當(dāng)“健康”遭遇“股市”

　　一、中國(guó)老百姓十大“欲望”榜
　　
　　1．更多的錢：72．68％
　　據(jù)《新周刊》報(bào)道，近日，借助網(wǎng)絡(luò)投票的形式，一份“中國(guó)欲望榜”新鮮出爐。
　　多達(dá)七成的人毫不猶豫地把“更多的錢”作為他們心目中最大的欲望。不過中國(guó)人大都對(duì)自己的收入保持著神秘和低調(diào)的作風(fēng)。家庭的收入和女人的年齡一樣，永遠(yuǎn)是秘密——唯一可以確定的是，一個(gè)希望更多，一個(gè)希望更年輕。
　　2．環(huán)游全世界：65．12％
　　看微縮世界之窗是十年前的國(guó)人旅游世界的心態(tài)表露，如今的中國(guó)人，更喜歡拿著護(hù)照，舉起數(shù)碼相機(jī)，在世界各地的標(biāo)志性取景地拍下留念照。
　　3．中國(guó)世界第一：54．09％
　　這個(gè)欲望排列第三，也有不少人不認(rèn)同中國(guó)可以做“老大”的說法，但絕大多數(shù)中國(guó)人愿意看到中國(guó)作為一個(gè)崛起的大國(guó)而存在。
　　4．開名車：48．50％
　　中國(guó)人的名車定義是德國(guó)奔馳和寶馬，在對(duì)待汽車的態(tài)度上，卻與美國(guó)人相似：熱衷粗暴的ＳＵＶ，熱切希望結(jié)束步行的出行方式。此欲望能名列第四足以對(duì)中國(guó)汽車業(yè)的未來充滿信心。
　　5．住別墅：48．27％
　　作為國(guó)人對(duì)豪宅的終極標(biāo)準(zhǔn)：擁有一棟超然的別墅，是中國(guó)人所能想到的“最詩(shī)意的棲居”。帶有西方住宅形式沿襲的別墅是“何處是修竹，吾廬三徑”的現(xiàn)代升級(jí)版。
　　6．博覽群書：45．23％
　　相比上一代人的本本式閱讀，新一代的中國(guó)年輕人更樂意在新的傳播媒介下獲取新知：網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)，甚至是游戲中。此欲望名列第六，從某種角度來看，并非中國(guó)人是如何地好讀，而是資訊年代對(duì)國(guó)人生活的滲透的反映。
　　7．朋友遍天下：44．39％
　　本欲望的入選顯得順理成章，由于調(diào)查通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行，更凸顯出網(wǎng)絡(luò)通信年代之下，朋友遍天下的心態(tài)，在ＱＱ、ＭＳＮ和視頻通信軟件的支持下，天涯若比鄰。
　　8．做老板：37．03％
　　“老板”在成為服務(wù)業(yè)對(duì)待每個(gè)男性顧客的稱呼時(shí)，這個(gè)國(guó)度已經(jīng)納入一個(gè)“老板社會(huì)”中。對(duì)有著做小生意傳統(tǒng)的中國(guó)人來說，擁有支配權(quán)和控制權(quán)是他們“做老板”欲望的心靈根源。
　　9．中大獎(jiǎng)：26．85％
　　一度火熱全國(guó)的即開型3lc7PYQe+DOwZ7k1XOvjXQ==福利彩票雖然因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)黑幕而暫時(shí)休止，地下或來自海外的“六合彩”處于被禁境地，那些“中大獎(jiǎng)”的欲望仍然能在“足彩”、“體育彩票”、“福利彩票”中得到莫大的滿足。
　　 10．桃花運(yùn)：25．67％
　　中國(guó)人的愛情拿“桃花”作比喻，便很能說明問題：來得越多越好，越早越好，今年沒有了，來年開春再去桃花處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
　?。ňW(wǎng)摘）
　　編輯 ／ 一迪
　　
　　二、股市，讓我歡喜讓我憂
　　
　?。ㄒ唬┨矫毓墒邪Y候群
　　在股民大擴(kuò)容的時(shí)代，股市癥候群的感染范圍很廣；在大牛市的時(shí)代，股市癥候群傳染速度很快。不管性別、年齡、身高、體重、職業(yè)、學(xué)歷、長(zhǎng)相、血型……只有不想掙錢的人可以免疫。
　　究竟什么是“股市癥候群”?“股市癥候群”有哪些癥狀?該怎么醫(yī)治?
