過目不忘的秘密

黃　祺

盡管很多人害怕遺忘,但擁有非凡記憶力的人也不見得快樂?

大腦運(yùn)動(dòng)會

擺滿電腦的房間里,除了手指點(diǎn)擊鼠標(biāo)的聲音,幾乎什么也聽不見,每臺電腦之間用隔板擋住,電腦前端坐的年輕人們,專注地盯住屏幕,好像連呼吸也被屏住了?這里沒有觀眾歡呼加油,但的確是個(gè)賽場?

“看上去,每個(gè)人臉上都很平靜,其實(shí),我是很興奮的,比賽競爭非常激烈?”24歲的郭玉峰是這個(gè)特殊賽場里的一員,屏幕上不停地跳出數(shù)字,數(shù)字之間沒有任何聯(lián)系,誰能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)記住最多的數(shù)字,誰就是勝利者?2006年的12月24日,“2006中國腦力錦標(biāo)賽”在張江開賽,選手來自全國各地?

半小時(shí)里,4500個(gè)由“0”和“1”組成的數(shù)字出現(xiàn)在電腦屏幕上,這些數(shù)字同時(shí)被郭玉峰用特殊技巧記到了腦子里,接下來,他用60分鐘時(shí)間回憶剛才看到的數(shù)字,把它們寫進(jìn)電腦?在這個(gè)項(xiàng)目上,郭玉峰沒能超過一個(gè)和他同齡的女孩羅興釗?羅興釗記住了2000位數(shù)字?

郭玉峰必須要在自己擅長的“撲克牌”項(xiàng)目里扳回?cái)【?裁判提供的幾十副撲克牌,每一副事先都已經(jīng)被洗過,打亂了順序,選手逐一記下每一副牌的順序,然后憑自己的記憶排列出來?按照郭玉峰的教練張杰的說法,全世界能在這個(gè)項(xiàng)目中,記住20副撲克牌的人,不超過5個(gè),郭玉峰在比賽里超出了平常16到17副牌的水平,成功記住了20副牌?

經(jīng)過一天的緊張角逐,郭玉峰以20項(xiàng)比賽總成績第二取得亞軍?他的目標(biāo)不止于此,他說明年?duì)幦⒓印笆澜缬洃涘\標(biāo)賽”,去跟國外的選手一決高下?

1小時(shí)記住2000個(gè)無規(guī)律的阿拉伯?dāng)?shù)字?15秒記住100個(gè)姓名和面孔的對應(yīng)關(guān)系?30秒記住一副撲克牌的順序……在常人看來匪夷所思的能力,對于這些經(jīng)過訓(xùn)練的“記憶運(yùn)動(dòng)員”來說,并不是不可達(dá)到的目標(biāo)?

“我的大學(xué)同學(xué)叫我瘋子?”郭玉峰從2003年開始對記憶術(shù)著迷,課間休息時(shí),他會拿出撲克牌,全神貫注地盯著琢磨,時(shí)間長了,同學(xué)們都覺得郭玉峰一定是腦子出了問題?郭玉峰說,那是他在“訓(xùn)練”?

2003年,還在大學(xué)中文專業(yè)讀大三的郭玉峰參加了一個(gè)記憶術(shù)的培訓(xùn)班,然后,他就愛上了在別人看來奇怪的記憶鍛煉?郭玉峰說,他過去是一個(gè)成績平平的學(xué)生,背英語單詞是他最頭痛的任務(wù),培訓(xùn)班的老師到學(xué)校宣傳記憶術(shù),激起了他的興趣?學(xué)習(xí)記憶術(shù)1個(gè)多月后,郭玉峰可以背下一整本英語四級單詞書里所有的單詞?

郭玉峰一再強(qiáng)調(diào),他和多數(shù)人一樣曾經(jīng)為自己記憶力不好煩惱,完全因?yàn)閷W(xué)習(xí)了記憶技巧,才讓他具備了超過常人的記憶力?郭傳威有著和郭玉峰相似的經(jīng)歷,在國內(nèi)舉辦的兩次“記憶錦標(biāo)賽”上,他是蟬聯(lián)的冠軍,但他自己說,在學(xué)會記憶技巧前,他學(xué)習(xí)成績一般,記憶力也不如別人?只經(jīng)過半天的“訓(xùn)練”,他就可以在幾分鐘之內(nèi)背出圓周率100位?和郭玉峰一樣,郭傳威把這種神奇的變化,歸功于他們學(xué)習(xí)到的記憶技術(shù)?

有沒有“天才”大腦?

你能記住家里所有人的電話號碼嗎?相信多數(shù)人的答案是“不能”?但為什么像郭玉峰這樣的人卻能過目不忘,好像他們長著與常人不一樣的大腦?專家告訴記者,不需要羨慕這樣的“過目不忘”,因?yàn)椤坝洃涘\標(biāo)賽”測試的記憶,只是“工作記憶”,它保持的時(shí)間很有限,“工作記憶”只有通過反復(fù)的復(fù)述,才有可能轉(zhuǎn)化為“長時(shí)記憶”,然后堅(jiān)固地保存在大腦里?

