像普京這樣健康地生活

　　以體育會(huì)會(huì)友
　　
　　俄總統(tǒng)普京日理萬機(jī)，實(shí)在難得有什么業(yè)余時(shí)間，但就在極其有限的空閑時(shí)間內(nèi)，他也盡量把生活安排得豐富多彩。
　　普京對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣非常廣泛，他11歲時(shí)學(xué)習(xí)桑勃式摔跤，后又對(duì)柔道產(chǎn)生了濃厚興趣。普京曾經(jīng)是職業(yè)柔道選手，他還愛好山地滑雪、游泳、漂流和騎馬，喜歡桑拿和釣魚。普京曾榮獲蘇聯(lián)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)圣·列寧格勒（現(xiàn)彼得堡）市的桑勃式摔跤和柔道冠軍，2005年還獲得歐洲柔道協(xié)會(huì)名譽(yù)主席和國際業(yè)余桑勃式摔跤聯(lián)合會(huì)名譽(yù)主席稱號(hào)。
　　即使當(dāng)選俄羅斯總統(tǒng)后，普京也沒有放棄對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的執(zhí)著熱愛。盡管每天睡得很晚，卻從來起得很早，洗漱完畢后，他會(huì)先在熹微的晨光下做30分鐘運(yùn)動(dòng)操，還要練上一陣子柔道，接下來再游泳20分鐘，一個(gè)多小時(shí)的鍛煉之后，方驅(qū)車去克里姆林宮上班。出訪外國，普京總不忘記以體育會(huì)友，通過體育展示俄羅斯領(lǐng)導(dǎo)人的魅力，被不少外國領(lǐng)導(dǎo)人引以為知己。普京對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛也帶來了一個(gè)“副產(chǎn)品”，出訪或者到俄羅斯各地視察時(shí)，不少人都向他獻(xiàn)上體育用品。在普京官邸，擺滿了別人贈(zèng)送的柔道服、滑雪服、冰鞋、運(yùn)動(dòng)衫等體育用品。
　　
　　借周末放放松
　　
　　雙休日晚上，有時(shí)普京能難得地在家休息一下，同家人一起看看電視。普京比較愛看時(shí)事評(píng)論節(jié)目，其中有些節(jié)目不免會(huì)對(duì)普京本人和他的家庭說長道短，時(shí)常還會(huì)有些空穴來風(fēng)的所謂軼聞趣事，甚至還不乏誣蔑不實(shí)之詞。因?yàn)樯磉叢o外人，這時(shí)普京才放縱一下自己的情緒，要么開懷大笑，要么憤憤不平，有時(shí)還情緒低落。
　　
　　拿書樂怡怡情
　　
　　普京是個(gè)讀書迷，這個(gè)習(xí)慣是在中學(xué)時(shí)代就養(yǎng)成的。普京最喜歡俄羅斯近代作家契訶夫、托爾斯泰、陀思妥耶夫斯基的作品，他也很喜歡大仲馬、凡爾納和莫泊桑等法國作家的名著，直到現(xiàn)在他仍不時(shí)地翻閱這些大作家的書。他也喜歡俄羅斯現(xiàn)代文學(xué)，普京手頭正在讀的書有兩本，一本是《葉卡捷琳娜二世執(zhí)政史》，一本是德米特里·利哈喬夫的《思考俄國》，這本書講的是俄國歷史及其文學(xué)史和文化史的哲學(xué)意義。
　　像許多俄羅斯知識(shí)分子一樣，普京很喜歡古典音樂，特別是經(jīng)典名曲。下班回到家，如果有點(diǎn)空閑，他總要找來柴可夫斯基、舒伯特或李斯特的作品的ＣＤ唱片來聽，借此放松疲憊的身心。
　　
　　與愛犬散散步
　　
　　平時(shí)抽空逗一逗小狗，也是他的一大樂趣。俄羅斯《共青團(tuán)真理報(bào)》曾經(jīng)專門就俄羅斯第一狗的話題采訪普京，當(dāng)記者問到為什么最近播放的一部普京的紀(jì)錄片里他逗的小狗的顏色變成了黑的——與他當(dāng)代總統(tǒng)時(shí)放的一部電視片里出現(xiàn)的白色小狗顏色不同時(shí)，普京披露了第一家庭的小秘密：“那條白色小狗是我的兩個(gè)女兒給染的，至于那只小黑狗則完全是另外一只狗，不過，我們家還有一只狗，是真正的白色小狗，它是我在巡視緊急事務(wù)部時(shí)，一位部長送給我的。因?yàn)檫@是我自己的狗，所以我同它在一起的時(shí)間也就多一些。”一向給人不茍言笑印象的普京說到這里竟露出充滿柔情的笑容來。
　　據(jù)《人人健康》
　　編輯 ／ 趙明建