　　股市癥候群泛指染上了跟股市息息相關(guān)、影響生理和心理健康諸多癥狀的股民或非股民。寫股市癥候群，寫這些股民的生活百態(tài)，是想做一面鏡子，讓股民梳理好得失，調(diào)整好心態(tài)，健康再出發(fā)。
　　工作日綜合征
　　癥狀：一時(shí)不看股，則生活無味；一日不談股，便面目可憎。寧可食無肉，不可心無股。
　　不到9點(diǎn)半，辦公室里大家都端坐在電腦屏幕前，像是等待洗禮般鄭重而嚴(yán)肅地等待9點(diǎn)半——股市開盤。下午接近3點(diǎn)，空氣里的煩躁因子活躍起來，像是孕育著一場(chǎng)疾風(fēng)暴雨。3點(diǎn)一過，再也憋不住了——辦公室的男男女女要么三五成群在一邊竊竊私語，要么一個(gè)人發(fā)呆若有所思。表情只有兩種：掩不住的欣喜和藏不住的苦悶。
　　符合以上基本表現(xiàn)的辦公室被戲稱作“93學(xué)社”，9點(diǎn)和3點(diǎn)成為其間社員們工作日重要的兩個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)。當(dāng)然，很多人可以處理好工作和炒股的關(guān)系，但這兩個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，他們還是難免不平靜。
　　有這樣情況的股民千萬小心情緒的波動(dòng)。股市行情瞬息萬變，經(jīng)常處在緊張、壓抑、焦慮情緒之中，人體的免疫力會(huì)大大下降，極其不利于身心健康。加上交易大廳人滿為患、空氣流通差，會(huì)對(duì)每天去交易所“上班”的股民的健康造成很大的影響。
　　處方：做長(zhǎng)線。不用天天盯著股市曲線，不用影響工作，不用病入膏肓，也一樣可以讓錢生錢。買基金，讓別人替你理財(cái)、替你算計(jì)，既不會(huì)影響工作，又不會(huì)影響健康，還節(jié)省時(shí)間和精力。
　　假日綜合征
　　癥狀：對(duì)股民來說，沒有起落漲跌的假日才是最難熬的。
　　以前只知道星期一有上班綜合征：經(jīng)過了雙休日的調(diào)整，周一一開始上班總難免走神，工作效率降低。然而習(xí)慣了股市節(jié)奏的股民們恰恰相反，周一到周五，因?yàn)樯窠?jīng)亢奮而神采奕奕，一旦進(jìn)入假期，沒有了心中那份寄托，反而渾身不自在，惘然失落。
　　處方：精神轉(zhuǎn)移法。不讓股民腦子里老想著股票似乎是很難辦到的事情；但聽之任之顯然更不合適，建議這些股民可以參加一些體育活動(dòng)，也可美其名曰為股市革命鍛煉身體。
　　上漲綜合征
　　癥狀：我的眼里只有“你”。
　　女人的消費(fèi)欲望突然縮減，男人開始減少抽煙，這是一種典型的上漲綜合征，省下每分錢，傾其所有投入股市，恨不得連自己都賣了，換錢進(jìn)股市“錢生錢”。在這種極度亢奮的市場(chǎng)情緒中，過激行為開始出現(xiàn)，理智在這個(gè)時(shí)候顯得尤其脆弱。
　　還有更極端的例子，媒體曾報(bào)道過這樣的案例，某些股民因暴漲若干倍后欣喜若狂，精神的亢奮在極短時(shí)間內(nèi)使大腦大量充血，血壓急驟升高，會(huì)給機(jī)體造成難以承受的“負(fù)荷”，高血壓病人易發(fā)腦血管意外，冠心病病人易發(fā)心絞痛、心肌梗死。
　　處方：斬倉(cāng)。心痛歸心痛，如果確定有不適合情緒激動(dòng)的疾病，還是快刀斬亂麻。生命重要還是金錢重要，相信誰都會(huì)做出選擇。
　　下跌綜合征
　　癥狀：天天穿紅衣，看見穿綠衣的人就莫名緊張。
　　上漲會(huì)讓人情緒失控，誘發(fā)疾病，下跌就更不用說了。在如今的大牛市環(huán)境下，跌更難以接受，因此也更容易讓人跌破健康底線?；诤薨Y、抑郁癥、妄想癥、癲狂癥……都是下跌綜合征的主要表現(xiàn)。
　　所謂悔恨癥，就是一種強(qiáng)烈的自責(zé)心理，認(rèn)為自己能力不濟(jì)，才會(huì)讓血汗錢付諸東流。研究發(fā)現(xiàn)，股市悔恨心理只要持續(xù)一周以上，體內(nèi)免疫球蛋白便會(huì)降低。
　　處方：割肉。對(duì)于拿著血汗錢投資股市的股民來說，下跌無異于割他們的肉，“割肉”一詞無從考究是誰發(fā)明的，但實(shí)在形象不過。
　　實(shí)在下不了狠心，就找準(zhǔn)時(shí)機(jī)買進(jìn)攤薄成本，說不定可以退一步海闊天空。
　　未入市綜合征
　　癥狀：今天你開戶了嗎?