在掌握一些記憶技巧以后,人的“工作記憶”能力的確可以大幅度地提高,比如將大量的數(shù)字分組或分類處理,事實(shí)上減小了記憶的難度,相信很多人記手機(jī)號碼或身份證號碼就使用了這樣的方法?不過,具有“過目不忘”能力的人,不一定比你“記性好”?

復(fù)旦大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)研究所教授李葆明說,“工作記憶”就像一個(gè)信息緩沖器?在你執(zhí)行某一任務(wù)時(shí),你的大腦需要把信息暫時(shí)地保存在這個(gè)緩沖器中?但是,這個(gè)緩沖器不是信息的永久儲存?zhèn)}庫,如果不把信息放進(jìn)倉庫,用不了多久,緩沖器中的內(nèi)容就會被清除?我們學(xué)習(xí)時(shí)當(dāng)然不希望學(xué)到的知識只能保持幾分鐘?幾小時(shí)或者幾天,而是希望受用終生?

李葆明教授說,記憶力是智力的重要成分,但記憶力好不等于智力就一定好?而且,記憶的能力也不一定決定學(xué)習(xí)能力,學(xué)習(xí)能力更重要地取決于信息的利用能力?心理學(xué)博士杜建政也認(rèn)為,只能獲得短時(shí)記憶的訓(xùn)練,也許可以幫助學(xué)生應(yīng)付只需要死記硬背的考試,但對真正的專業(yè)功底的提高未必有價(jià)值?

人與人之間記憶能力有高低之分?李葆明教授說,目前還沒有直接的實(shí)驗(yàn)證據(jù)表明記憶力好壞是由遺傳因素決定,但記憶的基礎(chǔ)是大腦的生理構(gòu)成,人與人之間的大腦生理構(gòu)成肯定有差異,所以,記憶力的先天差異應(yīng)該是存在的?

記憶的秘密

很早就有科學(xué)家試圖揭開記憶力的秘密,公元前的哲學(xué)家,已經(jīng)開始探索我們?yōu)楹文軌蛴涀∠才返耐?為何能夠日積月累地學(xué)習(xí)?

1800年以前的人,還在困惑于記憶到底是由心臟還是由大腦完成?古希臘哲學(xué)家亞里士多德認(rèn)為心臟是智力的中心,他相信刻骨銘心,而不是刻骨銘“腦”?到公元2世紀(jì),古希臘的一名叫蓋侖的醫(yī)生,通過動(dòng)物解剖實(shí)驗(yàn),認(rèn)為人的感覺和運(yùn)動(dòng)指令,都是由大腦發(fā)出的,不過,他認(rèn)為信息的傳遞依靠液體,腦內(nèi)的神經(jīng)就像是這些液體運(yùn)輸?shù)墓艿?蓋侖對腦神經(jīng)的設(shè)想當(dāng)然被后來的研究推翻,不過大腦是智力中心的結(jié)論卻給之后的大腦研究奠定了基礎(chǔ)?

生物學(xué)的發(fā)展揭示了大腦的結(jié)構(gòu),最終確定神經(jīng)元是腦內(nèi)信息傳遞的基本單位?

人們可以想象,每一個(gè)神經(jīng)元像一棵枝葉繁茂的大樹,無數(shù)棵神經(jīng)元大樹相互連接構(gòu)成了大腦的信息網(wǎng)絡(luò)?人與蝸牛的區(qū)別在于:人的大腦里有100億到1000億個(gè)神經(jīng)元,而蝸牛的大腦里只有2萬個(gè)?而且,人的神經(jīng)元連接方式要比蝸牛復(fù)雜得多,這樣,人才可能比蝸牛聰明得多?

大腦完成記憶工作的過程,要比我們想象的復(fù)雜很多,科學(xué)家也無法看到大腦究竟在黑暗中怎樣運(yùn)轉(zhuǎn),所以,早期的科學(xué)家只能依靠病人的反應(yīng)來猜想記憶究竟是怎么回事?

美國電影《初戀50次》里,男主人公愛上了一個(gè)漂亮的女孩,并且在餐桌上贏得了女孩的芳心?可惜,女孩患有遺忘癥,不管前一天兩人如何情投意合,到了第二天,女孩還是像對待陌生人一樣對待她的男友?男主人公只好每天都像第一次見到女孩一樣,想盡辦法追求自己的女朋友,直到她愛上自己?

現(xiàn)實(shí)中的遺忘癥病人可沒有這個(gè)女孩幸運(yùn),1957年一位神經(jīng)外科醫(yī)生和一位神經(jīng)心理學(xué)家發(fā)表的論文中,介紹了一個(gè)叫做H.M.的病人?H.M.在9歲時(shí)被自行車撞倒,腦部受傷導(dǎo)致癲癇病?為了治療他的疾病,醫(yī)生切除了他大腦兩側(cè)顳葉的內(nèi)側(cè)部位?手術(shù)治愈了H.M.的癲癇病,但給他帶來了嚴(yán)重的遺忘癥?

