７、４、７　美牙新定律

ＲＯＳＥ

對社交精英來說，牙齒是個面子工程，怎樣能真正做到美麗到牙齒卻是一個艱難的事情，BIZMODE聯(lián)合最權(quán)威的牙科專家，為潮人們量身定制了美牙新定律。

專家咨詢/北京口腔醫(yī)院主任醫(yī)師 李玉晶

人物攝影/張灝（菲林制造）

模特/沈于迪

化妝/張磊

靜物攝影/張旭明（紫奕云天）

特別鳴謝/屈臣氏健與美連鎖店

在日常的社會交往中，當你開懷大笑的時候，周圍人們投來的眼光就會讓你深深地意識到，一口漂亮、潔白、健康的牙齒有多么的重要，7、4、7愛牙新定律讓你輕松成為受歡迎的健康紳士。

7個美麗牙齒錦囊妙計

1．“磨頭”牙刷才安全

“磨頭”牙刷的刷頭經(jīng)過專門的打磨，刷毛末端呈圓形，還有刷頭小、刷毛軟、有彈性、刷毛末端經(jīng)過磨圓、毛束稀疏適當?shù)纫恍┨攸c。只有具備了這樣幾項特點的牙刷，刷頭放在嘴里才會轉(zhuǎn)動自如，而且不會傷到牙齦，不損傷牙釉質(zhì)。

2．有效刷牙面面俱到

專家強調(diào)“有效”是專門針對我們之中的有些人：每天刷牙只是走走過場，擠上牙膏在嘴里轉(zhuǎn)一圈，漱漱口就結(jié)束的現(xiàn)象?！坝行⒀馈睆娬{(diào)刷牙一定要保證三分鐘的時間，這樣牙膏才會充分發(fā)揮作用，牙齒才能面面刷到。

3．水平顫動法最清潔

刷牙的方法最近幾年又有了變化，就是水平顫動法。最早的橫刷法和后來的豎刷法都不夠科學(xué)，而水平顫動法是讓刷頭在牙面上幾乎是原地顫動，移動的幅度不超過半個牙位，這樣才能把餐后的殘渣和軟垢刷干凈，而且還不損壞牙面。

4．足量牙膏最有效

擠多少牙膏才合適，專家教給我們一個非常簡單方便的衡量方法：大人豎著擠，小孩橫著擠，也就是大人的使用量基本上是豎著擠滿在牙刷上；而小孩的使用量是橫著擠滿在牙刷上，過多或過少都不合適。

5．含氟牙膏最管用

科學(xué)已經(jīng)充分證實，氟可以增加牙齒和骨骼的結(jié)構(gòu)，還可以非常有效地預(yù)防齲齒，所以在挑選牙膏時一定要有意挑選含氟牙膏。

6．漱口不超過兩口

使用含氟牙膏后，在牙齒的表面和整個口腔中會有一層氟的保護，而如果漱口的次數(shù)過多就會輕易地把氟漱掉，讓牙齒在無保護的狀態(tài)中而遇到細菌的傷害，刷牙后漱上一兩口水不會使氟流失得過多，而如果漱上一兩杯水，口中的氟就會蕩然無存。

7．選用含“軟性球狀二氧化硅”摩擦劑的牙膏

牙膏價格的差別，關(guān)鍵在于摩擦劑。目前在歐美發(fā)達國家已經(jīng)普遍應(yīng)用高檔硅技術(shù)，牙膏中普遍使用“軟性球狀二氧化硅”磨擦劑技術(shù)，我國的佳潔士品牌、高露潔等高檔品牌也在使用進口的“軟性球狀二氧化硅”磨擦劑。高檔球狀二氧化硅表面光滑，不但對牙齒不會造成損傷，而且還有保護作用；而粗糙的碳酸鈣，表面粗糙，常年使用會損傷牙齒表面的琺瑯質(zhì)，使牙齒表面形成溝槽，甚至造成楔狀缺損，而且刷牙越“認真”，對牙齒的損傷越大。