　　面對(duì)牛市賺錢效應(yīng)，很多非股民得了比股民更嚴(yán)重的綜合征。他們急，他們悔，為什么沒有早點(diǎn)入市；他們猶豫，他們掙扎。于是，雖然今天的指數(shù)、今天的股價(jià)已經(jīng)相當(dāng)高了，他們還是迫不及待地跳進(jìn)去?！拔抑烙酗L(fēng)險(xiǎn)，我知道現(xiàn)在的風(fēng)險(xiǎn)更大，但不炒機(jī)會(huì)是零，我不能再錯(cuò)過了，趁這個(gè)機(jī)會(huì)賺一筆我就收手。”一席話恐怕道出了大多數(shù)新股民的普遍心態(tài)。但恐怕沒有人會(huì)在賺到錢后，揮一揮衣袖，瀟灑地轉(zhuǎn)身。
　　處方：要不就從此斷了入市念頭，理財(cái)途徑有很多，基金、保險(xiǎn)、國(guó)債……何必為一棵樹放棄整片森林。要不就趕緊入市，不過需要提醒的是，擺脫未入市綜合征后，有可能感染以上四種更難醫(yī)治的病癥。
　　雖然是老生常談，還是要再重復(fù)：股市有風(fēng)險(xiǎn)，入市需謹(jǐn)慎，在入市前先問問自己：“準(zhǔn)備好了嗎？”
　　據(jù)《市場(chǎng)報(bào)》
　　編輯 ／ 張秀陽(yáng)
　　
　?。ǘ俺垂刹　钡摹捌咔榀煼ā?br/>　　文 蘇渝
　　“炒股病”襲擊眾股民，眼下的社會(huì)已經(jīng)出現(xiàn)了一種群體性心理疾病——“股市癥候群”。成都中醫(yī)藥大學(xué)汪亞強(qiáng)教授指出，長(zhǎng)期過度緊張，會(huì)引起失眠、焦慮、抑郁、自卑、自閉、疲勞、情緒失常等精神疾病，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)自殺傾向。緊張、焦慮還易引起血流加速、心跳加快、血管收縮劇烈，如果血壓波動(dòng)過大，還有可能導(dǎo)致中風(fēng)、偏癱、心梗、猝死等。前不久，因股市盤中跳水，河北一位60多歲的唐姓老漢猝死在股票交易機(jī)前。
　　
　　“炒股病”是股民常見多發(fā)的一種情緒病，是由暴跌暴漲的股市波動(dòng)引發(fā)的，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情過于強(qiáng)烈刺激，過于深痛，使人氣血逆亂，陰陽(yáng)失調(diào)，從而影響到臟腑、經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)，以致出現(xiàn)無藥可救的獨(dú)特病理反應(yīng)。
　　既然股市病是由七情引發(fā)的，要醫(yī)治它也只能用“七情療法”，只有這樣，才能達(dá)到中醫(yī)所云的“五行相生”、“陰平陽(yáng)秘”、“以毒攻毒”的和諧境界。何謂情療？即用一種情感去抑制另一種情感，其療法如下：
　　喜療：暫時(shí)忘掉手上套牢的股票，多看喜劇，多聽相聲小品。實(shí)在喜不起來，就竊喜，想象股市2008年能上8000點(diǎn)，套牢只是暫時(shí)的，用希望的快樂去克服憂傷、恐懼和憤怒等情緒。
　　怒療：怒可抑悲制恨。感到悲傷怨恨時(shí)，設(shè)法讓自己發(fā)怒起來，痛快淋漓地大吼或大罵，實(shí)在不解恨，也可去網(wǎng)上發(fā)一通怪論，把不敢說的齷齪話，都一股腦倒到網(wǎng)上去，將憤怒與同病相憐者一起分享。
　　憂療：憂傷可以控制過度的快樂。有的股民老是沉浸在賺錢的快樂之中，回憶抓翻倍牛股的輝煌，沒法讓自己憂傷起來。丟掉幻想，告別昨日，展望明日，不也是一劑良藥嗎？
　　思療：總結(jié)失敗經(jīng)驗(yàn)，對(duì)狗年“二八現(xiàn)象”只賺指數(shù)不賺錢的操作進(jìn)行反思，找出豬年正確的操作思路，比騎上了十匹黑馬都管用，思考能使你棄病除邪。
　　悲療：時(shí)刻想到自己的錢是勞動(dòng)得來的，是養(yǎng)命錢，不是偷來的搶來的圈來的，更不是貪污受賄來的。惜財(cái)愛財(cái)，讓悲來掩蓋哀，才能防止因想不通而走極端，走上絕路。
　　恐療：恐能抑制憂悲喜怒，恐也能使你對(duì)后市絕望，及時(shí)止損離場(chǎng)，避免行情見頂后越套越深。對(duì)于那些問題股和做假的上市公司，應(yīng)視為怪獸，有恐怖感，堅(jiān)決不碰不摸，倘不幸捏上，應(yīng)果斷離場(chǎng)。
　　驚療：一驚解萬愁。對(duì)于突發(fā)性的利好，應(yīng)感到驚訝，怎么會(huì)這樣？只有驚，才能使你抓住突發(fā)利好產(chǎn)生的抄底和搶反彈或逢高減磅的機(jī)會(huì)。要知道，能讓你吃驚的利好，已經(jīng)所剩無幾了。
