六招打敗壞心情

　　好心情常在，壞心情也不時(shí)光顧，特別是有某個(gè)癥結(jié)老解不開(kāi)時(shí)，煩惱常常會(huì)來(lái)騷擾你。怎么辦？想幾招對(duì)付它吧！
　　
　　“找人傾訴法”
　　這是最管用、最有效的辦法。也許你認(rèn)為自己的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯(cuò)了。找個(gè)人說(shuō)一說(shuō)，天大的煩惱也會(huì)像漏氣的球一樣慢慢萎縮。萎縮的快與慢與訴說(shuō)的對(duì)象有關(guān)。如果這個(gè)人是知心朋友，而且還能替你出些主意，想些辦法，或者勸慰一番，那會(huì)很快氣消云散。如果對(duì)方只是傾聽(tīng)，沒(méi)有什么辦法，那也不錯(cuò)，你會(huì)得到慰藉，心情慢慢好起來(lái)。最怕那種火上澆油者，這樣的人，有煩惱的時(shí)候盡量少找他喲。
　　
　　“時(shí)間消解法”
　　沒(méi)有合適的人傾訴，不妨相信時(shí)間的力量，它總會(huì)讓一切喜悅和煩惱隨風(fēng)而逝。隨著時(shí)間的推移，創(chuàng)傷會(huì)被慢慢填平，生活重又變得可愛(ài)起來(lái)。其實(shí)很多時(shí)候都是這樣，當(dāng)時(shí)覺(jué)得了不得的事情，過(guò)后一想就成了“小菜一碟”，時(shí)間會(huì)讓煩惱一點(diǎn)點(diǎn)地磨損掉。
　　
　　“美食填充法”
　　心情不好的時(shí)候，倒可能是胃口大開(kāi)的時(shí)候，什么減肥，什么腰身，都統(tǒng)統(tǒng)拋到九霄云外去了。先點(diǎn)幾道好吃的飯菜，左一口，右一口，東一勺，西一筷，直到吃得滿嘴流油，肚滿腰圓，那點(diǎn)煩惱也在飽嗝聲中煙消云散了。雖然過(guò)后要為這頓飯菜付出幾頓饑腸轆轆的代價(jià)，但想想心中的氣消了，這也值得。
　　
　　“購(gòu)物發(fā)泄法”
　　這一招比較適合女士，平時(shí)想花錢買東西沒(méi)有理由，心情不好正可以借這個(gè)引子到商場(chǎng)里瘋購(gòu)。以前舍不得，現(xiàn)在大方得很，以前不敢買，現(xiàn)在無(wú)所顧忌，反正是心情不好，管他三七二十一，先買了再說(shuō)。
　　
　　“運(yùn)動(dòng)驅(qū)散法”
　　心情不好的時(shí)候，不妨到公園里、庭院中或者小區(qū)里跑跑步，走動(dòng)走動(dòng)。外面的高天流云，還有綠樹(shù)青草紅花，都會(huì)伸出魔法之手，讓你從壞心情中慢慢走出來(lái)。想不通的事情也許能想通，看不透的事情也許能曲徑通幽，心胸也會(huì)變得豁達(dá)豪放起來(lái)。再說(shuō)，運(yùn)動(dòng)還能強(qiáng)身健體，可謂一舉兩得。
　　
　　“興趣轉(zhuǎn)移法”
　　壞心情大舉進(jìn)攻的時(shí)候，千萬(wàn)不可一棵樹(shù)上吊死，找點(diǎn)自己感興趣的事情做做吧。喜歡寫(xiě)點(diǎn)東西的人盡可以揮灑筆墨，喜歡音樂(lè)的人可以陶醉在各種經(jīng)典的和非經(jīng)典的音樂(lè)中，享受一下人生。要不怎么說(shuō)人有點(diǎn)愛(ài)好很重要，關(guān)鍵時(shí)刻就有可能派上用場(chǎng)。
　　“六招”駕到，相信壞心情會(huì)一掃而光，讓你不斷擁有新的快樂(lè)。
　　編輯 / 海 寧