4個潔白牙齒小絕招

1．美白牙貼，麗齒的首選產(chǎn)品

美白牙貼是一件美白牙齒的好寶貝。被美國臨床研究協(xié)會推舉為“首選潔白牙齒用品”。希望擁有潔白的牙齒，就一定要試試這件產(chǎn)品，像保鮮膜樣的美白牙貼，早晚輕松貼在牙齒表面，二十分鐘取下，幾天后你的牙齒就慢慢變得潔白美麗，而且能保持一年，費用僅僅是100多元。

2． 貼個潔白貼面

貼面是針對牙本質(zhì)已變色，例如四環(huán)素牙或氟斑牙等。貼面是在牙齒表面用樹脂膠貼上一層或烤瓷片或塑料片的貼面，遮蓋住已經(jīng)變色的牙齒，貼上后牙齒立刻就變白，只是保持的時間長短不一，質(zhì)量好幾年都沒有問題，質(zhì)量不好可能幾個月就掉下來。貼面的價格一般100～200元/顆。

3． 試試潔白牙托

潔白牙托是將牙齒增白劑擠在牙托上再戴在牙齒上，通常每次需要戴上八個小時，而且還要戴夠一兩個療程，雖然效果不錯，但牙托戴在嘴里會有很明顯的異物感，因而需要毅力和堅持性。價格大約為一個療程300～500元。

4． 去醫(yī)院做個烤瓷冠

烤瓷冠同樣是針對難以改變的變色牙齒，是采用與天然牙齒相似的低溶瓷粉在真空高溫烤瓷爐中溶制而成。把做好的烤瓷牙面全冠黏固在經(jīng)磨改過的真牙上，它便有著與真牙一般舒適、耐磨、穩(wěn)定的特性與功能。由于烤瓷牙表面細菌無法生存，因此不會出現(xiàn)蛀牙，這是它優(yōu)于真牙之處。這樣一來就完全改變了牙齒的顏色，而且基本上是永久性的，只是價格比較貴，一顆牙至少需要600元以上。

7條清新口氣定律

專家觀點：清除口腔異味越來越受到重視，口腔中有異味不僅僅是生物醫(yī)學(xué)健康，還是一個社會交往問題。

1． 每半年洗一次牙

洗牙有很多好處，絕不僅僅是使牙齒干凈潔白，還可以清除牙齒周圍的牙垢、牙面和牙頸部的菌斑、牙石、色素等污垢，這些都是導(dǎo)致口臭和齲齒的隱患。清除掉這些隱患的同時，口氣自然會清新。

專家提醒1：多長時間洗一次牙？你要根據(jù)自己的情況而定。在第一次洗牙后，可以隔半年再去。如果感覺牙齒又不干凈了，可以提前到三個月時間洗一次，如果牙齒比較潔凈就可以一年洗一次。

專家提醒2： 為防止交叉感染、乙肝病毒甚至艾滋病，洗牙一定要去?？拼筢t(yī)院。質(zhì)量有保證是一方面，“一人一機”和器具是“一次性的”都非常重要。

專家提醒3： 洗牙看似簡單，但專業(yè)性、技術(shù)性非常強，不是每位口腔科醫(yī)生都能做好的，而是需要進行專業(yè)培訓(xùn)。洗牙操作不當有可能造成牙周感染、牙周韌帶和牙齦附著的損傷，而這種損傷是不可逆轉(zhuǎn)的，所以在洗牙前一定要清楚操作醫(yī)生的技術(shù)水平。

