善大腿肌肉，回復(fù)立體線條。

水腫型

特征：愛(ài)吃鹽分較高的食物，如炸雞、快餐等，加上缺乏運(yùn)動(dòng)，令大腿肌肉無(wú)法伸展，水分未能排出體外，腿部容易因壓力而腫脹起來(lái)，讓過(guò)多的水分及毒素積存於下身，令腿部變粗。

解決方法：多吃清淡食物，因?yàn)檫^(guò)高的鹽分對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，繼而令水分滯留於體內(nèi)，建議多吃紫菜、香蕉及薏米等食物，具消腫去水的作用。另外，適當(dāng)?shù)嘏藕挂部蓪⒍舅丶岸嘤嗨峙懦鲶w外。