　　以上七情療法并非孤立，應(yīng)綜合調(diào)劑，才能補(bǔ)偏救弊。各位股民，賺錢事小，健康事大。愿天下股民吃好、睡好，無災(zāi)無痛，抱上健康這頭金豬。
　　（網(wǎng)摘）
　　編輯 ／ 一迪
　　
　?。ㄈ┏垂?，別“炒”掉了健康
　　文 李芩
　　近段時(shí)間股市火爆，數(shù)年不見的紅火現(xiàn)象，引得很多人紛紛入市?？墒?，股市不是一帆風(fēng)順的，霎時(shí)天堂霎時(shí)地獄的心理沖擊，并不是每一顆心臟都能承受得起。據(jù)記者調(diào)查，各大醫(yī)院里，因玩股票玩出病的患者也悄然增多，高血壓、血糖波動(dòng)、干眼癥、胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等問題構(gòu)成了對(duì)股民健康的“七宗罪”。
　?。坶T診現(xiàn)象］各大醫(yī)院康復(fù)科門診的頸椎病、腰椎病患者有所增加。相關(guān)推拿康復(fù)科專家介紹，前來門診部做理療、按摩放松的人群中，炒股族占了一大半。泌尿科醫(yī)生告訴記者，他在門診接診了好幾位因擔(dān)心一不留神錯(cuò)過股指變化，長(zhǎng)時(shí)間不敢喝水不敢上廁所憋出泌尿系疾病（前列腺肥大、尿道感染等）的患者。此外，因炒股過于緊張疲勞造成的突發(fā)性耳聾、視力急劇下降、炒股炒得上癮失眠、胃病復(fù)發(fā)的患者也不少。
　　1．銀發(fā)股民首防心腦血管疾病
　　今年67歲的楊爺爺，平時(shí)身體很健康，退休在家沒事干，看到不少街坊炒股賺了錢，也將多年的儲(chǔ)蓄投入股市。上個(gè)星期二，他重倉(cāng)購(gòu)進(jìn)的一只股票持續(xù)下跌，算起來虧了好幾萬元，心里很不痛快，動(dòng)不動(dòng)就長(zhǎng)吁短嘆，吃飯不香，連續(xù)幾天在床上翻來覆去睡不著。一天半夜，老楊又睡不著，覺得心慌憋悶得厲害，他自己意識(shí)到不妥，趕緊叫醒家人，連夜送到醫(yī)院急診科。最后確診他患的是“急性心肌梗死”，馬上轉(zhuǎn)到心血管外科做介入手術(shù)。
　　所幸搶救及時(shí)才脫離危險(xiǎn)。楊爺爺告訴記者，他是去年入市的，“聽說牛市好賺錢，反正也是退休在家閑著沒事干?！彼f近來和一幫股友聊天，感覺大家的士氣都低了很多，“都這把年紀(jì)了，難免會(huì)有些老毛病，高血壓、糖尿病、腰椎頸椎骨質(zhì)增生什么的，這陣子很多人都抱怨自己睡不好、血壓血糖波動(dòng)的……沒想到現(xiàn)在卻輪到自己了，幸虧撿回條老命。”
　　“股市是一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所，老年人的承受能力比較弱，與投資上潛在的風(fēng)險(xiǎn)相比，健康問題更為重要?！睂＜姨嵝?，老年股民面臨的健康危機(jī)主要來自身體疾病和心理障礙兩個(gè)方面。炒股時(shí)心情隨著股票的漲跌起伏波動(dòng)，交感神經(jīng)容易興奮，心血管就容易收縮，對(duì)腦、肝、腎等都不好。近些時(shí)，炒股引發(fā)心腦血管疾病的情況時(shí)有發(fā)生，這種情況多發(fā)生在原本就患有心腦血管疾病的銀發(fā)股民身上。
　　特別是老年人由于動(dòng)脈粥樣硬化，血管壁彈性差，過度激動(dòng)、過度沮喪更容易造成心腦血管意外。
　　溫馨提示：
　　老年人多有基礎(chǔ)病如高血壓、血糖高、冠心病，或曾有過中風(fēng)病史等，不管股價(jià)暴漲還是暴跌，都可能引起心血管意外的發(fā)生。所以老年人炒股要心態(tài)從容，不盲從，對(duì)盈利預(yù)期不宜太高。有心血管疾病史的股民，其家人或患者本人一定要小心，注意每天出門前最好量量血壓，出門時(shí)也要隨身攜帶救心丸之類的急救藥，若血壓出現(xiàn)升高現(xiàn)象，要及時(shí)吃降壓藥。
　　2．持續(xù)仰頭頸椎病復(fù)發(fā)
　　在一家廣告公司當(dāng)設(shè)計(jì)師的王先生說，自從今年年初殺入股市后，他的生活就明顯“充實(shí)”了很多：早上不再坐在公車上睡覺了，而是看報(bào)紙的財(cái)經(jīng)版；上班時(shí)和老板“打游擊”，一有空就上網(wǎng)看股市行情；中午吃飯的時(shí)候，也不敢離開電腦，因?yàn)橄肼犅犕碌闹更c(diǎn)，還加入了一個(gè)股票群，而每天中午，“高人”都會(huì)出來分析一下當(dāng)天的股市情況。