H.M.記不住見到過的人,他甚至不能在照片中找到自己,因?yàn)樗挥浀米约哼^去的樣子?但H.M.并不是忘記所有的事情,他能回憶起童年的事情,也能短暫地記住剛剛學(xué)習(xí)的一個(gè)數(shù)字或者圖畫?H.M.的癥狀使科學(xué)家們認(rèn)識到:記憶有不同的類型,大腦中不同部位掌控不同類型的記憶;我們對事實(shí)?事件和它們之間的關(guān)系的記憶,有短時(shí)記憶和長時(shí)記憶兩個(gè)階段,而長時(shí)記憶的建立需要顳葉內(nèi)側(cè)部位?

顳葉內(nèi)側(cè)是短時(shí)記憶向長時(shí)記憶鞏固的“秘密工廠”?H.M.的顳葉內(nèi)側(cè)被手術(shù)切除,因而失去了這種記憶的鞏固功能?所以,他不能把新學(xué)習(xí)或經(jīng)歷的事情轉(zhuǎn)化成長時(shí)記憶,而只有短時(shí)記憶能力?但是,他早年業(yè)已鞏固了的記憶卻不受影響,他能記得童年時(shí)代的事情?

“捷徑”在哪里?

有太多流傳著的故事,講述“天才”怎樣具有過目不忘的神奇本領(lǐng)?文學(xué)家錢鐘書先生“過目不忘”的故事常常被人們提起,一些連詞典上也查不到的英文單詞,他能講解出處和含義?不過,錢鐘書先生的夫人楊絳卻說,大家認(rèn)為錢鐘書記憶力特別強(qiáng),“他本人卻并不以為自己有那么‘神?他只是好讀書,肯下功夫,不僅讀,還做筆記;不僅讀一遍兩遍,還會讀三遍四遍,筆記上不斷地添補(bǔ)?所以他讀的書雖然很多,也不易遺忘?”

是不是有一些技巧讓大腦記得更牢?科學(xué)家對大腦記憶功能的研究,還沒有解決所有的疑惑,到目前為止,還沒有人知道“捷徑”在哪里?不過,對大腦中信息儲存方式的了解,也許能提高記憶的效率?

有的人喜歡在安靜的書房學(xué)習(xí),而有的人習(xí)慣在嘈雜的環(huán)境中學(xué)習(xí)?記憶的信息必須以一種編碼的形式儲存在大腦里?實(shí)驗(yàn)證明,關(guān)于詞匯的短時(shí)記憶依靠的主要是聲音編碼,也就是說,在我們看到一個(gè)單詞時(shí),是單詞的發(fā)音幫助我們記憶,而不是單詞的樣子?即便是看書時(shí),我們也在“發(fā)聲”,只不過我們的言語器官受到了抑制?所以,對于詞匯學(xué)習(xí)而言,學(xué)習(xí)的聲音環(huán)境可能很大程度決定了記憶效率?

記憶心理學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),對于人的大腦來說,“復(fù)述”是讓短時(shí)記憶變成長時(shí)記憶的一把鑰匙?簡單重復(fù),可以讓一部分信息變成長時(shí)記憶,比如,我們一般能夠記住每天使用的硬幣的主要特征,但一項(xiàng)對美國人的實(shí)驗(yàn)顯示,如果讓他們從15種硬幣圖案中辨認(rèn)出正確的一種,只有不到一半的人辨認(rèn)正確,這證明更多的信息,還是被人們遺忘了?

精細(xì)復(fù)述能夠?qū)⒏嗟男畔⒈３值介L時(shí)記憶的“密室”里?在復(fù)述的時(shí)候,如果加入了主觀的理解,并將新的信息與以往的記憶信息相聯(lián)系,這樣的精細(xì)復(fù)述可以提高記憶的保持量?所以,“死記硬背”被證明不符合我們大腦的工作習(xí)慣,老師們常常強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)知識首先要“理解”,是對的?

如果上面所說的辦法還是讓你認(rèn)為“太累”,那么,最簡單的提高記憶的方法是——睡覺?人睡覺中25%的時(shí)間里,眼皮雖然是閉合的,但眼珠卻一刻不停地快速運(yùn)動(dòng),做夢多數(shù)發(fā)生在這段時(shí)間,白天學(xué)習(xí)的信息也在這段時(shí)間“回放”,使記憶得到鞏固?科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)觀察到,如果學(xué)習(xí)以后經(jīng)過一夜睡眠,受試者的記憶比睡眠受到影響和沒有睡眠的人差很多?

盡管很多人害怕遺忘,但擁有非凡記憶力的人也不見得快樂?一名前蘇聯(lián)的記者具有無限的記憶力,但副作用是,他很難在事件之間分析出規(guī)律,因?yàn)樗哪X子里充滿了細(xì)節(jié)和情景?相比之下,普通人能夠自動(dòng)刪除大腦記憶庫中的無用細(xì)節(jié),反而是一件幸福的事情?