２０、３０、４０歲通向快樂的神秘之門

曉　恒

“它是那樣神秘而美麗／要么在你熱切盼望的時候遲遲不肯現(xiàn)身／要么在你不期望之間突然降臨，你不知道下一次邂逅會在什么時候發(fā)生”。羞于討論自己身體感覺的時代已經(jīng)永遠(yuǎn)過去了，今天要討論的就是我們不同年齡段的性體驗以及將經(jīng)歷的變化。

二十歲：第一次親密接觸的懵懂時期

女人——第一次親密接觸的懵懂時期

很多女人都是在２０多歲時開始了自己的重要人生功課——性體驗。

有些人比較幸運，在初次體驗中即能感受到性的美味，并對自己的高潮反應(yīng)有了初步認(rèn)識，這些女性往往在今后的生活中對性的滿意度和興趣大大增加。而有些女性則沒有那么幸運，比如ＬＩＮＤＡ。

３２歲的她現(xiàn)在回想起自己的２０歲，坦白地說：“那時的高潮即使有也是裝出來的。男人大汗淋漓地忙乎半天，總該給他點鼓勵吧！”當(dāng)然，假裝高潮并不影響女人對ＳＥＸ的享受，因為那個年齡，是“他快樂所以我快樂”的年齡，他的需要是第一位的，女孩子為了取悅男人而做愛的比例很高。

２５歲的雯是在大學(xué)時代與男友初試性事滋味的。“十分緊張，還不知怎么回事就結(jié)束了”。那次親密接觸留下的印象讓她對性事的感覺一直不太好。從小保守嚴(yán)厲的家庭教育使她覺得談?wù)撔缘脑掝}是“令人羞恥的”，而且她深信“女人不應(yīng)該那么主動、瘋狂，應(yīng)該等著男性來幫你實現(xiàn)整個過程”。

總之，那是個不懂得交流和羞于交流的年齡段，大部分女孩子都為ＳＥＸ吃了些苦頭才懂得享受它。

男人——澎湃的欲望與不多的機會

這個年齡的男性空有一身力氣卻未必有很多機會與異性進(jìn)行最親密的接觸。而且，這個年齡段的男人普遍還沒有學(xué)會取悅女性的技巧，對女伴的反應(yīng)也同樣懵懂無知，他們更普遍的情況是：做愛時能很多次地滿足自己，對伴侶的需要卻沒有明確的認(rèn)識。

如果你的他是一個２０多歲的小男生，那么不要指望他能準(zhǔn)確地開啟你的快感開關(guān)，要想指導(dǎo)他怎么做才是通往快樂的捷徑，首先基于你對自己身體的了解。３５歲的ＬＩＬＹ回顧說：“其實高潮也是需要學(xué)習(xí)才能掌握的技巧，而且，非常重要。有很多種方式都能幫助你感覺到高潮，有的人會借助器具，有的則借助自慰。我就是在一次和老公洗泡泡浴時偶然感覺到蓮蓬頭的水流也能給我?guī)砻匀说母杏X?！彼?，在對方經(jīng)驗不足的情況下，主動發(fā)現(xiàn)自己的身體才是個聰明的辦法，但遺憾的是，并非每個這個年齡段的男女都懂得這一點。

對于性格內(nèi)向羞于表達(dá)的伴侶來說，性的困惑甚至?xí)绊懸院蟾星榈拇_立和正常的家庭關(guān)系。特別是在女性社會角色尚未確立，剛剛進(jìn)入職業(yè)生涯的時候，她們常常會對自己的身體沒有信心，遇到性困惑時，往往首先自問：是不是我的身體有問題？所以，這個年齡段的男女雖處在硬件條件上的黃金時期，卻也最容易對自己的身體感到自卑。

三十歲：漸入佳境的黃金時段

女人——漸入佳境的ＳＥＸ黃金時段

新一代“白（領(lǐng)）骨（干）精（英）”們的精彩不僅體現(xiàn)在事業(yè)上，享受ＳＥＸ的絕妙提案也有所增多。而這些，都是女人自己總結(jié)和爭取的結(jié)果。

這個年齡段的女性與愛人之間的性游戲內(nèi)容更豐富，身體感覺也更放松，這些，都是歲月帶給女人豐滿小腹同時的一個美好補償。你發(fā)現(xiàn)自己開始真正對“那回事兒”有了興趣。

做了母親的女性也感受到了另一種驚喜?！半m然懷孕時身體會產(chǎn)生諸多不適，但很奇怪我的欲望卻更加強烈了。”剛剛做了媽媽的ＡＮＧＥＬＡ說，“懷孕期間，我和老公小心翼翼地變換做愛的方式，雖然有點不方便，但樂趣卻一點也沒減少！”３３歲的曉茜也有同樣的感受：“寶寶出生后，自然占去了原本可以用于浪漫的二人時間，我和丈夫做愛的頻率沒有以前那么多了，但他總是很細(xì)心，能夠感覺我的需要。雖然不像以往那么詩情畫意，但我們都明確地知道該怎么做才能令對方更加開心，總是能很快把握時機達(dá)到高潮，因此也感覺更默契、更甜蜜了?！?/p>

一旦女性按動“自我”的按鈕，她們也就打開了通向高潮的神秘之門。而這一切通常都在３０歲來臨之后發(fā)生。一方面，事業(yè)與社會角色的確立，使女性擁有更多的自信；而另一方面，穩(wěn)定的家庭生活（或情侶關(guān)系）令女性在性關(guān)系中更有安全感、更主動。