　　前幾天股市大跌，人心惶惶，王先生更是熬夜奮戰(zhàn)，每天雙眼緊盯顯示屏，匆匆吃幾口飯就坐到電腦前做“功課”，常常在電腦前一坐就是幾個(gè)小時(shí)。“半年不到，我發(fā)現(xiàn)體重增加了快10斤，啤酒肚也凸了出來。視力明顯下降，眼睛干澀很不舒服。而且還動(dòng)不動(dòng)就鬧肚子，脖子、腰經(jīng)常感覺很僵硬。到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說我患了干眼癥、頸椎病、胃腸功能紊亂等，要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦。”王先生說，“入市這半年來，好像錢是賺了不少，可自己的身體卻遠(yuǎn)不如從前了。真是得不償失呀！”
　　在不少醫(yī)院的康復(fù)科，最近前來治療的股民特別多。專家指出，辦公室一族頸腰椎的毛病本來就多，更應(yīng)時(shí)時(shí)提醒自己保護(hù)好頸腰椎。不少辦公族在單位看股票行情分析，一坐就是幾個(gè)小時(shí)，下班回家后，還要上網(wǎng)查行情，坐在電腦桌前的時(shí)間大大增加。人長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)讓身體處于緊張、疲憊狀態(tài)，易使頸椎、腰椎受損。尤其是中年人，其肌肉、韌帶的彈性不如年輕人靈活，對(duì)頸椎的支撐能力下降，頸椎腰椎就更容易勞損了。
　　溫馨提示：
　　看電腦的時(shí)間超過1小時(shí)要起來活動(dòng)10分鐘。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦屏幕，要注意勤轉(zhuǎn)動(dòng)脖子。下班后要注意頸腰椎的休息，不可長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦。睡覺時(shí)應(yīng)科學(xué)合理地選用枕頭，在臥床時(shí)保持頸椎正常的生理性前凸，使頸部的肌肉、椎間盤、韌帶等均處于自然放松的休息狀態(tài)。
　　3．緊盯屏幕誘發(fā)干眼癥
　　電腦顯示屏與手機(jī)、微波爐一樣也有輻射，人們長(zhǎng)期盯著它對(duì)身體不利。很多股民為了看行情，每天幾乎不間斷地對(duì)著電腦，即使在外出差辦事的路上，也利用手機(jī)小屏幕看行情。專家提醒，由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視各類大小不同的電子屏幕，它的亮度和色彩反差很大，易損耗視神經(jīng)，短期出現(xiàn)視覺疲勞，長(zhǎng)此以往可加快視力退化。同時(shí)，由于盯著電腦，眨眼次數(shù)減少，角膜不能得到充分的滋潤(rùn)，從而發(fā)生了眼睛干澀的癥狀，也就是“干眼癥”。
　　溫馨提示：
　　不要長(zhǎng)時(shí)間一直死盯著顯示屏，可看一會(huì)兒，然后走出去，適當(dāng)?shù)剡h(yuǎn)眺，看些綠色植物；“辦公室一族”每天要控制用電腦時(shí)間，即使在看電腦時(shí)，也要提高效率，不要一天8小時(shí)以上都泡在電腦前，對(duì)于有干眼癥等眼疾的患者，可適當(dāng)?shù)涡┤斯I液。
　　
　　4．飲食不規(guī)律誘發(fā)胃腸道疾病
　　大部分股民像上班族一樣，上午9點(diǎn)左右就趕到交易大廳，下午股市停盤才走，中午也不回家，在門口隨便吃個(gè)盒飯、快餐就打發(fā)了。而辦公室一族股民呢，可謂“一時(shí)不看股，則生活無味；寧可食無肉，不可心無股”。邊吃飯邊炒股，吃完了就坐著不動(dòng)或者干脆來個(gè)廢寢忘食，長(zhǎng)此以往就養(yǎng)成了很壞的飲食習(xí)慣。
　　專家指出，由于炒股時(shí)精神和心理壓力過大，此時(shí)胃腸道的交感神經(jīng)與迷走神經(jīng)的抑制和興奮功能就可能失調(diào)，從而出現(xiàn)胃酸分泌過多、嘔吐、腹脹、便秘、胃炎或厭食等一系列胃腸功能紊亂的癥狀。
　　溫馨提示：
　　要合理安排自己的一日三餐。飲食要注意清淡，多吃水果蔬菜等幫助消化的食物。
　　5．憋尿禁水易發(fā)泌尿系感染
