陽光體育成長卡的妙用

　　一、指導(dǎo)思想
　　為了全面落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，讓學(xué)生在億萬陽光體育運動中健康成長，讓學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸提高，特在我校制定“陽光體育成長卡”。記錄小學(xué)階段的每一個學(xué)生成長過程，讓學(xué)生能看到進(jìn)步的階梯，能激發(fā)學(xué)生自主鍛煉的熱情，能體驗成功的樂趣。
　　二、目的要求
　　1.關(guān)注每一個學(xué)生的身體健康，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
　　2.培養(yǎng)每一個學(xué)生都有超越自我的進(jìn)取心。
　　3.促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，激發(fā)學(xué)生積極鍛煉的主動性和自覺性。
　　三、實施細(xì)則
　　1.根據(jù)目的制定本卡。把小學(xué)6個年級分為三個學(xué)段，即：1—2年級(水平一)、3—4年級（水平二）、5—6年級（水平三）。每學(xué)段跟蹤檢測三項。
　　2.項目制定：
　　水平一 30m 立定跳遠(yuǎn) 一分鐘跳繩
　　水平二 50m 400m 仰臥起坐
　　水平三 50m800m（女） 投擲壘球
　　 1000m（男）
　　3.測驗辦法：開學(xué)初我們把本學(xué)期需要測試的項目告訴每一名學(xué)生，并進(jìn)行一次摸底測驗作為學(xué)生的運動基數(shù)，然后把期中、期末測驗的成績和基數(shù)進(jìn)行凈值比較，來評定每一同學(xué)的體育成績，確定為優(yōu)秀、良好、及格、不及格四個等級，且前一次始終是下一次測驗的基數(shù)。
　　4.等級的劃分：可根據(jù)學(xué)生的實際情況用凈值的大小確定學(xué)生體育成績，如：水平一 30米測驗后獲得凈值是+2為及格、+4為良好、+5以上為優(yōu)秀；一分鐘跳繩測驗后獲得凈值是+6為及格、+12為良好、+13以上為優(yōu)秀。水平三的凈值相對小一些。
　　例如：五年級劉新宇（女）的體育成績
　　
　　其它：獲市乒乓球比賽第二名 最后體育成績評定為期中良好、期末優(yōu)秀。
　　
　　我校自使用陽光體育成長卡以來，學(xué)生自覺鍛煉的積極性和課外活動的熱情異常高漲，效果明顯。