下班回家后防止“第五分鐘”

在工作和生活節(jié)奏越來越快的情況下，夫妻相處絕對(duì)不是一件容易的事。尤其是雙方回到家的第五分鐘，很多矛盾和生活瓜葛會(huì)在那一刻升級(jí)。

⊙這樣的情況你遇到過嗎?

場(chǎng)景：雙方在單位忙了一天，丈夫在單位的一個(gè)項(xiàng)目競(jìng)標(biāo)中失敗，想回家好好靜一靜，妻子也因?yàn)楣ぷ鲃诶弁现林氐牟椒サ郊摇?/p>

妻子先到家，沉重地蜷在沙發(fā)里，不愿動(dòng)彈。這時(shí)丈夫按門鈴，以為妻子會(huì)像以前那樣過來開門，門鈴響了幾聲沒有應(yīng)答，于是拿鑰匙開門。一開門，見妻子正蜷縮在客廳的沙發(fā)里，頭都懶得抬，一股怒火開始在肚子里升騰，于是點(diǎn)燃一支煙，冷笑一聲：“看你那個(gè)蔫樣兒，為什么不給我開門?”

“我都快累死了，你是太陽呀，都圍著你轉(zhuǎn)。自己有鑰匙不會(huì)用呀……”

“你知道嗎?今天競(jìng)標(biāo)失敗了。我心里很窩火的。這個(gè)項(xiàng)目業(yè)務(wù)一直都是我在做?，F(xiàn)在領(lǐng)導(dǎo)忽然把它交給別人，為什么不考慮個(gè)人能力呢……”

“能力頂個(gè)鬼用!我說過多少遍了?現(xiàn)在社會(huì)上不能那么清高，你要是這樣下去，根本一點(diǎn)前途都沒有!真不知道當(dāng)初怎么會(huì)看上你!”

看來一場(chǎng)爆吵不可避免了……

分析：一方把所有過錯(cuò)都怪罪到另一方頭上，絲毫不接受對(duì)方給出的理由。認(rèn)為要不是對(duì)方的錯(cuò)誤，自己的生活會(huì)更好。對(duì)別人的反應(yīng)往往是長篇大論的說教，看起來充滿了智慧與權(quán)威，卻給人刻板、沉悶的印象。

這樣不僅僅給對(duì)方帶來身心的不適，更會(huì)給夫妻深入的情感交流帶來很多的障礙。由于很多時(shí)候表達(dá)的不是自己內(nèi)心真實(shí)的想法，容易引起對(duì)方的誤解和敵意。

所以你要注意了，下班回家后，請(qǐng)防止“第五分鐘”。

夫妻間偶爾出現(xiàn)“第五分鐘”現(xiàn)象是常有的事，不值得大驚小怪，但是如果成為“慣例”，那就該及早正視，設(shè)法改善了。

因?yàn)樵诘谖宸昼姇r(shí)，彼此會(huì)猜測(cè)對(duì)方的心意：你以為自己一定知道對(duì)方的心意而懶得問一聲。即使你的猜測(cè)都對(duì)，這種習(xí)慣也不可取，因?yàn)檫@很容易造成彼此間的埋怨。

⊙“用心”相處，也許你會(huì)更幸福

正如日本一位心理學(xué)家所說：“對(duì)方有毛病不要刻意糾正，不要往心里去，而要解脫出來。這絕非脫離社會(huì)。為了自我保存，有時(shí)往往需要把自己封閉在孑然一身的世界。這種能力也可以說意味著健康。那種不時(shí)刻與他人進(jìn)行感情交流就不能心安理得的人，才真正有問題?！?/p>

真實(shí)的東西固然可貴，有時(shí)卻并不可愛。適當(dāng)隱藏你的真實(shí)，“用心”相處，也許你會(huì)更幸福!正如距離產(chǎn)生美一樣，人的好奇心是與生俱來的，人的征服欲也極強(qiáng)。夫妻相處，僅有真誠是不夠的，實(shí)際上，在第五分鐘停止?fàn)幎?，還需要一些修復(fù)和增進(jìn)感情的小技巧。

◆學(xué)會(huì)讓自己平靜下來

大多數(shù)人將愛看成是“被愛”，而不“去愛”，只想讓自己如何變得可愛，而不是主動(dòng)地學(xué)會(huì)如何去愛對(duì)方，怎樣去關(guān)心對(duì)方的精神需要。真正的愛是傾其全身心的“我給”，而不是“我要”，是以自己的生命力去激發(fā)對(duì)方的生命力。

如：為了平息心中的失落而產(chǎn)生的不平衡，你可以提前一站下車，然后步行回家，口中默念“我要平靜下來”。讓自己到家之前保持好心情。

◆把愛融化在血液中

無論是男人還是女人，都兼有疼人和被人疼兩種需要。最好不要以為你遇到了一個(gè)只想疼人不想被人疼的純粹父親型男人或純粹母親型的女人，夫妻就應(yīng)該像一雙筷子，生活中的酸、甜、苦、辣、咸一起品嘗。

如：在丈夫回家后，妻子可以稍微撒嬌一下，委婉地說明今天真的很累，請(qǐng)丈夫體諒，哪一個(gè)男人還會(huì)對(duì)像小鳥一樣讓人心生愛憐的小女人發(fā)火呢?

◆懷有一顆寬容的心

寬容是愛情的最高境界。能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)的婚姻不僅意味著丈夫與妻子的互相遷就，而且意味著理想與現(xiàn)實(shí)的互相妥協(xié)。

如：在兩人下班后的第五分鐘，一定要提醒自己冷靜。要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度上看問題，不能一下子讓對(duì)方改變，也不能一下子就給對(duì)方貼上個(gè)“不肯付出”的標(biāo)簽。生活是不完美的，一顆寬容的心卻可以讓生活趨近完美。

◆嘗試改變交流的方式

夫妻之間溝通要顧及對(duì)方、自己和情境三個(gè)方面。檢查一下，在家里，你和配偶經(jīng)常采取什么樣的方式交流?如果你發(fā)現(xiàn)交流的方式不適應(yīng)情景的變化，就嘗試改變，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你們之間的關(guān)系會(huì)有很大改善，活得也更快樂了。

如：在出現(xiàn)“第五分鐘”現(xiàn)象時(shí)，只要一方去主動(dòng)擁抱另一方，相互聽著對(duì)方的心跳，即使不說話，也能彼此感到溫暖，在心靈深處已相互“懂”得。

像場(chǎng)景中那樣時(shí)，丈夫可以緊緊地?fù)碇拮樱贿呌檬州p輕撫摸著她的秀發(fā)、臉頰、耳根、脖頸。妻子會(huì)感到一股暖流正在體內(nèi)歡樂地流淌。女性容易被感動(dòng)，會(huì)問：“我沒有給你開門，你不要生氣?！薄霸趺磿?huì)?從你的身體中，我已讀懂了一切!”

這就是無聲勝有聲的力量。一些身體語言通常表達(dá)了自己的思想感情，因?yàn)橐粋€(gè)人說句謊言非常容易，但是想讓體語說謊則非常困難。充分使用身體語言，相信你的“第五分鐘”危機(jī)會(huì)成功破解，家庭生活也一定會(huì)得到升華。

(責(zé)編 時(shí)光)