男人——事業(yè)爬坡和身體需要的平衡關(guān)系

進(jìn)入了３０歲，男人終于可以不被稱作“毛頭小伙子”了，有了幾年性生活的實戰(zhàn)經(jīng)驗，這個年齡段的男人開始真正了解了女人的需要，并不再把完成自己作為首要任務(wù)，他們開始從妻子的滿足中獲得更大的滿足。

但這個年齡段男人的尷尬是：體力第一次出現(xiàn)應(yīng)付不了欲望的尷尬。第一次出現(xiàn)的疲軟讓男人深刻地感到身體的背叛，也因此第一次意識到健康的重要含義。男性的健康警鐘一般都在這個年齡段敲響。

３０多歲男人的煩惱還在于，事業(yè)正處在最要勁兒的當(dāng)口，太多加班、應(yīng)酬和不良生活習(xí)慣導(dǎo)致他們體力透支，從而出現(xiàn)“心有余而力不足”的現(xiàn)象。所以，合理飲食和定期鍛煉與男人性生命的長短之間關(guān)系密切。聰明的妻子都知道，如果你不想讓你的男人早早失去性能力，關(guān)心他的腰圍與留意他的工資賬單一樣重要。

四十歲：更年期前的“性福時光”

女人——更年期前的“性福時光”

以前聽人說老話“三十如狼，四十如虎”時，鄭英總疑惑那是說男人，直到自己到了４０多歲，才覺得這話說得有幾分對：“踏入４０歲后的性生活是我有生以來最美滿的，我和丈夫好像又找回了當(dāng)年戀愛時的感覺，比我們剛結(jié)婚時還能折騰！而且我很容易就能達(dá)到高潮，有時候還不止一次。我覺得自己從未像現(xiàn)在這樣無拘無束，說實話，我感覺現(xiàn)在和老公之間的親密度比我們３０多歲的時候還好?！?/p>

這的確令人驚訝：女性高潮的頂峰時期既不是在身體狀況最佳的２０多歲時，也不是在經(jīng)驗最為豐富的３０多歲時，而是在４０歲～５０歲之間。

原因或許在于，這個時候的女性事業(yè)有成，家庭穩(wěn)定，孩子正在讀書，生活中該經(jīng)歷的磨難已經(jīng)經(jīng)歷，她們不再整天困惑于“人生往哪里去”的問題，對自己的身體已經(jīng)非常熟悉，開始享受性生活中純粹的樂趣。雖然有些女性會減少做愛的頻率，但是質(zhì)量卻大大提高，有研究表明，４０歲的女人比２０歲、３０歲時的女人達(dá)到高潮的可能要高出３０％。

“到了這把年紀(jì)，終于可以放下重?fù)?dān)，潛意識地知道自己想要什么及怎樣才可以得到?！编嵱⒄f。她正在計劃結(jié)婚２０周年的時候選一個度假村與丈夫單獨度過一個浪漫之夜。

男人——在兩個人的需要之間游刃有余

男人４０歲以后該是塵埃落定的時候了，他們的事業(yè)已經(jīng)進(jìn)入頂峰狀態(tài)，該歇一口氣享受一下久違的兩人世界了。從這個意義上說，４０歲的男人更懂得浪漫的含義——浪漫不僅僅是情人節(jié)的玫瑰花和恒久遠(yuǎn)的鉆石，對于習(xí)慣了忙碌的老夫老妻來說，浪漫更意味著給彼此預(yù)留更多的時間相守在一起。

４０多歲的男人更懂得呵護(hù)、體恤女人，對與他走過風(fēng)風(fēng)雨雨的伴侶更是由衷地感激。而且，這個年齡段的男人對ＳＥＸ的演練技術(shù)也日趨爐火純青，他們甚至可以為了愛人的滿足而犧牲自己的高潮。更重要的是，他們對“快感”一詞有了與年輕時截然不同的理解。這時的他們進(jìn)入了“她快樂所以我快樂”的年齡。女人經(jīng)過了多年的等待，終于等到了完美男人修得正果——雖然體力上無法與２０歲時相比，但成熟男人對女人的在意和用心卻依舊讓女人陶醉不已。

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除了年齡，以下因素也可能會影響你的“臨床”表現(xiàn)。

１．發(fā)現(xiàn)自己的敏感帶：不僅僅是陰蒂才能令你達(dá)到高潮，比如足尖、腋下等都可能是敏感帶，在刺激陰蒂的同時刺激這些部位也同樣能使你達(dá)到高潮。

２．說出自己的感受：年輕女性比較羞于直截了當(dāng)?shù)卣f出自己的感覺，比如希望伴侶撫摩哪些部位、力度如何等等。其實大多數(shù)男性非常愿意令伴侶感到滿意。因此要把自己的感覺告訴他，這樣有助于達(dá)到高潮。

３．?dāng)R置壓力：切記，不要把１０分鐘之前的爭論帶到床笫中來。

４．放松肌肉：強壯的骨盆肌肉意味著收縮更加有力。你可以做一些簡單的肌肉練習(xí)，比如收緊、放松會陰肌肉，每天堅持１００次。

５．適度運動：規(guī)律的心臟跳動練習(xí)會有利于血液流動，有利于性喚起，慢跑也會令快感更加強烈。

６．正確飲食：正確的食譜可令骨盆組織更加柔軟、膨脹，使快感更加強烈。

７．停止吸煙：香煙中的尼古丁和其他化學(xué)物質(zhì)會阻塞毛細(xì)血管并減緩血液流動，也會讓人感覺遲鈍。

８．適度飲酒：偶爾一杯葡萄酒對血管有益。但是過度的飲酒只能抑制性興奮，因為它使中樞神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)變慢。