　　在一家服裝公司做會(huì)計(jì)的李女士說，看見周圍的朋友和同事紛紛投入到股市大軍，買車的買車、買房的買房，自己也禁不住誘惑入了市。自從加入了股市后，自己上班的第一件事就是打開電腦看股市行情，中午吃飯的時(shí)候還不忘找來報(bào)紙，一邊吃飯一邊看財(cái)經(jīng)版，聽聽業(yè)內(nèi)人士怎么分析的，往往一坐就是好幾個(gè)鐘頭。因?yàn)樽约菏切率郑瑢儆趯W(xué)習(xí)階段，所以很擔(dān)心一不留神就錯(cuò)過每個(gè)股指波動(dòng)，弄不好會(huì)傾家蕩產(chǎn)，再加上自己常在報(bào)紙上聽說炒股跳樓自殺的報(bào)道，所以就更加擔(dān)心。為此，李女士就很少喝水，甚至連去小便的時(shí)間都不敢耽誤太久。她不好意思地笑著說：“時(shí)間長(zhǎng)了，我憋尿的功夫也厲害了很多?！笨墒呛髞?，李女士發(fā)現(xiàn)自己的情況好像有點(diǎn)異常，尿頻、尿急、尿痛的癥狀越來越明顯，每次剛解完小便就又想去，頻頻有尿意小便又很少。最近，股市大起大落，李女士晚上也經(jīng)常睡不著覺，心里老是想著自己的股票明天是跌是漲，晚上睡不著，白天工作也沒精神，老是出錯(cuò)，還差點(diǎn)丟了自己的工作。醫(yī)生檢查后才知道，原來是因?yàn)樽谩⒑人俣鸬摹澳蚵犯腥尽?，此外，她還患有嚴(yán)重的失眠癥、焦慮癥。建議她去心理科看看來解決根本問題。
　　泌尿科醫(yī)生告訴記者，從去年年底以來，因?yàn)榕拍虿缓枚鴣砭驮\的患者明顯增多，比以前多了10％～20％。其中不少人是股民，由于擔(dān)心一不留神錯(cuò)過股指波動(dòng)影響收益，經(jīng)常不喝水或養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣。
　　醫(yī)生解釋，膀胱充盈相當(dāng)于細(xì)菌培養(yǎng)基，長(zhǎng)期久坐、少喝水、憋尿等，女性容易引發(fā)尿道感染、陰道炎等，而40歲左右的男性往往有前列腺增生的現(xiàn)象。由于炒股久坐，心情緊張，生活習(xí)慣不好，細(xì)菌容易在體內(nèi)滋生，誘發(fā)尿路感染和前列腺炎的機(jī)會(huì)更多。
　　溫馨提示：
　　建議股民不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，要多喝水、別憋尿，有利于體內(nèi)毒素排出，減少泌尿系感染幾率。
　　6．指數(shù)漲落輾轉(zhuǎn)難眠
　　許多人對(duì)股市一竅不通，尤其是老年人、女性。只是看到或聽到有人賺了錢，便盲目跟進(jìn)，投入了大量甚至是全部的積蓄在里面。結(jié)果心理上沒有對(duì)它的后果產(chǎn)生足夠的認(rèn)識(shí)，一旦受到挫折，便會(huì)導(dǎo)致心理問題，“日有所思，夜有所想”，擔(dān)心自己會(huì)傾家蕩產(chǎn)。
　　醫(yī)生指出，這樣長(zhǎng)期過度緊張的精神狀態(tài)可引起大腦皮層中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制和興奮機(jī)能失調(diào)，從而引起失眠、焦慮、抑郁、自卑、自閉、嫉妒、疲勞、情緒失常等精神問題，有些人還可能出現(xiàn)自殺傾向。
　　溫馨提示：
　　心理脆弱的人群和老年人不宜炒股。股民或準(zhǔn)股民們，入市首先要有充分的思想和心理準(zhǔn)備，如果發(fā)現(xiàn)自己心理上有焦慮的苗頭，要及時(shí)去看心理醫(yī)生。
　　7．炒股引發(fā)的其他疾病
　　靜脈栓塞——長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，血流自然緩慢，雙下肢可引起靜脈血栓。這如同經(jīng)濟(jì)艙綜合征患者，因長(zhǎng)時(shí)間在狹小的空間里坐著不動(dòng)，導(dǎo)致雙下肢血液回流受阻所出現(xiàn)的疾病。出現(xiàn)靜脈血栓，下肢會(huì)有疼痛、腫脹感。栓塞或血栓一旦進(jìn)入肺部，則可能出現(xiàn)肺栓塞，直接危及生命。
　　溫馨提示：定時(shí)起身活動(dòng)腿腳，促進(jìn)血液流通。
　　呼吸系統(tǒng)疾病——證券交易大廳空間密閉狹窄，同時(shí)又人員密集。人都是吸入氧氣呼出二氧化碳，在空氣流動(dòng)不暢的場(chǎng)所，空氣中的含氧量下降，人們吸入的二氧化碳越來越多，一方面使大腦處于相對(duì)缺氧的遲鈍狀態(tài)，導(dǎo)致人們的思維、推理能力受限，反應(yīng)力下降，耐力不強(qiáng)。另一方面由于空氣不潔凈、被動(dòng)吸煙等因素，可引起肺功能受損，導(dǎo)致易患感冒、支氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。
　　溫馨提示：多到室外呼吸新鮮空氣。據(jù)《今日健康》
　　編輯 ／ 王翠萍
　　
　　三、向理財(cái)專家學(xué)習(xí)
　　
　　（一）做烏龜別做兔子
　　文 十分公子
　　與普通人相比，富翁理財(cái)不在乎一年的回報(bào)率有多高，他們大部分注重“持續(xù)性”的增長(zhǎng)，“年年賺最重要”。這是一個(gè)很重要及正確的理財(cái)觀念。也就是說，在投資這個(gè)領(lǐng)域里，我們寧愿學(xué)遲緩而富有耐心的烏龜，也不要做因心急而盲目出擊的兔子。
