學游泳記

一直覺得讓孩子學習一兩項體育運動是件很好的事，既能強身健體，也能鍛煉意志。因為自己的喜好，自然地幫洋羊選擇了學習游泳。

第一次帶他下水，是在洋羊19個月大的時候，那時他已會蹣跚走路。我在社區(qū)的“Boys Girls club”（男孩女孩俱樂部）給他報了游泳班：一個星期一次，在老師的帶領下，媽媽和孩子一起下水。在這之前，洋羊沒有下過泳池，他對水的感受就是每天在浴缸里的戲耍。洋羊?qū)τ谒坪跆焐哂幸环N強烈的喜好，但第一次去上游泳課，他還是有些害怕，緊緊地摟著我的脖子。每次上課，老師先帶領著家長、孩子一起唱歌，伴著歌聲讓孩子逐漸浸入水中，先是下巴，再是嘴，再是臉頰、耳朵、眼睛，最后整個頭全部入水。因為都是差不多大的孩子，所以反應也幾乎一樣：開始時孩子們對于整個頭全部入水都有一種抗拒，而且又沒有學會呼吸，難免因為嗆水而放聲大哭。但是大家都是一種玩耍的心態(tài)，大人、孩子都沒有壓力，節(jié)奏也都是由家長控制，所以孩子們適應得也都很快。游泳課是以介紹的形式讓孩子們學習如何在水里呼氣，如何踢水，如何爬上岸，如何用腳蹬離岸邊等，洋羊十分喜愛，每次在水里都很興奮。那是個冬季，當外邊飄飛著鵝毛大雪時，他卻在享受水帶給他的樂趣。因為是社區(qū)的活動，收費也相對便宜，雖然老師教得比較膚淺，但是對于這么點大的孩子已經(jīng)足夠了。那一次游泳的經(jīng)歷最大的收獲是，通過這種游戲的方式徹底消除了孩子對水的恐懼心理，培養(yǎng)了孩子對游泳的喜愛。

搬到休斯敦之后，因為當?shù)靥鞖獗容^炎熱，孩子們暑假的樂趣似乎都離不開水，這又讓我萌生了讓洋羊繼續(xù)學習游泳的念頭。正好朋友有一個和洋羊差不多大的孩子正在學游泳，她向我推薦了一個不錯的地方——休斯敦游泳俱樂部，而更巧的是該俱樂部正在設第三家授課點，地點就在我家附近。在北美，有很多教小孩游泳的機構(gòu)，分別以不同的方式教導不同年齡的孩子。休斯敦游泳俱樂部對于幼兒有一套特殊的教學方法，非常吸引我。首先每個剛加入的孩子都要經(jīng)過兩個星期每天一次的入門訓練，通過這兩個星期的學習，讓孩子先學會身子一入水中，就能自己翻轉(zhuǎn)，仰面朝天，平平地漂浮在水面上。這是俱樂部游泳學習理念中最最基本也是必須掌握的一項，這主要是培養(yǎng)孩子一種自我保護的能力。通常經(jīng)過一段時間的訓練并得到家長的同意之后，他們會給5歲以下的孩子進行一個“float test\"（漂浮測試）。測試的時候，要求孩子按照平時著裝，穿著T恤、褲子、襪子、球鞋，然后老師抱著孩子往水中一扔，孩子必須能夠在感受到衣服浸水后的重量時仍然保持鎮(zhèn)定，翻身漂浮于水面，在沒有任何外界的幫助下停留5分鐘以上或是蹬腿游到岸邊才算通過。這樣連續(xù)三堂課每堂課都測試成功，才算是真正達到標準。這項測試的目的是為了證明孩子已經(jīng)擁有了這一能力，讓家長心里有個底。是否做這個測試完全是自愿選擇，并不作為游泳學習中的一項考試或是升級的標準。學會在水面上仰臥浮游有非常實用的價值，因為幼兒通常體力有限，這種方式能夠比較輕松地化解幼兒落水時的隱患。在掌握了這項技能之后，教練再添加訓練從仰臥到俯臥、再從俯臥到仰臥的翻身動作，為孩子將來學習自由泳時的換氣做準備。

