香味醫(yī)百??？

香味在我們的日常生活扮演很重要的角色，多項(xiàng)研究證實(shí)，香味能影響我們的心情、身體狀態(tài)，甚至對(duì)異性的吸引力。近年香熏大行其道，市面上不同的品牌紛紛推出香熏產(chǎn)品。現(xiàn)成產(chǎn)品以外，你也可自行以香熏油調(diào)配，以收更多不同的保健功效。

利用香薰油來(lái)舒緩壓力，促進(jìn)健康和美容的療法稱(chēng)為香薰療法，透過(guò)香薰吸入體內(nèi)，讓神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)、皮膚肌肉組織、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化與排泄系統(tǒng)、及細(xì)胞再生等得到調(diào)理。

香熏油的使用方法：

1. 沐浴

·浸?。簩酥潦蜗阊头湃嗽「着?，稍稍浸浴十至十五分鐘，可收舒緩疲勞之效。

·花霍?。簩⒁恢炼畏庞诤＞d上再連同浴露洗擦身體。

·手?。河梅试戆咽郑_洗干凈，加二至四滴于盆中溫水，浸手三至五分鐘。

·可選用熏衣草、香柏、佛手柑、天竺葵。

2. 蒸熏法

在日間或晚上把不同味道的香熏油適量放于香熏瓶中，發(fā)揮不同功效。例如日間可用迷迭香+檸檬，有助集中精神；晚上可用橙+熏衣草，有助安寧入睡。

3. 敷用

將三至六滴香熏油稀釋于一小碗熱水中，再浸濕毛巾敷臉，具有護(hù)理皮膚的效用。

4. 直接吸納

將六至十二滴香熏油加入五百毫升熱水中，將臉部靠近水面吸收蒸氣。亦可以將一至二滴香熏油滴在清潔手帕或紙巾上，放近鼻孔吸入，能有效減輕呼吸不順及頭暈。

5. 空氣清新劑

香熏油具有殺菌功效，可充當(dāng)天然清潔劑。只需先用蒸餾水稀釋香熏油，之后盛入噴水壺備用。

6. 按摩

加入香熏油按摩，可使香熏油迅速滲入皮膚而進(jìn)人身體，產(chǎn)生各種療效，假如進(jìn)行面部按摩，只需用五毫升底油加入不多于兩滴香熏油。如果全身按摩就用十五毫升底油加入不多于六滴香熏油即可。