　　統(tǒng)計(jì)：只有1％股民賺錢
　　美國(guó)加州大學(xué)的巴伯和歐丁教授以及我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)的理財(cái)專家李怡宗和劉玉珍，在2004年針對(duì)臺(tái)灣股票交易所中單個(gè)股民的交易數(shù)據(jù)做了一份研究報(bào)告，內(nèi)容顯示，臺(tái)灣股民在連續(xù)兩個(gè)半年期間，只有百分之一的股民獲利，而利潤(rùn)大概只有4000美元，還不及打工掙的辛苦錢。這與股民們的一些錯(cuò)誤觀念有關(guān)，由于老百姓一般都缺乏“理財(cái)教育”，他周邊的朋友也基本不是這行業(yè)的高手，很容易一錯(cuò)再錯(cuò)，幾乎一輩子都掌握不到投資應(yīng)有的技巧。我在下面試舉一些案例，希望投資者能從這些失敗的案例中吸取別人的教訓(xùn)，從而改良自身的方法，來達(dá)到理財(cái)成功。
　　股市走勢(shì)規(guī)律：盛極必調(diào)
　　散戶們一心希望2007年股市連創(chuàng)新高，我感覺不切實(shí)際。事實(shí)上，從專家理財(cái)?shù)慕嵌龋袌?chǎng)調(diào)整也一樣能賺錢，只需要用不同的產(chǎn)品來部署便可以。
　　以我們內(nèi)部的研究，根據(jù)以往15年股市的歷史，股市到高峰時(shí)，便會(huì)有一次大幅度的調(diào)整（約25％），
　　任何人在3000點(diǎn)以上，購(gòu)買基金及股票，都可能會(huì)虧本收?qǐng)?。其?shí)，高手操盤有很多技巧，例如：“漲”市，用“攻”策略；市場(chǎng)下降，用“守”策略，工具可以改用債券基金，認(rèn)沽權(quán)證及封閉式基金。市場(chǎng)徘徊時(shí)，可以離場(chǎng)休息。
　　正確的理財(cái)態(tài)度：年年賺最重要
　　假如潛心進(jìn)行研究的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：富翁理財(cái)不在乎一年的回報(bào)率有多高，他們大部分注重“持續(xù)性”的增長(zhǎng)，也就是說：“年年賺最重要。”這是一個(gè)很重要及正確的理財(cái)觀念。
　　散戶們經(jīng)歷過2006年的市場(chǎng)旺季，很容易產(chǎn)生“追漲”的誤區(qū)，去年閉著眼睛賺到50％至80％的話，2007年不斷加碼，也希望追求50％至80％的回報(bào)。抱著這種態(tài)度的人士，我們敢說2007年他一定虧本收?qǐng)?。由于他們還在加碼，所以最后的結(jié)果很可能今年會(huì)虧掉30％至40％。你可以看到，雖然2006年老百姓回報(bào)率高達(dá)80％，但兩年后的結(jié)果，他的資產(chǎn)只是由10萬元變?yōu)?0．08萬元而已。
　　富翁或?qū)＜依碡?cái)方式可不大一樣，2006年的回報(bào)未必有老百姓高（因?yàn)樗麄兊慕M合含低風(fēng)險(xiǎn)的外幣及債券基金，只有五成在股票型的工具上），但兩年后的結(jié)果，是由10萬元變?yōu)?5．6萬元。
　　投資提示：別把股市當(dāng)賭場(chǎng)
　　老百姓買股票，很少有風(fēng)險(xiǎn)管理意識(shí)，以為股票只漲不跌。專家理財(cái)，首先要考慮風(fēng)險(xiǎn)，以不虧本為前提，第二考慮才是回報(bào)。老百姓與富翁的差異，就在老百姓是：一年偶然賺他一把，純靠運(yùn)氣，沒有技術(shù)，以后幾年就做不到。富翁卻是年年賺，能“持續(xù)性”賺下去，不靠運(yùn)氣，靠技術(shù)，每年回報(bào)不一定很高，但能平衡風(fēng)險(xiǎn)。
　　啟示：人人都能成為百萬富翁
　　舉個(gè)例子：巴菲特投資平均年回報(bào)25％，三年翻番，維持了70年。
　　再看其他實(shí)例：美國(guó)耶魯大學(xué)的基金，每年平均增長(zhǎng)17．2％；哈佛大學(xué)基金，每年平均增長(zhǎng)15．2％；普林斯頓大學(xué)基金，每年增長(zhǎng)15．6％。這些數(shù)字代表什么？美國(guó)耶魯大學(xué)的基金，從20年前的10億美元，到現(xiàn)在是200多億美元，也就是靠每年17．2％的增長(zhǎng)。
　　
　　其實(shí)，理財(cái)關(guān)鍵在于：
　　（1）不要冒太大的風(fēng)險(xiǎn)，年年賺10％以上；
　?。?）維持10年以上。