洋羊開始正式受訓是8月份，每天一次的課程對于有些孩子來說是一個痛苦的歷程，通常頭兩天的新鮮感過后，孩子就開始抗拒和哭鬧，泳池里經(jīng)常會聽到孩子的哭聲叫聲。但是洋羊卻對這每天半個小時的課程充滿了期待。每次一入水，他總是最快樂的一個。不過游泳學習還是充滿了游戲的樂趣，一般不出一個星期，原先哭鬧的孩子都能適應并且喜歡。每次上課，孩子直接進入水池。游泳池沿邊一圈都設了一級臺階，孩子就站在那里，水位剛好沒過腰際。先是熱身運動，每個孩子依次游離岸邊，游到離岸1米開外的教練處，再轉(zhuǎn)身游回岸邊，算是全身打濕了。然后一人發(fā)一對浮棍，夾于腋下，借助浮力，各自踢水，橫渡泳池，打個來回回到原點。再就開始一對一的訓練。根據(jù)年齡分成了不同的級別，每個級別都以一種水里的動物命名。經(jīng)過兩周的訓練之后，洋羊進入了“金魚班”。訓練以橫渡游泳池為目標，學習仰臥、俯臥、翻身，再配合手和腳的動作。每周兩次，我給洋羊選擇了兩位不同的教練，當時心里有些忐忑，不同的教練在教授方法上有些不同，我不確定這是否合適。然而漸漸地我發(fā)現(xiàn)這兩位教練相輔相成，一位教練比較大膽，敢于讓孩子們嘗試新的動作，而另一位教練比較心細，每一個細小動作都力求完美。在這兩位教練的教導下，洋羊進步得非?？臁Ｔ谌魏尾唤?jīng)意的情況下入水，他都能夠讓自己漂浮起來，然后兩條腿蹬啊蹬啊，就往岸邊靠去。

兩個月之后，教練通知我可以讓洋羊進行漂浮測試了，我的心不禁拎了起來。他可以了嗎？準備好了嗎？這對于3歲的洋羊來說是第一次真正測驗。第一天的測驗，洋羊進去之前，我對他一遍一遍地說，別害怕，就像平時游泳那樣。小小的他似乎也明白了些什么，認真地點了點頭。而我這個媽媽，似乎比他更緊張。透過泳池外的大玻璃，我看見教練托著他走到水中央，奮力一扔，然后就閃到岸邊看著。剛?cè)胨笱蚩赡芨杏X到了衣服的重量，身子開始往下沉，他使勁蹬腿，讓身子平浮于水面，但是臉沒有能夠像平時那樣露出水面，嗆到了水，可是小家伙還是堅持住了，往岸邊的方向蹬腿漂浮過去，其間起起伏伏幾次，但終于頭觸到了岸邊，翻身站起。教練給了他一個擁抱，我也終于長長地松了一口氣。之后的兩次就沒有那么緊張了，他很快適應了這種測試。當最后一次測試完成之后，教練發(fā)給他一張證書和一件印有游泳俱樂部標志的T恤，他很高興地拿給我看，并且要求馬上換上那件T恤，這是他的驕傲，也是我的驕傲。

接下來教練讓洋羊加上自由泳的手勢。起先幾次洋羊看上去有些笨拙，只是手掌擊水，并沒有用上手臂。教練把著他的手一遍一遍地教，忽然某一天洋羊仿佛開了竅，真正地揮舞起他的小手臂，那樣子有模有樣的。每次看他游泳的半個小時，對我是一種享受，追隨著那個小小的身影，時而擔心，時而開心?？粗徒叹殗\嘰呱呱的，有時我也忍不住好奇：他和教練都在說些什么?。垦笱虻膬蓚€教練都很喜歡他，遇到只有他一個人上課，就會讓他做一些別出心裁的動作。有一次我們?nèi)サ帽容^早，別的孩子還沒有到，游泳池里只有洋羊一個人，教練讓他站在一大塊浮板上，張開兩只手，教練拖著他滿池子轉(zhuǎn)。當時天已轉(zhuǎn)涼了，洋羊穿了一件藍色連身的泳衣，帶著潛水鏡，那樣子就像是在沖浪，站在板上努力保持著平衡，臉上表情嚴肅而緊張，酷極了。

原以為洋羊會在金魚班一直待到第二年夏天，沒有想到教練又給了我一個驚喜，告訴我他已經(jīng)可以升級了。三個月的時間，洋羊真的進步很快。在海豚班，他開始學習自由泳，學手腳如何配合，如何換氣。沒有刻意要求他什么，然而他的進步確實讓我為他感到驕傲，我希望他能夠這樣一直堅持下去。游泳給他帶來強健的身體和快樂的心情，我想這是每個家長最希望自己的孩子能夠擁有的。