教師心態(tài)調(diào)整漫談

　　教師是人類靈魂的工程師，其含義應(yīng)該是教師以健康的心靈感染學(xué)生，以良好的心態(tài)影響學(xué)生，以淵博的知識(shí)和規(guī)范的行為教育學(xué)生。要培養(yǎng)心理健康的學(xué)生就要求有心理健康的教師。教師的心理狀況，對(duì)學(xué)生的影響是不可忽視的。教師心理健康的狀況，會(huì)直接影響學(xué)生的行為身心成長?？梢哉f，教師的心理健康是學(xué)生心理健康的先決條件。
　　教師心理健康自我維護(hù)應(yīng)從以下做起：
　　
　　1．教書育人，先樹職業(yè)道德
　　
　　教師的職業(yè)道德與其心理健康水平密切相關(guān)。良好的職業(yè)道德能幫助教師應(yīng)付生活和工作中的壓力，能正確處理自己與學(xué)生及同事之間．的關(guān)系，自覺抵制來自方方面面的不同誘惑。
　　總之，良好的職業(yè)道德能增強(qiáng)教師心理系統(tǒng)的免瘴力。
　　
　　2．自信自勵(lì)，積極面對(duì)生活
　　
　　要看到自己的長處及優(yōu)勢(shì)，不依賴于他人的看法和評(píng)價(jià)，相信自己的能力，明確教師工作的價(jià)值。樂觀、積極、自尊而不自卑，要把自己看成是命運(yùn)的主人，不悲觀厭世，也不隨波逐流。
　　相信自己是最好的、最可以倌賴的，每樁偉業(yè)都是由信心開始。
　　要知道你所遇到的問題、壓力和挫折別人同樣也會(huì)遇到，只是時(shí)間早晚而已。因此，別人能正視并勇敢面對(duì)的事，你如果想做，通過努力你也能做到。就算你沒有成功，至少可以一搏，以防后悔。關(guān)鍵在于：機(jī)會(huì)對(duì)人是均等的，只有在準(zhǔn)備中等待機(jī)會(huì)，才能善于抓住機(jī)會(huì)。所以，自我安慰、自我激勵(lì)、自我控制情緒，培養(yǎng)并有效地層示自己的優(yōu)勢(shì)，走出屬于自己的路。
　　
　　3．調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡
　　
　　當(dāng)我們感到心情煩悶，只有學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，才能呵護(hù)好我們心靈的一方晴空，擁有積極健康的心態(tài)。由于教師勞動(dòng)和服務(wù)的對(duì)象是人，因此情緒健康對(duì)于教師而言尤為重要。具體表現(xiàn)在：不將生活中的不愉快的情緒帶人課堂，不遷怒于學(xué)生；能冷靜地處理課堂情境中的不良事件；克制偏愛情緒，一視同仁地對(duì)待學(xué)生：不將工作中的不良情緒帶人家庭。
　　
　　4．樂觀精神，消除一切煩惱
　　
　　在工作之時(shí)，要消除煩惱，就得把煩憶從頭腦中擠出去。不要把生活和工作中的一些事情看得過于嚴(yán)重，善于寬恕他人，尤其是要正確對(duì)待名和利。教師要學(xué)會(huì)笑，特別是當(dāng)要進(jìn)教室是，要調(diào)整心態(tài)，振作精神，把快樂帶進(jìn)教室，用自己的快樂感染學(xué)生，以利學(xué)生學(xué)習(xí)中信息的積極反饋。生命短苦，應(yīng)用“樂觀”去占領(lǐng)。只有這樣，才可能真正擁有一份好心情。這樣既利于自己的身心健康，又利于我們所面對(duì)的學(xué)生，更利于工作的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
　　
　　5．控制憤怒，學(xué)會(huì)理性生活
　　
　　不難聽到這樣的說法：“當(dāng)老師真難?！泵鎸?duì)當(dāng)今的學(xué)生，由于社會(huì)、家庭等諸多方面的影響，確是有個(gè)別不易轉(zhuǎn)化的學(xué)生，叫人難以掌握。因?yàn)?，他們?nèi)鄙俦粣?，他們很需要?jiǎng)e人愛，更需要同學(xué)、老師的愛。對(duì)待這樣的學(xué)生，當(dāng)老師的更需息怒，否則，只會(huì)火上加油，鬧得師生關(guān)系僵持，這樣既傷害了自己，又不利于學(xué)生身心健康發(fā)展，因此，教師育人，先得控制憤怒。
　　控制發(fā)怒的做法：先了解學(xué)生，找出學(xué)生的閃光點(diǎn)，多鼓勵(lì)；教師要承認(rèn)學(xué)生的個(gè)性差異；若巳對(duì)學(xué)生發(fā)過脾氣，應(yīng)大膽向?qū)W生公開表示歉意；當(dāng)意識(shí)到要發(fā)怒時(shí)，盡量把聲音放低，并用“發(fā)火有礙于自己的尊嚴(yán)和價(jià)值”等語言提醒自己，而平時(shí)則更應(yīng)注意幽默、風(fēng)趣的調(diào)養(yǎng)。
　　學(xué)會(huì)制怒，我們便學(xué)會(huì)了理性生活!
　　
　　6．樂于交往，融洽人際關(guān)系
　　
　　教師是生活在各種社會(huì)關(guān)系網(wǎng)中的社會(huì)成員，承擔(dān)著多種社會(huì)角色。在人際交往的過程中，我們要重視對(duì)別人的關(guān)注、愛護(hù)、安慰、信任、鼓勵(lì)和贊賞，這樣也會(huì)得到別人的關(guān)注、愛護(hù)和安慰，從而使心理的健康發(fā)展獲得足夠的營養(yǎng)。
　　優(yōu)秀的教師往往是樂于交往的．他們不僅善于與同事、家長，特別是學(xué)生保持融洽的人際關(guān)系，而且還善于與校園之外的社會(huì)交往，調(diào)整自己的社會(huì)角色，保持自身與社會(huì)的平衡，將自己和諧地融入社會(huì)之中。成功的教師往往虛懷若谷，淡泊名利，這又使得他們有了寬松、愉快的工作氛圍，這也大大降低了繁重工作帶來的心理壓力。
　　綜上所述，只是我們擁有了正確的世界觀、價(jià)值觀和事業(yè)觀，正確對(duì)待生活工作中的得失，能隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，樂觀地生活，教師又何愁沒有健康的心態(tài)