　　由此可以推斷出：要想成為百萬富翁，只需要滿足三個(gè)條件：
　?。?）每年儲(chǔ)蓄萬元；
　　（2）年回報(bào)12％以上；
　　（3）維持10年。
　　10年以后，你便成為百萬富翁。
　　據(jù)《家庭科學(xué)》
　　編輯 ／ 王翠萍
　　
　?。ǘ┩诵堇先速I基金保本是關(guān)鍵
　　文 金銳
　　過去一兩年中，伴隨著一輪牛市中的基金熱，使不少人對(duì)基金的賺錢能力到了“頂禮膜拜”的地步，似乎只要買基金，就一定賺錢，而且賺大錢。
　　于是我們看到不少人傾其所有投入基金中，其中也不乏退休老人，基金投資也存在風(fēng)險(xiǎn)的事實(shí)正在被人淡忘。
　　應(yīng)該清醒認(rèn)識(shí)到的是，開放式股票型基金去年和今年上半年平均分別高達(dá)121．4％和40％～50％的回報(bào)是在特定的大牛市背景下取得的；如此高的回報(bào)率無法長(zhǎng)期維持，也不具有可復(fù)制性?；鸬谋举|(zhì)是眾人集資買的“一籃子”股票和其他證券產(chǎn)品，“籃子”里的股票下跌了，基金也就會(huì)虧錢。
　　退休老人買多少基金，“保本”是首要的，“創(chuàng)收”在其次，選擇基金等投資理財(cái)產(chǎn)品時(shí)，一定要對(duì)資金進(jìn)行合理的分配。通常來說，退休老年人購(gòu)買開放式股票型基金等風(fēng)險(xiǎn)類投資產(chǎn)品的比例，應(yīng)該不大于100減自身的年齡，比如一位65歲的退休老年人，最多只投資35％的資金用于購(gòu)買開放式股票型基金等風(fēng)險(xiǎn)類投資產(chǎn)品，其他的資產(chǎn)則可以投資于銀行活期或定期、國(guó)債和債券基金及貨幣基金等收益類的產(chǎn)品。有了這樣的資產(chǎn)配置，基本上可以做到能攻善守，退休老人也可以安心地享受晚年生活。
　　據(jù)《衛(wèi)生與生活報(bào)》
　　編輯 ／ 一迪
　　
　　四、常讓心靈“打個(gè)盹”
　　文 陳錚凡
　　
　　一位老人，嗜好下棋，閑暇時(shí)便上街與人對(duì)弈。他心強(qiáng)好勝，常常想“出陣便捷”，所以，棋著略有點(diǎn)“閃失”，便捶胸頓足，慍色滿面。一次，他與一位年輕新手對(duì)陣，竟連輸三盤。老人惱羞成怒，一氣之下當(dāng)場(chǎng)誘發(fā)腦溢血，被人及時(shí)送往醫(yī)院才幸免危險(xiǎn)。
　　現(xiàn)實(shí)生活中，心欲太強(qiáng)的人比比皆是，可謂司空見慣。其主要表現(xiàn)為：貪心、過求、好勝。有的人貪心不足，欲壑難填，娶得美妻，還想生得貴子，貴子長(zhǎng)大，又想讓其出人頭地；有的人做事過求，苛刻繁瑣，購(gòu)物買貨想物美價(jià)廉，房屋裝修想工精料省，上街乘車想一路綠燈；有的人心強(qiáng)好勝，爭(zhēng)輸爭(zhēng)贏，常為一個(gè)門球失誤而懊悔自責(zé)，為一盤棋輸贏而面紅耳赤，為一次釣魚不著而怨天恨地。這些人活得自私，活得心累，愚不可及。
　　謝德林有句名言：“人往往異想天開，竭力追求得不到的東西，做辦不到的事，結(jié)果不是后悔就是苦惱?！惫湃艘舱f：“世人如何不心安，只因放縱欲望船?！笨梢?，心欲太強(qiáng)是有害人身心健康的。從某種意義上講，它是一塊精神磐石，是一團(tuán)“心理死結(jié)”，是人生路上的一道屏障。人如果不能控制自己的欲望，就會(huì)成為心欲的奴隸，最終喪失自我。
　　心欲別太強(qiáng)，就是要淡泊處世，灑脫為人，順其自然，順應(yīng)生活，順通人情事理。一位名人說得好：“一個(gè)人的快樂，不是因?yàn)樗麚碛械亩?，而是他?jì)較的少。多是負(fù)擔(dān)，是另外一種失去，少非不足，而是另一種有余?！笔篱g物華，如云易散，轉(zhuǎn)眼成空，追求平常生活，淡化情欲心欲，干平常事，做平常人，這種看似“白描”般的人生觀，其實(shí)是一個(gè)人的性靈和修養(yǎng)達(dá)到了極致的表現(xiàn)。
　　心欲別太強(qiáng)，就是要做到寵辱不驚，輸贏不爭(zhēng)，有敢于吃虧、吃苦和奉獻(xiàn)的精神?！娥B(yǎng)真集·出世》說得好：“世人之不得意處，正高人之得意灑脫時(shí)也。”現(xiàn)實(shí)生活中，知足滿足，事不過度，平常平淡是萬應(yīng)之理，常能識(shí)好知趣，則心安理得，五臟安適。心欲淡薄，也許不能給人以外在的輝煌和騰達(dá)，卻能使人有內(nèi)在的超越與升華。萬事知足心常愜，人生在世，想通一些，看淡一些，常讓心靈“打個(gè)盹”，則能體健身安，生活安適。
　　據(jù)《中醫(yī)藥報(bào)》
　　編輯 ／ 趙明建