2． 買一支含有綠茶成分的牙膏

含有綠茶成分的牙膏不僅可去除異味，還能抑制產(chǎn)生口腔異味的細菌，達到持久清新口氣的作用。

專家提醒：使用綠茶成分的牙膏可以幫助消除口腔的異味，但并不是萬能的。如果使用了綠茶牙膏還不能消除口中的異味，就要去醫(yī)院檢查一下是否患有其他疾病。

3． 學(xué)會使用牙線

雖然很多人不習(xí)慣使用牙線，但牙線的確是清除牙齒鄰面軟垢的最好幫手，這些軟垢才是導(dǎo)致口腔異味的禍首，甚至牙刷和牙簽都無法取代它的作用；而且現(xiàn)在的牙線上不僅含有蠟，還還有氟，也具有預(yù)防齲齒的作用。

4． 巧用牙簽

要使用純木質(zhì)的牙簽，而不要使用竹質(zhì)的牙簽，竹質(zhì)牙簽過硬容易損傷牙齦；另外，還可以把牙簽用前牙輕輕咬扁，端頭像一把小刷子，用來輕輕剔除牙縫的殘渣。

5． 口氣清新噴霧、香口膠

飯后或與人見面之前，噴上兩下口氣清新噴霧或嚼一片香口膠，能夠保證兩個小時口氣清新、口腔無異味。

6． 重新使用刮舌板

刮舌板基本上是上輩人清潔舌頭的工具，現(xiàn)在很少再有人使用。而專家強調(diào)，對于清除口臭，刮舌板有很好的效果，因為口臭的源頭來源于舌乳頭，也就是在舌頭根部的舌苔下面，如果能經(jīng)常用刮舌板刮刮這個部位，口臭的情況會有所轉(zhuǎn)變。

7． 試試新型的牙縫刷

近些年市場上出現(xiàn)了專門用來刷牙縫的牙縫刷，細細的刷毛，牙簽的小尖頭能夠伸進的地方，牙縫刷就能伸進去。每天晚上睡覺之前用牙縫刷認認真真把所有較寬的牙縫刷一遍，讓牙縫內(nèi)不留任何殘垢，對于牙齒的健康非常重要。

TIPS新科技創(chuàng)造牙齒舒適未來

目前國際上的一些齒科新科技、新功藝、新材料，完全顛覆了傳統(tǒng)的觀念和操作，使牙齒更加美麗舒適。

美齒新科技1：CEREC 3D齒雕

通過電腦自動測量齲洞的深度與大小；3D立體空間取像，電腦設(shè)計后自動裁切研磨，針對每一顆牙齒進行三度模擬修復(fù)，讓修補后的牙齒可以和牙根及鄰牙完全密合，而且患者大可不必為了修補一顆齲齒而跑上三五次醫(yī)院，而是在同一診室一次完成所有步驟。

美齒新科技2：CEREC 3D美白貼片

“3D”、“美白”和“貼片”三種尖端牙齒診療的技術(shù)，經(jīng)過數(shù)次電腦模擬，先把牙齒表面摩擦掉薄薄一層（大約兩張紙的厚度），再使用3D攝影機進行口內(nèi)取像后，雕琢出與牙齒磨掉部分完全吻合的人工琺瑯質(zhì)全修復(fù)物，將這層美白貼片鑲嵌在原本的牙齒上，讓潔白無瑕的貼片與牙齒合二為一。

美齒新科技3 ：VITA人工牙釉質(zhì)全瓷塊材

這是一種用瓷粉真空壓縮燒制出來的瓷塊材料，它經(jīng)過14天的慢速降溫，其密度均勻，不易碎裂、透光性佳，修補后使牙齒看起來非常自然，它的磨損度和自然牙齒的琺瑯質(zhì)相似性高達98%。

專家提醒：銀汞合金不安全。在很多發(fā)達國家，用來補牙的銀汞合金材料已經(jīng)淘汰，不僅是銀汞合金顏色不美觀；還有銀汞合金本身無法與牙產(chǎn)生緊密結(jié)合易造成二次齲壞和強度不足；重金屬會對身體產(chǎn)生負面影響，高溫?zé)?、迅速降溫而成的銀汞合金硬脆、易裂，容易損壞與之相咬合的牙齒等缺點。